[서평]괜찮지 않은 연애를 시작했습니다

또, 괜찮지 않은 연애를 시작했습니다 - 상처뿐인 관계에서 벗어나는 13일의 심리 수업
마르니 퓨어맨 지음, 이현주 옮김 / 한문화 / 2019년 11월

괜찮지 않은 연애를 시작했습니다

  자주 접속하는 온라인 카페엔 다양한 종류의 연애상담글이 올라온다. <남친 집에 인사드리고 난 후 남친의 태도 좀 봐주세요>, <24시간 카톡 안읽씹 하는 썸남 끝냈어요>, <남친 회사 여자 동료> 등의 제목으로. 뭐가 문제인지 댓글로 너도나도 한마디씩 거들고 글쓴이는 점점 더 고민에 휩싸이는 것 같다. 이 책은 ‘상처뿐인 관계에서 벗어나는 13일의 심리수업’이라는 부제를 단 심리테라피책이다. 사랑과 애착 사이에서 혼란스러운 우리의 연애를 바로 세워주는. 저자 마르니 퓨어맨은 괴롭고 불만족스러운 연애를 반복하는 사람들을 위한 솔루션을 이 책에 담았다. 왜 연인과 정서적인 유대감을 느끼지 못하는지, 왜 좋은 사람을 거절하는지 등의 문제들을 연구와 풍부한 임상경험을 제시하며 설명한다. 상대에게 끌리는 자신의 심리를 제3자의 입장에서 명쾌하고도 객관적으로 분석해줌으로 나쁜 연애에서 벗어날 수 있도록 도와주는 도우미 역할을 하는 책이다. 독이 되는 상황은 애써 유지할 필요가 없다는 의미로, 사랑을 찾지만 같은 데이트 패턴을 반복하는 사람에게도. 두루두루 의미있는 책이다. 함께 살펴보자.

  차례는 정말 특이하고 참신했다. 마치 탁상달력을 보는듯한 기분이었다. 1일째, 제목, 페이지가 달력 하루처럼 들어가 있었다. 이를테면 <수요일, 7일째, 좋은 이별을 위한 과정, 136p > 같이. 엄청난 스트레스가 몰려오는 이별 직후에 대해 다룬 9일째 <이별의 아픔을 건너는 법>에서는 우리가 자꾸 반추하며 늪에 빠진 것처럼 이별이 일어난 이유를 모든 관점에서 계속 반복적으로 생각한다고 포문을 열었다. 이 부정적인 기운을 없애려면 다른 생각으로 대체해야 하는데 이런 반추와 자멸적인 행동을 중단하고 연애 끝에 오는 고통과 괴로움을 견디는 법을 배우고 자신감을 세우자고 조언했다. 이어 나오는 치료방법들은 감정의 원리에 대한 심리학적 이론들에서 나왔는데 이른바 ‘겟 스마트’ 방법이다. 목표지향, 감정관리, 생각재구성, 자기위로, 마음챙김, 애착유형, 타인에게 손 내밀기, 변화된 행동을 앞글자만 따서 GET SMART 전략이다. 감정적으로 가까워질 수 없는 사람에게 볼모가 될 필요 없이 우린 스스로 훨씬 감정과 행동을 잘 통제할 수 있는 사람이란 믿음을 갖는다. 가장 행복해야할 감정들을 느껴야 할 순간에 원치 않는 기분을 느낀다면 이 책에서 지혜롭게 연애하는 방법을 배워보자. 분명 그럴만한 가치가 있을 것이다.

[서평]아버지와 아들의 교향곡

아버지와 아들의 교향곡 - 음악에 살고 음악에 죽다
금수현.금난새 지음 / 다산책방 / 2019년 11월

아버지와 아들의 교향곡

  지휘자 금난새님의 아버지 금수현님 또한 예술을 사랑했던 분이다. 1919년, 아버지가 태어나신 지 딱 100년이 되는 올해, 그리워하고 존경하는 마음을 담아 자식들을 대표해 아버지와 함께 쓴 글들을 책으로 엮어 이 책이 출간되었다. 금수현님은 62년도에 칼럼을 연재하시고 이를 ‘거리의 심리학’이라는 책으로 펴내기도 했다. 그 책 속에 실린 여러 글들을 추리고 금난새님의 글들을 추가해 이 책이 완성되었다.

