[100자평] 멘탈의 거장들

멘탈의 거장들 - 매 순간 다시 일어서는 일에 관하여
데비 밀먼 지음, 한지원 옮김 / 윌북 / 2022년 12월

이 책에는 인터뷰를 통해 만난 사람들의 삶과 꿈, 미래, 신념, 멘탈 관리법 등에 대한 가감 없는 이야기를 감각적으로 잘 담아냈다.

[책끌 서평] 멘탈의 거장들 #자기계발

멘탈의 거장들 - 매 순간 다시 일어서는 일에 관하여
데비 밀먼 지음, 한지원 옮김 / 윌북 / 2022년 12월

<멘탈의 거장들>은 각 분야에서 두각을 나타낸 사람들과 나눈 인터뷰 모음집이다. 이 책의 저자인 데비 밀먼은 17년 동안 팟캐스트 '디자인 매터스'를 운영하며 이 시대를 대표하는 수많은 지성들의 목소리를 담아 왔다.

데비 밀먼은 잡지나 방송이라는 한정적인 플랫폼에서 벗어나 더 많은 이들에게 시대를 앞서가고 있는 거장들과의 인터뷰를 통해 그들의 통찰과 삶의 자세를 공유해 왔다. 그동안 작가, 예술가, 디자이너, 기업체 대표, 브랜드 전략가 등 우리 시대에 의미 있는 영향을 준 인물들을 많이 소개했다.

p.61

세스 고딘은 마케팅계에서 최고로 인정받는 실력 있는 거장이다.

구글에서 그의 이름을 검색해 보라. 최상단에는 그의 블로그가 뜰 것이다. 아마존에서 검색하면 이제는 스무 권에 달하는 그의 저서가 뜰 텐데, 경제경영서 역사에 한 획을 그은 <보라빛 소가 온다>를 포함해 전권이 베스트셀러에 올랐다.

p.63

데비    두려움?

세스    두려움을 발견하면 그것을 직시하고 인정하고 그것과 춤을 추는 법도 배울 수 

         있게 돼요.(중략)

         우리는 미래를 경험하는 데는 서툴지만

         현재를 경험하는 데는 탁월한 능력이 있어요.

         미래에 좋을 수도 있는 무언가가 지금 당장은 별로인 것처럼

         보이기도 하죠. 그래서 어찌해야 할 바를 모르는 겁니다.

이 책에는 인터뷰를 통해 만난 사람들의 삶과 꿈, 미래, 신념, 멘탈 관리법 등에 대한 가감 없는 이야기를 감각적으로 잘 담아냈다. 특히 각자의 방식으로 혼돈의 세계와 마주 해온 대가들의 이야기는 수많은 사람들에게 영감을 주는 한편 공감과 연대의 언어로 재생산되고 있다.

내 경우를 되돌아보면, 10여 년 전에 1년 동안 한국콘텐츠진흥원에 올릴 콘텐츠로 영화, 게임, 애니메이션 등 분야의 사람들과 한 달에 4명에서 6명까지 만나 인터뷰를 올리곤 했었다. 그때 만났던 사람들 중 몇 명은 현재까지도 인연이 이어지고 있다. 그들의 이야기를 이런 형태로 책으로 냈으면 어땠을까 하는 아쉬움이 남는다.

p.110

데비      오늘날 활동하는 최고의 사진작가이시죠. 그런 당신이 오른쪽 눈을 

          실명한 채 태어났다는 것을 알면 놀랄 사람들도 많을 것 같은데요.

앨버트    많은 사진가들이 카메라를 들여다볼 때 한쪽 눈만 씁니다. 별로 신경 쓰지 

          않으면 정상처럼 보이기도 하죠. 하지만 시력에 집중해서 보면 오른쪽 

          눈이 보이지 않는다는 것이 아주 잘 느껴집니다.

p.111

데비      배우는 것 자체를 좋아하시는 건가요?

앨버트    물론입니다. 시도해 보고 싶은 새로운 것들은 늘 등장하기 마련이죠. 

