[오늘의 한문장] 이처럼 사소한 것들

늘 이렇지, 펄롱은 생각했다. 언제나 쉼 없이 자동으로다음 단계로, 다음 해야 할 일로 넘어갔다. 멈춰서 생각하고 돌아볼 시간이 있다면, 삶이 어떨까, 펄롱은 생각했다.
삶이 달라질까 아니면 그래도 마찬가지일까 아니면 그저일상이 엉망진창 흐트러지고 말까? 버터와 설탕을 섞어 크림을 만들면서도 펄롱의 생각은 크리스마스를 앞둔 일요일, 아내와 딸들과 함께 있는 지금 여기가 아니라 내일, 그리고 누구한테 받을 돈이 얼마인지, 주문받은 물건을 언제어떻게 배달할지, 누구한테 무슨 일을 맡길지, 받을 돈을어디에서 어떻게 받을지에 닿아 있었다. 내일이 저물 때도생각이 비슷하게 흘러가면서 또다시 다음 날 일에 골몰하리란 걸 펄롱은 알았다. - P29

우리는 기억을 인출할 때만 그 기억을 소유하고있다는 ...

우리는 기억을 인출할 때만 그 기억을 소유하고있다는 사실을 깨닫는다. 그 외에는 기억은 저 너머, 우리가 - P54

닿지 못하는 곳에 있다. 망각의 기술은 애석하게도 다른 어떤기술만큼이나 불완전해서 기억의 삭제를 촉진하거나 방지하는기술이 아니다. 뇌는 우리에게 이익이 되도록, 우리 의지의 어떤관여도 없이 단독으로 이 기술을 행한다. - P55

작업 기억이 작동하지 않으면 어떤 일이 벌어질까?
연속해서 또는 동시에 들어오는 정보를 식별하는 능력을상실하게 된다. 물론 전부는 아니지만, 많은 경우 우리는 동시에들어오는 정보를 빠르게 훑어 인식해서 그것이 빈틈없이연이은 정보인 듯 처리한다. - P75

무엇을 고치거나 치료하는데 가장 먼저 해야 하는 일은...

무엇을 고치거나 치료하는데 가장 먼저 해야 하는 일은 교정입니다. 그리고 우리는 자신부터 교정해야 한다는 것을 알고 있습니다. 가장 먼저 교정해야 할 대상은 자신의 태도입니다. - P57

우리는 삶을 보이는 그대로 받아들이지 말고 위의 미술가의 비전처럼, 우리 모두의 마음속에 묻혀 있고 완벽히 교정된 세상의관점에서 바라봐야 합니다. 세상은 우리가 하루하루를 교정하기를 기다리고 있습니다. - P66

우리는 현실의 눈이 아니라 마음의 눈으로 볼 때 거짓도 믿을수 있다.
-블레이크

그녀가 그날 하루를 교정했을 때 그 전까지 사실이라고 완강하게 믿었던 것이 더 이상 그렇게 느껴지지 않았고 꿈처럼 조용히 사라졌습니다.
여러분은 스스로를 기쁘게 하기 위해 하루를 교정할 수 있습니다. 상상 속에서 교정된 말과 행동을 경험함으로써 여러분 인생이야기의 흐름을 바꿀 수 있을 뿐 아니라 부조화된 모든 요소를조화롭게 만들 수 있습니다. 교정의 비밀을 발견하는 사람은 사랑이 이끄는 방향으로 따라갈 수밖에 없습니다. 연습하면 좀 더효과적으로 할 수 있습니다. 교정은 올바름(right)이 자신의 적절한 힘을 찾을 수 있는 방법입니다. "악에 대항하지 마라!" (마태복음 5:39) 왜냐하면 격렬하게 투쟁한다면 상대방의 악한 성질이내게 전염되기 때문입니다. - P67

예전의 부정적이고 흘러가는 대로 내두었던 내면의 대화를 모두 멈추고 소망이 이루어졌다는 전제를 바탕으로 한 긍정적이고건설적인 새 내면의 대화를 만들어야 합니다. 내면의 대화는 미래의 행동이 나타나도록 씨를 뿌리는 행위입니다. 외부의 행동을결정하기 위해서는 의식적으로 내면의 대화를 시작하고 통제해야 합니다. 자신의 목표가 이루어졌음을 의미하는 문장을 만드십시오. 예를 들면 다음과 같습니다. "나는 정당한 방법으로 많은돈을 꾸준히 안정적으로 벌고 있다." "나는 행복한 결혼생활을하고 있다." "나는 이 세상에 필요한 사람이다." "나는 이 세상을위해 좋은 일을 하고 있다." 이런 문장을 반복해서 말함으로써 마음속에 각인시키십시오. 내면의 대화는 우리가 살고 있는 세상에서 다양한 방법으로 모습을 드러낼 것입니다. - P73

내면의 대화는 상상이 어떤 활동을 하고 있는지를 보여주는데,
이 활동이 삶의 환경을 불러옵니다. 대체로 사람들은 내면의 대화를 완전히 인식하지 못하기 때문에 자신을 환경의 창조자가 아닌피해자로 봅니다. 의식적으로 환경을 창조하기 위해서는 의식적으로 내면의 대화를 원하는 방향으로 이끌어야 하고, 침묵속의소리를 소망이 이루어진 상태와 일치시켜야 합니다. - P78

이 책에 따르면 우리가 잊는 방법에는 네 가지가 있다...

