함께 나누는 작은 실천들

지구를 지키는 제로 웨이스트 ㅣ 빨간콩 환경책 1
카린 발조 지음, 로랑 오두앵 그림, 김하나 옮김 / 빨간콩 / 2021년 6월

제로 웨이스트(Zero Waste)란 용어를 들어 보셨나요?

단어의 뜻대로만 되면 마음이 정말 편할 듯합니다.

좀 더 설명을 보태보자면, 모든 제품, 포장이나 자재 등을 쓰레기로 버리지 않고 재사용될 수 있도록 하자는 것입니다. 즉 모든 쓰레기를 없앤다는 것은 아직 불가능하니 최대한 쓰레기가 나오지 않도록 해보자는 것이지요.

‘쓰레기’라는 용어 자체가 낭비적(wasteful)입니다. 실제로도 쓰레기로 분류된 것들 중 아까운 것들도 많습니다.

숫자와 통계는 신기하게도 이미지를 더욱 선명하게 해주고 개념을 확실하게 해주는 역할을 잘 할 때도 있습니다. 가령, 프랑스에서 한 사람이 70년을 산다고 하면 배출하는 생활 쓰레기만 55톤에 이른다고 합니다. 그런데 재활용을 못 하면 태우거나 매립 - 땅에 묻기 - 해야 하지요. 끔찍합니다. 지구 환경이 여태 버틴 것이 대단하게 느껴집니다.

비교적 최근에는 일회용품과 간편식이 더 늘어났고 판데믹으로 마스크 쓰레기도 한 몫을 합니다. 쓰레기가 정말 많이 나오고 쌓이고 바다로 흘러가서 어딘가의 해변에 재앙처럼 쌓이기도 합니다.

이 모든 쓰레기를 다 처리하는 것은 불가능합니다. 그러니 양을 줄이는 것은 불가피합니다. 많은 분들이 애를 써서 쓰레기를 분리배출하고 계시지요. 중요한 일이지요. 그리고 더 중요한 일은 쓰레기 양 자체를 줄이는 것입니다.

이 책은 아주 구체적으로 일상에서 지속할 수 있는 방법들을 재밌고 친절하게 알려 주는 책입니다. 그림도 아주 많습니다. 쉬운 것들로 엄선해서 지치거나 포기하지 않게 하려는 의도가 가득한 책이기도 합니다.

그래도 도저히 지금은 할 수 없어 보이는 미션들도 있습니다. 32가지를 늘 다 할 수도 없습니다. 가장 잘 할 수 있는 것, 꾸준히 할 수 있는 것, 자신의 일상에서 가장 유용하게 활용될 것들을 찾아 시도해 보는 것은 재미도 있고 보람도 있을 듯합니다.

제가 열심히 하는 것은 미션 10 플라스틱 사용하지 않기입니다. 새로 구입하는 물건은 플라스틱 재료가 사용되지 않은 것들을 고릅니다. 그래도 100년도 못 사는 제가 500-800년이나 분해되지 않는 플라스틱을 이미 많이 남겨 두겠단 생각에 마음이 많이 불편합니다. 별 거 아닌 듯해도 매번 대체품을 찾는 것이 쉽지는 않습니다. 그래도 저처럼 게으른 사람은 뭘 열심히 적극적으로 하는 것보다 뭘 안 하는 것이 더 편하니 열심히 애써봐야겠지요.

그리고 미션 11 일회용품 줄이기도 꾸준히 하고 있습니다. 할 만합니다. 내가 한 행위의 뒤에 쓰레기가 남지 않는다는 것은 생각보다 뿌듯합니다. 특히 우리가 물티슈라고 부르는 물건이 종이가 아니라 플라스틱이라는 것을 잘 기억해 주시길 바랍니다. 그리고 이 책에서 면봉 대신 귀이개를 사용하라고 하는데 그건 아직 어렵습니다. 어쩌면 전 못할 지도 모릅니다. 그래서 적어도 플라스틱이이 포함되지 않은 물품을 사용하고 있습니다. 칫솔처럼 제게는 필수품이라. 뭔가 다른 대안도 언젠가 만날 수 있으면 좋겠습니다. 고체치약처럼 완전한 해방이 가능한!

