[100자평] 공감필법

공감필법 ㅣ 교양 100그램 3
유시민 지음 / 창비 / 2024년 7월

유시민 작가는 글을 잘 쓰기 위해서는 무엇보다 어휘력을 늘리기 위해 노력해야 한다고 강조했다. 하루 한 문장이라도 말하듯이 글을 쓰는 습관을 들일 것을 권했다.

[책끌 서평] #공감필법 #글쓰기 #에세이

공감필법 ㅣ 교양 100그램 3
유시민 지음 / 창비 / 2024년 7월

요즘 글쓰기나 그림 그리는 일 등 창작의 세계에 생성형 AI 더해져 글쓰기에 대한 개념이 크게 확장되고 있다. 유시민 작가는 오래전부터 많은 책을 써내면서 많은 사람들로부터 공감을 얻고 있는데, 이번에 펴낸 <공감필법>에서는 그가 제안하는 특유의 글쓰기 비법을 참고해 보면 더 좋은 글을 쓰는데 많은 도움을 받을 수 있다.

유시민 작가는 글을 잘 쓰기 위해서는 무엇보다 어휘력을 늘리기 위해 노력해야 한다고 강조했다. 하루 한 문장이라도 말하듯이 글을 쓰는 습관을 들일 것을 권하고 있는데, 사실 글을 써본 사람들은 알겠지만 말하듯 자연스럽게 쓰는 게 참 어려운 일이다.

p.13

이 책의 주제는 '공부와 글쓰기'입니다. 그런데 자게 이런 이야기를 해도 괜찮을지 모르겠습니다. 직업으로 글을 쓰는 사람이니까, 글 쓰는 사람은 늘 공부를 해야 하니까. '공부'라든가 '글쓰기'에 관해서 나름 의미 있다고 여기는 것을 말할 수는 있지 않을까 하는 마음으로 시작하려 합니다. 좀 신통치 않더라도 너그럽게 봐주시기 바랍니다.

p.44

여러분에게 권합니다. 타인의 생각과 감정에 젖어보십시오. 신영복 선생이든, 창신꼬마든, 유시민이든, 그 누구든 글 쓴사람이라는 말하는 사람한테 감정을 이입하고 공감을 느껴보시라는 겁니다. 그렇게 해야 여러분이 쓰는 글이나 말이 다른 사람의 공감을 얻을 수 있을지 여부를, 얻는다면 얼마나 폭넓게 얻을 수 있을지를 가늠하는 능력이 생깁니다. 다른 방법은 없다고 믿습니다.

이 책은 글쓰기에 대한 유시민 작가의 통찰을 담고 있는데, 복잡한 세상에서 어떻게 하면 독자와 공감할 수 있는 글을 쓸 수 있을지에 대해 그가 제안하는 방법을 참고해 보시기 바란다. 특히 이 책은 그의 다른 저서들처럼 누구나 쉽게 펼쳐볼 수 있게 꾸며져 있다는 점이 특징이다.

이 책에서 저자는 글을 쓸 때 독자와의 공감이 얼마나 중요한지, 그리고 이를 위해 글의 구성을 비롯해 문장 표현, 그리고 어휘 선택 등이 어떻게 이루어져야 하는지에 대해 소개하고 있다. 특히 이 책은 단순히 글쓰기에 대한 정보 전달이는 차원을 넘어 자신의 감정과 생각을 어떻게 글에 담아 전달할 것인가에 초점을 맞추고 있다. 이를 통해 독자의 마음을 움직이는 글쓰기의 중요성에 대해 강조하고 있다.

p.61

지금까지 공부의 한 측면인 책 읽기에 대해 말씀드린 걸 요약하고 가겠습니다. 문자 텍스트를 읽을 때는 글쓴이가가 독자에게 전달하려고 한 지식, 정보, 생각, 감정이 무엇인지 있는 그대로 정확하게 읽어내야 합니다. 그게 되지 않으면 공감도 교감도 비판할 수가 없어요. 그리고 그렇게 해야 책에서 얻은 것이 세상과 타인과 자기 자신을 대하는 태도를 형성하는 토대가 될 수 있습니다.

p.83

많이 읽으면 좋긴 하지만 무작정 많이 읽는 것을 목표로 삼는 건 어리석은 일입니다. '1년에 100권 읽기' 같은 목표를 세우는 분들이 계신데 절대 그러지 마세요. 뭐하러 그럽니까? 100편을 읽으나 50권을 읽으나 무슨 차이가 있게요? 깊이 공감하는 순간이 한번도 없다면 100권을 읽어도 읽으나 마나예요. 독서에서 중요한 것은 양이 아니라 '맛'입니다.

