관계에도 연습이 필요합니다. - 나를 돌아본 시간.

관계에도 연습이 필요합니다 - 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술
박상미 지음 / 웅진지식하우스 / 2020년 9월

상대의 의도와는 다르게 큰 상처가 되는 말들이 있지요. 내가 상처받는 진짜 이유는 나의 '해석' 때문입니다. 타인을 공감하는 말은 관계를 살립니다.

저자 박상미는 상처, 치유, 관계 회복, 공감, 소통을 주제로 강의하고, 글을 쓰고, 다큐영화를 찍는 사람이다.

이분이 이시형 박사와 함께 공저한 [내 삶의 의미는 무엇인가] 에서 셀프 치료의 이미 있는 글을 접했는데 이번엔 관계에 대한 치유와 공감의 글들을 책으로 엮었다.

관계.

우리는 살면서 수많은 관계를 맺으며 살아간다.

원하든 원치 않든 사람을 만나게 되고, 관계를 맺게 된다.

그리고 그 관계들에서 받는 상처들로 인해 많은 감정 소모를 겪는데.

가족, 친구, 동료, 선후배, 이웃, 이 모든 관계가 어렵고, 기피하게 되고, 나를 괴롭히는 문제가 되면 정말 인간으로서 견딜 수 없는 고통을 받게 된다.

이 책에서는 그런 감정들에 공감하고 스스로 치유하는 방법을 알려주고 있다.

읽으면서 자기반성을 많이 한 책이다.

어느 부분을 읽어도 나를 떠나서 생각할 수 없게 된다.

이 글에 예시된 상황들은 나의 과거이기도 하고, 현재이기도 하니까.

거리두기와 가지치기를 잘 해야 한다.

가까운 사이도 너무 가깝게 되면 지치기 마련이다. 그런 조짐이 보일 때 스스로 거리두기를 하면서 상대와 나에 대한 돌아봄과 반성을 해야 한다.

그럼에도 개선되지 않는 관계라면 가지치기를 해야 한다.

잘라내면 혼자가 될까 봐 두려운가요? 걱정하지 마세요. 그 자리에 새롭고 이로운 관계가 열매 맺을 테니까요.

사실 우리는 어디에서도 관계에 대한 교육을 받은 적이 없다.

이 책에서 다른 나라들이 초중등 과정에 관계 맺기 교육 과정을 넣는다는 이야기를 접하고 우리에게도 필요한 과정이라는 생각이 들었다.

어릴 때부터 서로 존중하고 배려하는 교육을 받는다면 우리가 살면서 만나게 되는 다양한 인간관계의 지뢰밭을 조금 수월하게 피해 갈 수 있을 거 같다.

곰곰이 생각해보면 비난처럼 들리는 모든 말속에는 그 사람의 소망과 나에게 득이 되는 메시지가 반드시 들어 있습니다. 나의 발전을 위해서 그 메시지를 선택적으로 듣고, 나의 부족한 점을 개선하면 됩니다.

이 책은 관계를 살리는 공감 대화법에 대해 잘 설명하고 있다.

상대방의 가시 돋친 말이나, 부정적인 말에서 나를 위한 걱정의 메시지를 해독하여 선별해서 듣고, 상대방에게 화를 내거나 짜증을 내는 말 대신 상대방에게 듣고 싶은 말, 즉 나의 소망을 이야기하는 대화의 기술을 자꾸 연습해야 한다고 말한다.

책을 읽으며 내가 맺었던 관계들과 자꾸 대입이 되어서 과거의 상처를 돌아 보게 되었다.

그러나 상대방에 대한 원망하는 마음보다는 그때의 나 자신에 대한 반성을 하게 된다.

그리고 앞으로는 감정적인 대응보다는 상대방의 말을 긍정적으로 해석하고, 내가 건네는 말도 연습을 해서 나의 소망하는 바를 이야기하도록 노력해야겠다는 다짐을 해본다.

코로나 19로 사회적 거리 두기로 인해 많은 사람들이 답답해하고, 우울해하고 있다.

이 상황은 나아는 지겠지만 우리가 살았던 예전의 삶으로 돌아가기는 어려울 거 같다는 전망이 대다수이다.

이런 언택트 시대에 관계 맺기는 서로 마주 보며 눈빛이나 몸짓을 보며 전체적인 해석을 할 수 있는 게 아니다 보니 더 많은 오해와 날카로운 대립을 유발할 수 있다.

