마음가는 대로

마음 가는 대로
수산나 타마로 지음, 최정화 옮김 / 밀리언하우스 / 2009년 4월

읽고 나니 책 제목이 떠올랐다. "마음가는 대로" 가슴에서 따뜻한 뭔가가 느껴지는 것을 느꼈다. 과연 마음가는 대로 마음의 소리에 귀 기울이며 그 소리에 따라 산다는게 가능할까? 빠르게 변화를 요구하는 세상에서 남에게 뒤쳐지지 않기 위해 노력하고 견제하며 사람이 좋아 사람을 만나는 게 아니라 이해관계 속에서 가식적인 인관관계를 형성한다. 의식하는 삶속에 "마음가는 대로"는 가족의 소중함과 그리움을 할머니가 소녀에게 남기는 편지로 때론 자연스럽게 때론 고통스럽고 담담하게 표현하고 있다. 할머니가 손녀에게 남기지만 이 편지는 엄마가 딸에게 남기는 편지다. 앞으로 엄마가 될 손녀에게 자기의 삶과 세월의 흔적을 남기면서 바라것을 말하고 있다. 좀 더 나은 삶을 살기를 바라면서. 

 
딸들이 훗날 엄마가 되고 엄마가 할머니가 된다는 것을 알면서도 그 입장이었을 땐 자기 주장만 하게 된다. 딸이였을 때는 엄마를 이해 못하고 엄마가 되어서는 딸의 마음을 이해하지 못하는 악순환이 반복되는것 같다. 딸이였을때 엄마는 여자나 사람이 아닌 엄마로써만 존재하기에 이해하기 어렵고 엄마가 되어서는 딸이였을때 감정을 잃어 버리고, 사랑이란 미명아래 딸을 마음대로 키우고 싶어하기에 그때의 감정을 이해 못한다. 

 
길다면 길고 짧다면 짧지만 사는동안 사랑하는 가족들에게 가족이라는 이유만으로 당연하게 생각하고 무조건 이해를 강요하며 받아 줄 거라 생각하는 사이에 가장 가깝고 친밀해야 하는 가족들이 상처 받는다는 것이다. 가장 기본적인 진실들이 오해려 가장 이해하기 어렵고 실천하기 힘들어진다. 사랑이 강해지기 위해서는 우선 자기 자신을 사랑해야하고 스스로에 대해 잘 알아야 한다. 

 
동감가는 부분이 많았다. 내가 엄마한테 했던 이유없는 반항과 엄마의 지나친 요구들 서로가 너무나 요구하고 강요만 했던것은 아닌지. 읽으면서 엄마의 입장을 조금이나 이해할 수 있었다. 내일 어버이날 엄마께 전화 해서 아주 많이 사랑한다고 말해야 겠다. 그래도 지치고 힘들때, 모든 이들이 나를 비판한다 해도 믿어주고 묵묵히 지켜봐주는 가족이 있다는게 얼마나 행복한 일인지 모른다. 

커뮤니케이션은 과학이다

커뮤니케이션은 과학이다 - 효과적인 커뮤니케이션을 위한 7단계 전략
파멜라 퍼킨스 지음, 윤재원 엮음 / 눈과마음(스쿨타운) / 2009년 5월

자기 자신의 진실과 대면하는 것을 두려워해서는 안된다. 이 책에서는 타인과의 커뮤니케이션도 중요하지만 자신과의 소통하는 방법이 매우 중요하다고 말하고 있다. 우리는 혼잣말을 하거나, 다른 사람에게 많은 말을 하지만, 정작 자신에게는 거의 말을 하지 않고 있다. 화가 나거나 짜증나는 일이 생기면 혼자서 붕괴하며 그 일에 대해서 고씹고 나중엔 자신을 질타하게 된다. 솔직담백하게 우리 내면과 이야기를 시도해 보지 않았다. 짜증스러운 일에 얽매여서 때로는 자신을 힘들게 하고 모든일을 망치기까지 한다.

