[서평]포스 메이킹

포스 메이킹 - 멋지고 당당한 여성으로 새로운 인생을 여는 법
신은영 지음 / 쌤앤파커스 / 2022년 12월

포스 메이킹

책에도 언급되었다시피 흑연과 다이아몬드는 탄소라는 같은 성분이지만 극과 극의 전혀 다른 성질을 지녔다. 그 둘의 쓰임새, 사용법은 전혀 다르듯 인간도 저마다 고유한 본성은 다르게 발현된다. 오늘 읽은 책 <포스 메이킹>은 인간, 즉 자신만의 포스를 찾기 위한 여정을 그린다. 한 사람의 고유한 본성은 아우라나 카리스마처럼 권위적인 방식이 아닌 근사한 포스를 지님으로서 드러난다. 닮고 싶고 사랑스러워 가까이하고 싶은 사람은 자신만의 향기와 컬러, 분위기를 가지고 있어야 한다고 저자는 말한다.

우리는 나만의 ‘부스팅 에너지’를 찾아야 하는데 저자의 경우는 마사지였다. 힘들수록 내 몸을 정성스럽게 어루만져 주면 큰 위로가 된다. 물론 개인마다 호불호가 갈리고 돈과 시간이 드는 일이기도 하나 세상살이가 기 빨리는 일들, 내가 기력을 다해 해내야 하는 일들의 연속일 때 나만의 부스팅 에너지를 끌어올릴 방법을 한가지씩 개발해 가지고 있다면 좋은 기운을 가질 수 있을 것이다. 또한 저자는 사람을 ‘계절’ 로 이해하며 사상체질 심리학을 쉽게 설명해주었다. 나는 소음인이라는 진단을 받은 적이 있는데 계절로 따지자면 가을이었다. 봄과 여름동안 피어났던 모든 것들이 생기를 잃어가고 이별을 준비하는 계절, 가을. 열매가 무르익으며 수확을 하고 아침저녁 온도차가 급격하다. 소음인은 말이 별로 없으며 다가올 겨울을 준비하듯 모든 일을 철저하게 대비하기에 잔뜩 긴장을 하고 있다. 요즘 나도 온몸에 굳은 듯 긴장의 연속인데 체질의 영향도 분명 존재하는 것 같다. 저자는, 체질과 성격유형을 통해 인생의 실마리를 풀어가는 문제가 직결된다고 이야기했다. 나를 잘 알고 이해한다면 자신이 원하는 이미지와 욕구, 방향을 충족할 수 있기 때문이다.

나의 소비습관을 들여다보면 나를 위하는 돈쓰기는 거의 없는 것 같다. 주로 아이들이 필요한 물건에 초점이 맞춰져 있어 한편으론 서글프기도 하다. 저자의 경우 자신이 생각하는 돈 쓰기 우선순위는 ‘시간이 지나도 없어지지 않는 것, 몸에 유익한 것, 몸에서 떨어지지 않는 것’ 이라고 했다. 주로 먹는데, 운동하는데, 마사지에, 배우는데, 여행 다니는데, 친구에게 쓰는 돈으로 나뉜다. 무엇보다 먹는데 돈을 쓰는 행위는 그 만족감이 자신을 행복하게 만들고 대접받는 기분이 든다는데 공감한다. 자세히 보면 내가 쓰는 돈이 내가 나를 바라보는 시선이었다. 나는 어떨 때 행복을 느끼는지 소비에 대해서도 다시금 생각해보았다.

