[리더스북] 스웨이 - 비이성적인 생각을 한다...

스웨이 - 사람의 마음을 흔드는 선택의 비밀
롬 브래프먼 외 지음, 강유리 옮김 / 리더스북 / 2009년 10월

[리더스북] 스웨이 - 비이성적인 생각을 한다...



예전에 어느 프로그램에서 한사람의 실험 대상자만 빼놓고
나머지는 미리 상황을 알져준 후 시험을 보게 해놓고 방에 연기를 들여보내
반응을 보는 실험이 있었습니다.
그 실험의 목적은 군중심리였지만,
5명 중 유일한 한사람이었던 그 실험 대상자는...
각기 다른 반응들을 보입니다.
불이 나는 상황임에도 불구하고 다들 있으니 그냥 있던 사람,
다른 사람들은 그냥 있어도 자신은 상황 판단을 하고 나가던 사람..
여기서 대부분의 사람들은 이성적으로 판단해서 나가는게 정상이지요.
하지만 분위기에 의해서 비이성적인 힘에 이끌려 잘못된 판단을 한 것입니다.
전에 있었던 참사였던 지하철 사고...
순간의 판단으로 인해 어떤 사람들은 목숨을 구하고, 어떤 이들은 사고를 당하게 됩니다.
그 일이 있은 후...
저도 집에 가는 길에 퇴근 지하철에서 한번은 한 역에서 15분 이상을 정차한 적이 있었습니다.
머리는 싸움을 하였지요.
어.. 이상하다 내려서 버스로 갈아타고 갈까? vs 다들 그냥 있고, 별일 아니겠지 설마 그냥 있다가 가자..
이 두가지 마음이 엄청나게 격돌하더라구요.
그때는 방송으로도 사고 이야기는 없었고, 별다른 징후들이 보이지는 않았지만
(기다리면 출발한다 이렇게 나왔어요.)
그 전에 사고에서도 별다른 방송도 안했다는 이야기가 있던 후라,
또 15분 동안 문열고 정차면 위험하니...
내려서 지하철 내부에서 나가서라도 기다렸어야 하는데..
힘들다는 핑계로 앉아있었더랬죠. 그 후 무사히 출발을 하여 다행이었지만,
만약에라도 문이 닫히거나, 불이 낫다거나 했다면 어땠을지.. 아찔합니다.
순간의 판단 착오로 인해, 목숨을 잃을 상황도 되는 것이니까요.
이런 비슷한 사례들이 우리 주변엔 무수히 많답니다.


책에서도 나와요. 베테랑 기장이 여러 상황과 판단 미스로 인해서
자신의 생명은 물론 수백명의 생명을 죽음으로 몰고 간 판단..
유명한 바이올리니스트가 평범한 차림에 비싼 바이올린을 들고 연주를 하지만~
사람들은 제대로 인식도 못하고 그냥 지나쳐 갑니다.
그라는 것을 알았다면 돈을 주고서라도 공연에 갔을 사람들이 말이지요.
진단편향으로 아이의 목숨을 잃게 한 전문 의사들...
이들의 공통점은 무엇이었을까요.


'진단편향(diagnosis bias)' : 비이성적인 힘의 마력,
우리가 어떤 사람이나 상황을 규정짓는 순간, 우리의 진단과 상충되는 다른 증거들을 보지 못하게 된다는 뜻


때문입니다.
작게보면 생활의 사소한 불편만 야기시킬 뿐이지만,
크게는 자신의 재산 손실, 인명 피해, 한두 사람이 아닌 대형 인명피해, 전쟁 등...
엄청난 결과들을 초래하게 됩니다.



스웨이 sway
[명사]
1 <예술>사교 댄스에서, 회전할 때 몸이 기울어지는 일.
2 <운동·오락>골프에서, 스윙할 때 상체가 상하 또는 좌우로 움직이는 일


사전적 의미로는 위와 같습니다.
하지만 이 책의 제목이 스웨이???
흔들리는 우리의 마음을 빗댄 표현같아요. 이성과 비이성사이간의 흔들림...
첨엔 어리둥절 하였지만, 다양한 사례와 설명을 통해 스웨이가 뭔지,
그 원인, 영향 등을 설명해주고 있습니다.
그리고 마지막엔 원인을 알려주니 결과도 보여주고 있어요.