 

우리는 각자 징크스를 가지고 있다. 때론 아침에 일어나는 사소한 일때문에 오늘 하루는 힘들것이라 걱정하고 예상이 적중했듯이 일을 끝내고 집으로 돌아올때 녹초가 되어 버리는 경우가 많다. 사소한 일들은 그것으로 끝내버리면 좋을것을 거기에 많은 의미를 부여한다. 누구나 겪는 일인데도 불길하다, 난 왜 이리 재수가 없는 걸까? 하며 자신의 운이 대운일지도 모르는데도 그것을 쫓아버리곤 한다. 

저자의 말대로 누군가에 의해서 고통받는 것은 순간이고 나 자신이 끝임없이 스스로를 괴롭게 만들고 있는 것이다. 이말에 공감이 간다. 바꾸어 생각하거나 나쁜일은 흐르는 강물에 던져버리면 될것인데 안고서 끙끙거리는지 말이다.

 

역시 내가 내 자신을 사랑하지 않으면, 그 누구도 나를 사랑해주지 않는다는 것이다. 여기까지만 읽어도 전보다 더 나은 삶을 살아갈 수 있다는 확신이 든다.  나도 긍적적인 생각보다는 부정적인 생각의 뿌리가 깊다. 직장에서 좋은일 보다 하기 싫은일이 많은 법이다. 직장에 나와 있는 것조차도 싫은 사람들이 부지기수 일테이니 말이다. 왜 그리 싫은 요소가 많은 것인지, 상사, 후배, 일관계로 만나는 사람들, 때로는 산더미처럼 쌓여 있는 일들이 지치게 만든다. 그렇다고 못본척 할 수도 없는일이고 절이 싫으면 중이 떠나라고 회사를 그만둘 수 있는 일도 아니다. 어디를 가나 우리가 부딪쳐야 하는 현실이기 때문이다. 이 책을 선물해 주고 싶은 사람이 많지만, 내 생각은 여전히 부정적이다. 서류 읽는것도 싫어하는 사람들이 이 책을 읽을까? 아마 구석에 던져버릴테지. 라는 생각이 든다. 사람은 생각보다 쉽게 변하지 않는다. 내 자신이 변화하고 현재를 즐겁게 받아들이는 일에 충실해야 겠다는 생각이 든다.

이 책을 읽으면서 느낀점은 직장일로 스트레스를 많이 받는 분들이 읽으면 좋을것 같다. 최소한 자신의 생각의 변화가 생기는 기회가 될테니 말이다. 그것만으로도 현재를 활기차게 살아갈 수있는 좋은 명약이 될것이다. 

경제위기? 나 이길수 있어?

경제위기? 나 이길 수 있어? - 리마인드 정주영
박명훈 지음 / 청조사 / 2009년 3월

"위기는 기회다." 라는 말이 있듯이 현재의 상황을 잘 극복한다면 더 나은 미래로 발돋움 할 수 있다고 생각한다. 대공황 이래 경제는 최대의 위기를 맞고 있다고 한다. 그 최대의 위기가 처음이 아니다. 우리는 이보다도 더 힘든 시기를 이겨내고 극복해 왔다. 우리 세대는 아니지만 말이다. 문득 그런 생각이 들었다. 지금의 주역들은 이보다 더 힘든시절을 겪어보지 못했기에 지금의 상태를 최악의 상황으로 몰고 가는것은 아닌지? 아니면 과거의 힘든시절을 다 잊었는지도 모른다. 역사적으로 보면 위기는 있었고, 순탄한 세월만 있었던 것은 아니였다. 세계적인 공황사태는 아마도 일어날 수 밖에 없는 불을 보듯 뻔한 일이였는지도 모른다.

