-
-
5초 실행의 기적
임은희 지음 / 가나북스 / 2016년 8월
평점 :
1. 이책은?
* 제목 : 5초 실행의 기적
* 저자 : 임은희
* 출판사 : 가나북스
* 읽은 날짜 : 2016.11.02 ~ 2016.11.03
2. 내용 :
*주요내용 :
"아~이렇게 살면 안 되는데... 안되는데..."
뭔가 새롭게 시작하고 싶은데 뜻대로 잘 되지 않는 사람들에게 이 책이 외칩니다.
거창하게 무언가를 하려고 많은 시간을 투자하지 말고 단 5초만이라도 습관을 가지면서 자신이 하고자 하는 일을 실천한다면 언젠가 그 목표에 도달한 자신을 발견할 수 있다고 말해줍니다.
기적과도 같은 시간, 단 5초.
*핵심문장 및 가슴에 와 닿았던 문장들:
한번 실패했다고 '이 길은 내 길이 아니다'라고 생각하는 것은 큰 오산이다. 그 분야에서 일정 수준에 도달하지 못했기 때문에 실패할 수밖에 없는 것이다. 기존에 그 분야에서 난다 긴다 하는 사람들도 수두룩하게 실패 하는 세상이다. 무조건 된다고 낙관만 할 것이 아니라, 실패를 거울삼아 다시 도전하는 것이야말로 진정한 승리자인 셈이다. - page 19
긍정의 할 수 있다는 믿음! 그 믿음이 나의 역량, 능력을 확장시켜 줄 뿐만 아니라, 실행의 완성을 가져올 수 있다. 게다가 더 밝은 미래로 안내해 줄 기적이 여러분 앞에 성큼 다가 갈 것이다. 그래서 긍정은 언제나 옳다. 언제나 정답이다. - page 34
사람이란 어떤 일을 할 때 목적의식과 동기부여가 반드시 필요하다. 혹여, 기계적이고 단면적인 '5초 실행'을 범하는 일은 없어야 한다. '5초 실행'의 이면에는 좀 더 구체적인 목표를 염두 해 놓는 것이 성과 면에서는 더 좋다. 그러한 목적의식을 가지고 '5초 실행'을 행할 때, 처음에는 작은 성과지만, 그 성과가 또 다른 '5초 실행'으로 다른 성과를 불러오며, 그 성취감으로 계속 이어 나갈 수 있는 원동력을 얻게 되기 때문이다. - page 94
'5초 실행'은 하면 할수록 실행의 근력이 생긴다. 특히 물리적인 것은 하면 할수록 느는 것임에는 틀림이 없다. 어불성설일 수 있으나, 선 실행, 후 생각이 이상적이다. 생각이 몸을 이기는 것은 생각보다 쉽지 않다. 생각은 생각으로 끝나는 경우가 많기 때문이다. 이 핑계 저 핑계를 궁리 끝에 찾아내기 때문이다. 잡다한 생각은 접어둔 채 '5초 실행'을 무조건 해보자. 만들어 놓은 구체적 목표를 몸으로 실행만 하면 된다. 몸이 움직이면 생각도 자연히 따라온다. 실행이 생각을 지배할 수 있는 날, 그런 날이 당신에게도 반드시 온다. - page 126 ~ 127
나에게 주어진 인생을 아무 생각 없이 막 사는 것만큼 부모에게 불효는 없다. 꼭 돈을 많이 벌어서 드리는 것만이 효도하는 것은 아니다. 나에 대한 책임부터 직시해야 한다. 그 누구의 탓도 아니다. 모두 내 탓이다. 그저 한 번밖에 없는 내 인생, 생각은 있는데, 맘처럼 잘 되지 않는다면, '5초 실행'으로 내 안에 있는, 본질의 잘 하고 싶은 나의 욕구와 감정을 끌어내면 된다. 그 뿐이다. - page 191
3. 책의 견해 :

책을 펼치면 다음과 같은 장을 만날 수 있습니다.
실행 워밍업 5단계를 숙지한 후, '5초 실행'을 시작한다면 기대 이상의 성과를 맛볼 수 있다고 합니다.
실행 워밍업은 이와 같았습니다.
01 시작이라는 도전은 기회를 가져온다
02 보이는 곳곳에 구체화 한 목표로 도배한다
03 긍정을 넘어선 '초'긍정의 에너지
04 나에 대한 불신은 내 인생에 대한 배신이다
05 실패는 고액의 과외수업이다
이 단계를 잘 숙지하고 나서 '5초'가 선사할 기적을 바라보았습니다.