이 책에서 저자는 일상적인 주제부터 시작해 공감을 불러일으킬 수 있는 다양한 글쓰기 노하우에 대해 설명하고 있다. 손에 들고 다니면서 보기 편한 문고판 형태로 되어 있고, 책 두께도 100페이지가 조금 넘어서 누구나 1~2시간이면 그의 글쓰기 노하우를 엿보고 흉내 낼 수 있을 것이다.

물론 글쓰기도 자신의 손글씨처럼 되어야 한다. 처음에는 누군가의 필체를 흉내 내서 글자를 쓰는 연습을 시작으로 단문을 쓰고 장문의 글을 써나가는 것처럼 글쓰기도 자신만의 필체를 담아야 한다고 생각한다. 여기에 유시민 작가의 글쓰기 노하우를 양념 치듯 더해 준다면 더 좋은 빛깔과 향기를 담은 글을 쓸 수 있을 것이다.

이 포스팅은 창비출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 나는 지금 화해하는 중입니다

나는 지금 화해하는 중입니다 - 내 안에 살고 있는 또 다른 나에게
임만옥 지음 / 북스타(Bookstar) / 2024년 7월

요 며칠 머릿속이 복잡하고 혼란스러웠다. 10년 넘게 알고 지냈던 두 사람을 내 인생에서 끊어냈기 때문이다. 살을 도려내고 상처에 소금을 뿌리는 것처럼 쓰리고 아팠다. 하지만 내 입장에서는 그게 최선의 방법이었다.

마음속이 복잡하고 어지럽다 보니 서평 쓰는 일도 잊고 공허함을 달래기 위해 회사 일에만 더 매달렸다. 어느 정도 진정되고 나서야 서평이 밀려 있음을 깨달았다. 맺힌 것은 언젠가 풀지 않으면 안 된다고 이야기하는 이 책 <나는 지금 화해하는 중입니다>도 감정적으로 힘든 상황에서 읽기가 어려웠지만 나 자신과 화해를 하고 나를 제대로 보기로 인정하고 나니 눈에 들어왔다.

이 책은 특히 인간관계 때문에 생기는 감정적인 갈등을 해결하고, 자기 자신과 다른 사람들과의 관계를 좋게 만드는 방법을 알려주는데 초점을 맞추고 있다. 나이가 들수록 사람과의 관계가 더 어렵게 느껴지는 건 뭣 때문일까 하고 고민을 많이 했었는데, 생각해 보면 나의 우유부단함 때문이었던 것 같다.

p.40

아들러는 실수하는 것을 두려워하면 배울 수가 없다고 했다. 삶은 실수하면서 배워 나가면 된다. 그러니 역할에 힘겨운 고행으로 자신을 몰아세우지 말자. 그러면서 우리는 뭐든 거뜬히 해내는 '나'로 우뚝 서 있을 테니까. 자주 실수하면서 살자.

p.93

매번 충고하는 자신 옆에 사람들이 하나둘 멀어지고 있는 걸 알아차렸을 때 수습하려는 것보다 충고를 해야만 한다는 생각에서 벗어나는 것이 우선이다. 문제 자체가 일어나지 않ㅇ도록 미리 예방하는 것 말이다. "나쁜 습관은 고치는 것보다 예방하기가 더 쉽다."라는 벤저민 프랭클린의 말을 다시 한번 명심하자.

어쩌면 앞서 이야기했던 내 인생에서 끊어낸 두 사람과의 일도 내가 그들에게 별 볼일 없어졌기 때문일 수도 있다. 하지만 내가 여러 번 연락을 하고 본인들이 바쁘다면 나중에 연락하겠다고 했지만 결국 둘 중 아무도 내게 연락을 하지 않았다. 아무리 바빠도 밥은 먹을 거고, 휴대폰도 수시로 볼 텐데 사람을 이렇게 무시할 수 있을까?

