[책끌 서평] 요즘 교사들에게 진짜 하고 싶은 이야기

요즘 교사들에게 진짜 하고 싶은 이야기 - 교사와 학생의 마음건강을 위한 교육 멘토링
조벽 지음 / 해냄 / 2024년 9월

이 포스팅은 해냄 출판사로부터 무료로 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

조벽 교수의 책 <요즘 교사들에게 진짜 하고 싶은 이야기>는 교사와 학부모, 상담사에게 실질적인 도움을 제공하기 위한 책이다. 그는 이 책에서 단순한 위로에 그치지 않고, 교육과 훈육에 대한 새로운 접근 방식을 제시하고자 했다.

그는 이 책에서 자신의 교육 철학이 형성되기까지 20여 년이 걸렸다고 이야기한다. 2001년 <나는 대한민국의 교사다> 출간 이후, 2011년 EBS 다큐프라임 <학교란 무엇인가> 출연으로 많은 관심을 받았다며, 그동안 여러 경험들을 통해 대한민국 교육에 대한 깊은 통찰을 쌓아 왔다.

조벽 교수는 여러 경험을 통해 두 가지 확신을 얻었다고 말했다. 첫째, 한국 교육은 심각한 위기에 처해 있다. 모두가 이를 인지하고 해결하려 애쓰지만, 상황은 점점 악화되고 있다. 둘째, 그럼에도 한국 교육은 다른 나라에 비해 양호한 편이며, 교육열이 강하기 때문에 방향만 조금 수정하면 희망이 있다는 점이다.

이 책은 교사뿐만 아니라 학부모를 위한 책이기도 하다. 그는 학부모 역시 중요한 교육자로 보며, 가정에서 시작되는 교육의 중요성을 강조했다. 특히 예비교사와 교직을 꿈꾸는 이들에게 용기와 희망을 주고자 하며, 교단을 떠나고 싶어 하는 교사들에게도 힘이 되어주고 싶다는 메시지를 전하고 있다.

또한 이 책은 아이들의 마음 건강과 생활지도에 중점을 두며, 문제 행동의 원인과 구체적인 해결 방안을 제시했다. 조벽 교수는 교육의 새로운 비전을 통해 현재의 어려운 상황을 극복하고, 한국 교육이 새롭게 도약할 기회를 만들어야 한다고 주장했다.

그는 기존의 교육 방식에서 벗어나야 한다며, 'MAD, SAD, BAD' 교육을 비판했다. 'MAD'는 암기, 분석, 계산만을 중시하는 교육이고, 'SAD'는 입시 위주의 공부로 꿈을 빼앗는 교육이고, 'BAD'는 과잉 보호로 학생들을 의존적으로 만드는 교육을 의미한다. 이러한 교육 방식은 학생과 교사 모두를 상하게 만든다고 경고하며, 이제는 과감히 버리고 새로운 교육 방식을 도입할 때라고 주장했다.

3부에서는 교사와 학생들의 마음 건강을 돕기 위한 심리적 기술을 소개하며, 학부모가 자녀에게 실천할 수 있는 활동들을 구체적으로 제안했다. 조벽 교수는 이 책이 교사들이 교실에서 더 나은 교육을 실천할 수 있는 지침이 될 뿐만 아니라, 학부모들도 학생들이 주체적으로 성장하도록 돕는 데 중요한 역할을 하길 바란다고 강조했다.

이 책은 교사들의 어려움에 공감하며, 교육자로서 다시 힘을 얻을 수 있는 방향을 제시하고 있다. 또한 학부모와 교사가 함께 협력하여 한국 교육의 미래를 밝게 열어가야 한다는 희망을 전달하고 있다.

* 출처 : 박기자의 책에 끌리다, 책끌

[책끌 서평] 나를 위한 용기

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

<나를 위한 용기>는 존스홉킨스 의대에서 16년간 정신과 의사로 활동해 온 지나영 교수가 집필한 책으로, 좌절과 실패를 통해 얻은 자기사랑의 방법을 한 권의 책에 담아냈다. 이 책은 '자기사랑 실천 가이드'라고 할 수 있다.