미션 24에서 바질(Ocimum basilicum) 페스토 만들기가 나와서 정말 반가웠습니다. 제가 제일 좋아하는 허브라서 여러 해 바질을 키우고 있습니다. 처음 심을 때 씨앗이 너무나 적어서 놀라고 10일~20일 내에 싹이 나온다고 하는데 4일 만에 싹이 나와서 빨리 성장하고 빨리 시드려나 걱정이 많았습니다. 여전히 페스토 만들 만큼 수확은 안 되어 그냥 허브처럼 잎을 따서 핏짜나 파스타와 함께 먹습니다. 농사(?) 규모를 좀 늘려 볼까 싶네요.

소박(?)해 보여도 화분 두 개에 자라는 허브들은 로즈마리, 라벤더, 오레가노, 바질 그리고 스위트 바질 다섯 종류나 됩니다. 혹 키우시려는 분들은 흙이 마르지 않게 - 촉촉하게 - 관리해 주시면 좋습니다.

쓰레기가 가득한 방도 집도 지구도 저는 싫습니다. 이런 단순한 이유로 저는 가능한 쓰레기 줄이기를 나름 열심히 해보려 합니다. 함께 하시는 분들이 많아지면 더 신이 나겠지요. 이 책의 목차에 등장한 것 외에 다른 좋은 방법들을 알고 계신 분들은 제게도 알려 주시면 감사하겠습니다.

투기 말고 투자

이것이 진짜 주식이다 - 2030 미래 성장 가치주 발굴 기법
이상우 지음 / 여의도책방 / 2021년 6월

주식투자관련 도서라면 으레 공들이기 마련인 분석과 지표 해석은 일면 배움이 되기도 하지만 현실에서 도움이 되지 못하기도 한다. 그러니 구체적인 수치를 믿기 보다는 분석하고 해석하는 방법을 배우고 실력을 훈련하는 연습 방편으로 삼는 편이 좋다. 

물론 이런 기본이 단단하지 않으면 엄정한 투자를 진행하는 것을 불가능하다. 여윳돈이 너무나 넘쳐 나는 상황이라면 모를 일이나 손해를 방지하는 것에 역점을 둔다면 철저히 읽히는 편이 좋다.

“현실을 최대한 빨리 받아들이고 자신이 종목 분석의 주체가 되도록 노력해야 한다. 타인의 의견은 스스로가 분석한 내용에 대한 다양한 의견 정도로 참고하고, 믿을만한 분석을 접했다면 틀림이 없는지 다시 한번 점검하는 습관이 필요하다.”

주식투자를 훈련과 꾸준함이라고 소신을 밝힌 저자답게 기본기와 더불어 실전에 필요한 매매기법도 28가지나 알려 준다. 그것으로도 모자라 부록에는 따로 유망 섹터 전망과 분석, 종목 소개를 첨언하고 있다. 주식학교를 온라인 형식으로 설립해서 운영한다고 하니 착실히 공부하려는 이들은 진지하게 시작해보는 것도 좋겠다.

다른 유사장르의 책들만의 차별점은 투자자의 심리와 멘탈관리를 강조하고 공들여 설명하는 점이다. 결국엔 심리적 요인과 정신적인 근력이 투자를 결과적으로 망칠 수 있다는 우려가 분명히 있고 증권 투자 전문가로서 18년간 근무하며 그런 사례들을 무수히 목격했으리라 짐작한다.

실질 경제에 도움이 되는 꾸준한 투자를 중요하다고 생각하는 나는 ‘대박신화’를 들려주는 책들보다 이 책이 더 주목 받기를 바라는 마음이 크다. 투자는 어려운 것이고, 인생의 한 방을 위해 존재하는 창구도 아니며 꾸준한 현실이자 공동의 경제를 위해 시민이 참여할 중요한 기회라는 것에 공감하는 분들이 찬찬히 읽어 보시길 바란다.