책은 포스 메이킹을 위해 사람과 사람사이의 ‘스며들기 전략’ 이랄지 꼬리에 꼬리를 무는 부정적인 생각을 ‘내버려두기 전략’이랄지, 매력자본을 높이기 위해 ‘목표를 높게 잡는 전략’ 등을 설명했다. 그 어느 것 하나 흘려들을 것이 없었다. 자신만의 스토리로 자존감을 높이며 이 책에서 제시하는 솔루션을 통해 나다움을 발현하고 싶어졌다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]내 감정이 우선입니다

내 감정이 우선입니다 - 삶을 바꾸는 사소하지만 강력한 습관
다마모토 쥰이치 지음, 민혜진 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 12월

내 감정이 우선입니다

간혹 가까운 이가 “기분이 어때? 컨디션 괜찮아?” 라고 물어보면 으레 “괜찮아” 라고 습관적으로 대답하곤 했다. 하지만 정작 나조차 내 감정을 정확히 들여다볼 여를이 없거나 모를 때가 많았다. 게다가 안부를 묻는 이에게 혹시나 부정적인 영향을 끼칠까봐 안 괜찮을 때에도 괜찮다고 대답했던 것 같다. 왜 나는 감정을 제대로 느끼고 표현하지 못했을까. 그러다보니 상대방의 기분도 의식하지 못하거나 관심 밖인 경우가 많았다. 오늘 읽은 책 <내 감정이 우선입니다>을 보니 감정은 사랑, 감사, 열정과 같은 행복한 감정과 불쾌, 공포, 분노와 같은 괴로운 감정으로 구분할 수 있었다. 단언컨대 ‘기분은 습관’ 임을 알 수 있었다. 그래서 저자는 좋은 기분을 유지하는 방법을 이 책의 전반에 걸쳐 설명하고 있다.

주위를 둘러보면 기분이 나쁜 사람은 좋은 일이 생겨도 나쁜 점부터 생각하는 반면, 기분이 좋은 사람은 나쁜 일이 생겨도 그 안에서 좋은 점을 발견한다! 아무리 멘탈이 강해도 기분 좋은 사람을 이길 수가 없다. 저자는 기분을 관리하는 방법과 실제 상담 사례를 다수 수록해놓았다. 삶을 바꾸는 사소하지만 강력한 습관을 함께 들여다보자.

책은 감정 관리가 목표를 이루는 열쇠라고 초반부터 말한다. 진짜 나를 알게 되면 무슨 일이 일어나는지, 나를 기분 좋게 만드는 일을 찾으면 어떻게 되는지, 무슨 일이 일어나도 금방 괜찮아지는 방법은 무엇인지 등에 관해 다루고 있었다. 무엇보다, 기분을 바꾸면 행동도 바뀌므로 좋은 기분으로 지낼 것을 자기 자신과 약속하는 것이 중요했다. 능력자일수록 자기 기분을 정확히 파악할 줄 알았다. 좋은 기분을 회복하기 위해 스스로 자신에게 기분이 어떠한지 묻고 괴롭다면 왜 괴로운지 그 원인을 찾는다. 그리고 왜 계속 착각에 빠져있는지 이유를 찾아보고 지금 그대로 10년 뒤의 모습은 어떨지 상상해본다. 마지막으로 관점을 바꾼다. 이 5가지 스텝을 실천하면서 좋은 기분을 유지하도록 노력해보겠다. 주의할 점은 안이하게 괴로운 감정을 무시해선 안되다는 것. 그것을 무시하고 긍정적 사고만 덧칠하면 몸과 마음에 병이 생길 수 있다. 그러므로 무시하거나 회피하는 것이 능사가 아니다. 감정을 잘 들여다보는 연습이 중요하다.

저자는 ‘나는 누구인가’ 에 대한 답으로 심지 개념을 적용했다. 누구나 자신만의 심지가 있으며 그것을 명확히 함으로 일어나는 극적인 변화에 대해서도 언급했다. 최고의 멘토는 ‘갓난아기’ 라는 문장이 마음에 들었다. 좋은 기분 우선법에 아기를 떠올린다면 밝고 혈색이 도는 얼굴이 그려진다. 기고 걷기를 반복하며 최선을 다해 살아가는 아기의 모습을 볼 때 우린 감동받으면서 그것이 나의 ‘그대로’ 의 모습임을 실감하게 된다.