비이성적인 힘에 의해 세상이 뒤흔들여지고 있는 이때,
자신의 마음을 바로 세울 수 있는 방법들을 익혀,
정말 순간의 감정으로 이성과 비이성의 사이에서 선택해야 할때
바로 이성의 힘을 결정하고 실행할 수 있는 사람이 되도록 많은 노력을 해야 할 것입니다.
흔들리는 마음을 조종할 수 있다면인간과 비즈니스를 지배할 수 있다!
라고 이 책은 말하고 있답니다~
꼭 한번 읽어보기를 추천합니다.

[대장간] 하나님이냐 돈이냐 - 기독교인이라면 읽어봐야 할 책

하나님이냐 돈이냐 - 그리스도인의 선택 - 두 주인 ㅣ 자끄 엘륄 총서 3
자끄 엘륄 지음, 양명수 옮김 / 대장간 / 2008년 11월

[대장간] 하나님이냐 돈이냐 - 기독교인이라면 읽어봐야 할 책

 

돈.... 하면 어떤 생각이 떠오르시나요.
정말 요즘 같은 세상은 돈 없으면 살아가기 힘든,
돈 있으면 떵떵거리고 뭘해도 대접받고 사는 그런 세상이 되어버렸습니다.
그럼에도 불구하고 우리 대부분의 사람들은 먹고 사는데 지장 없을 정도로만 일하고 벌고 살아가고 있지요.
최대의 부를 가진 자들 ? %, 또 정말 기초생활도 안되는 사람들 ? %....


저 또한 돈에 대한 욕심은 있습니다. 대부분의 사람들이 그럴 것입니다.
하지만, 그걸 위해 물불 안가리는 스타일은 아니구요.
정당하게 일을 해서 월급을 받고 세금 다 내고.. 그렇게 살아가고 있습니다.
돈.. 있으면 너무 편하고 생활이 윤택해지는 도구잖아요.
(정말 돈 걱정 없이.. 좀 쉬면서 살고픈 욕구도 많답니다.
특히나 일이 많아 가족과 함께 할 수 없고, 몸도 아프고 스트레스로 힘들때..
가끔은 로또라도 대박 맞기를.. 바래보지요..^^)


이눔의 돈, 돈에 대한 욕심로부터 과연 해방이 될 수 있을지....
돈이랑 생활이 따로 분리가 가능한지, 욕심없이 살 수 있을지....
이 책을 통해서 알아보고 싶었습니다. 어떤 방법이 있을까.. 궁금했습니다.

 

구약성경과 신약성경에서조차 첨예하게 대립하는, 유일한 문제인..
바로 부에 대한 이야기...


1장 문제해결의 실마리
2장 구약성경에서의 부
3장 하나님이냐 돈이냐
4장 돈에 대한 교육
5장 부자와 가난한 자


총 5장에 걸친 이야기로 구성되어있습니다.
'너희는 먼저 하나님의 나라와 그의 의를 구하라. 그리하면 이 모든 것을 더하여 주실 것이다.'
우리가 아는 성경구절이죠. 말로만 하는 고백이 아닌, 하나님에 대한 사랑을 행동으로 보여주는 것이 중요합니다.
아브랍, 욥, 솔로몬의 예를 들어 의로운 부자들에 대한 이야기들을 들려줍니다.
돈이라는게 우리가 생각하는 그런 도구가 아니라고 하는 책...
돈 자체가 우리의 마음을 변화시키기에, 있어도 문제 없어도 문제라고 합니다.
부자면 그 여유 안에서 하나님을 생각하지 않기에, 가난하면 가난 자체로 인해 문제가 많이 발생되므로
악으로 점점 치닫게 되는 마음가짐들의 문제 등


책 내용이 대체적으로 좀 어렵기도 했습니다.
쉬운 부분도 있었지만, 역시 돈이 연관되어 그런지...
또한, 저희들도 문제지만 앞으로 우리 아이들에게 미칠 영향이 가장 커보였습니다.
과연 우리 아이들에겐 어떻게 교육을 해야 할까....
환상을 가지지 않게 하고, 돈 문제에서 해방된 부모가 자녀에게 모범을 보여야 하고..
결국, 먹고 살만큼만 바라고 중간에서 치우치지 않는 마음가짐으로 살아야 함을,
하나님의 은혜안에서 살아야 함을.. 이야기합니다.