          스티브 잡스와 흥미로운 대화를 나눈 적이 있는데, 그때 나는 그에게 

           한 가지만 주문했어요.

이 책의 저자인 데비 밀먼은 지난 20여 년간 버거킹, 펩시, 하겐다즈, 네슬레, 질레트 등 세계적인 브랜드의 최고 마케팅 책임자로 일했다. ‘디자인계의 대통령’이라 불렸지만 이제는 ‘커뮤니케이션 대가’가 되어 크리에이터들의 멘토로 활동 중이라고 한다.

세계적인 작가인 록산 게이의 배우자이기도 한 그녀는 수많은 거장들과 나눈 이야기 속에 차별화된 질문을 던지고 그들의 진정성이 느껴지는 답변을 담아 왔다. 재밌는 건, 한 분야의 획을 그었다는 평가를 받는 이들도 우리처럼 위태롭고, 실패에 대한 두려움이 여전히 많았다는 것이다.

p.161

데비     우리는 왜 그러는 걸까요? 왜 남의 시선을 의식해 이런 겉모습에 연연하는 

         거죠?

브레네   지위 때문이죠. 피곤하다는 것은 지위를 가리키는 상징이라 할 수 있어요. 

         주목받고 소속되기를 간절히 바라기 때문이죠. 우리 자신이 사랑받는 

         존재라는 것을 믿고 싶어 하고요. 연결되지 않으면 늘 고통이 따르니까 

         연결되어 있다는 확신을 받고 싶어 하는 거에요.

p.164

데비    TED 강연으로 일약 스타가 되셨는데요. 그전부터 이미 강연과 저술 활동을 

        꽤 오래 해오셨어요. 2007년에 출간된 첫 책 <수치심 권하는 사회>는 

        2004년에 <여성과 수치심>이라는 제목으로 자비 출판한 책이었다고요. (중략)

브레네  아무도 수치심에 대해서는 이야기하지 않던 시절이었죠. 출판사들도 

         "수치심에 대한 책이라고요? 고맙지만 사양할게요. 흥미로운 주제 같긴 

         하지만 우린 관심 없어요" 하는 반응이었고요.

그들은 실패해도 다시 일어나고 두려움을 없애기 위해 노력하는 한편, 어제도 내일도 아닌 오늘 다시 일어나 시작했다고 한다. 실패한 일의 조각을 살피고 두려움을 접어 두고 오늘을 다시 시작하는 것은 쉽지 않은 일이다.

하지만 <멘탈의 거장들>의 저자는 오늘을 사는 우리에게 가장 중요한 것은 ‘멘탈리티’라고 이야기하고 있다. 알랭 드 보통, 세스 고든, 팀 페리스, 말콤 글래드웰 등 이 시대를 대표하는 지성들과의 인터뷰를 통해 밝혀진 ‘궁극적으로 흔들리지 않는 법’을 비롯해 그들의 생각을 엿볼 수 있다.

참고로 <멘탈의 거장들>은 600페이지에 달한다. 처음부터 끝까지 읽기가 쉽지 않은 분량이지만 좋아하는 인물을 찾아서 시간이 날 때마다 꾸준히 읽다 보면 자신이 닮고 싶은 사람을 발견할 수 있을 것이다. 올해 꼭 읽어봐야 할 필독서로 추천드린다.

이 포스팅은 윌북 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 책에 끌리다, 책끌

[100자평] 부는 어디서 오는가

부는 어디서 오는가 - 100년 동안 단 1%만 알았던 부와 성공의 법칙
월리스 D. 와틀스 지음, 이상미 옮김 / 포레스트북스 / 2022년 12월

정말 그들처럼 나도 부자가 될 수 있을까? 많은 유명 인사들이 이 책으로 인생이 송두리째 바뀌었다고 하는데, 도대체 이 책의 무엇이, 그토록 오랫동안 사람들의 마음을 사로잡은 것일까? 정말 오늘부터라도 이 책에서 이야기하는 바를 꾸준히 실천하면 그렇게 될 수 있다는 말인가?