이러한 자기 심지, 자기 축을 유지하기 위한 8단계의 과정도 배울만하다. 이 책에서 찾아보시길.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]마흔 살, 지금이 꿈을 사는 완벽한 타이밍이다

마흔 살, 지금이 꿈을 사는 완벽한 타이밍이다 - 인생중반기에 꿈을 시작한 여성들을 위한 책
강사라 지음 / 더로드 / 2022년 12월

마흔 살, 지금이 꿈을 사는 완벽한 타이밍이다

내일 모레면 마흔이 된다. 왠지 서글프다. 서른과는 달리 마흔이라는 단어가 내게 주는 느낌은 그렇다. 하지만 신체적이나 정신적, 영적으로 가장 완숙된, 완벽한 타이밍이라고 할 수도 있겠다. (나에게 해당되는지는 모르겠으나) 마흔이라는 숫자에 혁신적이고 이상적인 용기있는 재정의에 격한 공감을 주고 싶다는 추천사에 이 책의 내용이 궁금해졌다. 작가 강사라님은 아이 넷을 키우고도 본인의 꿈을 실현코자 고군분투하며 꿈을 현실로 만들어나가는 이 시대의 잔다르크였다. 작가이자 사업가로서 많은 시도와 실패를 통해 각 단계의 임계점을 하나씩 넘어가고 있다는 그녀가 이야기하는 완벽한 타이밍, 마흔 살에 대해 읽어보자.

그녀는 직장을 그만 두고 자신에게 온 작은 기회들을 흩어내지 않고 차곡히 쌓아 일상의 새로운 기적을 만들어 내고 있었다. 특히 작가로의 시작은 또 다른 기회의 문을 열어주는 열쇠가 되었다고. 그녀는 머릿속에 이런 그림이 있었다. 책을 읽는 것을 좋아하는 모든 이들, 책의 필요성을 잘 아는 이들, 앞으로 책을 좋아할 이들이 결국은 책을 쓰게 될 것이라는 것을 말이다. 여기에 나도 포함되고 싶다.

책에서 소개한 ‘이키가이 정신’ 이 인상적이었다. 삶의 보람과 행복을 찾는 방법을 뜻하는데 정확히 말하면 ‘존재 의미’를 찾는다는 뜻이다. 우리 주변엔 주로 ‘돈이 되는 것’ 이 삶의 존재 의미를 대변하고 있는 경우가 많지만 그것이 목적이 될 수는 없다. 자신의 인생을 위한 일은 오로지 자신 안에서 진정으로 존재하는 의미를 찾는 ‘좋아하는 것, 잘하는 것, 돈이 되는 것, 세상이 필요로 하는 것’ 이 네가지 요소를 찾는 것부터 시작하는 것이다.

두세 평 남짓한 우주공간에서 큰 꿈을 위한 작은 꿈을 살고 있는 우리들처럼 사실은 지극히 평범한 곳으로부터 상상이 시작되고 그곳이 출발점이라는 것을 우리는 종종 놓치고 있다. 바닥에서 성공으로 바뀐 드라마틱한 사건에 몰두하여 격하게 공감하고 감동하는 사이에 말이다. 상상해보지 않거나 정보가 없어서 놓치고 있는 꿈은 없는지 살펴볼 필요가 있다. 전자는 상상하면 할수록 현실과의 거리를 좁히는 효과적인 창조 능력을 발휘하게 될 것이라 조언한다. 이미 된 모습을 상상해보자!

강사라 작가는 일반인이 성공자가 되기 위해선 맹자 어머니의 지혜를 본받아야 한다고 강조한다. 책 쓰기와 글쓰기를 매일 하고 있음에도 자신은 그것의 전문가를 매일 찾아 나선다. 날마다 내 분야의 최고 전문가를 따라함을 통해 성장하고 그들과 격차를 허무는 때가 올 것임을 확신하며.