본인들이 힘들고 어려운 일을 부탁할 때면 발 벗고 나서서 도와주었는데, 이제는 내가 필요 없는 것 같다. 왠지 내가 바보가 된 것 같아 그동안의 인연을 이런 식으로 대하는 건 아닌 것 같아서 과감하게 단절을 선언했다. <나는 지금 화해하는 중입니다>도 사람으로 인해 자유롭지 못한 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 일들에 대해 이야기하고 있다.

올여름 휴가는 부산으로 다녀왔다. 무더운 날씨에 뭘 보러 가는 일이 쉽진 않았지만 많은 부분에서 힐링이 되었다. 이 책도 자신을 찾아 떠나는 여행이라는 점에서 추천드린다. 애써 외면했던 지난날의 아픔이나 마주하기 힘들었던 것들을 마주할 용기 등에 대한 이야기를 담고 있다. 나 역시 나이만 먹었지, 진짜 어른이 되진 못했던 것 같다.

p.141

헤어짐은 늘 어렵다. 특히 남녀 간의 이별은 앞으로 매서운 한겨울의 한파처럼 온몸을 파고든다. 청춘이 아니어도 한 번쯤 겪어 본 시련은 그만큼 앞으로 힘들다. 우리 인생에는 수없이 많은 만남과 이별 또한 끊임없이 반복된다. 이별 없는 인생이 없고, 이별이 없는 만남은 없다. 살면서 누구를 만나는 것도 헤어지는 것도 잘해야 한다.

p.163

"그 사람은 잘 있을까요?"

그리움이 묻어 있다는 의미일 것이다. 그와 함께 한 순간들이 아름다운 삶이었다는 걸 시간이 흐르면서 그 나름의 지혜로운 해답을 찾아갈 것이라고 믿는다.

이 책은 친구나 가족과의 갈등으로 고민하는 사람이라면 어떻게 해결해야 할지 궁금할 때 찾아보면 도움이 될 것이다. 또한 자기 자신에 대해 더 잘 이해하고 싶은 사람에게도 감정적으로 좀 더 건강하게 자신을 들여다볼 수 있는 용기를 줄 것이다. 학교나 가정, 혹은 회사에서 사람들과의 관계를 좀 더 좋게 만들고 싶은 사람에게도 유익한 내용을 전해줄 것이다.

이제 나도 좀 더 용기를 내서 제대로 된 내 인생의 길을 찾아갈 계획이다. 더 이상 누군가 때문에 상처받고 그런 일들로 괴로워하고 싶진 않다. 또한 내가 더 잘 돼서 그들의 판단이 잘못됐다는 것을 언제가 됐든 깨닫게 해주고 싶다.

이 포스팅은 북스타 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 예방의학

예방의학 - 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원
모리 유마 지음, 김동희 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 7월

이 책에서는 12가지 병이 진행되는 과정을 병에 걸린 사람의 시선으로 소개하고 있다는 점이 특징이다. 또한 병이 생기는 원리와 함께 의사와의 대화를 통해 생활습관을 재점검해 볼 수 있는 코너가 마련되어 있다.

[책끌 서평] 예방의학 #건강도서​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

예방의학 - 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원
모리 유마 지음, 김동희 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 7월

흔히들 100세 시대라고 하는데, 정말로 건강하게 100세까지 오래오래 잘 사는 사람들은 어느 정도 될까? 전 세계적으로 평균 수명은 점점 증가하고 있지만, 건강하게 오래 사는 사람들의 비율은 그렇게 높지 않다고 한다. 2019년 기준으로 전 세계 평균 수명은 약 73.1세로 나타났는데, 질병 없이 사는 기간으로 건강 수명을 봤을 때 약 63.5세였다.

이 수치는 COVID-19 팬데믹으로 인해 약간 감소했는데, 우리나라서는 평균 수명이 83.5세로 전 세계적으로도 높은 편에 속한다. 하지만 건강 수명은 약 73.1세로, 평균 수명과 건강 수명 사이에 약 10년 정도의 차이가 발생하고 있는 것으로 조사됐다. 한국 사람들이 비교적 오래 살지만 그 중 마지막 10년은 질병이나 건강 문제를 겪으면서 살 가능성이 높다는 것을 의미한다.

