자존감, 행복을 부탁해#처세술

자존감, 행복을 부탁해 - 매일 조금씩 천천히 나를 사랑하게 되는 마음 트레이닝
명혜리 지음 / 나비의활주로 / 2022년 9월

♡자존감, 행복을 부탁해♡

매일 조금씩 천천히

나를 사랑하게 되는

마음 트레이닝

제목과 표지가 너무 마음에 드는 이 책! 자존감, 행복을 부탁해~ 행복을 위해서는...자존감이 무척 중요하다는 것을 알고 있지만~ 이 책을 통해 다시 한 번 깨닫는 계기가 되어서 너무 좋았어요^^

저는 자존감이 높은 편이라고 늘 생각해왔는데...요즘 복잡한 인간관계에 무너지는 저를 보며~ 무엇이 문제인지 생각해보게 되더라고요. 자신감이 넘쳤었는데..타의에 의해서 우울해지고..무너지고..힘든 저를 마주하며~ 뭔가 나한테도 문제가 있나 하는 생각이 들던 찰나에 이 책을 만나게 되었어요. 이 힘든 상황을 이겨내기 위해 가장 필요한 것은 "자존감"인데..이를 '회복탄력성'이라고도 부르더라고요. 회복탄력성은 어려움이나 고난으로부터 금방 회복하고 원래 이전의 상태로 쉽게 돌아올 수 있는 능력이예요. (요즘 저한테 정말 간절히 필요한..♡)

이 책의 초반부에서는 자존감이 왜 중요한지 그 의미를 살펴보아요. 그리고 본문에 앞서 나의 자존감을 수치로 확인해 볼 수 있는 진단지가 준비되어 있어요. 자신의 자존감을 점수화하여 그중 낮은 요인에 관한 구체적인 솔루션들을 담고 있어요. 후반부에서는 인간관계에 대해 다뤄요. 우리는 혼자서는 살아갈 수 없고, 누구나 다른 사람의 영향을 많이 받지요. 그래서 인간관계가 가장 힘든건가봐요. 자존감이 높으면 다른 사람의 감정도 잘 공감할 수 있으므로 인간관계 역시 좋아질 수 있답니다. 행복해지기 위해서는 자존감을 높여야하는..♡ 자존감을 높이는 구체적인 방법들을 만나보면서 마음도 다독다독하고, 나도 편해지고 나를 둘러싼 관계도 원만해지는.. 그런 미래를 위해~ 이 책을 잘 읽어보았어요^^

제가 요즘 인간관계로 복잡해하고 있는데...사람들과의 관계가 제일 어렵다는 너에게 부분이 와닿았어요. 사람을 대할 때는 불을 대하듯 하라. 다가갈 때는 타지 않을 만큼. 멀어질 때는 얼지 않을 만큼. 이 말이 정답인 것 같더라고요. "선을 넘지 않는 태도"~ 적당한 거리두기..그게 바로 핵심 비결이더라고요. 그리고 상대방에게 대가를 바라지 않고 친절을 베풀면~선의를 다하면 된다는.. 많이 배우고- 앞으로의 인간관계에서 적당한 거리두기를 하며 모두와 좋게 잘 지내고 싶어요♡

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

 

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[100자평] 자존감, 행복을 부탁해

자존감, 행복을 부탁해 - 매일 조금씩 천천히 나를 사랑하게 되는 마음 트레이닝
명혜리 지음 / 나비의활주로 / 2022년 9월

나의 자존감을 찾고 인간관계도 좋게 만들고 행복해지는 방법^^

같은 파도는 다시 오지 않아

같은 파도는 다시 오지 않아 - 오늘 치는 파도는 내가 인생에서 만날 수 있는 딱 한 번의 파도니까
김은정 지음 / (주)태일소담출판사 / 2022년 8월

♡같은 파도는 다시 오지 않아♡

오늘 치는 파도는 내가

인생에서 만날 수 있는

딱 한 번의 파도니까

저는 에세이를 좋아해요♡ 다른 사람들의 소소한 일상 속에서.. 재미도 느끼고~ 교훈도 얻고~ 정말 좋은 것 같아요. 저도 기회가 된다면..에세이를 써보고 싶어요♡ 저희 엄마도 글 쓰는 것, 책 읽는 것을 좋아하시는데... 그리고 저희 딸도 글 쓰는 것, 책 읽는 것 좋아하는데~3대 모녀가 함께..글을 쓴다면- 무척 의미있는 시간이 될 것 같아요♡ 꼭 도전해보아야겠어요^^