책은 자신의 경험을 통해 마흔이라는 나이에 내일의 꿈을 오늘의 현실로 만드는 방법을 제시해 준다. 인생의 중반기를 접어든 여성들이 꼭 읽어보았으면 좋겠다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]모든 것의 박물관

모든 것의 박물관 ㅣ I LOVE 그림책
린 레이 퍼킨스 지음, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2022년 12월

모든 것의 박물관

어느 추운 날 아이가 하늘을 보면서 대뜸 질문했다. “구름이 얼면?” “응?” 바로 대답하기에는 답이 떠오르지 않아 생각해보았다. “구름이 얼면 눈으로 내릴까? 우박인가?” 확신에 차지 않는 시원찮은 대답에도 아이는 신기한 듯 구름을 계속 올려다본다. 예기치 않은 질문은 날 사색하게 만들었다. 오늘 읽은 그림책 <모든 것의 박물관>은 아이만 읽을 동화책의 수준이 아니었다. 성인인 나도 깊은 몰입과 사색을 하게 만드는 철학적인 수준의 책이라 봐도 무방했다. 마치 그림책의 형식을 빌린 인문철학책같았다. 수많은 저널이 추천하는 이유가 있었다. 호기심 가득한 사람들의 마음 속 박물관의 모습은 어떨까? 나도 이 ‘모든 것의 박물관’관장인 소년처럼 공상에 빠지는 적이 종종 있다. 저자인 린 레이 퍼킨스 작가는 ‘때때로 여러분이 고요한 곳에 있는 걸 좋아한다면(설령 마음속에만 있는 장소일지라도), 이것저것 궁금한 게 많다면, 또는 무언가 만드는 걸 좋아한다면, 바로 여러분을 위해 이 책을 만들었어요’ 라고 소회를 밝혔다.

너무 거대하고 소란스러운 세상에서 작은 부분을 한 번에 하나씩 보는 걸 좋아하는 소년은 자신이 본 것들을 자신만의 고요한 박물관에 두곤 한다. 상상의 박물관인 그곳에서 소년은 웅덩이에 있는 돌멩이가 섬이 되는 상상을 하며 끝없는 파노라마를 펼치기도 하고, 봄에 덤불처럼 생긴 치마를 만들어 입어보는 상상을 하기도 한다. 그림은 단순한 일러스트를 넘어서 직접 오리고 붙이고 만든 모형을 삽입해 현실감을 높였다. 게다가 야상 덤불, 잘 가꾸어진 실제 덤불들도 실뭉치 등으로 만들어 아기자기한 모습으로 형상화해놓았다. 한편 그림자만으로 박물관 전체를 채우는 상상도 기발했다. 흔한 종류의 그림자들부터 예상치 못한 그림자까지 전시하는 것이다. 이를테면 햇빛에 따뜻해진 잎사귀가 눈을 완벽한 잎사귀 모양의 구멍으로 녹일 때 그건 녹아내리는 그림자라고 명명하는 것이다. 또한 하늘 박물관은 이미 언덕 위에 있으며 늘 열려있는 곳이라 생각하고 있고, 대개 새들이 있으며 때때로 비행기도 있는 매일매일 다른 박물관인 것이다. 하늘을 책이라 가정하고 페이지를 넘기면 한쪽은 흐리고 칙칙하겠지만 다른 쪽은 폭신폭신하고 햇빛이 쨍쨍하다. 레이스처럼 하늘하늘하거나 페이지를 넘기고 넘겨 온 우주가 나오면 가장 파란 색을 발견할 수도 있다!

소년의 관찰은 마치 시인의 그것과도 같다. 호기심 가득한 눈으로 온 세상의 것들을 수집하고 바라보며 자신만의 박물관에 전시하는 기분. 참 신날 것 같다. 일상을 멈추고 눈을 들게 하는 대목이다. 이 책을 통해 나만의 박물관에 전시되어 있는 것은 무엇인지 생각하게 되었다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]TV생물도감의 희귀한 생물 대백과

TV생물도감의 희귀한 생물 대백과 - 신기함 주의! 입이 떡 벌어지는 생물 총집합! ㅣ 체험하는 바이킹 시리즈
TV생물도감 지음, 구연산 그림 / 바이킹 / 2022년 12월