그러기 위해서는 공감 능력을 키우고, 상대방의 언어를 좋은 쪽으로 해석해서 스스로 받는 스트레스를 줄여나가는 것이 현명한 방법이라고 생각한다.

타인의 감정과 나의 감정을 이해하려는 노력이 관계 맺기의 진정한 의미라고 생각한다.

일방적인 관계는 늘 어느 한쪽을 피곤하게 하기 마련이다.

가까운 사이와 가족끼리도 서로 소통하지 못하는 이유는 바로 공감과 이해보다는 오해와 부정적 감정이 일으키는 부조화이다.

이 책을 읽었다고 내가 이렇게 달라질 거라고 다짐하지는 못하겠다.

하지만 이 책을 읽으며 나는 나 자신의 문제점을 알게 되는 행운을 누렸다.

그리고 내겐 내 마음을 잘 전달할 수 있는 말에 대한 연습이 필요하다는 걸 깨달았다.

사람은 변할 수 있다.

변하니까 사람이다.

그동안 관계 맺음의 스트레스를 외부에서 찾았다면, 이제는 내 안에 답이 있다는 걸 알게 되었다.

이 책을 읽는 사람들이 나처럼 자신의 문제를 알아내기를 바란다.

그리고 좋은 방향으로 자신을 바꾸는 연습을 하면서 마음 근육을 키우는데 노력했으면 좋겠다.

품격과 자존감을 지키면서 누구보다 자기 자신에게 좋은 사람으로서 독립된 삶을 살아가는 것이 타인이라는 지옥을 탈출하는 가장 좋은 방법입니다.

* 위 도서는 출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 쓴 리뷰입니다.

나친위친 - 색다른 긴장감을 주는 이야기.

나의 친절하고 위험한 친구들
그리어 헨드릭스.세라 페카넨 지음, 이영아 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2020년 9월

나의 불운의 사슬이 드디어 끊어졌다.

.

.

그러니까 커샌드라와 제인의 세계에 내가 끼어들 자리기 있을지도 모른다

정말 그럴까?

7명의 여자들이 있다. 비밀 클럽의 그녀들은 모두 멋지고, 자기 직업이 있다. 그리고 남모를 상처들이 있다.

어느 날.

그들 중 한 명이 지하철 선로로 뛰어든다. 그리고 그곳에 그녀 셰이가 있었다.

화려하고 복잡한 도시에서 무직자이자 무주택자인 삼십 대 셰이는 지하철역에서 목걸이 하나를 줍는다.

그리고 곧 한 여자가 들어오는 지하철에 몸을 던지는 걸 목격한다.

그날의 잔상이 떨쳐지지 않아 이후로 지하철도 타지 못하던 셰이는 죽은 여자의 장례식에 참석한다.

그곳에 가면 좀 나아질까?

그곳에서 셰이는 죽은 여자 어맨다의 친구들을 본다. 세련되고 성공한 여자들.

나도 그곳에 끼고 싶다는 절박한 마음이 그들에게 보였을까?

커샌드라와 제인 무어 자매는 셰이를 눈여겨보며 그녀에게 접근한다. 우연을 가장하여.

그녀는 완벽하다.

지금껏 두 자매는 셰이가 어떤 사람인지 파악하려고 씨름해왔다.

이제부터는 그녀가 어떤 사람이 될 수 있는가에 초점을 맞춰야 한다.

주거니 받거니처럼 이어지는 이야기는 시점에 따라 상황도 달라진다.

두 사람의 작가가 쓴 이야기임에도 한 사람이 쓴 것처럼 이질감이 없다.

그리고 점점 뭔가 조여오는 느낌이 이어지기에 읽는 내내 긴장감이 증폭된다.

어떤 복수극이 펼쳐질까?를 예상하며 읽다가 갑작스러운 평온 앞에서 한숨을 쉬게 된다.

그들은 강하고

셰이는 약하다.

그렇지만 셰이는 데이터를 모으는 분석가다.

그녀가 모아서 기록하는 데이터 북은 마치 베르나르의 상대적이고 절대적인 지식의 백과사전을 떠오르게 한다.

하지만 결국 그녀는 그들과 달랐다.

이젠 그들도 이 사실을 알아야 한다.