이 책은 우리 부모님, 그리고 교회에서 함께 돌려보려고 합니다.
꼭 읽어야 할 책인거 같습니다.
제가 잘 이해 안되는 부분들은 다른 분들이 읽은 후에 대화도 해보고 싶어요.
뭔가 잡힐 듯 하면서도 안 잡히는, 머리로는 아.. 그런데 행동이 뒤따라야 하는데..
잘 할 수 있을지도 의문이구요.
그래도 우선 내용을 접하고 마음이라도 다 잡았다는 것에 의의를 둡니다.
하나님이냐 돈이냐.. 누가 질문 했을때 주저없이 하나님이다..라고 말하고,
행동할 수 있는 사람이 되도록 더 많이 배우고 노력해야할거 같아요.




※ 새겨들을 문구

돈을 벌기 위한 노동은 돈을 섬기는 우상숭배며 자기를 사랑하는 수단이지만,
거저 주시는 하나님의 은혜에 동참하는 도동은 하나님의 뜻에 순종하는 믿음이며
이웃을 사랑하는 수단이다.


돈의 권세로부터 해방되는 길은 사회생활로부터 도피하는 은신생활이 아니며,
부자가 되어 돈의 권세를 장악하는 길도 아니다.
돈의 권세로부터 해방되는 길은 매매법칙이 지배하는 사회에 살고 있으면서도
거저 주시는 하나님의 은혜를 의지하며
저저 주는 삶을 실천하는 길이다.

하나님께서 먼저 권세와 영화와 그 자신을 버리셨다...
모든 사람들이 그것을 볼 수 있도록 하기 위해서 하나님께서 먼저 모든 것을 버리셨다.

[길벗] 시크릿 실천법 - 질문에 답해보고 적어보고 실행하자...

시크릿 실천법 - 미국은 왜 '시크릿 실천학교 매뉴얼'에 열광했는가? ㅣ 시크릿 실천
존 디마티니 지음, 한수영 옮김 / 길벗 / 2009년 12월

[길벗] 시크릿 실천법 - 질문에 답해보고 적어보고 실행하자...



아이들 만화 명탐정 코난 보십니까? 전 제가 만화책으로도 보고..
대학생때 알게 된 후로 너무 좋아하게 된 만화인데요.
거기에 외국인 여자가..손가락을 입에 대면서 하는 대사가 나와요.
코난에게 발음을 막 굴리면서 '시크릿~~~' 하는..
그게 항상 인상적이었는데, 이 책 제목과 표지를 보고 그 장면이 떠 오르더라구요.




요즘처럼 다양한 자기 계발서가 나오는 가운데..
이렇게 작고 얇은 책이라.. 더 눈에 갔습니다.
표지 또한 강렬하구요.
[미국은 왜 '시크릿 실천학교 매뉴얼'에 열광했는가?]란 문구가 도전적이었습니다.
도대체 왜???
하는 궁금증이 들었구요.


 이 책은 총 7가지 실천법을 말하고 있습니다.

Secret 0. 시크릿을 실천하기 전에
Secret 1. '재능' 끌어당기기
Secret 2. '건강' 끌어당기기
Secret 3. '영감' 끌어당기기
Secret 4. '부' 끌어당기기
Secret 5. '직업' 끌어당기기
Secret 6. '가족' 끌어당기기
Secret 7. '리더십' 끌어당기기
Secret 8. 시크릿이 이루어진다


챕터는 9개인데 비밀은 7개에서 찾습니다.
사람들이 간절히 바라는 시크릿인거죠.
그 각각을 제대로 이끌어 내기 위한 다양한 방법들을 이 책은 말해줍니다.