“주식으로 투기하는 이들은 대부분 매매에 중독돼 있다. 현금을 전혀 보유하지 않는 것도 매매 중독 현상이다. 특히 하루도 빠지지 않고 사든지 팔든지 어떻게든 매매를 해야 할 것 같은 강박이 있는 경우에는 수시로 호가창을 보느라 일상에 영향을 미칠 정도다.”

데이트레이딩이 유행을 거세게 타던 오래 전, 그 사업에 뛰어들었다가 죽도록 고생한 여러 지인들이 떠오른다. 한치 앞을 알 수 없는 게 삶이라지만 한치 앞만 보고 살 수도 없는 것이 삶이다. 국가경제는 더욱 그러하다. 한국의 증권가가 투기에서 투자로 정상적이고 건강한 구조로 안정화되길 늘 그랬듯이 간절히 바라며 특히 7장을 집중해서 읽고 요약한다.

1. 초보와 실패자의 공통점은 현금도 종목이라는 것을 이해하지 못하고 투자금 전부를 주식에 투자하는 것이다. 전문 투자 운용하는 펀드매니저도 현금 보유 없이 주식에 몽땅 투자하지 않는다.

2. 실패한 투자자는 막연한 기대로 주가가 반드시 올라갈 거라고 믿고 투자했단 실패한다.

3. 작은 손절에 냉정하지 못하고 큰 절망감을 느낀다. 그러니 처음부터 비중을 분산해서 투자해야 한다.

4. 예상치 못한 운이 좋아 거둔 한 번의 큰 수익 후 자만에 빠진다.

5. 주식 공부를 조금 하고 나서 시황이 보이고 주가 예측이 가능하다고 생각하게 된다.

6. 직접 분석한 내용보다는 남의 의견에 의존해서 투자한다.

7. 기업의 가치를 발견하는 활동 - 기업의 성장성, 사업의 수익성, 공시를 통한 경영활동의 흐름, 실적, 관련 업황, 주가 패턴의 기술적 분석 - 이 수반되는 것이 투자이다. 투기와는 다르다.

8. 매매에 중독 증상을 보인다. 현금을 전혀 보유하지 않는 것도 매매 중독 현상의 일종이다.

9. 역발상 전략은 나로선 너무 어려운 일이라 부러워하며 읽고 넘어갔다.

전 세계 시장 유형의 변화와 창업 전망

배달장사의 진짜 부자들 - 성공하는 작은 식당 소자본 배달시장의 모든 것
장배남TV.손승환 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 7월

꼭 판데믹 시절이 아니더라도 본인이 직접 주도하는 사업을 꿈꾸는 이들은 언제나 많았고 대부분은 실패했고 실패한 이야기들보다 대단한 성공을 한 이야기만 부각된다. 그런 사례에 혹하는 이들도 없지 않을 것이고, 성공한 이들도 내가 짐작하는 것보다 많을 지도 모르고, 대단하진 않지만 본인이 세운 목표에 근접하게 운영을 잘 하는 이들도 계실 것이다.

자영업과 창업과 벤처는 개념과 형식에 있어서 막연한 짐작과는 달랐다. 끈질기게 상상만 해보는 동네서점이나 북카페는 구체성이 떨어져서 그야말로 내 건물이 있어 소일거리로 삼아 할 수나 있는 일이지만, 어딘가에 소속되어 월급을 받는 일을 작파하고 생계를 걸고 시작하는 창업은 완전히 다른 세계의 다른 기획이었다.

대단하게 큰 성공을 거둔 이야기는 오히려 접점을 발견하기 어려워 별 도움이 안 되기도 하지만, 똑같은 기획안으로 똑같은 결과를 보는 일은 어차피 없다. 누구의 사례이건 아이디어를 살피고 장단점을 파악해보는 일은 아무리해도 부족하게 느껴지는 창업전단계의 준비로 중요하다. 작년부터 이야기가 솔솔 나오는 고집스런 가족 구성원의 창업 소망에 불안과 염려가 커져가니 처방약 삼아 읽어본다.

“중요한 건 바로 지금 그곳에서 모든 것이 시작되고 있다는 사실이다. 8평에서 시작한 작은 식당 이야기가, 8평으로 시작하는 많은 초보 창업자에게 작게나마 도움이 될 수 있기를 희망해본다.”

