[서평]당신의 사랑은 당신을 닮았다

당신의 사랑은 당신을 닮았다 - 나를 몰라서 사랑을 헤매는 어른을 위한 정신과의사의 따뜻한 관계 심리학
전미경 지음 / 더퀘스트 / 2021년 4월

당신의 사랑은 당신을 닮았다

수많은 인간관계가 있지만 그 중 꽤 유의미한 관계로 연인과의 관계를 들 수 있다. 그만큼 어렵고도 상처받기 쉬운 관계이기도 하다. 성숙한 사랑에 관한 이번 책을 쓴 저자 전미경 작가는 정신건강의학과 전문의로서 ‘나의 사랑’은 나와의 관계 맺음의 또 다른 모습이라고 말한다. 분명 우리가 좋은 사랑을 하게 될 거라 확신하는 저자의 이야기를 귀담아 들어보자.

응원의 프롤로그를 지나 목차를 보니 꽤 눈길을 끄는 문장이 많이 보였다. 그 중 <수치심을 나누는 것도 사랑의 일부다>, <우리가 모르고 있던 좋은 연인의 조건>, <그렇게 마음 아프고도 다시 사랑을 하는 이유> 등이 눈에 띄어 먼저 발췌해 읽어보았다. 우린 가장 사랑하는 나의 연인에게는 항상 최고의 모습만 보이고 싶어한다. 그래서 나만 알고 있는 내면의 깊숙한 수치심은 드러내기가 어렵다. 대표적으로 가족사가 그렇다. 막노동을 하는 아버지의 직업을 드러내기 어려워 건설업에 종사한다고 대답하는 누군가의 말처럼 콤플렉스는 나를 연인 앞에서 한없이 작아지게 만든다. 수치심이란 ‘타인’의 시각으로 나를 보았을 때 드는 모욕적이고 당황스러운 느낌이다. 즉 연인을 타인이라 생각할 때 느끼는 것이다. 하지만 연인이 된다는 것은 나의 또 다른 ‘자아 확장’ 이라고 작가는 말한다. 더 깊고 친밀한 사이가 되기 위해서는 연인 사이의 자기 공개가 필수다. 그가 진짜 내 인연이 맞다면 원래 모습을 기꺼이 받아줄 것이며 단점과 부족한 면까지 감싸 안으며 가겠다는 모습을 보여줄 것이다. 그가 자신의 세계 안에 당신을 들여놓았기 때문이다. 연인은, 장점과 단점을 모두 가지고 있는 또 다른 ‘확장된 나’라는 생각을 가져보자. 무조건 숨기고 회피하는 것이 정답은 아니다. 나의 수치심을 드러낼 만한 모습에 나를 탐탁지 않아 하는 연인이라면 나의 인연이 아니라고 생각한다.

미국의 대다수 여성들은 연인을 고를 때 가장 중요시하는 요소로 ‘유머 감각’을 꼽는단다. 하지만 우리나라는 외모, 성격, 능력을 벗어나지 못하는 것 같다. ‘호모 루덴스’ 라고 불리는 유희의 인간인 우리들은 즐거움을 같이 할, 친구보다 좀 더 특별한 인간관계인 연인 사이에서 이 놀이나 유희의 성향을 좀 더 중요시 여길 필요가 있다. 이것은 유머 감각으로 나타나며 세상을 바라보는 세계관에 바탕을 두고 있다. 즉, 본인의 긍정적 기질의 정도가 부정적 사건을 어떻게 해석하는지가 관건인 것이다. 여러 외적인 요소와 문제보다도 서로 얼마나 ‘잘 노느냐’ 에 달려있는 것이 연인의 중요한 조건이라고 해도 무방하다. 같이 시간을 보낼 때 유머 코드가 안 맞는다면 얼마나 지루하겠는가!

이 책에 나오는 흥미로운 단어 중 ‘몰입’ 이 있었다. 주로 음악, 스포츠 등에 관해 작업, 연습을 할 때 몰입상태에 빠지는 것처럼 이 위대한 몰입을 ‘인간에 대해’ 할 수 있는 것이 바로 사랑이다. 그렇게 마음 아프고도 다시 사랑을 향하는 이유가 이것이다. 이 몰입 경험이 우리가 삶에 열중하고 주도적으로 살도록 하며 내 자신이 가치 있는 존재라고 느끼게 한다는 점이다. 결국 누군가를 사랑한다는 것은 사랑하고 있는 ‘나’를 사랑하는 것과 동일한 것 같다. 헤어진 연인을 그리워하는 것도 그 대상을 그리워하는 것보단 그 시절의 ‘자신’을 그리워하는 것이 아닐까?

