완벽한 아이

완벽한 아이 - 무엇으로도 가둘 수 없었던 소녀의 이야기
모드 쥘리앵 지음, 윤진 옮김 / 복복서가 / 2020년 12월

그 무엇도 폭력을 정당화할 수는 없다. 심지어 자신의 자녀를 자신의 신념으로 가두고 초월적인 존재로 기르겠다는 망상으로, 세상과 분리하고 아이를 비인간적인 수단으로 학대하고 성적 유린의 대상으로 여기는 자에게 자녀를 밀어 넣을 권리는 그 어느 부모에게도 절대로 없다. 절대로 없다.

프랑스의 작가 모드 쥘리앵은 이 책의 작가이자 이 글의 주인공이다. 믿을 수 없지만, 절대로 있을 수 없을 것만 같은 이 영화같은 일은, 실제로 20세기 프랑스에서 일어났다. 아무리 생각해 보아도 현실에서는 일어나진 않을 것 같은, 영화로 만들어졌어도 너무나 극단적인 묘사가 아닌가의 공방이 벌어졌을 법한 일임에도, 실제로 '현실'에서 일어났다는 이야기이다.

'아버지'라 할 수도 없는 존재. 그 가둔 자, 루이 디디에는 프리메이슨 비교의 진리와 신비주의 기독교인 카타리파의 교리 그리고 니체의 초인 사상을 기반으로 한 자신만의 믿음 혹은 망상을 만들어낸다. 그리고 자신은 영적 존재라고 생각하고 자신의 후손을 초인으로 기르겠다고 결심하고 모든 계획을 시작한다.

자신의 후계자를 낳아줄 여자로, 재력을 이용하여 가난한 광부의 여섯 살짜리 막내딸 자닌을 데려와 자신의 초인 자녀를 길러줄 교사로서 대학까지 공부를 시킨다. 그리곤 자신이 지정한 날, 자닌은 모드를 낳는다. 환갑을 앞둔 아버지, 20대 후반의 어머니, 그리고 갓 태어난 딸 이렇게 이루어진 모드의 가족은 그렇게 전기가 통하는 철책으로 둘러쌓여진 집 안에서 외부와의 소통을 끊고 살아가게 된다.

학대했다. 아버지는 히틀러였고, 어린 모드는 나치 수용소의 유대인 같았다. 아버지는 지키기도 어려울 만큼 통제되는 일과표로 모드를 통제했고, 끝도 없이 쏟아지는 정확하지도 않은 공부라는 이름의 정보를 아이의 머릿속에 집어넣었다. 가혹한 훈련 아니 훈련이 아닌 정말 학대 그 자체였다. 아이의 선택, 아이의 의지는 전혀 상관없는 일방적인 폭력이었다. 자신이 정한 틀에 조금이라도 어긋나면 더욱더 큰 학대로 돌아오는, 두려움을 무기로 한 엄청난 폭력이 자행되고 있었다.

엄마 자닌은 마치 스톡홀름증후군이 생각날 정도로 더욱더 충격적인 존재였다. 그녀 역시 여릴 때부터 디디에에게 지배당하고, 심지어 그 학대자의 아이를 낳았은 것임에도 아버지를 두려워하고 싫어하면서도 모드에게 향하는 디디에의 엄격한 칼날을 막아주기는커녕 돕고 있기 때문이다. 더욱이 지하실에서 분명 마주한 레몽의 성적 유린의 현장을 외면하고 가버리던 어머니는 더 이상 모드에게 자신의 편이 아니었다. 그녀 역시 인생을 송두리째 디디에에게 빼앗겼기에, (모드의 표현을 빌려) '식인 귀의 첫 희생자'였던 그녀의 어머니는 모드의 동지가 되기엔 이미 그 자체로 또 다른 '모드'일뿐이었다. 그녀는 아버지의 첫 먹잇감이었지만, 보호자이기도 한 루이 디디에에게 끝내 맞설 용기를 내지 못했다.

모드는 탈출했다. 집으로부터의 탈출, 아버지로부터의 탈출을 넘어섰다. 삶을 가두던 모든 것으로부터 탈출했다. 그리고 그 탈출은 단시간에 이루어진 것이 아니었다. 옷장 밑 벽돌공간에 비밀창고를 만들기 위해 레몽의 열쇠로 조금씩 긁어나갔던 그것처럼, 조금씩 나아갔다. 수많은 시도와 노력들로 인해 다가온 인생의 작은 인연들은 시도와 노력에 의한 응답에 가깝다. 그리고 그 노력은 통했다. 결국 그녀는 자유를 꿈꿀 수 있었고 반항을 할 수 있었고 결국 지옥으로부터, 수용소로부터 탈출했다.