2014년 1인 배달로 시작해서 배달형매장들을 출점한 사례가 지금에 와서는 선견지명의 사례로 읽힌다. 사업감각이라곤 없는 월급형인간이지만 미래에 배달이 더 공고한 일상이 되리란 짐작은 해본다. 판데믹 때문만이 아니라 집밥이 불가능하거나 어려운 1인가구와 고령인구가 늘고 있기 때문이기도 하다. 아주 바람직한 일이 아니라 하더라도 막을 수 없다면 전 과정에서 최대한 합리적이고 무해한 방식을 찾아 시행해야 할 것이다.

“시장조사 기업 프로스트앤드설리번 조사에 따르면 세계 온라인 음식 배달시장 규모는 2018년 820억 달러(약 95조 원)이다. 2025년에는 2,000억 달러(약 230조 원)로 2.3배 늘어난다고 전망했다. 또 다른 글로벌 컨설팅기업 맥킨지앤드컴퍼니(McKinsey&Company) 역시 2018년부터 2020년까지 14.9%가량 평균 성장한다고 예측했다. 여기서 주목할 점은 두 조사기관 모두 연평균 두 자릿수 성장을 전망했다는 점이다.”

“미국 경제잡지 포브스는 2018년 음식배달 서비스 스타트업에 투자된 자금은 96억 달러(약 11조 1,802억)이며, 이 중 60%가 아시아 지역에 투입되었다고 전했다. 현재 아시아는 배달시장 규모에서 55%로 가장 큰 비중을 차지하고 있다.”

배달의민족은 2020년 기준으로 45억 달러, 세계 배달앱 6위이다. 주문결제의 편의성과 음식의 질적 향상에 대한 신뢰성, 그리고 메뉴의 다양성과 더불어 의미 있는 분석은 비대면 사회의 도래이다. 심리적으로 비대면 소통이 더 편해지는 시대라고 보는 것이다.

“코로나 팬데믹이 발생하면서 이러한 시대적 변화는 빠르게 앞당겨졌다. 화상회의나 ERP시스템을 통한 재택근무로 일의 효율성을 높이는 방법을 강구한다. 대면을 위한 이동시간이나 심리적 부담을 떨쳐버리려는 사람이 늘어나는 추세인 것이다. 이런 소비자의 요구를 배달업이 충족시켜준다.”

시장이 커진다는 말은 전망이 있다는 희망적인 이야기이기도 하지만, 경쟁이 가열되고 있다는 예고이기도 하고 열기가 식고 궤도가 잡힐 때까지 극한의 어려움을 견디고 살아남아야 한다는 이야기이기도 하다. 힘들지 않은 일이 어디 있겠냐만. 초기자본 회수까지가 첫 번째 큰 고비일 듯하다.

“손님이 들고 나는 모습을 볼 수 있는 가게보다 사장의 정신력이 쉽게 무너지기도 한다. 열심히 한다고 해서 바로 결과로 이어지지 않고 궤도에 오르기까지 인내의 시간이 필요하다. 손님들을 직접 대면해 상대하는 홀매장보다 인내심과 집중력이 쉽게 무너질 수 있다.”

“모든 기업은 혁신기업과 마케팅기업 단 두 가지로 나뉜다고 했다. 아이폰, 아마존, 우버, 카카오, 네이버 같은 혁신기업이 아니라면 무엇을 팔아야만 수익이 생기는 마케팅기업이다. 10평짜리 작은 배달형매장도 마찬가지다.”

상권분석과 같은 내용은 창업에 관한 모든 책에서 강조하는 내용이다. 당연한 기본 중의 기본이기도 하고. 그 다음이 마케팅인데 확실히 큰 변화가 눈에 들어온다. 공격적인 마케팅이 역효과를 부르던 시절이 얼마 전인데 이젠 그렇지도 않을 듯하다. 최소 6개월 이상의 마케팅 기간도 인상적이다. 어쩌면 창업에 가장 필요한 덕목은 인내심이 아닐까 한다.