수만 명을 치유해 온 정신과 전문의의 심리학 이야기를 듣고 있으니 나 자신을 좀 더 알아가는 느낌이 들었다. 제목대로 나의 사랑은 나를 ‘닮았다’. 사랑이 어려운 이들은 자신을 좀 더 알아가는 일에 관심을 쏟길. 누군가를 사랑하는 것의 전제는 먼저 나 자신을 사랑함에 달려있음을 깨닫게 된다.

[서평]현명한 부모는 넘치게 사랑하고 부족하게 키운다

현명한 부모는 넘치게 사랑하고 부족하게 키운다
제인 넬슨.셰릴 어윈 지음, 조형숙 옮김 / 더블북 / 2021년 3월

현명한 부모는 넘치게 사랑하고 부족하게 키운다

 어제와는 다르게 오늘따라 출근길 아침은 꽤나 힘들었다. 아이가 날 붙잡고 놔주지 않으려 했기 때문이다. 내게 꼭 달라붙어 가지 말라고 울상을 한 아이의 얼굴을 보니 마음이 착잡했다. 내가 워킹맘인게 괜히 죄스러워졌다. 그런데 맞벌이가정 워킹맘의 육아 스트레스 못지않게 엄마가 일을 하지 않는 가정주부의 경우에도 일을 하지 않는 것에 대한 죄의식을 갖는 이들이 있다니 생각에 꼬리를 물었다. 과연 자녀 교육에 있어 외부적인 것보다 부모의 양육 태도가 더 중요한 것이진 않을까 하는 생각이...

  요즘 오은영 박사가 나오는 ‘금쪽같은 내 새끼’ 라는 텔레비전 프로그램을 즐겨 보곤 하는데 거기선 아이의 문제행동이 주로 부모의 양육 태도에 기인하는 모습을 발견할 수 있었다. 오늘 읽은 책에서도 ‘자신을 아는 것이 자녀 양육의 시작이다’ 라는 챕터를 보았다. 부모도 한때는 어린 아이였으며, 부모들은 의식하든 하지 않든 자신의 어릴 적 경험에 따라 아이에게 반응하는 경향이 있다. 대개 부모들은 자신의 가치관과 소망을 받아들이지 않는 아이를 그대로 인정하기가 쉽지 않다. 하지만 아이를 진정으로 사랑한다면 아이의 모습 그대로를 받아들여야 한다. 돌잡이를 할 때 은근슬쩍 부모가 원하는 직업의 대체물을 (이를테면 판사봉, 골프공과 같은) 아이가 집기 쉽게 놔둔다든지 하는 행동도 무의식적 판단 중에 자신이 실현하지 못한 꿈과 목표에 대한 미련이 숨어 있는 것이리라.

  현명한 부모는 아이들도 어른처럼 자신의 삶을 위해 준비하고 있으며, 자신의 꿈을 위해 노력할 때 좀 더 행복하고 생산적인 삶을 살 수 있다는 것을 이해한다. 아이가 자신에게 달린 날개를 펼치며 자유롭게 살아갈 수 있도록 진정한 사랑을 베풀고 일관성 있는 태도로 가르치는 한편, 부모는 자신의 꿈을 향해 나아가야 하는 것이다. 그러기 위해선 부모로서의 자신을 이해하고 변화하려고 노력하는 모습이 필요할 것이다.

  저자는 200만부 베스트셀러 <긍정 훈육> 시리즈의 제인 넬슨. 부모와 아이가 함께 성장하는 긍정 훈육법이 자세히 나와 있다. 지금까지 해왔던 갈등을 조장하는 극단적인 양육 태도를 버리고 아이를 진정으로 사랑하는 방법을 배울 수 있을 것이다.