세상으로 나온 그녀는 그집으로 돌아가지 않았다. 그렇게 고통은 끝이 난 줄 알았다. 그러던 그녀가 아버지의 죽음 이후 한 번 더 고통에 시달린다. 범불안장애 증상이 드러났고, 어릴 적부터 몸에 밴 잘못된 교육의 결과가 자꾸만 그녀를 옥죄었다. 공황발작이 일어났고 신체적인 후유증까지 밀려왔다. 결국 그녀는 기나긴 심리치료를 받기 시작한다. 그렇게 시작된 인연으로 심리치료학을 전공해 심리치료사로 활발한 활동을 하고 있다니 참 다행이다.

모드의 단단한 내면과 용기에 감사하며, 세상의 절대 권력에 맞설 용기가 필요한 모든 이에게 이 책을 적극 추천하고 싶다.

위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.

우린, 조금 지쳤다.

우린, 조금 지쳤다 - 번아웃 심리학
박종석 지음 / 포르체 / 2020년 10월

15년 동안 정신과 의사로 수많은 사람들을 상담해온 정신건강의학 전문의인 작가. 인생의 고난 앞에서 용기를 잃고 좌절한 사람들에게 실제적으로 삶을 조금이라도 바꿔줄 방법이 절실하다는 것을 깨닫고 책을 쓰게 되었다고 한다.

코로나로 인해 우리 모두는 지쳐간다. 아니 이미 지쳐버렸다. 코로나 블루라는 말은 이제 남의 이야기가 아니다. 자영업자들이 폐업을 하고 직장이 사라지고, 어느 누구에겐 IMF보다도 더 힘든 시기일 것이다. 그러니 이 역대급 시기에 누구인들 힘이 들지 않으랴.

코로나 시대가 만들어낸 그늘과 우울에 우리는 지쳤다. 친구조차 편하게 만나기 힘들고, 카페 한번 맘 놓고 나갈 수 없는 코로나 시대의 외로움과 우울, 피로 등에 대한 글을 적었다고 한다. 실제로 번아웃을 겪은 한 사람으로서 다들 더 이상 오래 힘들지 않았으면 하는 마음을 담았다.

누구나 한 번쯤 번아웃이 찾아온다고 한다. 그만큼 우리는 열심히 살고 있는 것이다. 너무나 열심히 살았기 때문에 어느 날 갑자기 찾아오는 번아웃. 이 번아웃에 대해, 마음을 일으켜 세우며 나의 한계에 대해 인정하고 쉴 수 있어야 한다는 것, 이러한 변화를 기쁘게 맞이할 수 있도록 돕고 싶은 작가의 마음이 글에 담겨있다.
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♡ 번아웃 증후군이란 미국의 심리학자 하번트 프로이덴버거가 처음 사용한 용어로 '탈진(또는 소진) 증후군'으로 불리기도 한다. 어떤 일에 과도하게 몰두하다가 신체적, 정신적 스트레스가 누적되어 무기력증이나 불안감, 우울감, 분노, 의욕 상실 등의 증상이 생기는 것을 뜻한다. (P.14)

♡ 우리 몸은 눈치 없는 주인을 대신해 번아웃의 시그널을 보낸다. "너 진짜 지쳤어, 괜찮지 않아.'라는 메시지를 감정적, 신체적인 신호로 전달한다. 즉 감정적인 피로를 느끼는 것을 넘어 신체적인 통증이 생긴다. (P.15)

♡ 과도한 부담감도 번아웃의 원인이다 치열한 경쟁을 부추기는 현대사회에서 완벽함을 강요받고 뒤처지지 않으려 애쓰다 보니 강박감에 시달려 결국 자신에 대한 통제력을 잃게 되는 것이다. (P.15)

♡ 번아웃은 복잡한 생각으로 번아웃이 된 나를 또 번아웃시키는 행동을 하지 말라는 몸이 보내는 사인이다. 다만 내 상태를 인정하고 인생을 관객처럼 한 발짝 물러나 자신을 바라보는 시간을 갖자. (P.16)

♡ 지나치게 자신을 채찍질하고 엄격한 사람, 자신의 한계를 깨닫지 못하는 사람, 타인의 기대에 과도하게 신경 쓰는 사람은 번아웃에 노출될 가능성이 높다. 인정욕구가 커서 무엇이든 열심히 완벽하게 해내야 한다는 강박관념을 갖고 있기 때문이다. (P.18)