창업하신 창업하실 모든 분들의 건승을 응원합니다.

우리가 지나간 길은 깨끗해지니깐 ‘더 파란 길’로 이름 지어요

나는 아름다워질 때까지 걷기로 했다 - 지구를 지키는 사 남매와 오색달팽이의 플로깅 이야기
이자경 지음 / 담다 / 2021년 6월

아직 걸음마도 쉽지 않았던 지훈이가 휴지통에 과자상자를 넣기 위해 서너 번 넘어졌다가 일어섰다가를 반복했다.

“다시 해볼까? 하나, 둘, 셋.”

“와~ 골인! 짝짝짝.”

‘플로깅’*이란 언어 이전에 이미 실존하고 실천한 이들이 있었다. 플로깅을 시작한 계기도 무척 재미있다. 첫째 아이와 함께 쓰레기 골인시키기 놀이로 시작한 것이 쓰레기 줍기로 계속 이어졌다고 하신다. 햇수로 9년이니 이분들이 바꾸신 강산의 모습들이 얼마나 많았을까.

* 플로깅이랑 스웨덴어의 줍다(plocka upp)와 영어의 달리기(jogging)를 합성한 말로 걷거나 뛰면서 길에 버려진 쓰레기를 줍는 활동.

Candor TechSpace in association with Ploggers of India organised a ‘plogging’ drive 

(the act of picking up litter while jogging) at its campuses in Gurugram and Noida. 

The activity was beneficial to employees’ health and the environment.

플로깅.

삶을 되돌아보게 하는 시간이었고, 지구와 이 땅의 모든 생명을 위한 의무였으며, 몸과 마음을 건강하게 하는 과정이었다. 쓰레기를 줍는 과정을 통해 인생의 의미도 새롭게 알게 되었다. 찰나의 부지런함으로 내가 지나가는 길을 바꾸는 것은 내 삶을 바꾸는 일이기도 했다.

차곡차곡 쌓인 날들은 힘이 엄청 센가 보다. 플로깅을 꾸준히 하신 것과 글을 쓴다는 것은 늘 잘 일치하지 않는 작업일 지도 모르는데, 멋진 에세이로 완성되었다. 다른 무엇보다 ‘플로깅을 많은 사람들에게 알리고 싶다는’ 목표가 확실하셨고 꾸준히 하시는 근력이 비법이 아닌가 혼자 짐작해본다.

제목이 참 멋지다. 당위도 진위도 아닌 아름다움! 꽤나 오래된 일이지만 야생동물 밀렵과 그 가죽으로 옷 만드는 일을 반대하는 시위 장면들과 인터뷰 영상들 중에 내가 가장 확실하게 설득당한 말과 통한다.

“표범 가죽은 표범이 입는 것이 가장 아름답기 때문입니다.”

그 한 문장으로 표범 가죽을 벗겨 자신의 몸에 씌운 모든 인간들이 우스워졌다. 어떤 반대 논리도도 뒤집을 수 없는 한판승이었다. 너무나 통쾌해서 찬탄을 하며 크게 웃었지만 한편으로는 아주 진지하게 생태철학을 전공하고 있던 때라 심각하게 흔들렸다. 수백 권의 책을 읽고 논문을 쓴다고 해도 저 한 문장보다 더 전달한 자신이 없었기 때문이다. 그때 용기 있게 다 작파하고 다른 길을 찾았다면 좀 더 본질에 다가간 다른 일을 하며 살고 있을까.

저자와 사남매도 지구도 매일 아름다워지는 이야기를 좀 떨리는 마음으로 읽어 본다

* 아이들 *

“어머니, 우리는 쓰레기만 주웠을 뿐인데 세상이 조금씩 바뀌는 것 같아요.”

“어머니, 해파랑길은 너무 아름다운데 사람들이 왜 쓰레기를 많이 버렸을까요?”

“어머니, 해파랑길 말고 남파랑길도 있어요?”

“응, 남파랑길은 있어.”

“그러면 더 파란 길은요?”

“더 파란 길은 없는데.”

“그러면 우리가 지나간 길은 깨끗해지니깐 ‘더 파란 길’로 이름 지어요.”