건강하게 100세까지 잘 사는 사람들의 비율은 전 세계적으로 봐도 그렇고, 한국에서도 상당히 낮다는 것을 알 수 있다. 대부분의 사람들은 70대에서 80대 초반까지는 건강하게 살 수 있지만, 그 이후로는 다양한 건강 문제를 겪는 경우가 많다는 것을 반증하고 있다. 따라서 건강 수명을 늘리기 위해서는 예방 의학이 중요하다.

p.6

사람의 장기는 24시간, 365일 쉼 없이 일하고 있습니다. 우리는 그걸 인식하지 못한 채 무심결에 몸을 더 혹사시키기도 합니다. 하지만 그 결과는 자신에게 돌아옵니다. 기나긴 삶, 망가진 장기를 지난 채 고통스럽게 살지 않으려면, 예방의학 지식이 꼭 필요합니다.

p.59

뇌경색

뇌경색 치료는 '신속함'이 생명. 말이 잘 나오지 않고, 손발을 움직이기 어렵고, 감각이 없어지는 등의 증상이 나타나면 바로 구급차를 부를 것. 뇌경색에는 '전조증상'이 있는 경우도 있다. 이상한 증상이 나타났다가 30분 정도 뒤에 가라앉고 돌아오더라도 절대 방치하지 말 것.

78만 명의 유튜브 구독자를 보유한 유튜버 모리 유마가 쓴 <예방의학>은 38가지의 질병 예방 수칙을 지킴으로써 100세까지 건강 수명을 지키며 살 수 있는 방법에 대해 소개한 책이다. 이 책에서 저자는 병에 걸린 후 치료하는 것보다, 병에 걸리지 않도록 미리 예방하는 것이 중요하다는 것을 일깨워 주고 있는데, 손을 자주 씻고, 올바른 식습관을 유지하는 것이 병을 예방하는 데 큰 도움이 된다고 한다.

사람들이 평균적으로 100살까지 살 수 있는 시대가 됐다고는 하지만 오래도록 건강하게 잘 살기 위해서는 건강 관리가 무엇보다 중요하다. 특히 모리 유마의 <예방의학>에서는 예방이 치료보다 중요하다는 점을 강조했다.

이 책에서는 12가지 병이 진행되는 과정을 병에 걸린 사람의 시선으로 소개하고 있다는 점이 특징이다. 또한 병이 생기는 원리와 함께 의사와의 대화를 통해 생활습관을 재점검해 볼 수 있는 코너가 마련되어 있다. 부록으로는 건강검진 결과에 나온 수치는 무엇을 의미하는지, 병명별/증상별 색인도 제공한다.

p.75

사람 몸속의 여러 장소에서는 '돌'이 생겨 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 그중 일반적으로 잘 알려진 돌이 '담석'이지요. 담석은 일본에서 열 명 중 한 명이 갖고 있다고 할 정도로 대단히 흔한 질병에 속합니다. (국내에서도 무증상 담석을 포함하면 10%에 이를 것으로 추산하고 있음 - 옮긴이 주.

p.136

이것 한 가지는 꼭 기억해 두시면 좋겠습니다. '고혈압을=혈관 속 압력이 높다'라고 해서 증상이 바로 나타나는 것은 아니라는 것을. 증상이 나타나면 혈압 200을 넘어 뇌가 붓고 이미 혼수상태가 될 가능성이 높습니다. 의사들이 고혈압을 '조심해야 한다'고 끈질기게 말하는 이유가 여기에 있습니다. 마치 시한폭탄을 안고 있는 것과 마찬가지이기 때문이지요.

모리 유마의 <예방의학>에서 저자는 완벽하게 균형 잡힌 식사, 수면, 운동습관을 갖춰서 의학적으로 백점 만점이 생활을 해야 한다는 이야기가 아니라며, '여러 생활습관의 장단점을 알고, 자신의 의지로 선택한' 상태가 이상적인 것이라고 설명했다.

앞서도 이야기했던 것처럼 건강하게 100세까지 사는 사람들의 비율은 전 세계적으로나 우리나라에서도 상당히 낮다. 대부분의 사람들은 70세에서 80세 초반까지는 건강하게 살 수 있지만, 그 이후로는 다양한 건강 문제를 겪는 경우가 많은데, 건강 수명을 늘리기 위해서는 앞서 말한 예방 의학의 중요성을 실천하는 것이 매우 중요하다고 강조했다.

이 포스팅은 영진닷컴 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