단순하게 내용만 있는 것이 아니라...
실제로 책의 내용으로 실천해본 사람들의 사례들이 쭉~~
기재되어 있어요. 책 속의 질문에 답했구요.
또한 우리도 적용시켜 볼 수 있도록 공란이 되어있습니다.


이 책은 자기가 원하는 부분부터 볼수도 있습니다.
해서 전 저 위의 7가지 중 솔직히는 부를 먼저 보고 싶었으나, 가족, 건강, 부 순으로 보았습니다.


각각의 내용 아래서 사례들 소개도 많고,
체험단 글도 있습니다.
그리고 저자가 말하는 이야기들은 처음 들어본 이야기들은 아닙니다.
문제는 아는데 실천이 안된다는 거 같아요.




얼마전에 TV 프로그램에서 조혜련씨가 모교에 가서 후배들에게 강의 하는 내용을 보았습니다.
미래 일기라는 것으로 이야기를 하는데요.
정말 열심히 살고, 노력하는 그녀의 모습에 저도 모르게 박수를 쳤었습니다.

이 책에 있는 우리가 적어볼 수 있는 란이 조혜련씨가 말한 미래일기와 비슷한 맥락인거 같아요.
알고만 있고 실천이 안되고 뭔가 기록이 안되어서 결심이 안 서는거...
내 미래를 그려보고, 그렇게 되기 위해서 노력해보는거....


저도 이렇게 인터넷 상으로 적는거랑 확실히 손으로 적어가면서 기록을 남기는 것이랑은 정말 다릅니다.
이 책을 통해서 그거 하나는 확실히 배우게 되었어요. 기록하고 실천하라...
적어놓고, 붙여놓고, 저도 생각하고 실천해야겠습니다.

[웅진웰북] 고마워요, 요리선생님 - 깔끔한 요리책을 원하신다면~~

고마워요, 요리 선생님
이양지 지음 / 웅진웰북 / 2010년 1월

[웅진웰북] 고마워요, 요리선생님 - 깔끔한 요리책을 원하신다면~~





 책 표지가.. 첨엔 어.. 했는데 자세히 보니.. 앞치마 모양이에요^^
표지 하며 색상하며 딱 닥. 여성 취향 분위기~~~
레시피도 엄청 나죠^^
종류도 다양하답니다.
기본 요리부터 폼나는 요리까지..
자~ 책속으로 gogo~~






 책이 굉장히 보기 편합니다.
깔끔하구요. 레시피 외에 추가 정보들이 정말 알차요.
사진으로 세세하게 보여줘서 더 좋습니다.
초보분들 보시면 더 도움 될거 같아요^^
물론 저처럼 불량주부도 당연히 도움 받죠^^


도구부터 양념, 재료들까지...
다양합니다. 각 재료별로 손질법까지.. 캬~
다시 기본부터 배우는 기분이에요^^
몰랐던 것도 몇개 나오구요^^;;





 채소, 나물 요리 할때 참 어렵던데..
이 책으로 용기 낼수 있을거 같아요.
그래서 더 많이 만들어보려 했는데, 연말이다 뭐다...
평일도 야근에 약속에 주말에도 외출에^^;;
10년부터 해보려구요^^ ㅎㅎ

가뜩이나 건강하게 살려면 채식도 많이 해야 한다기에~
채식이나 야채, 나물 종류는 마스터 하려 합니다.