 

저자의 말대로 정주영의 열정과 카리스마가 절실하다. 이 책은 그 당시 기자였었던 저자가 들려주는 정주영의 일화라고 할 수 있다. 거기에는 우리가 잘 알고 있는 '건설인 정주영'의 진면목이 드러나는 일화들이 있다. 6.25 직후, 한 겨울 VIP의 방문을 앞두고 미군 측으로부터 유엔군 묘지를 파란 잔디로 단장해 달라는 주문이 떨어졌습니다. 엄동설한에 파란 잔디를 어디서 구할 것인가. 일단 파랗게만 만들어 달라고? 정회장, 트럭 수십대를 동원, 파랗게 싹이 올라온 겨울 보리를 옮겨 심어 묘지를 단숨에 초록색으로 바꿔놓았지요. 원더풀! 그 다음부터 미군의 공사는 모두 현대의 몫이 되었습니다.   -저자의 글중에서-

 

상식안에서만 생각했다면 아마도 하지 못했을 일들을 정주영은 거뜬히 해낸것이다. 이 책을 읽으면서 부드러운것 같으면서도 예리한 칼을 가졌고, 근검절약이 몸에 벤 대기업의 회장이 아닌 평범한 인간으로써 정주영이 느껴졌다.

좋지 않은 일이 닥쳐와도 절망할 필요는 없다, 그것은 나로 하여금 더 큰 일을 감당할 수 있도록 하기 위한 시련이며, 성공을 향한 과정이다. 테레사 수녀님의 글에서 시련은 하느님이 그사람을 사랑하기 때문에 주는것이라고 말씀하셨다. 시련은 아무에게나 주어지는 것이 아닌것 같다. 그것을 감당할 만한 그릇이여야 한다. 사람의 특성중에서 잡초와 같은 성질이 있어 크나큰 시련이 닥칠수록 그걸 이겨내고 나아가는 사람이 있는가 하면 그 반면에 스러지는 사람이 있다. 시련을 이겨낸 사람은 더욱 단단해지며 앞으로 나아가기를 두려워 하지 않는다. 그분(정주영)이 이루어낸 업적들을 돌아보면 못할것이 없다. 부정적인 사고방식이 사람의 생각을 가로 막는것 같다. 안된다 안된다 하면 안되는 것이고 된다 된다 하면 되는것이다. 말이 무서운것은 우리가 생각지도 못할만큼의 큰 위력을 가지고 있기 때문이다. 그분의 진솔한 모습을 엿볼수 있는 책이라 좋았다.

 

정주영 회장의 한마디를 붙입니다.

"나는 사람에게 생명이 남아 있는 한 실패란 있을 수 없다고 생각합니다. 그것은 왜냐? 모든 일에는 좋고 나쁜 면이 항상 공존하기 마련이고 또 그것은 항상 변하기 때문입니다. 그리고 우리는 좋지 않은 일이 닥쳐오더라도 [이 시련은 나로 하여금 더 큰 일을 감당 할 수 있도록 하기 위한 것이다] 이렇게 생각해야 합니다."    - 1983년 7월 29일 강릉 신입사원 연수 특강에서 -

내 몸을 살리는 7가지 습관

내 몸을 살리는 7가지 습관 - 지금부터 실천하면 평생 건강 지키는
히가시 시게요시 지음, 임희선 옮김 / 해바라기 / 2009년 3월

20대 후반이 되니 여기저기 몸에서 신호를 보낸다. 마음은 여전히 고등학교 농구시합에서 40분 뛰고 나도 가뿐할 것 같은 기분인데 말이다. 특히 술 해독도 늦어지고 야근을 한 후 그 다음날이 힘들어진다. 조그만 뛰어도 이제는 숨이 턱까지 차오른다. 그러다 보니 건강에 자연스레 관심을 가지게 되었다. 현대의학도 좋지만, 평소의 식습관과 생활을 바꿔서 건강해지고 싶다. 약은 아무래도 부작용이 있으니까 말이다.

이 책은 내몸을 건강하게 하기 위해 상황에 따라 좋은 습관을 만드는 7가지 이야기를 하고 있다. 사람마다 체질이 다르기 때문에 각자 맞는 습관을 갖는게 중요하다. 어떻게 보면 지극히 당연한 일들인데 일과 생활에 쫓겨 바쁘다는 이유로 그냥 대충 지나버리고 소홀히 하여 몸에 병이 되는 것은 아닐까? 정신과 몸이 건강하기 위해서 과연 무엇부터 해야할까? 100세까지도 산다는것이 꿈이 아닌 현실로 다가오고 있다. 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는것이 더욱 중요하다. 그러기 위해 평소에 꾸준히 건강을 위해 습관을 바꾸는 것이 중요하다.