[책끌 서평] 부는 어디서 오는가 #자기계발

부는 어디서 오는가 - 100년 동안 단 1%만 알았던 부와 성공의 법칙
월리스 D. 와틀스 지음, 이상미 옮김 / 포레스트북스 / 2022년 12월

'돈 버는 사람은 따로 있나?' 하는 생각이 들 때가 있다. 아무리 노력해도 원하는 바가 이루어지지 않을 때, 특히 돈이란 녀석이 내가 원하는 만큼 있지 않을 때, 누군가는 쉽게(?) 돈을 버는 것처럼 보이는데 난 왜 그렇지 못할까 하는 생각이 들 때 그렇다.

'부의 고전'으로 불리는 <부는 어디서 오는가>는 1910년 출간 이후 나폴레온 힐, 데일 카네기를 비롯해 수많은 이들의 인생을 바꿔준 부와 성공에 관해 설명한 자기계발서이다. 이 책의 저자인 월리스 와틀스는 초년 시절에 많은 실패와 어려움을 겪었지만 세계적인 철학가들의 사상을 연구하고 깨달음을 통해 얻은 부의 원리를 17가지 방법으로 정리해 설명했다.

지금껏 돈과 관련한 철학을 깊이 탐구할 시간과 수단, 기회를 미처 얻지 못했지만, 과학적 결론을 기꺼이 받아들여 부자가 되는 근본 원리를 바로 적용하고자 하는 사람들을 위한 책이라고 하는데, 많은 유명 인사들이 인생 책으로 꼽는다고 하니 그 내용이 몹시 궁금하다.

이 책의 저자인 월리스 와틀스는 초년 시절 많은 실패를 겪고 어려움에 처했었다고 한다. 그러다 그는 데카르트, 스피노자, 쇼펜하우어, 헤겔, 에머슨과 같은 세계적인 철학가들의 사상과 여러 종교를 연구하고 이를 통해 ‘부’의 근본적인 원리를 깨달아 부자의 반열에 오른 것으로 알려져 있다.

p.7

힌두교에서 유래한 일원론은 200년 동안 서양 사상에 깊이 파고들었으며, 모든 동양 철학은 물론 데카르트, 스피노자, 라이프니츠, 쇼펜하우어, 헤겔, 에머슨 철학의 기초가 되었다. 이에 대한 철학적 토대를 파헤치고 싶다면 헤겔과 에머슨이 쓴 글을 읽어보기를 권한다.

p.13

부자란 누구인가? 원하는 모든 것을 소유하고 자신이 살고 싶은 대로 사는 사람이다. 돈이 부족하면 원하는 것을 가질 수 없다. 세상이 꾸준히 발전하면서 인간의 삶이 너무 복잡해졌기 때문에, 아무리 평범한 사람이라도 제대로 인생을 누리려면 막대한 돈이 필요하다.

그는 ‘부자학’도 수학이나 물리학처럼 정밀한 과학이기 때문에 이 책을 여러 번 읽어서 자기 것으로 소화할 수 있다면 누구나 부자가 될 수 있다고 말하고 있다. 정말 그럴까? 부자로 만들어 준다는 책을 여러 번 읽었지만 큰 변화를 느끼지 못했다.

이 책을 읽어 보면 지금 내가 하고 있는 일을, 지금 내가 있는 곳에서 성공을 부르는 특정 방식을 따라 한다면 나도 그들처럼 부자가 될 수 있다고 하는데... <시크릿>의 론다 번이나 <폰더 씨의 위대한 하루>의 앤디 앤드루스 같은 작가들도 이 책을 수십 번 읽고 실천해 부자가 되었다고 하니 궁금하지 않을 수 없다.