♡ 번아웃 치유 과정에서 주의할 점은 '나는 왜 이 모양 이 꼴일까?' , '내가 왜 이런 상태가 된 거지?'라며 자책하지 않는 것이다. (P.20)

♡ 일과 삶의 균형을 맞춘다는 것은 양극단이 아니라 중도를 찾는 것이 아닐까? (중략) 가족과 일, 그리고 자신을 위한 꿈까지 적절히 아우를 수 있는 삶을 사는 것 말이다. (P.35)

♡ 워라밸을 이루기 위한 대원칙
1. 균형은 깨지기 마련이다.
2. 모든 면에서 100점을 목표로 삼지 말자.
3. 오늘 틀려도 내일 다시 하면 된다고 생각하자. (P.36)

♡ 뇌에 나쁜 영향을 미치는 멀티태스킹은 삼가야 한다. 뇌에 과부하가 걸리면 심신의 균형이 깨지면서 결국 한 가지 일도 제대로 해낼 수 없게 되기 때문이다. (P.57)

♡ 실명의 위기에서 되돌아온 작가의 메시지 : 환자가 되어보고 나서야, 실명의 공포를 경험하고 나서야, 비로소 진정한 삶의 의미에 대해 한걸음 더 다가갈 수 있었다. 성공하고 유명한 의사를 목표로 할 것이 아니라 누군가의 아픔을 위로할 수 있는 기회가 남아 있음이 얼마나 소중한 일인지를 다시금 깨닫게 된다. (P.84)
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이 밖에도 관계 속에서 생기는 여러 인격장애에 대한 이야기와 의사들의 솔직한 이야기, 그리고 작가의 번아웃 경험과 글을 쓰게 된 이야기까지 참 솔직하고 따스하게 와닿는 책이라 좋았다.
위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.

마인드 스쿨17 - 욕 좀 하면 안돼?

마인드 스쿨 17 : 욕 좀 하면 안 돼? ㅣ 마인드 스쿨 17
이혜림 지음, 유연경 그림 / 고릴라박스(비룡소) / 2020년 10월

저희 집에는 초등 저학년, 고학년 그리고 중학생 아이가 있어요.
저희 집 아이들도 밖에서는 어떤 모습일지 저도 잘은 모릅니다만,
최소한 어른들 앞에서, 그리고 공공장소에서는 예의범절을 지켜
말투에 잘못된 점이 없도록 가르치고 노력하고 있어요.

그럼에도 불구하고 정말 우리 세대와는 다른 것인가 싶을 정도로
잘못된 언어를 쓰는 아이들의 연령은 점점 낮아지고 많아집니다.
이런 현상들이 일어나는 큰 이유로 미디어의 발달을 들 수 있지요.
어른들이 만들어낸 미디어의 영향을 아이들이 오롯이 받아내고
선하지 않은 영향력을 아이들에게 끼치고 있는 부분들에 대해,
사회의 어른으로서 부끄럽고 미안해지는 순간들이 있습니다.

욕을 쓰는 연령도 정말 낮아지고 있더군요. 길을 지나다 정말
어린아이들이 욕을 하는 장면을 간혹 마주하는데, 씁쓸했어요.
아름답고 고운 말만 배워가야 할 미취학 아동들인데, 도대체
어디서 듣고 익혔는지 마음이 아프고 속상했던 기억이 있네요.

점점 생겨나는 신조어는 사실 피할 수 없는 일이라고 생각해요.
심한 줄임말이나 언어파괴에 가까운 신조어는 문제가 있지만,
새롭게 등장하는 말 중에 좋은 의미를 담고 있거나, 대부분의
국민들이 좋은 의미로 기억하고 활용하는 단어들도 있으니까요.
어찌 보면 새로운 단어들이 등장하고 잘 사용하지 않는 단어들은
자연스럽게 소멸해가는 것은 자연현상만큼 당연한 것 같아요.

다만 상대에게 불쾌감을 주거나 지나치게 언어파괴가 되지
않도록 우리 모두 노력을 하고 바꾸어가야 하지 않을까 싶고요.
보다 올바른 언어 습관을 지닐수 있도록 노력해야 하는 것은
너무나 당연하고 옳은 일이겠지요.
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주인공인 모범생 반장 마루는 지루한 일상을 보내고 있었어요. 그러던 어느 날 호숫가에서 마음을 설레게 하는 씩씩한 새봄이를 알게 되고, 새봄이는 우연히 마루네 반으로 전학을 와요. 그런데 하필 처음 마음을 설레게 했던 새봄이는 욕쟁이였어요. 맞춤법이나 바른말에 대해서도 정말 관심이 없는 소녀였지요.