 
지금부터라도 일상생활의 사소한 습관을 바꾼다면 건강하고 즐겁게 인생을 살 수 있으며 운명을 바꿀 수 있다고 작가는 7가지 습관에 대해서 말하고 있다. 

 
1장은 술, 담배등을 끊을 수 없는 사람들에게 지혜로운 욕망 습관 만들기에 대해 말해준다. 욕망에 대한 지나친 추구가 건강을 해치고 수명을 줄이는 원인이 된다. 하지만 적당한 욕망은 건강에 도움이 된다. 몸에 해로운 술, 담배, 오락은 지나치면 나쁘지만, 매력을 느끼는 경우가 많다. 적당히만 즐길수 있다면 오히려 건강에 이롭다. 하지만 적당히 한다는 것은 참 힘든 일이다. 과연 어떻게 하면 자신을 조절하는지에 대해서는 나와 있지 않다. 적당히라 본인이 결정하는게 아니라 객관적인 기준이 필요한 것 같다. 가장 중요한 것은 뇌의 휴식을 주어야 한다. 공감이 가지만 뇌에 휴식을 준다는게 쉽지가 않다. 

 
2장은 속이 거북하고 항상 몸이 무거운 사람에게는 올바른 식사와 화장실 습관이다. 아마 "먹는것 보다 배설이 중요하다"는 것은 모든 사람들이 알지만 쉽지가 않다. 스트레스가 쌓이고 일에 쫓기다 보면 화장실 가는 것을 잊어버리게 될때가 있으니 신경을 써야한다. 하지만 하루 세끼가 위장에 해롭다는 말은 조금 이해가 안된다. 특히 아침을 먹지 말라고 할때는 이해하기 힘들었다. 

 
3장은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 당신에게 건강한 운동습관 만들기이다. 컴퓨터가 없으면 아마 일이 마비될 것이다. 컴퓨터 프로그래머가 아니여도 일하는 사람들은 컴퓨터를 장시간 사용할 수 밖에 없기 때문이다. 전신 혈액순환도 종아리 마사지와 발바닥을 자극하면 내장이 좋아진다고 하는 부분이 유익했다.  근데 종아리 마사지 하는 것을 그림과 함께 표현 했더라면 좋았을텐데 글만으로는 잘 이해가 되지 않았다. 


4장은 일에 쫓겨 피로가 쌓여있는 당신에게 체력과 기력을 되찾는 휴식습관을 만들어야 한다. 일에 지칠때 이러다가 죽을지도 모른다는 생각이 들때 어떻게 해야 할까? 여기서는 잠을 잘 자야하며 수면시간이 일정해야 스트레스와 내장건강에 도움이 된다고 한다. 충분히 공감이 간다. 많이 웃으면 혈당이 내려간다는 연구결과가 있다니 정말 웃음은 만병통치약 인가보다. 
 

5장은 감정을 누르며 스트레스를 안고 사는 당신에게 힘빼는 습관 만들기에 대해 말하고 있다. 지금 내 상태가 이러다 스트레스를 풀길이 없어 한계에 달하고 있다. 여기서는 한계가 오기 전에 결단하라고 하지만 직장을 그만둘수도 없는데 사실 용기가 필요한 일이다. 

 
이 책에서 말하는 것은 너무 광범위하다. 무슨 의미인지는 알겠지만 따라하기는 너무 힘든 부분이다. 하지만 책의 모든 부분을 따라 할수는 없지만, 각자에게 필요한 부분은 선택하여 적용해보는게 좋을것 같다. 직장에서 90분일하고 10분 쉬어주는 것부터 시작해야겠다. 물 자주 마시기, 나와 가족을 사랑하고 건강한 습관을 만드는 밑거름으로 시작하면 좋을 것 같다. 