[서평]어쩔뚱땡! 고구마머리TV

 이번 채소머리 원정대 1기 서평단 서포터즈를 통해 처음 16만 유튜브 <고구마머리TV>를 알게 되었어요. 샘플북을 리뷰하기 전에 유튜브를 검색해 보았죠. 상식을 깨는 지식유튜버라는 소개와 함께 “만약 인간이 목성에 떨어진다면 어떻게 될까요? 목성공포증”이란 주제의 4분짜리 짤막한 영상을 시청해보았어요. 샘플북의 1권 차례 미리보기 목차를 보니까 프롤로그 바로 다음에 ‘목성에서 롤러코스터 같은 하루를-고구마머리 TV LIVE 목성편’ 이 나와있더라고요. 그래서 이 영상을 선택한 것이죠. 목성에 대한 모든 것이 어린이들의 호기심을 자극하기에 충분한 영상과 멘트로 순식간에 지나가버려 아쉬울 정도였어요.

 유튜버 서동건님은 <고구마머리TV>에서 ‘만약’을 주제로 상상력 가득한 콘텐츠를 만들고 있는 과학 크리에이터였어요. 여기 등장하는 고구마머리 탐험대 즉, “어쩔뚱땡! 나를 따르라” 돌격대장 고구마머리와 “이불 밖은 무서워” 귀차니스트 누나 파머리, “그건 말이지~” 척척박사 친구 감자머리인 어딘가 수상한 채소머리 친구들의 엉뚱발랄 모험을 재미있게 그린 이는 ‘므므렛’ 이란 필명으로 그림을 그리고 있는 서동건 작가의 친누나이기도 한 서윤지 작가입니다. 전 30대이지만 어릴 적 읽었던 학습만화 캐릭터들이 생각나면서 이 귀여운 고구마머리 탐험대가 더욱 사랑스러워졌어요.

 각설하고 ‘목성’ 은 지구보다 부피가 무려 1,300배나 큰 행성이었어요. 파머리가 “크기가 엄청나서 그런가...무서워.” 라고 말하자 고구마머리는 “나는 누나가 무서워.” 라며 티격태격하는 모습이 현실남매를 보는 듯 했죠. 목성은 지구와 달리 큰 방사능 덩어리라고 하더라고요. 굉장히 위험하죠. 핵폭탄에도 들어있는 방사능이니 말이에요. 진정한 유튜버인 고구마머리는 겁내지 않으며 튼튼한 우주선을 타고 목성 안으로 진입해요. 마치 롤러코스터같이 폭풍이 몰아치는 그 곳으로 말이에요. 목성은 지구보다 자전 속도가 빨라 24시 동안 한바퀴를 도는 지구와 달리 8시간이면 자전을 한번 하기 때문에 마치 토네이도 안에 있는 것처럼 느껴지는 것이었어요. 게다가 기체로 이루어진 행성이라 고체로 된 땅은 없고 지구보다 중력도 강해서 더 움직이기도 힘들며 몸이 무거운 것을 경험하게 된답니다. 목성 표면의 중력이 지구의 2.5배라니 말이에요. 파머리 누나가 방귀를 뀐 줄 알고 성을 내는 고구마머리는 그 냄새가 이내 목성 냄새임을 깨닫지요. 몇 달 동안 화장실 청소를 안한 냄새같은 그 암모니아가 목성에는 너무 많거든요. 지린내 나는 행성이었지요. 지구에서 가장 추운 남극보다도 목성이 훨씬 춥기도 해요. 왜냐하면 태양과 7억 7,830만 킬로미터나 떨어져있기 때문이라네요. 평균 온도가 –150도라니 말 다했죠. 이렇듯 채소머리 친구들의 엉뚱발랄 첫 우주탐험인 목성으로의 여행은 매우 흥미로웠어요. 이들의 대화 속에서 목성은 왠지 쓸모없이 느껴지지만 그렇지 않대요. 목성은 지구를 지켜주는 수호자 역할을 하고 있거든요. 태양계 밖에서 지구 쪽으로 날아오는 거대한 소행성들을 목성이 중력으로 끌어당겨주기 때문이에요. 만약 목성이 없다면 지금의 지구도 없을 거라네요. 감자머리의 설명에 아하! 하고 고개가 끄덕여지더라고요.

 4월에 전국서점에서 출간되는 <어쩔뚱땡 !고구마머리TV>는 목성 외에도 화성, 태양, 타이탄위성, 토성, 블랙홀 등 다양한 주제를 학습하기에 탁월한 학습만화라고 생각해요. 책과 책 속 콘텐츠를 영상으로 함께 즐긴다면 더욱 효과적일 것 같네요. 어려운 과학 원리를 재미있게 이해하고 싶다면 추천드립니다.

