[책끌 서평] 퇴직자들이 울고 있다

퇴직자들이 울고 있다 - 노후 성공을 좌우하는 퇴직과 은퇴 준비
이기훈.김영복 지음 / 바이북스 / 2025년 6월

이 포스팅은 바이북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

20~30대 젊은 층도 더 늦기 전에 많은 돈을 벌어 은퇴한 뒤에 여유롭게 살고 싶다는 파이 어족들이 많아지고 있다. 반면에 현재 50대로 접어든 직장인이라면 퇴직 및 은퇴에 대한 고민으로 생각이 많아질 때다. 물론 먹고 살 만큼 충분한 돈을 벌어두었다면 은퇴하고 편안한 생활을 하고 싶을 것이다.

하지만 요즘 60대는 과거 30년 전의 60대와는 완전히 다르다. 우선 60대처럼 보이지 않는 사람들이 많고 건강을 비롯해 자기계발에도 많은 시간과 노력을 들이고 있다. 또한 직장을 은퇴한다고 해도 자영업을 하거나 프리랜서 등을 하면서 더 많은 돈을 벌기 위한 사업 구상에도 적극적이다.

p.23

세상에서 누릴 수 있는 복 중에서 가장 으뜸 되는 복은 만남의 복이다. 배우자와의 만남, 그리고 친구와의 만남은 으뜸이 아닐 수 없다. 부부는 평생의 동반자이고, 친구는 인생의 동반자이기 때문이다. 친구는 내가 먼저 좋은 생각을 가져야 좋은 사람을 만난다. 그리고 내가 멋진 사람이어야 멋진 사람과 함께 어울릴 수 있다.

p.64

창업에 실패한 사람이 빚더미에 몰리게 되고 가정불화, 가정파괴, 하루살이 인생으로 전락해서 쪽방촌, 원룸, 오피스텔 등에서 생활하는 사람이 100만 명이 넘는다. 그래서 고독사가 늘고 있는 것이 현실이다. 직장인은 언젠가는 퇴직을 하게 된다. 상시 구조조정의 시대에 회사에서 살아남으려면 성과를 내야 한다. 그런데 80% 이상이 퇴직준비를 못 한다.

‘퇴직이 은퇴가 아니라 새로운 재출발의 시작점’이 되려면 어떻게 준비하면 좋을지 막연한 생각이 든다면 이 책 <퇴직자들이 울고 있다>를 참고해 보시기 바란다. 이 책은 오랜 세월 직장인과 퇴직자들을 대상으로 강의했던 경험과 퇴직자들의 실제 모습들을 연구해온 저자들이 따뜻한 위로와 함께 과감한 도전정신을 제시한다.

저자는 퇴직은 인생 끝이 아닌, 새로운 직업을 선택하고 인생 후반의 새로운 시작점으로 봐야 한다며, 직장에 안주하지 말고, 나만의 직업 능력(직업이라는 통장 잔고)을 키워야 한다고 강조한다. 목표는 단순한 고용이 아닌 경력 설계에 있기 때문이다.

p.155

성공적인 경력을 쌓았다 하더라도 인맥이 없으면 잠재적인 직업 기회를 만들기 어렵다. 네트워크 및 빌드 관계는 성공적인 경력을 쌓는데 중요하다. 인맥을 만들고 관계를 구축함으로써 다양한 분야에서 성공적으로 경력을 쌓은 사람들로부터 통찰력을 얻을 수 있다.

p.212

퇴직한 직장인에게 필요한 것이 다섯 가지가 있다고 하는 우스갯소리가 있다. 와이프, 집사람, 애들 엄마, 여편네, 부인이라고 한다. 필요한 다섯 가지 전부가 집사람밖에 없다. 그런데 남편들에게 절대적으로 필요한 집사람들도 필요한 것이 다섯 가지가 있다.

이 책은 퇴직 후 경력 관리 전략에 대한 실질적인 실천법을 안내한다. 경험·전문성·성과·교육·추천인 등 5가지 자문을 통해 스스로의 경력을 점검하고 설계하는 실천적 가이드를 제공한다. 또한 퇴직 이후에 인맥관리를 위한 7계명을 비롯해 네트워킹 전략 등을 제시하고, 준비 없는 창업의 치명적 위험성은 경고한다.