죠~ 밑에 보이는 탄두리 치킨도 해먹어보고 싶어요.
사진이 정말 잘 나왔어요. ^^
군침이 막 돕니다~~~
역시 웅진 책이에요^^

  쉽고 간단한 것으로 먼저 해보았어요^^


P204 에 나오는 소보로밥을 해보려했으나..그냥 달걀만 했습니다.
조리 방법도 쉬운편인데..
책 모양이 잘 안 나오대요^^;;
그래도 보슬보슬하니.. 맛나요.
케찹찍어 먹었어요. ㅎㅎㅎ




P92에 나오는 소불고기에요.
양념해서 먹었는데^^ 맛나요. 깔끔하구요.
아이들도 신랑도 맛나게 잘 먹어주었답니다^^

 

  책이 굉장히 깔끔하구요. 보기 편하게 되어있어요.
사이즈가 너무 큰게 흠이면 유일한 흠?
요리 레시피 뿐 아니라 정보들이 가득해서 보기 좋아요^^
시각적으로 정말 보기 편합니다^^
깔끔 그 자체인 책이에요^^
요리 선생님으로 인정합니다~~~~

 

[뜨란 ] 아토피 전쟁에서 돌아온 엄마일기 : 아토피는 반드시 낫는다 - 엄마에게 박수를 보냅니다.

아토피 전쟁에서 돌아온 엄마일기
박미정 지음 / 뜨란 / 2009년 11월

[뜨란 ] 아토피 전쟁에서 돌아온 엄마일기 : 아토피는 반드시 낫는다  - 엄마에게 박수를 보냅니다.






 에피소드 1

첫 아이를 키우던 초보시절...
어느날 대변을 갈던 아이의 항문이~
벌~겋다 못해 아주 타올랐어요.
아기는 아프다 울고 전 어쩔 줄 모르겠고, 발진크림은 계속 바르는데~
날도 썰렁한데 기저귀 안 채우고 벗겨놓고 있었지요.

    어떤게 원인이었을까.. 추적추적을 해보니..
          제가 이유식을 만들때 넣은 아주 소량의 양파였습니다. ㅠㅠㅠ
          그 후론 클때까지는 양파를 전혀 넣지 않았어요.
          커서도 조금 먹여보고 별 이상이 없을때 주기 시작했답니다.



 에피소드 2
어느 날인가? 아이 입이 벌겋게 부어올랐습니다.
오돌토돌.. 벌개서 정말 속상할 지경이었어요.
입 주위는 물론 턱이랑 볼까지....

    이유는 답이 보였습니다. 아기 과자를 줬거든요.
          기름기 적은 그나마 적은 과자를 고르고 골라 줬는데도 불구하고~
          엉망이 된 피부.. 그 후론 역시 클때까지.. 안 그럴때까지 과자는 NO~



저희 아들들은..위처럼 몇가지 특정한 경우 외엔,
날씨가 건조해지면 볼이 벌겋게 되고, 트고~
여름엔 땀띠처럼 팔다리에 뭐가 생기고~
가끔 몸이 간지럽다 할때....


증상들 외엔....
정말 아토피로 많이 고생하시는 분들에 비하면 약한 편이라 생각됩니다.
없다하지 못하는 증상들이긴 하지만요.
그런데요. 저는 그냥 약하다라고만 생각해서 별다른 대처를 안한거 같습니다.
단순히 안 먹이고 로션만 잘 발라주면 된다.. 생각했는데..
아토피의 원인이 정말 다양하다는 것을 알고~
아이들의 저런 약간의 반응이라도 그 근본적인 원인들을 없애줘야 겠구나 생각했어요.




 이 책은 직접 아이의 아토피로 인해 7년동안 전쟁을 치르고,
그 안에서 이겨내신 엄마의 일기입니다.
그 고통은 경험해보지 못한 사람은 모르겠죠.
저야 책으로나마 경험했습니다.
사촌 언니 아이들 둘이 정말 심한 아토피라...
지금은 컸는데 어릴땐 매일 매일 짓물 안나게 한다고
먹는거부터 해서 정말 뭘해도 그 아토피 때문에~~
제약이 걸리더라구요.
사촌 언니도 많이 생각났어요.



