새로운 문학상을 응원한다.

2024 제1회 림 문학상 수상작품집
성수진 외 지음 / 열림원 / 2024년 12월

열림원에서 새로운 문학상을 시작했다.

이미 ‘림LIM 젊은 작가 단편집’이 반기별로 나오고 있는데 문학상을 만든 것이다.

한국 문학을 좋아하는 독자로서 반가운 일이다.

점점 한국 소설가들과 멀어지고 있는 나에게 이런 소식은 잠시나마 가까워질 기회가 된다.

나의 저질 기억력을 감안하면 이런 문학상 수상자들은 반복되는 시간 속에 남는다.

이 문학상에 이름을 올린 작가들의 이력을 보면서 나의 기억을 환기시킨다.

실제 당선 작가들 이력을 찾아보니 한 명만 읽은 적이 있다.

생각보다 많은 책이 출간된 작가가 있어 놀라기도 한다.

대상을 포함한 다섯 편 중 나의 취향과 맞는 단편은 세 편이다.

두 편은 취향을 벗어나 쉽게 몰입하지 못했고, 약간 겉돌았다.

특히 장진영의 <날아갈 수 있습니다>는 이야기의 핵심을 놓치면서 집중하지 못했다.

사생팬이란 사실은 알겠지만 그 속에서 흘러나오는 이야기들이 파편적으로 다가왔다.

자극적이지만 건조하게 표현한 문장들은 강한 인상을 남긴다.

고하나의 <우주 순례>도 무엇인지 모르게 혼란스러웠다.

어린 시절 자서전에 뜬금없이 등장한 좀비.

온라인 동행인들과 함께한 미국 사막 여행과 영상 편집 이야기.

현실에 뛰어든 비현실 존재와 비현실적 풍경 속 현실의 내가 조금 어지럽다.

대상작 <눈사람들, 눈사람들>은 먼저 대전 풍경으로 시선을 끌었다.

기묘한 수현과 연지, 두 명의 만남과 산책, 오해로 맺어진 흐릿한 친구 사이.

사라질 건물의 나무에 살고 있는 백로와 베어진 나무 때문에 사라진 백로.

다 풀어내지 않고 남겨 놓은 두 사람의 과거 이야기들.

이렇게 남겨둔 여운이 백로의 귀환과 함께 다음을 상상하게 한다.

우리가 무심코 지나간 풍경 속에서 발견한 그 백로와 느슨한 관계는 오히려 긴 여운을 남긴다.

강렬함은 없지만 나른한 봄날에 취한 듯 그 분위기 속에 빠져든다.

이돌별의 <포도알만큼의 거짓>은 학교와 교사 이야기로 시선을 끌었다.

담임이 아니기에 문제아이들과 떨어져서 관찰할 수 있었다.

서로 다른 두 선생님을 보면서 그 차이를 알아채고 냉정하고 판단한다.

읽다 보면 왠지 모르게 감정이입하고, 동의하는 부분들이 생긴다.

그리고 마지막 반전 같은 상황에서는 헛웃음을 짓지 않을 수 없었다.

이서현의 <얼얼한 밤>은 단순히 이야기만 놓고 보면 가장 재밌다.

작가의 교보문고 스토리공모전 대상 수상작 <펑>을 재밌게 읽은 적이 있다.

자신들을 버리고 떠난 엄마, 엄마의 재혼 후 키웠던 다른 자식들.

이 자식들이 버린 엄마의 시신과 처리 문제가 황당하면서도 재밌게 풀려나온다.

그리고 이 대화 속에서 서로가 몰랐던 이야기가 흘러나온다.

세 남매가 마주했던 상황에 대해서는 생각할 부분도 많다.

잠시 멈추었던 작은 일상을 다시 시작해야 할 것 같다.

네모난 마음을 창밖으로 던졌다 - 오르고 걷고 뛰며 찾은 삶의 모양
오소정 지음 / nobook(노북) / 2025년 2월

오르고 걷고 뛰었다는 말에 먼저 눈길이 갔다.

한때 잠시 오르기는 했고, 걷기도 했지만 뛰는 것은 해본 적이 없다.

아주 잠깐 동안 산을 탄 것은 친구와 함께 산을 오르면서 느낀 힘겨움 때문이다.