목차를 보니.. 즐기는 사람은 더 오래, 더 멀리까지 갈 수 있다! 지붕은 해가 맑을 때 수리하는 거야! 천천히 뛰어들고 천천히 떠오르기! 삶에서 모든 걸 가지고 태어나는 사람은 없다! 무언가를 좋아함으로써 비로소 보이는 작은 세계! 이렇게 나누어져 구성되어 있어요.

왜 제목이 "같은 파도는 다시 오지 않아"인가 했더니...내용 중~ '똑같은 파도는 다시 오지 않는다'가 있더라고요. 서핑을 하면서 파도를 기다리지만... 어떤 파도가 올지 모르는~~ 서핑은 삶을 닮았대요.

삶의 대부분은 운이 결정한다는 것도, 기회를 얻었을 때 머뭇거리거나 서두르지 말고 정확한 타이밍에 자신을 내맡길 줄 알아야 한다는 것도, 완벽히 좋은 일이나 나쁜 일이 없다는 것도 그렇다. -본문 중-

또 기억이 남는 내용은.. 바이크 모임의 리더 중 한 명 지훈이 이야기~ 왜 사는지 아는 사람은 그 어떤 상황도 견뎌낼 수 있다는.. 자유로운 바이크 타기를 즐기는 지훈이가 좋아하는 것을 할 때의 미소와 행복감!!!! 비록 사고로 다쳤지만.. 그래도 좋아하는 라이딩을~ 언젠가는 다시 하리라는... 저도 무언가 좋아하는 것을 열정적으로 하고 싶더라고요. 사실.. 요즘은 그냥 현실에 안주하며~ 생각없이 살고 있는 것 같은데- 저도 나름 꿈이 있고.. 열정적인 여자거든요^^ 이 책을 읽으며 앞으로 살아갈 방향들에 대해서 고민해보는 좋은 계기가 되었네요~

진짜 예상치 못한 행복도.. 예상치 못한 불행도..어느 순간 어떻게 찾아올지 모르는게 인생의 아이러니이자..재미인 것 같아요. 어떤 상황이 와도~ 어떤 파도라도 마주하고 기다릴줄 아는 자세~ 그런 최선을 다하는 삶의 태도가 중요한 것 같아요. 오늘 치는 파도가 내 인생에서 만날 수 있는 딱 한 번의 파도니까요^^

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

 

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세계사를 바꾼 위대한 식물 상자

세계사를 바꾼 위대한 식물 상자 - 수많은 식물과 인간의 열망을 싣고 세계를 횡단한 워디언 케이스 이야기
루크 키오 지음, 정지호 옮김 / 푸른숲 / 2022년 8월

♡세계사를 바꾼 위대한 식물 상자♡

커피, 바나나, 난초, 바이러스,

그리고 인간의 욕망까지

전 세계에 변혁을 일으킨

워디언 케이스의

흥미진진한 여정

처음 책을 받고.. 좀 크고 두꺼워서(?) 놀랐지만~ 읽기 시작하니 무지 흥미롭더라고요. 이토록 식물의 이동 과정을 생생하게 재현한 책은 없을 거예요. 살아있는 식물이 어떻게 전 세계를 이동했는지에 관한 이야기예요. "워디언 케이스"라는 처음 들어보는 유용한 상자~ 많은 것들을 배웠답니다. 읽어보지 못했던 분야라서 더 새롭고 좋았던 것 같아요. 주로 에세이나 소설을 좋아하는 편이라- 새로운 장르에 새로운 내용을 접해보니 신선한 충격이었답니다^^ 다양한 장르를 읽어보며 지식을 쌓는 것도 무지 좋은 것 같아요.