이 책의 저자는 성공하는 것이 목적이라면 일만 열심히 하는 것으로는 부족하다며, 어떤 일을 하든 많은 시간을 키맨(Key-Man)에게 투자해야 한다고 강조한다. 이 책은 퇴직을 준비하는 사람들의 키맨 역할을 하고 나섰다. 행복한 노후를 꿈꾼다면 지금 잘 선택해야 한다. 당신은 무엇을 어떻게 준비하고 있는가?

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 세계 옛 도시를 걷다

세계 옛 도시를 걷다 - 오랜 기억을 간직한 옛 도시에서 마주한 시간과 풍경
여홍기 지음 / 청아출판사 / 2025년 5월

관광이 아닌 ‘이해의 여행’을 지향하는 책이다. 이 책은 수천 년의 시간과 기억이 축적된 27개의 옛 도시를 소개하면서 우리에게 묻고 답을 찾도록 이끈다.

[책끌 서평] 세계 옛 도시를 걷다

세계 옛 도시를 걷다 - 오랜 기억을 간직한 옛 도시에서 마주한 시간과 풍경
여홍기 지음 / 청아출판사 / 2025년 5월

이 포스팅은 청아출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

직장이 광화문에 있다 보니 점심을 먹고 나서 산책 겸 광화문광장을 거닐 때도 있고, 고궁박물관이나 역사박물관 쪽에서 좀 더 시간을 보내고 올 때가 있다. 지난달에는 무작정 경주에 갔다가 황리단길이라는 곳이 핫하다고 해서 들렸는데, 왕릉과 다보탑, 석가탑, 불국사, 첨성대 등만 알고 있던 곳이 홍대나 압구정 로데오거리와 닮아 있어 꽤 놀랐었다.

어쩌면 우리는 현실 도피로 혹은 새로운 만남과 추억을 쌓기 위해 여행을 떠나는지도 모른다. 하지만 신도시 혹은 옛 유적지로 구분되는 도시에서 진짜배기를 놓치고 있는 건 아닐까 하는 조바심이 일 때가 있다. 유명한 곳만 찾게 되고, 인증샷에 먹거리를 해결하고 나면 다 돌아본 것 같지만 실상 놓치고 있는 많은 것들이 있다는 것을 이 책을 보면서 새삼 느끼게 됐다.

<세계 옛 도시를 걷다>는 관광이 아닌 ‘이해의 여행’을 지향하는 책이다. 이 책은 수천 년의 시간과 기억이 축적된 27개의 옛 도시를 소개하면서 우리에게 묻고 답을 찾도록 이끈다.

이 책에서는 안양, 아스카, 톨레도, 하이델베르크, 신트라 등 아시아, 유럽, 북아프리카에 걸쳐 27개의 다채로운 도시에 대해 소개한다. 각 도시가 지닌 역사적 상징성과 문화적 배경이 담겨 있어 세계사를 입체적으로 조망한다.

이 책은 관광지에 대해 소개하는 기존 여행서와 달리 어느 도시의 문화·철학·예술·역사들이 얽히고설키면서 부대끼는 과정에서 보는 것에 만족하는 여행이 아니라 이해하고 사색하는 좀 더 사유의 여행에 초점을 두고 있다.

광화문에도 현대 문물인 신식 건물들이 즐비한 가운데, 고궁이나 옛 유적지 발굴터 등이 혼재되어 있어 500년 역사가 함께 숨 쉬는 느낌을 받을 때가 많아 사진도 찍고 영상도 찍으면서 기록으로 남기고 있다. 저자가 직접 발로 누빈 생생한 기록과 사진들은 이 책을 보는 재미를 더 풍성하게 해준다.

저자가 수년간 현장을 답사하며 촬영한 사진이 함께 소개함으로써 생동감 넘치는 도시의 분위기를 시각적으로 느낄 수 있도록 해주는 한편, 각각의 도시마다 간직하고 있는 고유한 색채와 감성들을 있는 그대로 전해 준다.