걷는 것은 예전부터 좋아했지만 짧은 거리를 무작정 걸은 것이 전부다.

뛰는 것은 학창 시절부터 못했던 것이라 할 엄두도 내지 않았다.

이런 내가 이 책을 읽으면서 많은 반성을 하지 않았다면 거짓말이다.

아니 반성보다 더 많이 한 것은 부러움과 존경이다.

잠깐은 누구나 할 수 있지만 꾸준함은 대단한 열정과 노력이 없으면 불가능하기 때문이다.

특히 마라톤을 준비하고 연습하고 완주하는 부분은 더욱 그렇다.

저자가 처음 헬스장에 간 이유는 거창한 이유가 있었던 것은 아니다.

버스를 타기 위해 달릴 때 숨을 덜 몰아쉬기 위해서다.

이 작은 한 발이 그녀를 달리고 오르고 걷게 만들었다.

이 책은 그녀가 어떻게 달리고 오르고 걷게 되었는지 알려준다.

그리고 이 과정 속에서 자신이 생각하고 느낀 것들을 풀어놓았다.

반복되는 일상에서 벗어나기 위해 선택한 작은 발걸음이 그녀를 어떻게 변하게 했는지 말이다.

많은 것들 중에서 인상적인 것은 두 가지다.

하나는 800킬로미터 산티아고 순례길을 걸은 것이고, 다른 하나는 마라톤이다.

대부분의 사람들은 이 둘 중 하나도 해 본 적이 없다. 물론 나도 마찬가지다.

산티아고 순례길은 한때 나도 걷고 싶었던 길이다.

팟캐스트나 책을 통해 마주한 그 길은 힘들지만 아주 매력적이었다.

매일 자신의 짐과 함께 목적지까지 걸어야 하는 단순한 여행이다.

이 과정에 수많은 사람들을 만나고, 생각하고. 깨닫고, 감사한다.

저자는 그 과정을 자세하게 소개하기 보다 자신의 삶과 순례길을 비교하고 해석한다.

자신의 두꺼운 껍질을 깨트리고, 진심으로 사람들을 보게 했다.

순례길을 “걷는 독서”라고 답하는 모습을 보고 잠시 생각에 잠겼다.

그 길 위에서 사람들의 삶을 읽고, 그 읽기를 통해 자신이 좀더 두터워졌다고 한다.

이 간단한 답이 오래 전 내가 짧은 여행으로 생각했던 것을 떠올리게 했다.

기안84가 힘들게 달린 42.195킬로의 마라톤 완주.

주변에 10킬로미터나 하프 마라톤에 참여한 사람들은 있지만 완주자는 거의 없다.

잘못 달려 무릎이 나가고, 매일 연습하는 분들의 이야기도 들었다.

나처럼 장거리에 약한 사람들은 이렇게 달리는 사람들이 늘 부럽다.

한때 잠시나마 달리기를 하자고 마음먹고 잠시 달렸는데 족저근막염이 생겼다.

이런 부실한 체력과 몸 상태는 좋은 핑계가 되어 집구석에 콕 박히게 했다.

하지만 저자는 조금씩 거리를 늘여 결국 마라톤 완주한다.

결코 쉬운 일이 아니고, 꾸준함이 없다면 불가능한 일이다.

누적된 거리가 그 열정을 잘 보여주고, 얼마나 철저한 준비가 필요한지 알려준다.

그리고 책 곳곳에 멋진 표현과 통찰력이 불쑥 튀어나온다.

잠시 멈추었던 작은 일상을 다시 시작해야 할 것 같다.

[100자평] 내가 의대에서 가르친 거짓말들

내가 의대에서 가르친 거짓말들 - 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
로버트 러프킨 지음, 유영훈 옮김 / 정말중요한 / 2024년 12월

이제 대사증후군을 새로운 시각으로 접근해야 할 것 같다.

나의 생활습관을 조금 변화시키고 싶다.

내가 의대에서 가르친 거짓말들 - 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
로버트 러프킨 지음, 유영훈 옮김 / 정말중요한 / 2024년 12월

* 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

UCLA 의대 교수이자 의학 교과서를 집필한 현직 의사가 쓴 대중의학서다.