지나영 교수는 우리 사회의 마음 건강 증진을 위해 '지사랑 챌린지'를 주도했으며, 그 경험을 바탕으로 이 책을 엮었다. 따라서 이 책은 단순한 이론서가 아닌, 실제 사례와 실천 가능한 방법들을 다양한 콘텐츠와 함께 제공한다. 또한 이 책을 통해 독자들이 자기사랑을 삶에서 직접 적용할 수 있도록 돕고 있다.

이 책에서 저자는 "오늘도 나를 이끄는 삶을 살았나요?"라고 묻고 있다. 이 질문은 자기 삶의 주도권을 갖고, 스스로의 가치를 존중하며 살아가는지에 대해 묻고 이에 대한 성찰을 요구하고 있다. 이는 외부의 기대나 사회적 기준이 아닌, 자신의 내면의 목소리를 따르며 스스로를 사랑하는 삶을 살고 있는 지에 대한 질문이다.

결국, 저자가 독자들에게 던지는 이 메시지는 자아 존중과 자기 돌봄의 중요성을 상기시키는 한편, 독자들이 자신의 행복과 웰빙을 중심에 두고 삶을 이끌어갈 것을 권하고 있다.

<나를 위한 용기>의 저자인 지나영 교수는 "나 자신이 완벽하고 잘나서가 아니라, 부족하고 서툰 면까지 모두 합해 가치 있고 아름다운 사람"이라는 메시지를 전달하고 있다. 이것은 심리학과 정신의학적 연구, 그리고 자신의 임상 경험을 바탕으로 한 통찰에서 비롯됐다.

P.19

우리가 어려운 일, 두려운 일, 화나는 일을 겪으면서 스트레스를 받으면 뇌에서 편도체(amygdala)라는 부분이 활성화됩니다. 편도체는 생명체가 위협을 느끼면 활성화되는 부위로, 어떤 이유로든 일단 활성화되면 마치 신체나 생명에 위협을 직면한 것과 같은 반응이 나옵니다.

P.99

여기서 여러분께 사람-환경 적합성(person-envionment fit)이라는 개념을 알려드리고 싶어요. 사람은 각각 다른 특성과 성향, 장단점, 강약점, 호불호가 있기 때문에, 사람마다 더 잘 맞는 환경이 있고 잘 맞지 않는 환경이 있다는 것입니다.

심리학에서는 '자기 수용(self-acceptance)'이 행복과 정신적 안녕의 중요한 요소라고 강조한다. 자신을 있는 그대로 받아들이고, 부족한 면이나 실수까지도 수용하는 능력은 건강한 자아 존중감을 형성하는 데 필수적이기 때문이다.

이는 ‘나의 가치는 실수나 실패에 의해 좌우되지 않는다’는 신념을 바탕으로, 자신을 사랑하고 존중할 수 있게 한다. 이러한 근거를 토대로 저자는 자기 수용의 과정이 자기사랑의 출발점이라고 설명했다.

또 다른 심리학 연구에 따르면, 실수나 부족함은 인간의 성장 과정에서 중요한 역할을 한다. 사람이 완벽해질 필요가 없다는 관점은 '성장 마인드셋(growth mindset)' 개념과도 맞닿아 있다. 이 이론에 따르면, 사람은 실수를 통해 배우고 발전할 수 있으며, 완벽하지 않다는 것이 오히려 성장의 가능성을 열어주는 중요한 요소다. 저자는 사람들이 스스로의 부족함을 인정하고 받아들임으로써 성장하고 행복을 추구할 수 있다고 강조했다.

앞서도 이야기했던 것처럼 저자는 16년간 존스홉킨스 의대에서 정신과 의사로 재직하면서 다양한 사람들의 고통과 좌절을 목격했다. 그 과정에서 완벽함을 추구하는 것이 오히려 개인의 정신 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 확인했다고 전했다.