메이저리그 경영학

메이저리그 경영학 ㅣ 부키 경제.경영 라이브러리 2
제프 앵거스 지음, 황희창 옮김 / 부키 / 2009년 3월

저자의 말대로 야구와 경영학이 무슨 관련이 있을까 싶었다. 책을 읽다 보면 여러가지 룰이 나온다. 야구에서도 인생에서도 경영학에서도 룰은 꼭 필요한 것 같다. 자신이 지켜나가야 할 목표이기도 하고 버팀목이 되기도 하니까 말이다. 이 책은 읽다보면 야구와 경영학은 샵쌍둥이가 아닐까 하는 생각이 든다.  다 알것 같고 그래 맞는 이야기야 하면서도 우리는 늘 흐지부지 하는 경우가 많다. 알고 있는 것과 실천에 옮기는 것은 하늘과 땅 차이이기 때문이다. 야구는 혼자서 잘한다고 이기지 않는다. 사회에서도 팀플레이이기 때문에 팀을 잘 꾸려나가야 프로젝트에 성공할 수 있다. 야구에서의 용병술은 사회에서도 그대로 적용된다.

 

어떤 일은 시작과 끝이 있는 게 아니라 순환할 뿐이라고. 사람들은 인생은 마라톤이라고 말한다. 그렇지만 난 아닌것 같다. 마라톤은 42.195km를 뛰고 나면 완주이다. 누군가가 덤비거나 위험요소들은 제거 되어있고 자신과의 싸움이다. 마라톤처럼 인생이 그 안에서만 질주된다면 무슨 문제가 될까 싶기도 하다. 우리는 끊임없이 반복되는 생활을 하고 있다. 야구는 일루에서 이루, 삼루, 홈까지 야구는 9회말 까지 계속해서 이어나간다. 한 시합으로 끝나는 것이 야구인가~  계속해서 싸우고 깨지기도 하고 이기기도 하면서 앞으로 나아간다. 어떨땐 한점 빼기도 힘들어서 고군분투 하다가도 시원한 홈런 한방에 시합의 흐름이 순식간에 바뀌어 버리기도 한다. 그리고 야구의 묘미는 끝까지 가봐야 한다는 점이다. 야구는 9회말 2아웃 부터라는 말이 있기 때문이다.

 

이 책은 야구와 경영학의 연결고리가 탄탄하다. 이것 역시 우리 관점의 변화가 필요한것이 아니었나 싶다. 저자는 유능한 야구 칼럼니스트이자 경영 컨설턴트라서 <메이저리그 경여학>이라는 책을 쓸 수 있지 않나 싶다.  잘 몰랐었던 생생한 야구 이야기에 빗대어 경영학을 분석해 내고있다. 야구에서 스트라이크만으로 상대팀을 아웃 시키기란 힘든일이다.  감독의 뛰어난 용병술과 선수 개인들의 실력과 서로를 받쳐줄 수 있는 팀웍이 팀을 승리로 이끈다. 인생이 그렇지만 어디에나 복병이 숨어 있다. 다양한 야구 이야기와 함께 경영학에 대해서 배울수 있는 점이 매력적이다.  경영학은 마냥 어렵게만 느껴지는 학문이다. 좋아하는 야구와 함께 하는 시간이라서 나름 재미있었다. 이 책을 통해서 갖추고 배워야 할 것이 많음을 느낀다. 그렇지 않으면 난 아웃 당할테니 말이다. 인생의 홈런을 치는 기분은 어떨지 궁금하다.

나 역시 걱정이 치명적인 약점인 사람이라서 이 말에  공감이 된다. 체계적인 계획과 사전 분석등 모든것이 완벽하다고 해도 되지 않을때가 있다. 그 프로젝트가 완벽했냐고 물어 본다면 분명 거기엔 다른 문제점들이 있을것이다. 다만 내가 그걸 놓쳤다는 것뿐이다. 야구 역시 인생만큼 만만치가 않다. 야구 선수분들은 힘들겠지만, 지켜보는 입장에서는 재미있고 신난다.