친절을 가장한 위험이 셰이를 점점 어둠으로 이끌고, 자신이 위험에 처했다는 사실을 깨달은 순간 셰이만의 반격이 시작된다.

셰이가 화려한 신데렐라로 거듭나는 장면이 계속되기를 갈망했다.

어쩜 셰이의 모든 것에 빠져서 내가 잠깐 대리만족을 느꼈던 거 같다.

하지만 대가 없는 호의는 절대 없는 법이지!

그들은 셰이를 셰이답게 꾸민 게 아니라 누군가를 생각나게끔 꾸며냈으니까.

누군가의 도움으로 위험을 빠져나오는 그간의 이야기들에 지쳤다면

아무것도 없고, 아무의 도움도 없이 혼자만의 생각으로 자신을 구해낸 셰이를 만나보세요.

이 세상의 어둠과 악은 스스로 깨고 나와야 하는 것이라는 걸 제대로 보여주는 이야기입니다.

끊임없이 생각하고, 답답할 정도로 무모하고, 사람들의 오해를 살지언정 나를 지킬 수 있는 사람은 바로 나.

나 자신뿐이라는 당연한 사실을 깨우치게 만드는 이야기 나의 친절하고 위험한 친구들. 나친위친.

나는 로비에 서서 잠깐 주위를 두리번 거린다. 그러고는 문을 열고 다시 나간다.

여기 살았던 여자는 이제 존재하지 않는다.

친절을 가장한 악의를 알아보는 깨달음을 전해준 나친위친.

악의를 가진 자들조차도 또 다른 피해자였다는 사실.

반전 뒤에 또 다른 반전이 인상적인 이야기로

2020년 스릴러 중에서 가장 색다르고 긴장감 넘쳤던 이야기였다.

* 이 도서는 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

한 권으로 충분한 삼국지

삼국지 - 책 읽어드립니다, 임기응변의 지혜, 한 권으로 충분한 삼국지
나관중 지음, 장윤철 편역 / 스타북스 / 2020년 8월

삼국지를 처음 만난 건 중학교 들어가기 전의 겨울방학이었던 거 같다.

거실장 제일 위쪽에 꽂혀 있던 두꺼운 책 6권.

호기심에 꺼내 보았는데 앞장에 화려한 모습의 인물화가 그려져 있었다.

유비, 관우, 장비, 제갈량, 조조 등.

각 캐릭터의 특징을 잡아서 그려 놓은 그 그림들에 혹해서 읽었던 오래된 삼국지.

그럼에도 나는 그걸 다 읽어 버렸다. 이야기에 푹 빠져서 조조는 나쁜 놈. 유비는 좋은 사람이라는 공식으로.

어른이 되어 읽은 삼국지에서 내 눈에 띈 건 조조였다.

어릴 땐 무조건 나쁜 놈으로 상징되었던 조조의 모습에 새롭게 눈을 떴다.

그의 용병술과, 적재적소에 사람을 써먹고, 제갈량에 못지않은 지략을 펼칠 줄 알았던 인재였다.

그에 비해 유비는 예전과는 다르게 뭔가 답답하고, 하는 일 없이 말만 앞세우면서 착한 척은 혼자 다하지만 실속이 없는 그런 인물이 되어 있었다.

방통과 제갈량, 관우, 장비, 조운, 마초까지 얻고도 뜨뜻 미지근한 우유부단함으로 삼국 통일을 이루지 못한 건 유비의 탓이었다.

만약 조조였다면 머뭇거리지 않았을 터.

의리를 내세웠지만 그건 의리가 아닌 비겁이었다고 본다.

사람들에게 욕먹을게 두려워 거절하다 결국은 꿈(?)을 이루지 못했다.

사실 삼국 통일이 유비의 꿈인지 제갈량의 꿈인지는 모르겠지만.

하늘은 어찌하여 주유를 나게 하고 또 제갈량이 나게 했단 말인가!

삼국지 하면 도원결의와 적벽대전, 출사표 3가지 키워드가 떠오른다.

도원결의는 유비, 관우, 장비가 형 제의로 한날한시에 죽기로 맹세한 장면으로 삼국지에서 빼놓을 수 없는 장면이다.