정말 그들처럼 나도 부자가 될 수 있을까? 많은 유명 인사들이 이 책으로 인생이 송두리째 바뀌었다고 하는데, 도대체 이 책의 무엇이, 그토록 오랫동안 사람들의 마음을 사로잡은 것일까? 정말 오늘부터라도 이 책에서 이야기하는 바를 꾸준히 실천하면 그렇게 될 수 있다는 말인가?

어쩌면 이런 부정적이고 믿지 못하는 마음이 부자의 대열로 가는 기차에 오르지 못하게 하는 요인일 수도 있다. 하지만 수많은 성공 관련 책을 읽었지만 이렇다 할 변화가 없었다는 것은 제대로 읽고 실천하지 못했다는 말일 수도 있다.

p.28

기회가 없어서 가난한 사람은 없다. 즉, 다른 사람들이 부를 독점하고 아무도 들어오지 못하게 울타리로 막아 부자가 되지 못한 게 아니라는 말이다. 특정 분야의 일에 참여하지 못할 수는 있지만, 언제나 다른 길은 열려 있기 마련이다.

p.45

사람은 누구나 자신이 원하는 대로 생각하는 능력, 즉 진실을 생각하는 능력을 타고난다. 하지만 겉으로 보이는 대로 생각하는 것보다 진실을 생각하는 것은 더 큰 노력이 필요하다. 우리는 눈에 보이는 대로 생각하기 쉽다. 겉으로 보이는 것에 현혹되지 않고 진실을 생각하는 것은 무척 힘든 일이다. 그 어떤 일보다 에너지 소모가 많다.

<부는 어디서 오는가>는 돈과 관련한 철학을 깊이 탐구할 시간과 수단, 기회를 미처 얻지 못했지만 과학적 결론을 기꺼이 받아들여 부자가 되는 근본 원리를 바로 적용하고자 하는 사람들을 위한 책이다. 출간 후 100년이 넘는 기간 동안 한 번도 아마존 베스트셀러 순위에서 내려간 적이 없다고 한다.

이번에 포레스트북스에서 1910년 오리지널 초판본 디자인으로 새롭게 출간되어 관심을 모으고 있다. 철학서도, 이론으로 가득한 논문도 아닌 실용적인 설명서에 불과(?) 하지만 돈이 절실한 사람들, 무엇보다 부자가 되는 것이 급선무인 사람들을 위한 책이다.

이 책의 저자인 월리스 와틀스는 부자가 되는 제1원칙으로 자신이 원하는 것이 무엇인지 분명하게 알고, 구체적으로 들여다봐야 한다고 말했다. 그래야 만물의 근원이 되는 생각하는 물질에 자기 생각을 깃들게 할 수 있다는 것이다.

“간절히 원하면, 온 우주가 당신을 돕는다”, “부와 행운을 끌어당기는 힘” 같은 메시지처럼 생각하는 근원 물질에 생각이 각인되어야만 그 형상이 만들어지고 그 형상은 실제적인 창조로 이어진다는 말인다. 하지만 이러한 메시지는 오랜 시간 동안 내려오면서 조금씩 왜곡됐을 가능성 또한 크다는 점을 눈여겨봐야 한다.

p.62

하나, 만물의 근원이 되는 생각하는 물질이 있다. 이 물질은 우주의 공간 사이에 스며들고, 침투하며, 우주를 가득 채우고 있다.

둘, 이 무형 물질에 생각이 깃들면 자신이 생각한 이미지를 형상으로 만든다.

셋, 사람은 형상을 생각할 수 있다. 무형의 근원 물질에 그 생각을 각인하면 자신이 생각했던 사물을 만들어낼 수 있다.

p.91

일단 마음속 그림을 확고하게 형성하면 이제 그것을 실현하는 것이 문제다. 마음속 그림을 만든 뒤에는 신에게 경건한 마음으로 소리 내어 기도하는 것도 나쁘지 않다. 그리고 그 순간부터 마음으로 구한 것을 이미 다 받았다고 여겨라. 새 집에 살고, 좋은 옷을 입어라. 근사한 차를 타고, 여행을 다니며, 자신 있게 더 멋진 여정을 계획하라. (중략) 그러나 몽상가나 공상가처럼 하면 안 된다. 상상이 실현되고 있음을 굳게 믿고 상상을 반드시 실현하겠다는 확고한 목표 의식을 가지고 행동해야 한다.