“아버지, 모든 사람들이 자기 생일 하루만이라도 쓰레기를 줍는다면 지구는 얼마나 깨끗해질까요?

: 아이들의 목소리는 읽는 것만으로도 마음이 뻐근해진다. 맑은 시선에 비치는 모든 풍경에 마음을 졸인다. 어른, 성인, 기성세대, 뭐라 불리건…… 내 역할은 부끄러움에 잠식되는 때가 잦다.

* 어머니 저자 제로웨이스트실천가 플로깅활동가 등등 *

“아이의 말에, 나 역시 쓰레기로 가득 찬 세상에 한몫하고 있다는 생각을 하니 부끄러웠다. ‘사람이 태어나서 쓰레기를 만들고 가는 일은 있어도, 줄이고 가는 일은 없다’라는 말도 생각났다. 앞으로 어떤 삶을 살아야 할지 고민이 깊어졌다. 10년, 20년 후의 미래에 대해서 생각해 본 적 없지만, 아이들이 맑은 공기와 푸른 하늘을 볼 수 있는 시간이 많았으면 좋겠다.”

“내가 사용하는 물건, 내가 버린 쓰레기가 나를 대신한다고 생각하니 물건을 함부로 살 수 없었다.”

‘누가 강요한 것도 아닌 플로깅은 왜 이토록 오래 하고 있을까?’

‘왜 매일 하고 있는 걸까?’

문득 어릴 적 엄마 모습이 떠올랐다. 태양이 좋은 날, 마당에 앉아 혼자 소꿉놀이를 하고 있었다. 놀다가 고개를 들어보면 엄마는 방문을 활짝 열어놓고 앉은 채 언제나 같은 자리에서 두 손에 책을 들고 계셨다. 엄마는 나에게 “공부해라”, “책 좀 읽어라” 그런 말은 단 한 번도 하지 않았었다. 나는 그런 엄마를 보고 자랐다.

엄마는 일하는 틈틈이 책을 읽었고, 가방에는 항상 책을 넣고 다니면서 버스에서든, 지하철에서든 자연스럽게 책을 꺼내 읽으셨다. 그런 모습을 보면서 자라서인지 내 가방에는 늘 책이 있었다. 자식은 부모를 보고 자란다. 나의 아이들도 나를 보고 자라겠지.

우리 집 도랑에는 개구리와 도롱뇽이 살고 있다. 집에서 사용한 물이 도랑으로 흘러가는 것을 보고 있으면 물에 사는 개구리와 도롱뇽이 걱정된다. 내가 버린 물을 마시고 행여 내일 아침 죽음을 맞이하게 되지는 않을까 염려된다.

나는 작은 벌레의 존재를 힘들어했던 사람이다. 하지만 지금은 텃밭에 사는 지렁이와 작은 벌레 덕분에 우리가 더 건강한 음식을 먹을 수 있다는 사실에 감사할 줄 아는 사람으로 바뀌었다.

“다시 내려와야 하는 길을 올라가고, 보이지 않는 길을 걸어가는 것이 인생 아닐까?”

“자연 속에서, 자연스럽게 살고 싶다. 자연 속에서, 행복의 뿌리를 내리며 살고 싶다.”

: 몇 주 전 5월 어느 날 생일 맞은 초등생 아이가 생일파티 대신에 친구들과 플로깅을 하고 사진과 기록을 남겼다. 참 잘했어요~ 이런 말을 하기에는 혼자 감당하고 있는 수치심이 커서 발그레해진 얼굴들을 보기만 했다. 얼마의 금액을 클릭클릭 후원하고 맘 편히 먹고 마실 것들을 사서 오롯하게 즐기는 내 생일의 풍경이 떠올랐다.

저자와 가족들이 플로깅을 그만둘 수밖에 없는 환경이 꼭 펼쳐지길 바란다. 모두의 일인데 남 일처럼 바라는 것도 참 민망한 일이다. 뭐라도 할 수 있는 일을 찾아 꾸준히 하는 것으로 변명을 삼는다.