적벽대전은 조조, 유비, 손권의 삼각구조가 첫 대결을 하는 장면으로 호기롭게 동오을 치려고 내려온 조조의 군대를

제갈량이 하늘에 빌어 동남풍을 일게 하여 화공으로 물리치는데 도망가는 조조가 웃어 젖힐 때마다 촉군이 나타나 목숨이 위태로워지는 광경이 압권이다.

예전 읽었던 삼국지에서는 조조의 웃음을 "깔깔깔~' 표현하여서 저 웃음소리만 나면 뭔가가 나타날 조짐이 보여서 스릴 있던 장면으로 기억된다.

이 스타북스의 편역본에서는 웃음소리가 표현되지 않아서 아쉬웠다.

게다가 주유와 제갈량의 견제는 번번이 제갈량의 승리로 끝나는데 그걸 지켜보는 마음이 조마조마하면서 주유의 저 탄식이 내 마음과 같다는 생각을 하게 만들었다.

그리고 제갈량의 명문장이 돋보이는 출사표.

제갈량이 위를 토벌하러 출정하기 위해 한중왕 유선에게 올린 글이다.

아쉽게도 이 책에는 그 문장이 빠져있다.

아쉬운 점이 있지만 스타북스의 삼국지는 방대한 삼국지의 내용을 한 권에 잘 추려 넣었다.

그래서 삼국지를 처음 시작하는 사람이나 시간이 없어서 방대한 글을 읽기 힘든 사람들에게 알맞은 책이다.

삼국지를 여러 번 읽은 내가 읽어도 부족한 부분이 그리 눈에 띄지 않아서 단기간 삼국지의 내용을 알고 싶은 사람들에게 적당한 책인 거 같다.

많은 인물과 사건 사고가 담겨 있는 삼국지는 세상의 일과 인간의 일의 축소판이라고 생각하면 좋다.

삼국지의 인물들이 전쟁을 하기 위해 벌이는 지략, 계략, 공모, 배신, 충성, 의리, 사람을 대하는 방법, 그 방법의 차이가 자신의 목숨을 좌지우지할 수도 있다는 사실을 읽으며 어떻게 처신을 해야 하는지를 배우게 된다.

오랜만에 삼국지를 읽게 되니 그동안 또 내가 달라졌다는 걸 느낀다.

그동안 내가 알고 있었던 삼국지의 인물들에 대한 생각이 바뀐 것을 보면서 살아가면서 같은 책을 주기적으로 읽었을 때 스스로가 어떤 삶을 선택하며 살아가고 있는지를 알 수 있다는 걸 느꼈다.

이번 삼국지에서 나는 모든 것은 인간이 원하는 것에서 일구어지지만 결코 인간의 뜻대로만 이루어지는 일은 없다는 걸 깨달았다.

조조도, 유비도, 손권도 그들의 욕망이나 그들을 받쳐주는 주변인들의 힘이 모자라서 삼국을 통일하지 못한 게 아니었다.

다. 그때가 있는 법.

씨를 뿌리는 사람과, 그걸 잘 가꾸는 사람과, 결국 그 열매를 따 먹는 사람이 결코 같은 사람이 될 수는 없다는 걸 배웠다.

모든 사물에 주인이 따로 있듯이

세상사의 주인도 따로 있는 법이다.

삼국지는 읽을 때마다 내게 새로운 지혜를 준다.

집콕하고 있는 이 시점에 삼국지를 읽으며 마음만이라도 거대하고 위대한 전쟁터에서 달려 보기를 바란다.

삼국시대, 진실과 반전의 역사 - 서가명강 12 번째

삼국시대, 진실과 반전의 역사 - 유물과 유적으로 매 순간 다시 쓰는 다이나믹 한국 고대사 ㅣ 서가명강 시리즈 12
권오영 지음 / 21세기북스 / 2020년 8월

서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의 '서가명강' 열두 번째 이야기는

서울대 국사학과 권오영 교수의 <삼국시대, 진실과 반전의 역사> 다.

유물과 유적의 발굴로 유추해보는 역사에 대한 흥미진진한 이야기를 읽었다.

고고학적 발견이 지금도 꾸준히 그 영역을 확대해가며 연구되고 있다는 사실을 알게 되어 마음이 놓인다.

중국도 일본도 우리나라 주변국의 역사 왜곡이 심해서 한반도의 역사를 축소하거나 자기네 역사에 편입하려는 활동이 활발한 가운데

우리나라는 이렇다 할 반박조차 미비한 상황이라는 위기의식을 가지고 있던 상황에서 읽게 된 이 책은 나의 그런 불안감은 덜어주는 책이었다.