TV생물도감의 희귀한 생물 대백과

아이가 보는 자연관찰 책들 중엔 내가 보아도 흥미로운 생물이 꽤 있었다. 쏠베감팽이나 해마, 파리지옥 등 특이하게 생겼거나 눈을 뗼 수 없는, 개성과 매력이 넘치는 재미있는 모양의 생물들이 이 세상에 존재하고 있었다. 오늘 본 <TV생물도감의 희귀한 생물 대백과>은 제목처럼 희구한 생물들이 총집합한 대백과와 같았다. 그것도 희귀한 바다 생물과 곤충을 소개하는 생태 전문 유튜브 크리에이터인 TV생물도감님이 만든 책이라 더욱 신뢰가 갔다.

제일 처음 찾아보았던 건 살아 있는 지옥문이라 불리는 파리지옥! 대표적인 식충 식물 파리지옥은 잎을 움직여 작은 곤충들을 잡아먹는데, 그의 화려한 생김새와 달콤한 향기로 파리, 벌, 개미같은 곤충과 달팽이, 작은 개구리 같은 작은 동물까지도 먹을 수 있다고 한다. 잎을 닫을 때마다 많은 에너지를 소모하기에 먹이가 확실히 들어온 상황에서만 잎을 닫는다. 한 번 닫힌 파리지옥의 트랩은 곤충이 탈출하기 어렵고 소화액을 분비하여 먹이를 녹이고 흡수함으로 보통 7~10일에 걸쳐 먹이를 먹는다. 먹이의 양분을 모두 흡수하면 말라 버린 곤충 사체가 바람에 날아갈 수 있도록 트랩을 연다! 책에 말라버린 곤충 사체 사진을 삽입해놓았는데 파리가 바짝 말라 죽어있어서 신기했다.

이번엔 바닷속 화려한 무법자인 쏠배감펭이다. 아이도 좋아하는 이 특이한 물고기는 처음에 아주 작지만 다 크면 최대 47센티까지 자라며 식욕도 엄청나다고 한다. 이처럼 화려하거나 신기해 보이는 것들은 독을 가진 경우가 많다고 말풍선을 달아놓았다. 쏠배감펭은 위협을 넘기면 도망가지 않고 정면으로 독가시를 활짝 펼친다. 그 가시는 잠수복을 뚫을 만큼 뾰족하여 이 독가시에 찔리면 호흡곤란이나 마비까지 일으킬 수 있다! 특히 가슴지느러미가 사자의 갈기 같아 영어 이름은 사자물고기(라이언피시)라고 한다. 얼굴과 온 몸으로 자신이 위험한 물고기라는 사실을 열심히 알리고 있었다.

마지막은 수많은 희귀한 생물 중 해마를 빼놓을 수 없었다. 바다의 말인 해마는 환경에 따라 생김새가 크게 달라지는 게 특징이었다. 마치 갑옷을 입은 듯 단단한 골판으로 덮여 있는데, 해마는 육아낭을 가진 수컷이 새끼를 출산한다고 하여 놀랐다! 암컷이 수컷의 육아낭에 알을 넣어주면 수컷이 3주 정도 알을 품고 낳는단다. 육아낭을 한껏 부풀린 수컷 해마의 사진을 보니 모성, 아니 부성애가 느껴진다.

책은 이렇듯 이상하게(?) 생긴 생물들의 기본 정보부터 <우와! 오잉? 코너>를 통한 생물 지식, 생물의 특이한 행동을 나타내는 사진과 그림, 생생하게 볼 수 있는 큐알코드까지 다양한 방법을 통해 활용할 수 있었다. 게다가 재미있는 생물 퀴즈들과 저자의 방방곡곡 생물 탐방기, 여러 부록들이 첨부되어 있어 아이와 함께 적극적인 독서활동이 가능했다.

우리와 함께 사는 별나게 생긴 이 희귀한 생물들을 한 곳에 모아놓고 한 눈에 볼 수 있어서 흥미로웠다. 아이가 참 좋아했다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.