우리가 행복하지 않은 건 달리지 않았기 때문이라고 한다면 과장일까

소크라테스 헬스클럽 - 나는 운동한다 고로 존재한다
현상필 지음 / 을유문화사 / 2021년 6월

아주 간단하게 짐작했던 바로는 고대 도시 국가들 간의 전쟁이 빈번했으니 승리를 위해 전사들을 양성하는 것이 생존과 번영의 기본일 거라 생각했다. 제 1순위가 정해지면 그 밖의 모든 사회문화도 개념을 공유하기 마련이다.

“그리스의 중무장 보병은 다른 어떤 나라의 병사들보다 육체적 본능을 더 잘 억제했고, 전쟁터에서의 무서움을 통제했다. 이를 위해서는 무엇보다 군사 훈련과 더불어 체력 단련이 중요했다.”

따라서 건강한 남성의 육체가 찬미의 대상이 되었을 것이고 실제로 고대 그리스 조각들의 남성상들은 거의 나체이다. 르네상스 이전이라고 생각할 수 없을 만큼 발달된 골격과 근육을 아주 사실적이고 역동적으로 표현하였다.

그래서 이 재미난 제목의 책 역시 그런 내용에 집중한 것인가 했는데, 간단 정보의 차원을 훌쩍 넘어 고대 그리스 철학과 역사를 탐구하고 있다. 물론 그에 더해 문학, 심리학, 과학 등 다른 분야의 지식도 데려와서 신체 단련에 관해 후회 없이(?) 사색할 수 있도록 가이드 한다.

육체를 상품으로 사용하고 가꾸는 직업이 따로 있음에도 불구하고 한국 사회는 직군에 관계없이 외모에 대한 기준과 차별과 제약이 극대화된 사회이다. 오래 전이긴 하지만 한 때는 모든 인구를 다리 길이로 분류하고 재밌어 하던 아찔한 시절도 있었다.

어떤 시대 어떤 용도이든 - 생존, 수입, 건강 등등 - ‘운동이 개인의 성품, 인격, 삶의 태도, 철학을 단련하는 수단이자 공동체를 형성하는 활동으로 바라보는’ 이 책이 전해 줄 이야기는 흥미로울 것이다. 정재승(뇌과학자)의 추천사는 이 책을 한층 더 신비롭게(?) 만든다.

“이 책이 그리스 철학과 그리스 신화 사이에 꽂혀 있을 때, 당신의 책장 속 ‘그리스 코너’는 비로소 완성될 것이다.”

‘희랍철학’이란 과목명으로 수업을 듣던 젊은 날에는 내려오지 못하는 회전목마에 탄 것처럼 멀미가 났지만 나이가 드니 후대에 태어난 장점과 오만함을 좀 내려놓고 이해하게 된 내용들이 늘었다.

그리스 신화는 황당한 장면들이 많아 애착을 가지기 어려웠지만 어벤져스 시리즈 재밌게 봤잖아! 하고 용기를(?) 내어 오디오북을 오며가며 들었더니 재미나게 잘 들렸다. 어원학을 좋아해서 새롭게 배우고 알던 것을 확인하는 재미도 컸다.

이제 무려 고대 그리스인들이 운동하고 산 이야기를 만났다. 공영종합운동연습장과 같은 체육시설-김나시온(그리스어: Γυμνάσιον, Gymnasion)과 레슬링 학교 또는 연습장이었던 체육관- 팔라이스트라(그리스어: παλαίστρα, Palaestra)도 있었다. 이 곳들은 운동만을 위한 곳이라기보단 운동을 마치고 난 이후 대화를 나누고 토론을 하는 활동을 포함한 중요한 사교 클럽이기도 했다. 이 두 곳을 특히 자주 찾아와 대화하기를 즐긴 인물이 소크라테스이다.

기록상으로 그는 적어도 세 차례 군사 원정에 참가한 강인하고 뛰어난 군인이었다고 한다. 신체 능력도 탁월해서 식량 보급이 어려울 때는 배고픔도 잘 견디고 참전한 동료가 부상을 입고 쓰러지자 적을 막아내고 생명을 구했다고 한다. 우리가 생각하는 철학자의 이미지와는 완전히 다른 삶이다.