저자는 많은 환자들이 자신의 부족함을 부정하거나 완벽해지기 위해 과도한 노력을 기울이다가 오히려 더 큰 좌절과 불안을 경험했다는 사실에 주목했다. 반대로, 부족함을 수용하고 스스로를 있는 그대로 사랑하는 법을 배운 환자들은 더 큰 내적 평화를 찾았고, 행복한 삶을 살 수 있었다.

p.178

일론 머스크는 타인의 제안에 거의 모두 “No” 한다고 합니다. 다른 사람에게 하는 “No”라는 거절의 뒷면에는 자신에 대한 “Yes”가 있기 때문이지요. 반대로 다른 사람의 부탁을 거절하지 못해서 “Yes”라고 답하면, 나에게는 “No”라고 말하는 셈이 됩니다.

p.212

행복은 무엇입니까?

사람들은 마음이 편안하기를 바라고, 사랑을 많이 받기를 바랍니다. 그렇게 되면 행복할 거라 믿으면서요. 하지만 생각해 보세요. 우리가 100년을 사는 동안 마음이 계속 편할 수 있을까요?

그럼, 마음이 불편하면 행복할 수 없는 걸까요? 많은 사랑을 받아야만 내가 행복할 수 있는 걸까요? 그렇게 나의 행복이 다른 사람이나 외부 조건에 달려 있을까요?

'자기 긍정(self-compassion)' 이론에 따르면, 자신의 약점이나 실수를 따뜻하게 받아들이고 자신에게 친절을 베푸는 것이 정신 건강에 큰 영향을 미친다고 한다. 지나영 교수는 스스로를 비판하거나 부족하다고 느끼는 대신, 부족함 속에서도 자신을 긍정하는 것이 행복의 지름길이라고 설명했다.

저자는 또 우리가 완벽하지 않아도 충분히 행복할 수 있다고 주장했다. 행복은 성취나 완벽함에서 오는 것이 아니라, 부족한 자신을 받아들이고, 자신에게 친절하게 대하며, 현재의 삶을 긍정하는 데서 오는 것이기 때문이라고 설명했다.

저자는 또 우리의 불완전함을 인정하고, 그 안에서 스스로를 사랑하는 것이 행복으로 가는 지름길이라고 말했다. 이는 심리학적 연구, 임상 경험, 그리고 자기 긍정의 중요성을 통해 뒷받침되는 근거 있는 주장이다.

이 책은 자기 자신을 사랑하고 싶은 사람들, 정신적 스트레스와 좌절을 겪고 있는 사람들, 정신건강 전문가, 자기개발에 관심이 있는 사람들, 사회적 압박 속에서 자신을 잃어버린 사람들이 봐야할 책이다. 특히 외부의 기대에 치우쳐 스스로를 돌보지 못하는 사람들에게 자기사랑의 중요성을 일깨워준다.

이 책은 나 자신을 사랑하는 법을 배우고, 마음의 평안을 찾고 싶은 모든 사람들에게 유용할 것이다.

이 포스팅은 특별한서재 출판사로부터 무료로 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기

[책끌 서평] the AI GRAPHICS

the AI GRAPHICS : 인공지능, 캐릭터, 웹툰, 패션, 세계관, 디지털디자인
김성완 외 지음 / 비엘북스 / 2024년 9월

비엘북스에서 새로 출간한 <the AI GRAPHICS>는 인공지능(AI)과 그래픽 디자인의 결합을 다룬 책으로, AI 기술이 그래픽 디자인 분야에 미치는 영향을 깊이 있게 분석하고 있다.

이 책은 AI 기술의 역할에 대해 소개하며, 그래픽 디자인에서 인공지능의 역할과 가능성을 구체적으로 설명했다. 또한, 디자이너들이 AI 도구를 효과적으로 활용하는 방법을 제시했다. AI 기반 디자인 툴을 사용한 실제 사례를 통해 AI가 창의적인 프로세스에 어떻게 기여하는지 보여준다. 디자이너들이 더 효율적으로 작업을 진행할 수 있는 다양한 AI 도구 사용법도 소개되어 있다.