마루와 새봄이의 담임인 이한얼 선생님은 아이들에게 더없이 정직하고 바른 분이었지만, 알고 보니 쇠사슬을 차고 다니며 거친 말을 뱉던 욕쟁이 래퍼였어요. 선생님은 과거를 숨기지 않고 아이들에게 솔직한 마음을 고백합니다. '욕 좀 하면 어때서?'라고 생각했지만, 알고 보니 내가 한 말들이 결국 나를 만든다는 사실을 깨달았다고 말이죠.

한편 새봄이와 마루의 갈등을 눈여겨 본 선생님은 재미있는 제안을 해요. 과연 어떤 것일까요?
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#마인드스쿨17 은 아이들의 언어습관에 대해 이야기해요.
현직 초등학교 교사인 이유진 선생님이 아이들에게 올바른
언어 습관의 중요성에 대해 이야기합니다.

맞춤법과 띄어쓰기는 우리말을 쓰고 익히는 사람들 사이의
약속이랍니다. 말과 글을 사용할 때 약속을 지키지 않으면
오해가 생길 수도 있기 때문이겠지요.

언어와 사람의 뇌는 상관관계가 있다고 알려져 있어요.
비속어를 쓴다고 성품이 나쁘고 바른 말을 쓴다고 착한 건
아니겠지만, 습관적으로 나쁜 말을 사용하는 사람을 보고
좋은 사람일 거라고 생각하는 사람들은 드물 거예요.

또 욕과 같은 나쁜 말은 쓰는 사람의 언어 습관도 바꾸지만
듣는 사람에게도 상처는 주는 말입니다. 실제로 나쁜 말을
들으면 몸에서 많은 스트레스 호르몬이 분비되고 이 호르몬은
뇌에도 영향을 주게 되고, 듣는 이에게 고통을 주게 됩니다.

그러므로 말을 하기 전에 신중하게 한 번 더 생각하는
습관을 기르고, 밝고 좋은 생각을 한다면 어느새 자신도
모르는 사이, 좋은 말들이 습관이 될 수 있을 거예요.

마루, 새봄이와 퀴즈도 풀어보고 우리말 실력을 점검해보며
재미있게 올바른 언어를 써야 하는 이유를 알아볼 수 있어서
참 흥미로웠고요. 아이들이 자연스럽게 언어습관에 대해
깨달음을 얻을 수 있는 학습만화라 더욱 좋았습니다.

해당 후기는 비룡소로부터 도서를 제공받고 작성한
저의 솔직한 후기입니다.

등대 소년

등대 소년 ㅣ 국민서관 그림동화 242
막스 뒤코스 글.그림, 류재화 옮김 / 국민서관 / 2020년 11월

" 모험과 도전을 즐기는 용기 있는 소년 티모네가 미지의 세계에서
등대 소년 모르간을 만나 겪게 되는 상상을 초월하는 모험이야기. "

프랑스 아동문학의 거장 막스 뒤코스의 상상, 우정, 모험을 다룬
소장 가치 10000% 아름다운 그림책 #등대소년 을 소개합니다.
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청소년기, 아니 사춘기에 돌입한 알리제 누나가 이해가지 않는
티모테는 누나와 다투었어요. 누나는 티모테를 방에서 쫓아냈고,
누나에게 보여주려고 침대 머리맡에 붙여놓은 커다란 배 그림을
홧김에 벽에서 떼어내려던 티모테는 그만 벽지까지 뜯어버려요.

벽지뒤엔 그림이 있었어요. 바위, 하늘, 나무뿌리와 둥치가 보였죠.
신비로운 느낌을 느낀 티모테는 벽속으로 뛰어들었고
믿을 수 없게도 벽을 뚫고 미지의 세계로 들어가게 됩니다.

신기하게도 끝없이 펼쳐진 바닷가 바위 언덕으로 가게된 티모테.
저만치 앞에는 등대가 솟아 있었고 사이엔 구름다리가 있었지요.
두렵고 무서웠지만, 티모테는 등대를 향해 나아갑니다.
그렇게 티모테는 등대 소년 모르간을 만나게 되었죠.

행복했던 오를레앙드 섬과 오를랑 족, 일각돌고래의 이야기,
그리고 원주민과 함께 자라다 포로가 되고 배에서 뛰어내렸다
이 등대로 오게 된 모르간의 이야기는 놀라웠어요.