수많은 식물과 인간의 열망을 싣고 세계를 횡단한 워디언 케이스 이야기. 1부 가능성에서는 워디언 케이스의 탄생, 식물 상자의 짧은 역사, 세계의 식물원, 과학 탐사의 동반자, 제국의 팽창과 플랜테이션, 워디언 케이스라는 네트워크 내용이고, 2부 파노라마에서는 아름다움의 이동, 큐 식물원의 워디언 케이스, 식민 통치의 도구가 된 워디언 케이스, 병충해와 소각, 워디언 케이스의 마지막 내용이었어요.

곳곳에 사진들이 들어있어서 이해하는데 도움이 되고~ 좋더라고요. 저는 식민 통치의 도구가 된 워디언 케이스 부분이 인상깊었는데요. 많은 정치 지도자들이 식민지 문명화 정책을 추구하고 민간 회사들이 수익 증대를 노리던 시기, 농업은 식민 사업의 핵심 부분을 차지했고 경작할 식물을 플랜테이션 농장으로 옮기기 위해서는 워디언 케이스가 필요했어요. 프랑스, 독일 등은 제국의 열망을 채울 수 있는 식민지 식물원을 갖추게 되었답니다.

제가 역사학을 전공하기는 했지만..잘 몰랐던 식물학에 대해서 재미있게 공부하는 느낌이었어요. 한 식물 애호가의 호기심이 어떻게 세계 역사를 바꾸었는지~ 식물의 이동은 전 세계의 생태계와 역사에 어떤 영향을 미쳤는지 알아보는 즐거운 시간이었답니다♡

 

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

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이PD가 간다#국내여행

이PD가 간다 - 살면서 꼭 한번 가봐야 하는 국내 여행지 238
이PD.원은혜 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 9월

♡이PD가 간다♡

살면서 꼭 한번

가봐야 하는

국내 여행지 238

여행을 좋아하고..자주 다니는 저로서는 여행책만 보면~ 눈이 커져요^^ 어서 이 책을 참고해서 떠나고 싶은 마음 가득하네요♡♡♡ KBS '2TV 생생정보'의 간판PD 이PD와 원은혜 작가가 전국 방방곡곡을 누비며 찾아낸 베스트 국내 여행지들이라 더 기대가 되더라고요^^ 직접 가보지 않고는 알 수 없는 체험형 실질 정보들이라 더 귀한~~ 두 사람이 몸소 체험했기에 더욱 생생하고 유용하며 합리적인 정보들을 알차게 구성하였어요.

저는 책을 읽기 전 작가가 궁금하면..이것저것 검색해보고~ 읽는 편인데요... 이PD님의 성별에서 너무나도 놀람~~ 반전!!!!!^^ 저도 신비주의로 공개는 안하겠어요ㅋㅋㅋ

이 책은 2016년 5월부터 2022년 4월까지 KBS <2TV 생생정보> 속 코너 "이PD가 간다"에서 방영된 여행지 중 제작진이 뽑은 여행지&먹거리 238 곳을 소개해요.

목차 구성은 제작진이 뽑은 계절별 여행지, 제작진이 뽑은 테마별 여행지, 수도권, 강원도, 충청도, 전라도, 경상도, 제주도로 구성되어 있어요.

처음 들어가면서.. 최근에 갔던 가평 호명호수가 나오는데~ 왜그리 반갑던지요. 너무 많이 걸어서 다리 아팠던 기억이 떠올랐어요^^ 그리고 내일 가게 될..강릉여행~ 신랑이랑 제 생일 기념으로 강릉 세인트존스 호텔 갈 것이거든요. 요즘 주문진 인기 해변 두곳.. MZ세대 사이에서 핫한 해변 2곳♡ BTS 팬들의 성지 향호해변과 드라마 도깨비 촬영지 영진해변^^ 이번 여행 코스로 픽! 픽! 영진해변은 가본 적 있는데..다들 공유가 김고은에게 메밀꽃 건네는 장면을 패러디 하더라고요. 빨간 목도리 가져가야하나ㅎㅎ암튼 <이PD가 간다> 책 덕분에.. 더욱 즐거운 여행이 될 것 같아요♡ 이 책 참조해서..자주~ 많이~ 행복하게 놀러다닐게요♡♡♡ 이PD님^^ 꿀팁들 감사합니다^^*

 

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

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