저자의 어머니는 의료 영양사였고, 그 당시 의학 상식대로 음식을 먹고 자랐다.

이때 먹은 음식은 저지방 고탄소화물식이었다.

의대 교수가 된 후에도 어머니가 알려주신 것과 다르지 않은 내용을 의대에서 배웠다.

이 배움은 동일한 가르침으로 이어졌고, 수많은 연구비와 연구지원금을 받았다.

이런 그가 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등의 병을 앓았다.

죽음의 코앞에서 자신이 배웠고 가르친 건강 상식들을 되돌아보게 되었다.

그리고 최신 의학에서 밝혀낸 가짜 의학 상식을 하나씩 풀어낸다.

저자는 현대 의학이 가진 가장 큰 문제 중 하나를 음식이라고 말한다.

특히 현대인들에게 자주 나타나는 비만, 당뇨, 고혈압 등에 대해 단호하게 선을 긋는다.

그 중 핵심은 인슐린 저항성이다.

덜 먹고 더 운동하면 된다고 생각한 것부터 논박하면서 자극적으로 시작한다.

이제는 당연한 상식이 된 설탕에 대한 기존 이론들을 강력하게 비판한다.

그리고 수렵에서 농업으로 바뀐 음식 문화에 대한 의미를 해석한다.

이 정보들은 최근 유행하는 저탄고지, 당질제한식과 이어져 있다.

우연히 <탄수화물>이란 책을 같이 읽으면서 음식 등에 대한 이해를 높일 수 있었다.

그 책은 간단한 문답식이라 탄수화물과 당질제한식에 대한 이해를 돕는다.

나를 비롯한 수많은 사람들이 대사증후군을 앓고 있다.

주변에 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 중 하나라고 가지고 있지 않는 사람이 거의 없다.

아니면 최소한 둘 이상으로 약을 먹고 있다.

이런 증상이 나타나면 의사들은 가장 먼저 약을 권유한다.

음식이나 생활습관을 바꾸고 경과를 지켜보자고 말하는 대신에 말이다.

수치가 정해진 범위를 넘으면 이 제안은 계속된다.

실제 환자들은 약을 먹으면 편하기에 이 제안을 금방 받아들인다.

이 약들에 의한 부작용은 간단하게 소개하지만 그들에게 중요하지는 않다.

그런데 저자는 이 부분을 파고들어 케톤 식단만으로 좋아질 수 있다고 말한다.

물론 심한 경우에는 의사와 상의하라는 조언도 놓지 않는다.

수많은 현대인이 앓고 있는 대사증후군은 현대의 질병이다.

탄수화물과 그 속에 포함된 당이 그 범인이라고 말한다.

이 당의 무서움에 대한 설명으로 푸아그라를 든 것은 아주 적절하다.

다른 점이 있다면 거위는 인간이 억지로 먹였다면 인간을 자발적으로 먹은 것이다.

이 자발적인 섭취도 잘못된 의학 정보의 전달에 의한 것이 많았다.

실제 설탕이 귀한 시절에는 아마 이런 환자들도 그렇게 많지 않았을 것이다.

대사증후군을 생활습관병이라고 부르는 것도 이런 나쁜 생활습관을 바꾸라는 의미일 것이다.

하지만 아직 의사들은 환자들의 생활습관 변경을 확인하기보다 약 처방을 더 좋아한다.

아닌 의사도 있겠지만 최소한 내가 만난 의사들은 그랬다.

당뇨, 고혈압, 심장병, 암, 알츠하이머 등 모든 병은 결국 신진대사와 관련이 있다고 말한다.

앞에서 설명한 것들은 모두 생활습관의 변경과 연결된다.

현대의학이 병의 원인을 찾아 예방하고 해결하는 대신 증상 치료에만 집중하고 있다고 비판한다.

약보다 생활습관을 중시하는 의사들이 항상 주장하는 것도 예방이다.

하지만 우리를 둘러싸고 있는 환경 등은 이런 생활습관을 계속 이어가기 힘들게 한다.

생활습관 중 음식 섭취에 관해서 더 깊이 파고든 것도 바로 이 때문이다.

간헐적 단식이나 1일1식이나 케톤 식단을 장려하는 것은 자신의 경험과 연구의 결과다.

하지만 아직 의사들은 이런 식단에 대해 의사와 상의하기를 바란다.