AI와 그래픽의 융합으로 변화하는 미래 디자인 트렌드는 어떻게 될 것인지, 그에 따른 디자인 산업의 변화에 대해서도 소개했다. 특히 AI가 자동화와 창의성의 균형을 어떻게 맞추는 지에 대한 탐구가 흥미롭다.

<the AI GRAPHICS>에 소개된 12명의 AI 아티스트들의 혁신적인 사례는 생성 AI가 창작 분야에서 어떻게 적용되고 있는지 구체적으로 보여주고 있다. AI를 활용한 몇 가지 사례를 소개한다.

캐릭터 디자인의 혁신

AI 인플루언서 '오예린' 제작자인 윤석장은 생성 AI를 사용해 AI 인플루언서 '예린이' 캐릭터 디자인의 전 과정을 자동화하고, AI의 학습 알고리즘을 통해 독창적이고 생동감 넘치는 캐릭터를 만들어냈다. 이를 통해 캐릭터의 얼굴 표정, 의상, 감정 표현 등을 보다 자연스럽게 생성할 수 있게 되었고, 디자인 시간도 크게 단축되었다.

웹툰 제작 자동화

웹툰 개발자이자 작가인 조지훈은 ComfyUI라는 AI 도구를 활용하여 캐릭터 배경과 프레임 구성을 자동화하는 웹툰 자동화 프로세스를 개발했다. 이를 통해 대사에 맞춘 캐릭터의 동작을 AI가 자동으로 조정하고, 복잡한 장면을 구성하는 시간을 줄여 웹툰의 제작 속도를 크게 향상시킬 수 있었다.

환상적인 세계관 구현

스토리 홀딩즈 영상화 판권 프로젝트 매니저인 진수지(마스터칼리)는 페이스북그룹 스테이블 디퓨전 코리아, 미드저니 코리아 운영진으로도 활동 중이다. AI를 통해 복잡하고 판타지적인 세계관을 시각적으로 구현하는 작업을 하고 있다. AI를 활용해 대규모 도시나 자연 경관을 자동 생성하고, 이를 통해 환상적인 배경을 실감 나게 표현했다. 이를 통해 기존의 수작업으로는 시간이 오래 걸리는 배경 작업을 간편하게 구현할 수 있게 되었다.

이외에도 이 책에서는 AI가 창의적인 분야에서 다양한 방식으로 적용되는 구체적인 활용법들을 소개했다. 또한 AI와 인간의 협업을 통해 창작의 효율성을 높이고, 새로운 트렌드를 제시하는 방법들에 대해 이야기했다. 이러한 사례들은 AI가 예술가와 디자이너들의 창의적 표현을 도와줄 수 있는 가능성을 보여주며, 캐릭터 디자인, 웹툰, 세계관 구현 외에도 다양한 창작 분야에서 혁신을 이룰 수 있다는 점을 강조하고 있다.

이 책은 AI 도구를 활용해 디자이너들이 앞으로 더 창의적이고 혁신적인 결과물을 낼 수 있는 방법들에 대해 소개함으로써 독자들은 아티스트들의 노하우를 엿보고 배울 수 있다. 반복적인 작업을 AI로 자동화해 디자인 작업의 효율성을 크게 향상시킬 수 있는 팁을 제공한다. AI가 주도하는 디자인의 미래에 대한 통찰을 얻고, 기술 변화에 선제적으로 대비할 수 있다.

이 책은 AI 도구를 활용하여 자신의 디자인 작업을 더욱 혁신적이고 효율적으로 만들고자 하는 그래픽ㄷ 디자이너를 비롯해 최신 IT 기술의 트렌드를 이해하고, 디자인 교육에 AI를 접목하고자 하는 교육자 및 학생들, 그리고 AI와 그래픽의 융합에 관심 있는 기술 개발자나 창의적 산업 종사자들에게 많은 도움을 줄 것이다.