*샘플북에 새 옷 입히기 인증샷

[서평]빵 자매의 빵빵한 여행

빵 자매의 빵빵한 여행 : 아시아 편 - 빵이라면 죽고 못 사는 빵 자매의 아시아여행 ㅣ 빵 자매의 빵빵한 여행
박미이.복혜원 지음 / 이담북스 / 2021년 2월

빵 자매의 빵빵한 여행

  여행, 빵. 두 가지 모두 내가 좋아하는 것들이다. 이것을 조합해 이야기를 펼쳐놓았다니 기대된다. 대만과 홍콩, 일본 등 동아시아를 비롯해 태국과 싱가포르, 말레이시아, 미얀마 등의 동남아시아에 이르기까지 그곳을 여행하며 맛보았던 빵에 대한 고찰에 침이 고였다.

 제일 먼저 소개된 나라는 대만이었다. 나도 한 번 가본 곳인데 타이베이에서 번영을 의미하는 디저트 ‘펑리수’ 는 익히 들어보았을 것이다. 기념품으로도 사 갔더니 모두들 좋아한 맛이었다. 파인애플 함량과 핸드메이드냐 아니냐에 따라 가격이 천차만별이었는데 매우 달콤해서 그 맛이 아직도 기억난다. 한때 인기 있었던 대만 카스텔라도 그곳에서 직접 시식해보았던 기억이 나서 재미있었다. 부드럽고 폭신폭신한 식감이 우유와 매우 잘 어울렸다. 크기도 매우 커서 며칠 간 먹을 수 있을 정도의 어마어마한 양이었다. 대왕 카스텔라 가게에서 줄을 서 갓 구워 나온 그것을 보고 놀랐었다. 하지만 누가 뭐래도 난 ‘누가크래커’ 가 제일 맛있었다. 빵자매가 책에서 소개한 커피 누가크래커는 먹어보지 못했지만 ᅟᅣᆼ야채크래커 안에 쫄깃한 누가를 두툼히 넣고 소금을 첨가해 단짠의 매력을 느낄 수 있는 과자였다. 다시 한번 대만에 가게 된다면 제대로 먹방을 찍어보고 싶다. 내가 아직 못 먹어봤던 빵들을 모두 섭렵할 테다.

  책을 넘기면서 각국의 에그타르트, 아몬드 쿠키, 팬케이크, 감자 빵, 콘 파이 등 듣기만 해도 침이 고이는 그 디저트들을 눈으로(사진) 글로 보면서 매우 대리만족을 할 수 있었다. 티비 프로그램에서도 소개되어 점 찍어 두었던 싱가포르의 ‘카야 토스트’ 도 역시 눈에 띄었다. 원래 우리나라의 이*토스트같은 디저트를 좋아하는데 이 나라의 카야 잼을 듬뿍 바른 카야 토스트의 맛은 어떨까? 궁금했다. 달걀에 코코넛밀크와 판단 잎으로 만든 달콤한 잼이라니 꼭 먹어보고 싶다.

  지금은 안팎으로 시끄러운 미얀마의 팬케이크 ‘뱅목’ 과 ‘사모사’ 도 먹어보고 싶다. 80원 남짓한 뱅목은 우리나라의 호떡과 흡사했다. 땅콩을 뿌려 쌀가루를 구워낸 뱅목은 무척 바삭하고 쫀득해보였다. 소녀의 미소를 닮은 듯했다. 여행은 음식이 맞아야 더욱 기억에 남는데 빵자매가 소개해준 이 빵들은 어느 하나 버릴 것 없이 모두 기억해뒀다가 먹고 싶었다. 비록 지금은 입덧으로 모든 것을 소화할 수 없는 지경이지만 이 시간이 지나고 나면, 여행도 음식도 자유롭게 접할 수 있겠지? 마음 속 고이고이 간직해 둘 소중한 이 빵들의 지도를 들고 어서 떠나고 싶다!