  음악가 중에는 유머러스한 사람이 많단다. 하이든이 그 중 한사람인데 ‘놀람 교향곡’ 의 탄생비화가 그것이다. 금난새님은 아버지를 떠올리면 하이든이 생각난단다. 주변을 깜짝 놀라게도 하시고 하이든보다 더 유쾌하게 살다 가신 분이었다고. 곧 다가오는 성탄절을 생각하면 어릴 적 산타 할아버지의 선물이 집 앞 계단에 놓여져 있던 걸 기억한단다. 형제 다섯 순서에 따라 도,레,미,파,솔 차례대로 다섯 개의 선물이 있어 둘째였던 금난새님은 레에 해당하는 두 번째 선물을 가져가곤 했다고. 센스 있는 아빠의 이벤트였던 것이다. 책 표지에 보니 자녀들의 한글 이름 짓기에 선구적 역할을 담당해 81년도엔 외솔상을 받으시기도 했단다. 자녀는 금난새, 금내리, 금누리, 금노상 같은 이름이었다. 참신하고 예쁜 한글이다.

  목차는 총 4장으로 구성되어 1~3장은 금수현님의 글이, 4장은 금난새님의 글이 실려 있었는데 각 장은 <거리에서 본 풍경>, <사람 속마음 들여다보기>, <생각이 보배다>, <인생은 음악과 같다> 라는 내용이었다. 소제목당 한 페이지 정도의 짧은 칼럼으로 부담스럽지 않게 읽혔다. 이를테면 <현모의 빛나는 보석>이라는 글은 로마시대 부인들이 모여 보석 자랑을 하는 이야기가 나온다. 원정간 남편들이 훔쳐온 것들이지만 자랑하기 바빴다. 그 자리에 한 부인만 말이 없어 “당신은 왜 아무것도 안 가졌소?” 라고 물으니 그녀가 “나는 너무나 큰 다이아몬드가 둘이나 되어서 가지고 다니지 않아요.”라고 대답했다고. 보여 달라는 부인들의 성화에 그녀는 자신의 아이들을 부르며 이 아이들이 보석이라고 이야기했다고 한다. 현모로 이름난 로마 정치가 그라쿠스 형제의 어머니였다.

  곧 겨울방학 시즌이다. 금난새님은 서울예고 교장이 된 뒤 첫 방학식에서 이렇게 말했다. “방학 때는 지금까지 레슨 받던 선생님 말고 다른 선생님께 배우도록 하세요.” 다들 놀라는 표정. 아무리 훌륭한 대가도 한계는 있는 법이니 여러 스승을 찾아가 두루 배우면 좋은 뜻으로 이렇게 말하였다고 한다. 그도 그럴 것이 금난새님도 독일에서 공부할 때 자신에게 지휘를 가르치던 교수님에게 이번 방학 땐 프랑스에 가서 피에르 데르보 선생님께 공부하고 올 예정이라고 이야기하니 “오, 그거 좋은 생각이군!” 라며 인정하고 격려해주었다고 한다. 그로 인해 더욱 지도교수인 라벤슈타인 선생님을 더 잘 이해하고 존경하게 되었다고. 다양한 배움을 위해 활짝 열린 마음이 멋져보였다.

  금난새님 하면 웃는 모습이 떠오른다. 그의 유난히 해맑은 웃음이 아마 아버지 금수현님을 닮았을 거란 생각이 든다.

[서평]마음이 전부입니다

마음이 전부입니다
이성주 지음 / 동아북스 / 2019년 11월

마음이 전부입니다

  마치 우리아빠처럼 소소한 일상 속에서 깨닫고 느꼈던 것들을 담담히 이야기해주는 것 같았다. 책을 읽을수록 어른의 경험은 돈 주고 살수 없을 만큼 소중한 것이라는 것도. 법학을 전공하고, 금융맨의 삶을 살고 얼마 전 퇴직한 이성주분(저자)은 나와 아빠와 연결고리가 있다. 전자는 전공, 후자는 은퇴라는 연결고리. 나도 전공은 법이었지만 저자처럼 인문학 서적 속에 푹 파묻혀 지냈었다. 전공과 상관없는 직업을 가진 것도 공통점이라면 공통점. 우리 아빠는 작년에 정년퇴직을 하셨다. 저자는 기업전문코치로 제2의 인생을 살고 계시고 우리 아빠는 그동안 공부해보고 싶던 분야인 상담심리를 공부하고 계신다. 책은 먼저 삶을 살아간 분들의 궤적을 좇아 시행착오를 줄일 수 있고 거기에다 조언까지 들을 수 있어 겸허히 받아들이기에 가성비가 가장 좋은 것 같다. 물론 직접 마주보고 대화하면 제일 좋겠지만. 인생 선배님들의 뼈가 되고 살이 되는 말은 꼭꼭 씹어 소화시키고 싶은 양식 그 이상의 것이라 생각한다.