와틀스는 “부의 공급량은 한계가 없다”라고 강조했다. 따라서 지금 현재 ‘다른 사람들에게 뒤처져 있다고 생각하는’ 당신이 원하는 것을 얻지 못할까 봐 전전긍긍하지 말라고 이야기하고 있다. 부자는 경쟁을 통해서가 아니라 창조함으로써 만들어진다는 것이다.

오히려 그는 남들에게 어떤 가치(value)를 제공하면, 즉 남을 도우면 오히려 더 빨리 부자가 될 수 있다고 말했다. 부자학에서의 명제는 ‘남에게 더 많이 줄수록, 더 큰 부자가 될 수 있다’라는 것이라고 하는데 또 의문이 꼬리를 문다.

아무튼 이 책은 부의 원리 즉, ‘부를 끌어당기는 법’, ‘감사의 법칙’, ‘원하는 것을 직시하는 법’, ‘의지를 사용하는 법’, ‘특정한 방식으로 행동하는 법’, ‘좋은 도구를 제대로 활용하는 법’과 같이 부자가 되는 과학적인 방법 17가지 원칙을 구체적으로 설명하고 있다.

이제 이 책을 읽어볼 것인지 말 것인지에 대한 논쟁은 끝났다. 이 책을 읽고 나서 얼마나 자신의 삶에 부를 축적하기 위한 터전을 만들 수 있는가는 각자의 몫으로 남았다.

이 포스팅은 포레스트북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 책에 끌리다, 책끌

[책끌 서평] 배우처럼 말하고 주인공처럼 산다

배우처럼 말하고 주인공처럼 산다 - 말하기가 두려운 사람들을 위한 현역 배우의 스피치 과외
오정훈 지음 / 가디언 / 2022년 12월

2023년, 기묘년. 토끼띠의 새해가 밝았다. 새해가 되면 새로운 목표를 세우고, 작심삼일을 반복하자는 생각으로 2~3일에 한 번씩 새롭게 다짐을 하곤 해왔다. 올해는 또 무엇을 어떻게 할 것인지에 대해 지난해 11월부터 많은 고민들을 해왔는데, 다행히 하나둘씩 제자리를 찾아가고 있다.

올해 세운 계획 중 하나는 콘퍼런스에서 좀 더 전문적으로 사회를 보려고 한다. 그동안 여러 번 온오프라인 사회를 맡아 진행하면서 나름 쌓아 왔지만 여전히 부족한 게 많다. 지난해 연말쯤부터 다시 재개업을 추진 중인 유튜브 채널 '책끌(책에끌리다)'에서도 내레이션을 담당하고 있지만 여전히 만족스럽지 않았다.

그런데 최근에 읽게 된 <배우처럼 말하고 주인공처럼 산다>를 보니 좀 더 용기를 내봐야겠다는 생각을 하게 됐다. 이 책은 영화나 드라마의 명사를 가지고 말 잘하는 방법, 즉 스피치의 기본기를 알려주는데 초점을 맞추고 있다. 따라서 나처럼 말하는 방법의 기본기를 갖추고 싶은 사람들이 보면 딱이다.

p.5

연기 훈련은 기본적으로 사람의 행동을 가장 자기답게 사용할 수 있도록 회복하는 과정이라 생각했다. 그래서 여러 해외 연기론의 훈련을 직접 배우고 익히며, 무대와 촬영장뿐만 아니라 실제 삶에도 적용해나갔다. 몇 년간의 시행착오 끝에 조금씩 나에 대해 깊이 알게 되었고, 스스로에게 솔직해지기 시작했다.

p.6

세상에서 가장 바꾸기 힘든 세 가지가 목소리, 성격, 걸음걸이라고 한다. 이 모든 것이 포함된 스피치 역시 단시간에 변화하기가 쉽지 않다. 오직 반복만이 변화를 만들 것이다. 말하기는 습관이다. 이 책이 한 번 읽고 끝나는 책이 아니라 여러분들의 반복되는 훈련으로 손때가 묻어가는 책이 되었으면 한다.