이 책에 따르면 우리가 잊는 방법에는 네 가지가 있다.
바로 습관화, 소거, 차별화, 억압이다. 이 책을 읽고 나서어떤 일은 ‘습관화‘로 가볍게 무시해 넘기고, 어떤 기억은
‘소거‘하며, 중요한 일만 기억하고 나머지는 ‘차별화해서 잊고,
정말 고통스러운 기억은 ‘억압하는 망각의 기술을 적절히활용하기를 소망한다.
물론 이 책을 읽는다고 지우고싶은 기억을 삭제하거나,
잊고 싶은 기억을 잊게 되지는 않는다. 그런 기대로 책을펼쳤다면 실망할 수도 있다. 대신 이 책의 미덕은 인간에게너무도 당연한 일 중 하나인 ‘기억‘과 ‘망각‘이 사실은 뇌의생화학적 과정에 의한 것이라는 점을 알려준다는 데 있다. - P7

우리는 지난 30분, 어제 오후, 과거
10년, 또는 평생토록 우리에게 일어난
일을 대부분 돌이킬 수 없이 잊는다. - P22

나이 든 사람의 뇌라도 매일 점점 더
많은 기억을 저장할 수 있고 충분히
제 기능을 다할 수 있다. - P30

하나의 가정이 사실이 아닐지라도 계속 간직한다면 사실...

하나의 가정이 사실이 아닐지라도 계속 간직한다면 사실로 굳어질 - P25

수 있습니다. 그리고 꾸준히 계속해서 상상하는 것만으로도 모든것을 이룰 수 있습니다. 아무리 이성적으로 계획을 잘 세우고 행동을 할지라도 상상력의 부족함을 메꿀 수는 없습니다. - P26

우리가 현실에서 부딪히는 모든 상황이 실은 자기 자신에게서나왔다는 사실을 깨닫지 않고서는 "내가 내 삶의 환경을 선택했다는 것"과 "삶의 환경이 나의 정신적 활동과 밀접하게 연관되어 있다"는 주장에 반발합니다. 모든 현실은 우리 내부에서 생겨나는 것이지 결코 밖에서 생겨나는 것이 아니라는 사실을 굳게 믿어야 합니다.
다른 사람들도 육체가 있고 그들만의 삶이 있지만 그들의 현실은 여러분 안에 뿌리를 두고 있으며 여러분 안에서 끝을 맺습니다. 여러분의 현실이 하느님 안에서 끝을 맺듯이 말입니다. - P29

우리의 의식 상태가 달라지면 외부 세계도 그 변화를 드러냅니다. 우리가 어떤 상태(state)와 동일시되었을 때 볼 수 있는 것들은, 그 상태와 분리된다면 사라지고 맙니다. 여기서 말하는 상태란 우리가 믿고 사실이라고 인정하는 모든 것을 뜻합니다. 마음속에 떠오른 어떤 생각도 마음이 그것을 받아들이지 않는 한 실현되지 않습니다. 오직 우리가 그 상태와 동일시되었다는 사실을받아들일 때 이루어집니다. 상상력과 상태가 결합될 때 눈에 보이는 세상이 만들어집니다. 따라서 세상은 상상력과 결합된 상태가 현실로 드러난 것입니다. 우리가 살고 있는 이 객관적인 세상을 결정하는 것도 바로 이 상태입니다. - P34

<도원경으로 가는 길The Road to Xanadu>에서 존 리빙스턴로우스 교수는 이렇게 말했습니다.

나는 오랫동안 어떤 느낌이 있었는데 이번 연구로 확신을 갖게되었다. 그것은 바로 공상과 상상은 서로 다른 힘이 아니라 하나라는 것이다. 이 두 가지의 차이점은 그들이 다루는 재료에 있는 것이 아니라 작용하는 힘의 강도에 있다. 강렬하게 작용할 때상상의 에너지는 동화시키고 변형시킨다. 그 힘이 낮게 조율된다면 강할 때는 하나로 통합시키던 그것이, 그저 함께 모으는 데에 그친다.

공상은 모으고, 상상은 동화되어 변형시킵니다. - P50