  차례를 보니 금융맨으로 살아온 저자의 삶들과 그를 다듬어준 독서에 대해 소개하고 있었으며, 후배들에게 당부하고 싶은 부탁 등으로 이루어져 있었다. 결혼 31년차인 인생선배로서 첫 주례를 맡은 제자에게 그는 ‘연애가 멋진 산을 같이 바라보는 것이라면, 결혼은 그 산을 올라가는 것’ 이라고 가벼운(?)조언을 해주었다고 했다. 나도 결혼했지만 이 한 줄의 말이 절실히 느껴지는 요즘이다. 멋들어진 산을 보는 것과 함께 올라가는 것은 차원이 다르다. 저자는 스웨덴의 뇌 과학자 앤드류 스마트가 쓴 ‘뇌의 배신’을 읽고 멍 때리기의 놀라운 힘을 경험했다고 한다. 멍 때리기 대회도 있을 만큼 아무 생각 없이 빈둥거리는 시간이 얼마나 중요한지를 과학적으로 흥미롭게 설명하고 있단다. 일 중독으로 번 아웃이 된 이들이 읽으면 참 좋을 것 같다. 며칠 전 나혼자산다 라는 프로그램에서 배우 박정민의 일상이 나왔는데, 하루의 대다수가 하릴없이 에너지를 축적하고 있다는 느낌을 받았다. 크게 움직이지 않고 말하지 않아도, 그는 폭발적인 에너지 소모의 순간들을 위해 일상은 소소하게 아주 단순하게 지내고 있었다. 나무늘보처럼.

  저자의 인생 2막은 치열했던 인생 1막보다 좀 더 자유롭고 여유로워보인다. 그가 후회했던, 또는 바라 마지않았던 인생경험들을 이 책을 통해 배우고 느끼고 싶어졌다. 인생 후배로서 이 책의 활자들을 활자 그 이상의 것으로 교훈삼아 꼰대 아닌 어른의 이야기로 귀기울여보자.

[서평]클린미트

클린 미트 - 인간과 동물 모두를 구할 대담한 식량 혁명
폴 샤피로 지음, 이진구 옮김 / 흐름출판 / 2019년 11월

클린미트

  깨끗한 고기? 청정고기? 사실 맛만 좋으면 그만이라는 생각이 지배적이었는데 이 책을 읽고 보니 생각이 달라졌다. 그동안 축산업은 동물을 다루는 방법에 어떤 식으로도 규제를 가할 수 없도록 성공적으로 막아왔다는데 그 이유가 있을 것이다. 농장 동물들의 복지랄 게 있을리 없는 현실에 축산업계의 바닥을 드러내는 도덕성, 비인간적인 행위들이 자행되어 왔을 것이다. 이 책에서 제시하는 차세대 식량 혁명인 세포농업은 우리가 알던 식량과 패션 산업에 혁명을 가져올 진짜 동물 생산물들을 만들고 있음을 소개한다. 동물세포뿐만 아니라 효모, 세균, 조류로부터 말이다. 여러 스타트업 기업들에 의해 상용화되며 눈곱만한 동물의 근육세포로부터 더 많은 근육을 배양해내고, 일부 기업은 동물 세포도 없이 분자 단위에서 우유, 달걀, 가죽, 젤라틴을 생산해내고 있다. 살아있는 동물은 전혀 건드리지 않고도 모든 성분이 기존 제품과 똑같은 제품을 생산할 수 있는 것이다. 신기했다. 수많은 과학자들과 기업가들이 병폐의 중심에 있는 농축산업을 올바른 방향으로 찾고 있기에 고심하고 있는 것에. 생명과 감정을 가진 동물들을 완전히 배제한 배양 공정과정. 이러한 비전이 점차 실현된다면 우린 청정고기를 응원하지 않을 이유가 없다.

  이슬람 율법에 허용되었다는 ‘할랄, 즉 허용된 것’ 이라 일컫는 할랄푸드는 이슬람식 도축법 다비하식으로 도살한 짐승의 고기를 가지고 만든 음식으로 알려져 있다. 살아있는 가축의 목과 식도, 정맥을 한 번에 그어 고통을 최소화 시켜 절명시키는 방법이라 알려져 있는데, 이러한 할랄식품도 어찌되었든 도살이라는 과정을 거친다. 이 책은 인간과 동물 모두를 구할 대담한 식량 혁명이라 할 수 있을 정도로 사육과 도살이 사라진 미래를 그리고 있다. 모든 유해성이 제거된 청정고기를 먹는다면 인간인 우리도 지구상에서 공존하기에 더욱 좋을 것이다. 청정 고기가 재생에너지를 청정에너지라 부르는 것과 비슷하다고 하며, 동물 생산물을 키웠을 때는 동물을 키워서 도축할 때보다 훨씬 좋은 자원이 들어가고 기후변화도 덜하므로 여러모로 환경에도 좋았다. 세포농업은 그동안 학문의 영역이었으나 이제는 실전에서 제품화되어 자리 잡기를 기대하고 있다. 모든 고기를 배양고기로 대체하기를 목표로 하고 있는 포스트의 선언은 의미 있다. 당장은 세포의 생산 규모에 맞게 배양조를 구해야 한다는 문제도 있지만 미래를 위해선 폴 샤피로(저자)의 여러 실험소개와 꾸준한 연구가 계속되어야 함에는 의심의 여지가 없다.