이 책의 저자인 오정훈 배우는 자신이 직접 연기를 하면서 배우고 깨달았던 것들을 기반으로 31단계 트레이닝 과정을 통해 스피치를 훈련할 수 있는 방법을 소개하고 있다. 내레이션을 조금이라도 해본 사람들은 알겠지만 말이 길어지면 호흡이 불안정하고 발음이 자꾸 세는 느낌이 들었을 것이다.

하물며 사람들이 200~300명 이상 앉아 있는 콘퍼런스 장에서는 입을 떼면 사회자로 시선이 고정된다. 처음 콘퍼런스라는 무대에 올라갔을 때 느꼈던 긴장감을 아직도 잊지 않고 있다. 하지만 복식호흡 같은 기본적인 발성을 위한 연습들이 충분하지 않아 매번 실수하면 어쩌나 하는 생각에 움츠러들곤 했다.

이 책에서는 1인 미디어로서 말 좀 잘 해보고자 하는 사람들도 좀 더 쉽게 말을 잘할 수 있도록 하는 발성의 기초 지식을 비롯해 무대의 긴장감을 다루는 법, 말하기 매너를 차근차근 짚어준다. 일대일 과외하듯 코칭한다. 이 책에서 가장 주목할 점은 영화&드라마 명대사를 활용해 이론의 이해를 돕는다는 점이다.

p.42

좋은 목소리, 정확한 발음, 밝은 얼굴 표정은 올바른 자세에서부터 시작된다. 그렇다면 올바른 자세란 무엇인가? 일반적으로 바른 자세라고 하면 군인처럼 인위적으로 곧게 편 자세나, 모델의 워킹이 떠오를 수 있다. 그러나 자세를 위한 자세는 또 다른 근육의 긴장을 만든다. 알렉산더 테크닉에서 말하는 '자세'란 어떠한 완벽함을 추구하는 자세가 아닌, 균형 잡힌 자연스러운 자세를 말한다.

p.97

우리는 억양을 통해 사람의 성격이나 태도를 파악하곤 한다. 조정석 씨는 인물의 특성을 잘 드러낼 수 있는 어미로 대사를 처리하고 억양을 다양하게 표현한다. 그에 따른 표정, 제스처, 몸짓 등 비언어적 표현들도 훌륭하다. 따라서 극 중 납뜩이라는 캐릭터는 입체적으로 표현되고 관객들은 납뜩이의 행동에 공감할 수 있게 된다.

저자는 말하기도 습관이라며, 좋은 말하기 습관을 쌓아 둔다면 주어진 삶의 무대에서 나다운 표현이 가능해지고, 그때 비로소 삶의 주연배우가 되어 나만의 말 하기를 통한 즐거움을 느낄 수 있을 것이라고 말했다. 두려움을 없애기 위해서는 평소에 호흡, 발음 등 발성의 기초체력을 갖춰야 한다.

저자는 명확한 목소리와 끝맺음만으로도 자신감이 생긴다며, 여기서 좀 더 나아가 자연스러운 말하기를 하기 위해서는 손동작, 시선 처리, 자세 등 비언어적 표현을 개발하고 끊임없는 자기 객관화를 통해 스스로의 이미지를 개선해야 한다고 강조했다.

이 책에는 잘못된 습관을 개선함으로써 스피치 훈련을 돕기 위한 스크린 속 명대사가 곳곳에 담겨 있다. 진짜 배우가 된 것처럼 대사를 따라 읽고 주어진 디렉션을 적용해 본다면 올바른 스피치가 무엇인지 공감할 수 있도록 구성되어 있으니 잘 참고해 보시기 바란다.

이 포스팅은 가디언 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 책에 끌리다, 책끌