의학자가 쉽게 쓴다고 했지만 여전히 어려운 단어들이 많이 나온다.

인터넷에 유명한 이야기들로 적지 않고, 새로운 희망 정보도 있다.

읽으면서 한때 대충 시도하다 중지한 저탄고지를 다시 해보고 싶어졌다.

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대세는 저탄고지인가?

탄수화물 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
야마다 사토루 지음, 김선숙 옮김 / 성안당 / 2025년 2월

그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기란 부제가 붙어 있다.

시리즈로 계속 나오고 있는데 개인적인 관심 때문에 이 책을 선택했다.

최근 다이어트 등으로 유행하는 저탄고지에 대한 정보를 더 얻고 싶어 서다.

나의 높은 혈당과 혈압 등을 생각하면 공부할 필요가 더 있었다.

이 책을 읽는 도중에 다른 의학관련 서적도 같이 읽었다.

우연인지, 아니면 나의 의사가 반영된 것인지 두 책 모두 저탄고지를 말한다.

정확하게 말하면 저당음식과 대사증후군에 관한 새로운 정보들이다.

탄수화물보다 당질에 대해 더 강하게 경고하지만 둘은 엮여 있는 경우가 많다.

실제 나의 식단을 보면 쌀밥이나 면류로 채워져 있는 경우가 태반이다.

이 책들을 읽으면서 반성하지 않을 수 없었다.

3개의 장으로 나누어 문답식으로 진행한다.

그 제목들을 보고 필요한 부분만 읽어도 상당한 정보를 얻을 수 있다.

하지만 단순히 제목만 보고 들어갔다가 기대한 것과 다른 내용을 만날 수 있다.

대표적인 것이 “탄수화물을 먹어도 살이 찌지 않는 비법” 같은 것이다.

목차를 둘러보다 다시 봤는데 저자가 계속해서 주장하는 내용이 담겨 있다.

바로 “주식을 줄이고 부식을 늘린다.”는 것이다.

탄수화물 대신 단백질이나 지방 등을 더 섭취하라는 의미다.

나 같은 탄수화물 중독자에게는 그렇게 반가운 내용은 아니다.

하지만 이 내용은 반복되고 각 사례별로 하나씩 해설이 나온다.

저자는 계속해서 당질제한식을 주장한다.

다른 책에서 말하는 케톤 식단과 같은 듯한데 둘은 저탄고지를 기본으로 한다.

케톤 식단이 궁금해 인터넷으로 검색하니 의사 상담 후 진행하라는 병원 게시글이 보인다.

실제 생활에서 이 식단을 이용해 다이어트 등에 효과를 봤다는 글도 보인다.

하지만 고기를 그렇게 좋아하지 않는 나에게는 쉬운 일이 아니다.

저당질 식사도 한때 실시한 적이 있는데 그때 어느 정도 효과를 봤다.

다만 삶의 낙이 없다는 생각에 많이 너그러워진 부분이 있다.

이런 순간에 이 책은 나의 나쁜 습관을 다시 고치는 계기를 만들어준다.

항상 책에 나온 것처럼 먹지는 못하겠지만 매번 의식한다면 생활습관이 바뀔 것 같다.

앞에서도 잠깐 말했지만 한 번 읽은 후 필요한 부분만 찾아 읽어도 좋은 구성이다.

많은 부분 다른 책에서 읽은 내용들과 겹치는 부분이 있다.

한두 가지 정도에서는 의견 차이가 보이는데 대표적인 것이 인공감미료다.

저자는 설탕 대신 대체감미료를 먹어도 나쁘지 않다고 말한다.

하지만 최근에 나온 연구 결과들은 나쁘다고 말한다.

아직 논쟁적인 부분이 있는 것인지, 아니면 명확한 기준이 없는 것인지.

지방에 대한 오해가 풀린 것이 얼마되지 않았다.

아직도 어른들은 지방이 나쁘다고만 생각하는데 인식의 전환이 필요하다.

무설탕과 논슈거 표시에 현혹되지 말자는 말에는 동의할 수밖에 없다.

나처럼 탄수화물 중독자나 병이 있다면 이 책을 참고해 식단 구성을 바꾸는 것도 좋을 것 같다.