이 포스팅은 비엘북스 출판사로부터 무료로 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 유니콘이 되어라

유니콘이 되어라
윌리엄 밴더블로맨 지음, 이은경 옮김 / 비전비엔피(비전코리아) / 2024년 9월

<유니콘이 되어라>는 대체 불가능한 인재들이 어떻게 자신의 능력을 발휘하고 성공을 이끌어내는지를 12가지 성공 습관을 통해 소개한 책이다. 저자인 윌리엄 밴더블로맨은 3만 명 이상의 성공한 사람들을 15년에 걸쳐 연구하며, 그들의 성공 비결을 통찰력 있게 분석했다. 그는 그들의 습관을 정리해 누구나 연습하고 적용할 수 있는 성공 전략으로 만들어 이 책에 담았다.

이 책에서 주목해야 할 유니콘의 특징 중 하나는 호기심이다. 저자는 호기심을 스스로를 발전시키고 성장시킬 수 있는 가장 큰 원동력으로 강조했다. 당신의 호기심은 안녕하신가? 이 책을 통해 자신의 호기심을 점검하고 이를 동력으로 삼는 법을 배울 수 있다.

이 책에서 소개하는 12가지 유니콘의 특성은 단지 성공을 위한 기본적인 요소를 넘어, 변화하는 현대 사회에서 대체 불가능한 리더로 자리 잡기 위한 핵심 역량을 제시하고 있다. 특히 디지털 시대와 글로벌 경제 환경에서, 각 유니콘의 능력은 차별화된 경쟁력을 제공할 수 있는 강력한 도구가 될 것이다.

주요 유니콘의 특성

신속한 유니콘: 빠른 결단과 행동으로 기회를 놓치지 않으며, 빠르게 변화하는 환경에 민첩하게 대응하는 능력은 현대 사회에서 필수적인 성공 요소이다.

진정성 있는 유니콘: 진실하고 정직한 태도로 신뢰를 형성하며, 리더십과 협업의 중요한 기반을 다진다.

민첩한 유니콘: 예측 불가능한 상황에서 유연하게 사고하고 문제를 해결하는 능력은 복잡한 환경에서 성공하는 데 필수적이다.

호기심 많은 유니콘: 끝없는 호기심은 창의성과 혁신의 원천이며, 문제 해결과 발전을 이끄는 동력이다.

목적 지향적인 유니콘: 뚜렷한 목적을 가지고 행동하는 사람은 지속적인 동기를 유지하며 장기적인 성공을 이루어낸다.

이 외에도 각 유니콘의 특성은 실제 사례와 함께 현대 사회에서 대체 불가능한 인재로 자리매김하는 데 필요한 필수 요소들을 다루고 있다.

새로운 시대의 리더를 위한 매뉴얼로서의 가치가 충분한 이 책은 특히 디지털 트랜스포메이션을 활용한 비즈니스 혁신, 글로벌 사고방식, AI와 데이터 활용, 지속 가능한 경영 방식, 그리고 개인 브랜드 구축 등 새로운 시대의 성공 전략을 구체적으로 제시했다.

<유니콘이 되어라>는 자기 계발에 관심이 있는 직장인, 리더, 중간 관리자뿐만 아니라, 스타트업 창업자, 대학생, 그리고 글로벌 비즈니스에 관심 있는 사람들에게 큰 인사이트를 제공할 것이다. 현대 사회에서 ‘유니콘’으로 자리 잡고 싶은 모든 사람에게 필독서로 추천드린다.

이 포스팅은 비전코리아 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 소설 쓰고 앉아 있네

소설 쓰고 앉아 있네 - 문지혁 작가의 창작 수업
문지혁 지음 / 해냄 / 2024년 9월

이 책은 단순한 글쓰기 기술 습득에 그치지 않는다. 오히려 글쓰기가 왜 매력적인지, 어떻게 더 깊이 탐구할 수 있을지에 대한 작가의 철학적인 성찰이 담겨 있다.