[서평]대책 없이, 요르단

대책 없이, 요르단 - 회색 도시를 떠나 푸른 밤과 붉은 사막으로, 컬러풀 여행
김구연.김광일 지음 / 이담북스 / 2020년 6월

대책 없이, 요르단

  책 중에서도 대리만족을 가장 크게 얻을 수 있는 분야는 단연코 여행에세이인 것 같다. 특히나 요즘과 같은 코로나19 상황에선 쉽게 여행을 떠날 수 없는지라 더더욱. 젊은 방송국 기자 둘의 대책 없이 떠났던 요르단의 기록을 이 책에서 생생히 읽을 수 있어 감사하다. QR코드 스캔 애플리케이션을 활용한 것도 한 수. 그들이 찍은 날 것의 영상을 감상하기에 더없이 적절하다.

  요르단이란 나라는 사실, 독자인 나에게도 익숙하지 않은 곳이었다. 그들의 말마따나 ‘머릿속 세계지도에 흐릿한 곳, 중동으로’ 란 표현이 딱 맞았다. 덥고 불편한 여행을 사서 고생하고 싶은 여행자들이라면 요르단에서 겪은 일주일의 생생한 기록을 읽으며 방구석 사막여행을 먼저 다녀올 수 있을 것이다. 지리적 거리보다 심리적 거리가 더 먼, 이 매력적인 중동 국가 요르단. 알라딘과 인디아나 존스의 무대인 이곳은 국회 출입 기자 동갑내기 두 남자의 모험심을 자극하기에 충분했다.

  요르단에 도착하자마자 택시 호객꾼들에 둘러싸인 그들은 렌터카의 로망을 포기하고 싶지 않아 택시투어를 거절했다가 호되게 당한다. 숙소 앞까지 도심의 차가 막힌다는 핑계로 걸어가는게 더 빠를 것이란 기사는 그들을 떨궈놓고 떠났다. 겨우 당도한 호텔의 룸 컨디션도 형편없었고 대학생도 아니고 꼭 이런 곳에서 극기 훈련 같은 시간을 보내야겠냐는 말에도 걱정보단 기대가 컸다는, 진정한 모험맨. 다음날은 이스라엘 사람인 칼리드란 택시기사를 만나 53년의 타지생활의 비극을 듣는다. 4차례의 중동전쟁이 칼리드를 고향 이스라엘로 돌아갈 수 없게 만들었다고.

  구연과 광일 그들이 고프로를 먹통이 되게 만든 사해에서의 에피소드도 흥미로웠다. 나같이 수영을 못하는 이들도 몸이 물에 둥둥 뜬다니 신기할 노릇이다. 여기선 누가 물에 빠진 것이 해외 토픽감이라 하니까. 다만 균형을 잡는 건 조심해야 한다고. 바닷물이 눈에 들어가면 극한의 고통을 맛볼 수 있다니 조심하자. 트레킹이라 해서 만만히 봤던 와디무집 어드벤처.허리까지 올라와 있는 수심은 사진으로만 봐도 꽤나 겁이 났다. 물줄기가 양옆에서 사정없이 떨어지는 폭포와 같은 굉음이 들리는 듯했다. 그래도 개구지게 인생샷을 찍는 모습이라니. 역시 젊다!

  페트라를 오를 때 탔던 동키 이야기는 마음이 좀 아팠다. 이 거칠고 장엄한 유적지를 둘러보려면 동키를 이용해 계단을 오르는 게 일반적이다. 다만 이 본격적인 등산로에서 목동의 채찍질을 견디며 무거운 손님을 등에 업고 산을 타는 동키에게 미안한 마음이 많이 든다고. 붉은 모래 언덕 와디럼 사막에선 샌들이 금지란다. 샌들 사이로 모래가 들어가면 화상을 입을 정도란다. 한여름 와디럼의 햇볕은 가히 살인적이라 최고 36도를 웃돈다니 맥반석처럼 뜨겁게 달궈진 모래에서 신발은 제대로 갖춰 신을 것. 또 다른 팁이었다.

  두 청년의 대화체가 실시간으로 들리는 듯했다. 곳곳에 삽입된 그들의 사진과 여행 풍경도 여느 여행에세이에선 볼 수 없는 중동 국가만의 매력을 더했다. 여행은 서서 하는 독서라 하였던가. 그들의 이야기를 통해 가보지 못한 곳에 대한 동경과 함께 힐링 또한 얻을 수 있었다. 유쾌한 여행자들 덕분에 회색 도시를 떠나 푸른 밤과 붉은 사막으로 컬러풀한 여행을 다녀온 느낌이 들어 기쁘다.