1 아토피 감옥에 갇히다
2 끝없는 아토피 전쟁
3 치유의 희망을 찾아서
4 아토피는 반드시 낫는다


힘든 싸움을 이겨내시고, 다른 엄마들에게 같은 경험을 공유하고~
치료법도 알려주며, 함께 이겨내자는 엄마의 힘이 들어있습니다.
정말 고생하신 저자께, 또 아이에게도 박수를 보내드립니다.
7년..입니다. 얼마나 오랜 시간일런지요.
그럼에도 불구하고 포기하지 않고 승리로 이끈 저자,
[꼭 기억하고 있기]란 문구를 스스로 적으면서 자신을 컨트롤 할줄 알게된 서영이...
모두 정말 고생많으셨습니다.

※ 저자가 말하는 아토피 치유법

 일주일에 하루는 과일 단식을 한다.
 숯드레싱과 목초액 목욕을 한다.
 올리브유 마사지와 일광욕을 한다.
 깨, 밀기울, 아마씨, 프로폴리스를 먹는다.
 점심식사 전에는 두유를 마신다.
 현미잡곡밥을 먹는다.
 채식을 한다.
 고기와 생선을 피한다.
 섬유질 식사를 한다.
 지방 섭취는 견과류나 종실유로 한다.
 정제 가공식품을 먹지 않는다.
 물을 자주 마신다.
 간식을 삼간다.
 건조식을 한다.
 저녁에는 녹즙을 먹는다.
 균형잡힌 영양식을 한다.
 일찍 자고 일찍 일어난다.

 어제 오전 TV 방송에서 암을 이겨내신 분이 나왔습니다.
식단은 정말 위처럼 하시더라구요.
먹는것만으로도 많은 치유가 됩니다.
저 위를 모두 지킬수는 없겠지만, 조금씩 자신의 상황에 맞춰가면서
되도록이면 큰 틀은 지켜 나가면, 건강한 삶을 살 수 있지 않을까 합니다.



  모든 병원 근원은 스트레스라 합니다.
저도 스트레스가 많아서.. 결국 디스크라는 진단까지 받은 상황이구요.
아토피, 소화 불량, 불면증 등도 다 스트레스로 인해서 생길수 있죠.
암 등도 마찬가지구요.

임신했을때, 먹지 말라는 음식이 그렇게 많더라구요.
하지만 전 그게 더 짜증났습니다. 술,담배 이런거 외에 왜이리 가릴게 많던지...
그 좋아하던 회도 먹지 말라는거에요. 하지만 너무 먹고파서 자주 먹었습니다.
먹지 말라는 그 얘기가 더 싫었거든요.
그런데요. 아이들 피부 아주 좋습니다. ^^ ㅎㅎ 행복하게 먹어서 그렇겠죠?

아토피도 마찬가지라 해요. 서영이는 물론 친구 민수 또한, 스트레스를 받지 않게 된 후부터
피부가 달라졌고 나았다 합니다.

모든 것의 적 스트레스, 스트레스 안 받는 생활, 마음가짐, 긍정의 생활 등을
몸에 새겨야 할거 같아요.


 책에 언급되어있는 면역혁명(아보 도오루)이란 책을 사볼까 합니다..
꼭 아토피 뿐 아니라, 요즘 유행하는 신종플루는 물론, 자주 걸리는 감기 등...
건강에 대해서 많이 배워야겠다라는 생각이 요즘 많이 들거든요.
적을 알아야 백전백승이라고, 몸에 대해서 알아야 병의 원인, 치료 등을 제대로 할 수 있다는 생각이 들었습니다.


▶▶▶▶▶
이 책으로 아토피로 고생하는 모든 아가, 엄마들, 가족은 물론,
비록 아토피는 아니지만,
이 책의 치유법에 보면, 정말 모든 사항들이 일반인들도 조심해야 할 것들이 많습니다.
아기를 키우는 부모라면, 모두에게 정말 도움이 될 책이라 여겨집니다.
저 또한 책에서 말하는 기본적인 사항들은 지키려구요.
환경적인 부분, 육식의 식단, 자연의 파괴 등으로 인한 많은 부분들로 해서,
선천적인 아토피 외에 후천적으로 생기는 아토피 질환도 있다고 들었거든요.
위에 박스는... 지켜야 할 점들은 프린트 해놓으려고 작성하였습니다.
앞으로도 가족의 건강을 위해 많이 더 노력하려구요.