이 책은 도시를 통해 역사를 살펴보는데 머물지 않고, 도시 자체를 하나의 ‘삶의 이야기’로 엮어 낸다. 문명, 기억, 사람, 자연이 서로 어떻게 얽혀 있는지를 보여주고, 시간이 머문 공간을 음미하고 사색에 잠기다 보면 그 도시로 떠나고 싶어질 것이다.

SNS에 어디에 있었는지, 뭘 먹었는지 알리고 싶은 마음에서 잠시 벗어나 마음의 여유를 가지고 살아 움직이는 도시의 모든 것을 하나씩 다시 눈으로 새겨보자. 이 책은 도시가 주는 ‘기억의 향기’를 즐길 수 있는 시간을 선사해 줄 것이다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 챗GPT로 만나는 우리집 AI 주치의

챗GPT로 만나는 우리집 AI 주치의 - 가정의학과 전문의가 알려주는 진짜 챗GPT 활용법
안상현 지음 / 한빛미디어 / 2025년 5월

건강관리는 물론 다이어트에 AI를 활용하고자 하는 사람들을 위한 실용 가이드북이다. 저자는 19년 차 기업강연 전문가이자 AI 건강코칭 디렉터인 안성민으로, 자신의 진료 경험과 AI 활용 노하우를 접목해 누구나 쉽게 따라할 수 있는 ‘AI 주치의 활용법’을 제안한다.

[책끌 서평] 챗GPT로 만나는 우리집 AI 주치의

챗GPT로 만나는 우리집 AI 주치의 - 가정의학과 전문의가 알려주는 진짜 챗GPT 활용법
안상현 지음 / 한빛미디어 / 2025년 5월

이 포스팅은 한빛미디어 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

요즘 챗GPT를 열심히 활용하고 있지만, 주로 비즈니스 목적으로만 사용해왔을 뿐 건강 관련 활용은 생각해보지 못했다. 최근에 읽고 있는 <챗GPT를 내 몸의 주치의로 활용하는 법>은 AI를 통해 개인과 가족의 일상적인 건강 문제에 좀 더 체계적으로 대응할 수 있게 돕는 실용적인 가이드북이다.

이 책의 저자는 가정의학과 전문의로, 자신의 진료 경험과 AI 활용 노하우를 접목해 누구나 쉽게 따라할 수 있는 'AI 주치의 활용법'을 제안한다. 식단 관리에 실패를 반복하는 직장인, 고혈압에 시달리는 중년, 체중 감량이 필요한 20대 등 우리가 흔히 접하는 건강 관련 다양한 사례들을 구체적으로 다룬다.

이 책은 '내 몸 주치의 챗GPT'라는 콘셉트로, 개인의 건강 목표에 따라 운동·식단·영양제·수면·스트레스 등 모든 영역을 챗GPT와 함께 설계할 수 있도록 안내한다. 사용자가 원하는 건강 목표를 제시하면 챗GPT가 맞춤 솔루션을 제안해주는 방식을 구체적으로 보여준다.

업무에 챗GPT를 활용하는 것처럼, 이 책에서는 건강 관련해서 효과적으로 활용할 수 있는 프롬프트 작성법을 제공한다. 단순한 질의응답 형식에서 벗어나 '정확한 건강 분석'과 '지속 가능한 루틴'으로 이어질 수 있도록 하는 맞춤형 프롬프트 구성 방법이 특히 눈에 띈다.

책은 하루 24시간을 기준으로 아침, 점심, 저녁, 수면 등 시간대별 루틴을 체계적으로 제안한다. '운동 루틴', '명상 습관', '영양소 타이밍'까지 챗GPT와 함께 계획할 수 있는 실전 활용법이 잘 정리되어 있어 바로 적용해볼 수 있다.

<챗GPT로 만나는 우리집 AI 주치의>는 단순한 AI 설명서가 아니다. 챗GPT를 '내 몸 전담 AI 주치의'로 삼아 건강 루틴을 직접 설계할 수 있게 해주는 디지털 건강관리의 현실적 대안을 제시한다. 특히 시간과 비용에 민감한 현대인들에게 챗GPT 프롬프트 활용만으로도 전문가 수준의 건강 코칭을 받을 수 있다는 점에서 매우 실용적이다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