  얼마 전 호주에 방문했는데 그 나라 소들은, 방목형으로 스트레스를 받지 않게 하기 위해 노력하여 육질이 좋다는 소릴 들었다. 이 책에서 나온대로 식량과 농업 분야에 클린 미트가 혁명을 일으킨다면 도축이 필요 없으니 그런 노력도 필요 없을 것이다. 부디 내가 먹는 고기가 어떤 과정으로 내 입속에 들어오는지 조금만 생각해본다면 이 책을 절대적으로 지지할 것이다.

[서평]말 한마디로 당신을 안아줄 수 있다면

말 한마디로 당신을 안아줄 수 있다면 - 관계의 온기를 더하는 긍정적인 말의 힘
할 어반 지음, 박정길 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 11월

말 한마디로 당신을 안아줄 수 있다면

  내가 중학생때 들었던 말 중에 아직도 기억나는 한마디가 있다. “넌 참 마음이 평온해보여.” 선생님인지 친구인지, 누가 했던 말인지는 생각나지 않는데 저 내용은 또렷하게 기억이 났다. 마크 트웨인은 ‘좋은 칭찬을 한 번 듣는 것만으로도 나는 두 달을 살 수 있다.’ 고 말했다. 벌써 20년이 지난 일인데도 그 말 한마디가 내 인생을 따뜻하게 지펴준 벽난로같은 느낌이 든다. 저자는 말한다. 말이 가지고 있는 영향력에 대해, 삶을 축복하고 항상 긍정적인 결과를 이끌어내는 말을 사용하기 위해 이 책을 썼다고.

  저자 할 어반은 미국을 대표하는 국민교사이자 전 세계에 따뜻한 말 한마디의 힘을 일깨워준 위대한 스승으로 알려졌다. 여든 노인이 된 그는 오늘도 각지에서 강연을 이어나가며 긍정적인 생각과 말이 가져온 위대한 변화에 관해 가르침을 전하고 있다니 그가 이야기하는 말의 힘에 대해 살펴보자.

  그는 지그 지글러의 강연을 직접 듣게 되었는데 거기서 “누군가 갑자기 여러분의 집에 들어와 거실에 큰 쓰레기봉투를 버리고 간다면 그를 가만히 내버려둘 건가요?” 라는 질문을 받았다고 했다. 청중들은 질문의 요지를 깨닫지 못했지만 바로 다음 이야기를 통해 알 수 있었다. “만약 그가 쓰레기를 버리지 못하도록 막을 거라면, 왜 여러분은 마음 속 쓰레기를 그냥 내버려두나요?” 그건 바로 우리에게 날아드는 말이었다. 말에 조금만 더 주의를 기울인다면, 많은 부정적인 말을 쉽게 차단할 수 있다는 사실을 상기시켜 주었다. 마음은 모든 말을 쌓아두는 곳이기에 우린 그 저장고를 잘 살펴볼 필요성이 있다. 말이 넘쳐 나오는 우리 마음 속에 무언가 좋은 것들만 담아야 한다면 말이다.

  존중하는 말은 돈으로도 살 수 없다. 일을 잘하는 것과 부하 직원들을 잘 인솔하는 것은 별개의 문제다. 그들에게 최선의 것을 이끌어내기 위해선 효율적인 의사소통 능력과 관련이 깊은데 이는 말을 현명하게 하는 것이 포함된다. 열등한 사람을 대하듯이 막하는 말이나 욕과 성난 어조의 말, 무시와 사기를 꺾는 가십대신 관심을 보여주고 의견을 묻고 이름을 불러주며, 예의바르게 건설적으로 은밀하게 비평하는 것을 직원들은 원한다. 모두들 존중받고 정중하게 대우받는 근로 환경을 원하기에 상사는 좋은 관리자가 되기 위해 긍정의 말을 습관적으로 사용해야 한다.

  쑥스러워서, 마음은 그렇지 않은데 말이 따로 놀 때가 있다. 우린 망설임 끝에 건넨 용기 있는 따뜻한 말 한마디에 상대방의 인생이 바뀔 수도 있음을 알아야 한다. 사소한 말 한마디부터 신중하게 진실되게 하는 법을 배우자. 내 삶도 바뀔 것이다. 아주 좋은 방향으로 말이다.