소크라테스는 자신의 몸을 성실히 단련한 것만이 아니라 몸을 돌보지 않은 사람을 인정하지 않았다고 한다. 이는 당시 그리스 도시국가가 처한 상황과도 밀접한 관련이 있는데 ‘건강하지 않은 자유민은 잦은 전쟁에서 죽거나 노예가 될 수 있고 이는 곧 자유로운 인간으로서 삶을 영위할 수 없는 비참한 일’이었기 때문이었다.

“오직 체육과 의술만이 몸의 덕을 위해 무엇이 좋고 나쁜지를 아는 기술이며, 그 외의 기술들은 자유민답지 않다고 여겼다. 나아가 입법이 사법보다, 체육이 의술보다 더 훌륭하다는 그의 견해는 우리의 상식과도 부합한다.”

플라톤 역시 기원전 그리스에서 열린 레슬링 경기에서 두 번이나 우승하였다. 플라톤이란 이름 자체가 그리스어로 ‘넓다’라는 뜻인 것도 처음 알게 되었다. 누구나 다 인정할 만큼 독보적으로 어깨가 넓었나보다. 문장 표현이 풍부(플라티테스)했다거나, 이마가 넓었기(플라티우스) 때문이라는 설도 있다고 한다.

무척 유용한 공식을 가르쳐준 수학자로 알려진 피타고라스는 사모스 섬 출신의 권투 시합 우승자였다. 놀랍게도 훈련 방법은 우리가 권투를 떠올릴 때 익숙한 방법들과 거의 유사하다. 권투란 기원전에 이미 완성된 스포츠였나 보다.

“가죽띠 대신에 둥근 모양의 것들을 감아 묶는데, 이는 (...) 충분히 단련을 받도록 하기 위해서죠. (...) 우리는 생명 없는 모상을 걸어 놓고서도 이를 상대로 훈련을 하려 들지 않겠습니까? 또한 더 나아가서 (...) 연습 상대로 없이 우리 자신들을 상대로 그야말로 섀도복싱을 하려 들지 않겠습니까?”

일부러 시간을 내어 하는 운동을 꾸준히 못하게 된지 오래라 시공간의 제약 없이 생각날 때 바로 할 수 있는 운동만 한다. 나이가 들수록 근육은 생존 자체를 위해 필요불가결하고 늘 아쉬운 것은 체력이다.

세어볼 것도 없이 빈약한 운동량이지만 어쨌든 108배, 맨 몸 스쿼트. 계단 오르기는 매일 하고 있고 계속할 수도 있을 것 같다. 별 즐거움이 없다는 것이 단점이지만 이젠 계단 오를 때 숨을 헐떡이지 않는 것만도 가끔은 기쁘다.

운동은 그 순간만큼은 명상과 유사한 몰입을 가능하게 해주고, 크지 않더라도 확실한 변화를 느끼게 해주며 작은 성공과 성취감도 제공해준다. 우승과 수상의 기쁨은 없지만 일상의 다른 분투에 힘을 더해주는 몸으로만 사는 시간은 무척 중요하다.

갑상선암 수술을 한 친구가 정기검진을 받으러 갔는데, 종양수치는 괜찮고 “혈액검사결과 콜레스테롤, 칼슘, 000, 000, 000 수치가 너무 훌륭하네요!”란 이야기를 들었다 한다. 친구는 몇 달 간 지속한 달리기의 효과라 믿는다. 덕분에 나도 달리기란 무엇인가 새삼 생각했다.

“우리가 행복하지 않은 건 달리지 않았기 때문이라고 한다면 과장일까?"

“운동선수를 통해, 우리는 죄가 없다고 해서 신성하다고 부를 수 없는 것과 마찬가지로, 질병이 없다고 해서 건강하다고 부를 수는 없다는 걸 알게 된다.”

“자신이 어떤 사람인가를 설명하는 건 본질적으로 어려운 일이다. 발자취가 인생의 행보를 의미하듯, 달리기는 삶의 은유다. 하루하루 내가 달린 거리의 총합은 나라는 존재를 증명한다.”