한국에서 고대사를 연구하는 사람들이 외부적으로 싸워야 하는 이유가 여기에 있다. 고고학적 실물자료 없이 정치적인 의도로 작성된 당시의 문헌 자료로만 역사 연구를 시도한다면 얼마나 큰 왜곡이 이루어질 수 있는지 경고하는 사례이기도 하다.

지금도 활발하게 우리 땅에서는 유적과 유물의 발굴이 진행되고 있다.

지난 시간 동안 주먹구구식으로 파헤쳐 졌던 유물 발굴이 지금은 한층 기술적으로, 연계적으로, 학문적으로 체계를 잡아서 이루어지고 있음을 알게 되었다.

고고학자로서 가져야 할 기본과 타부서와의 연계와 해외자료와 학문을 같이 아우르는 태도를 지녀야 한다는 내용에 깊이 공감한다.

그동안 발굴된 무덤에서 나온 인골이 별 관심의 대상을 받지 못한 채로 처치 곤란한 대접을 받으셔 사라졌다는 사실이 안타깝다.

인골은 선사나 고대를 살아가던 사람의 구체적인 삶과 죽음을 알아낼 수 있는 보물단지로 고대사 연구의 일 등급 자료이며 고고학계의 블루오션이다.

삼국지에 한반도 남부 진한에서 두 개골 변형 풍습이 시행되었다는 기록이 있는데 1970년대에 경상남도 김해 예안리 가야 무덤에서 최초의 편두 인골이 발견되었고, 그 이후 진한의 땅이었던 경상북도 경산에서 편두 인골을 발견하여 삼국지의 두개골 변형 풍습이 사실이라는 것을 확인할 수 있었다.

현재까지 조사한 삼국시대 왕릉 중 무덤의 주인을 정확하게 밝혀낸 것은 백제 무령왕릉 하나뿐이다.

이것 역시 인골을 통해 알아낸 사실이다.

그동안 깨닫지 못해서 대충 사진만 찍고 특징만 적어놓고 없애버린 인골들에 대한 안타까움을 감출 수 없는 대목이다.

한국 고대사를 연구하는 연구자는 한국이란 틀 안에서만 갇혀 있어서는 안 된다. 역사학자는 민족사를 넘어서 인류 공동의 역사 연구에 앞장서야 한다.

현재도 활발하게 진행 중인 유물과 유적지의 발굴을 좀 더 광범위하게 다룰 수 있는 인재들의 성장이 필요하고

한반도에서만 국한되어 생각하지 말고 더 넓은 시야를 가지고 유물을 대해야 한다는 저자의 말에 백배 공감한다.

전설과, 신화로 전해 내려오는 고대사 이야기는 어쩜 우리가 아직 발견하지 못했거나

발견하고도 미쳐 살피지 못한 유물에 담겨 있는 실화일 수도 있다.

그러기 위해서는 좁은 시야가 아닌 넓은 시야 안에서 고대사를 바라볼 수 있는 시각을 길러야 한다고 생각한다.

지금처럼 그때도 전 세계가 나름 소통하고 있었고, 교류하고 있었을지도 모른다.

우리가 모를 뿐.

일반인들도 참여할 수 있는 발굴조사단 프로그램이 많아졌으면 좋겠다.

말로만 듣고 글로만 읽는 것보다는 이런 기회를 이용해 직접 발굴과 유물 정리 작업에 참여할 기회를 갖는다면 그거야말로 역사를 직접 체험할 수 있는 산 교육이 되지 않을까.

마지막으로 언제든 기존의 학설이 무너질 수 있기에 사료를 다양한 시각에서 바라볼 수 있는 비판적인 사고가 필요하다.

사학자라면 과거의 해석에 끊임없이 질문을 던질 수 있어야 한다. 역사는 그런 질문과 대답으로 시작되고 이어지며 미래로 나아간다.

* 이 도서는 21세기북스의 협찬을 받아서 읽고, 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 배움의 발견

배움의 발견 - 나의 특별한 가족, 교육, 그리고 자유의 이야기
타라 웨스트오버 지음, 김희정 옮김 / 열린책들 / 2020년 1월

많은 추천을 받은 책이라서 엄청 궁금한 책입니다.