우선 '5초 실행' 기적 프로젝트는 허황된 목표는 지양해야 할 것이며, 내가 나를 제대로 바라보는 관점이어야만 구체적인 목표가 나오며 그 구체적인 목표를 내 활동영역 사정거리 안에 붙여서 실천하라고 합니다.
또한 너무 시간에 연연하지 말고 자신이 몰입한 상황이라면 그 몰입에 더 충실하면 되는 것이고 미처 마치지 못한 부분은 휴식 후 다시 재도전하거나 다른 시간에 재도전하면 된다고 알려줍니다.

그리고 제일 중요한 자신에 대한 믿음!
자신에 대한 믿음에 배신은 결코 있을 수 없다고 합니다.
때론 결과가 좋지 못할 수도 있지만 그것 역시도 자신이 선택한 것이니 받아들이고 그것을 발판삼아 또다른 도약을 이루면 된다고 합니다.


역시나 이 책에서도 '독서'의 중요성을 알려주었습니다.
자신을 성장시킬 수 있는, 우리가 쉽게 실천할 수 있는 '독서'.
책의 중요성은 알지만 정작 시간이 없다는 이유로 우리는 독서를 멀리하고 있습니다.
그렇다고 굳이 없는 시간을 만들어서 독서를 할 필요는 없다고 합니다.
자투리 시간, 아니면 자는 시간을 조금 줄여서 독서를 하게 되면 3분이라는 짧은 시간도 쌓이고 쌓이다보면 어느새 책 한 권을 충분히 읽을 수 있고 한 달에 2~3권 정도의 책 읽기가 속도감이 붙어서, 습관이 생겨 손에 책을 들고 있는 자신을 발견할 수 있다고 합니다.
저자도 이렇게 이야기 합니다.
읽자. 무조건 읽자. - page 175

이러한 실행을 통해 성공한 이들의 이야기도 실려 있었습니다.
저에게는 '오프라윈프리'가 한 말이 인상깊었습니다.
"현재의 모습이 어떻던, 출신 배경이 어떻던, 여러분은 여러분 자신의 삶에 변화를 일으킬 힘이 있습니다. 바로 여러분 자신에게 책임이 있습니다. 여러분은 그 힘을 가지고 있습니다. 바로 지금 여기에서 시작할 수 있는......"
이 책에서 말하고자 한 바가 그녀 역시도 이렇게 외쳤다는 점에서 지금 당장의 실행, 자신에 대한 믿음의 중요성을 다시금 깨닫곤 하였습니다.
4. 무엇을 생각했는가?
짦다면 짧은 '5초'가 우리의 삶의 모습을 변화시키는 기적을 선사해 주는구나!
5. 하고자 하는 질문은 무엇인가?
당신의 삶에 변화를 주고 싶은가?
그렇다면 '5초 실행'은 어떠한가요?
6. 이 책을 한 문장으로 요약한다면?
→ 항상 새해가 밝아오면, 주변의 잘 나가는 이들을 보게 되면 스스로에게 새로운 결심을 하곤 합니다.
여러 목표를 작성하고 그 작성한 것을 바라보며 더 이상의 '작심삼일'은 하지 않을 것이란 다짐도 합니다.
하지만 돌아오는 건 '용두사미'의 모습.
시작한다고 거창하게 준비만 많이 해 놓고 점점 시들해지며 결국 난 안되는 것인가하며 후회와 자책만이 남았었습니다.
이 책에선 그런 저에게 '5초 실행'에 대한 기적을 알려 주었습니다.
첫 시작이 그리 거창하지 않아도 된다는 것을, 5초만이라도 꾸준히 하라는 것을......
짧게만 느껴지는 '5초'가 작은 성과와 함께 점점 단계단계 올라가며 성장하는 모습을 바라보며 왠지 저 역시도 금방이라도 할 수 있다는 용기를 얻게 해 주었습니다.
저도 이 책을 읽고 후회 없는 삶을 살기 위해, 보다 나은 제 모습을 위해 '5초 실행'을 실천하려 합니다.