추분이 오기 전 다시 오를레앙드로 떠나고 싶어하는 모르간.
그 모르간을 위해 테모테는 지혜와 용기를 함께 나누게 됩니다.
티모테는 세상에 태어나 처음으로 자유를 느꼈지요.
또, 자신이 꼭 필요한 사람이 된 것 같아서 너무나 기뻤어요.
마법에 걸린 듯 강한 사람이 된 것 같았고, 자신감이 생겼어요.
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모르간은 어떤 방법으로 등대를 떠나 오를레앙드로 향했을까요?
티모테는 모르간의 탈출을 돕기 위해 어떤 일을 할 수 있었을까요?
등대를 지키는 도데카푸스를 피해 모르간은 떠날 수 있을까요?

그리고, 티모테는 이런 멋진 일을 다시 기억해 낼 수 있었을까요?
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초등 저학년인 막내가 이 긴 글을 다 읽을 수 있을까 걱정했지만,
기우였어요. 너무 몰입도 있고 재미있는 글이라 아이가 폭 빠져서
읽는 것을 보고, 아! 글의 양이 중요한 것이 아니구나 깨달았네요.

그림이 정말 환상적입니다. 몰입도를 더하는 하나의 요소네요.
커다란 책 하나 가득 펼쳐진 멋진 바다 풍경에 넋을 잃고 보았어요.
그림만으로도 소장 가치가 충분한 멋진 그림책이었습니다.

멋진 상상력과 우정이 만나 환상적인 모험을 떠나는 책.
#등대소년 을 추천합니다.

너, 그 사진 봤어?

너, 그 사진 봤어? ㅣ 찰리의 책꽂이
시그리드 아그네테 한센 지음, 황덕령 옮김 / 찰리북 / 2020년 11월

우리는 때로 후회할지도 모르는 일을 무심결에 해버리곤 한다. 이 책의 주인공인 안나는 달콤한 속삭임 때문에 한순간 잘못된 판단으로 하지 말아야 할 할 일을 했다. 찍지 말아야 할 사진을 찍었다. 그리고 그일은 돌이킬 수 없게 되었다. 이로 인해 안나의 삶은 송두리째 흔들리고 만다.

랄쉬도 상처가 가득한 아이였다. 그러나 그는 자신의 상처 때문에 다른 사람의 상처를 생각하지 않았다. 안나의 선한 마음을 이용하고 말았다. 랄쉬는 잘못된 판단을 했고 이 판단은 결국 랄쉬의 눈앞을 흐리게 만들었다. 그리고 그것은 안나에게는 견디기 힘든 크나큰 상처를 남겼다.

그렇게 찍힌 한 장의 사진은 안나의 삶을 망가뜨렸다, 결국 안나는 세상으로부터 숨어버렸다. 자신의 잘못이 아니었지만 자신을 인정조차 하지 않았다. 벗어나고 싶고 숨고만 싶었다.

그러던 안나가 자신을 있는 그대로 인정하고 받아들이기 시작하자 용기가 생겼다. 그녀의 용기는 세상 그 무엇보다 대단했고, 그렇게 자신과 당당히 마주하자 안나는 솔직해졌다. 용기가 생겼다. 그렇게 그녀는 소문도, 상처도 스스로 극복했다. 아픔도 치유도 결국은 모두가 나 자신의 몫인 것이다.

"네 과거는 네 뒤에 두면 돼" 라던 할머니의 편지 속 <라이언 킹> 대사를 그녀가 잊지 않기를! 그리고 이 모두를 본인 스스로의 힘으로 극복했다는 사실 또한 잊지 않기를 바란다.
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이제는 유쾌한 내용만 보며 살수 없는 세상이 되어버렸습니다.
세상을 살아가며 아이들도 어떠한 위기를 만날 수 있겠지요.
그럴 때 위기를 피하려 하지 말고 더욱 담대히 스스로를 믿고
살아갈 수 있는 힘을 지닐 수 있어야 한다고 생각합니다.

그런 의미에서 이 책이 주는 영향력은 분명 크고
더욱 크고 선한 힘이 있을 거라고 믿습니다.
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디지털 성범죄가 우리 사회 곳곳에서 이루어지고 있습니다.
그리고 우리 아이들이 그 대상이 되고 상처를 받고 있습니다.
그 일들은 너의 잘못으로 이루어진 일들이 아니라고,
절대로 너 때문이 아니라고 이야기해주고 싶어요.

피해자가 더욱 세상 속으로 숨어야 하는 것이 아니라
세상 밖으로 나와 당당히 맞설 용기를 주고 싶습니다.
자신을 믿고 더욱 담대히 대처할 용기를 낼 수 있기를,
그리고 이 사회가 안아줄 수 있는 포용력을 만들어 가기를
진심으로 바랍니다.