조금씩 몸을 바꾸며 살아갑니다

조금씩 몸을 바꾸며 살아갑니다 - 현대 과학이 알려주는 내 몸 교환법
이은희 지음 / 문학과지성사 / 2024년 7월

제목이 특이해서 눈이 갔다. 소설같기도 하고 에세이같기도 해서 처음에는 눈에 들어오지 않았으나 과학에 관련된 책이라는 문구에 끌려 어떤 내용인지 궁금해지기 시작했다. '현대의학이 알려주는 내 몸 교환법'이라는 부제가 나의 흥미를 돋우었다.

서문부터 충격적이다. 바다 민달팽이의 일종인 엘리시아 마르기나타 사례는 마치 공상과학영화에나 나올법하다. 엘리시아는 몸이 기생충에 감염되면 치유의 방법을 찾는 대신 몸과 머리를 분리시켜 몸을 버리는 선택을 한다. 그렇게 머리만 남은 개체는 20일 정도가 지나면 온전히 새로운 몸으로 탈바꿈한다. 정말 신기하고 신선한 충격이다.

인간은 엘리시아처럼 몸에 이상이 생겼다고 해당 부위를 잘라내고 재생할 수는 없다. 하지만 환경에 적응하는 인간은 어떻게든지 잃어버린 부분을 보충하고 손상된 기능을 보강하려고 노력한다. 내 주위에 위암으로 위 전절제술을 받은 지인이 있다. 위가 없어서 소화에 문제가 생기지 않는지 물어보았더니 다른 장기가 위와 비슷한 기능을 하면서 적응한다는 말을 들은 적이 있다. 우리 몸은 어떻게든지 환경에 적응해 나간다.

필자는 우리 몸의 12가지 부분을 탐색하면서 보충하고 보완하면서 인간적으로 살아가는 모습을 보여준다. 시각, 심장, 혈액, 손, 다리, 청각, 후각, 폐, 신장, 자궁, 피부, 털 등 우리 몸의 구조들이 어떻게 적응해 나가는지 아는 것은 신기함을 넘어 경이로움을 느끼게 한다.

우리 몸의 다양한 부분들이 모두 신기하지만 나는 혈액에 관심이 갔다. 근대적 개념의 수혈은 1900년대 초반 오스트리아의 병리학자인 카를 란트슈타이너에 의해 ABO식 혈액형 구분법을 발견하면서부터이다. 그 전에는 이런 구분이 없었기에 수혈로 많은 부작용이 발생했고, 의학적으로 금지되는 경우가 많았다고 한다.

이렇게 수혈은 많은 생명을 살렸지만 계속적인 헌혈 인구의 감소로 의학계에서는 인공 혈액의 발명에 대한 연구를 멈추지 않고 있다. 혈액은 적혈구, 백혈구, 혈소판, 혈장 등으로 구성되어 있고, 우리 몸에서 가장 많은 부분을 차지하는 적혈구는 산소를 운반하는 역할을 한다. 그래서 산소를 운반하는 운반체에 착안하여 인공 혈액을 개발했으나 한계가 있었다.

지금은 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 혈구 세포를 끊임없이 만들어내는 조혈모세포를 통한 연구가 이루어지고 있다. 하지만 여전히 한계는 있어서 아직까지 혈액을 완벽하게 대체하지 못하고 있다. 이런 이유로 우리에게는 아직도 혈액은행이 필요하고 헌혈이 필요하다. 그리고 혈구 세포의 배양에 대한 연구도 멈추지 않을 것이다.

혈액 중 적혈구가 산소를 운반하는 핵심적인 역할을 연구하는 중에 한 실험 하나가 눈길을 끈다. 사람이 물에 빠져 익사하는 이유가 물 속 산소가 폐로 숨쉬기에 부족하기 때문이라고 한다. 산소가 부족한 물에서 우리의 폐는 산소를 효과적으로 추출하지 못하기 때문이라고 한다. 그래서 퍼플루오로데칼린이라는 액체에 산소를 녹여 실험을 했다.

퍼플루오로데칼린의 산소 용해도는 무려 45% 수준으로 우리 공기 중에 공기포화도인 21%에 비해도 엄청난 수치이다. 이 용액에 산소를 녹여서 실험 쥐를 빠뜨렸더니 쥐가 익사하지 않고 호흡하는데 성공했다고 한다. 너무나 신기한 일이다. 사람이 물에 빠지면 물을 먹고 익사하는 것이 산소 부족 문제 때문이었다니.

내 몸을 구성하는 12가지에 대한 지식을 제대로 알고 있다면 내 몸을 더 건강하게 더 활력을 가진 몸으로 유지하고 관리하는데 많은 도움이 될 것이라 생각한다.

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 2 : 잃어버린 문명

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 2 : 잃어버린 문명 - 미스터리 대표 채널 <김반월의 미스터리>가 소개하는 세계 7대 불가사의 ㅣ 어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 2
김반월의 미스터리 지음 / 북스고 / 2024년 8월

<미스터리 문명> 전편에서는 세계 도처에서 발견되는 말도 안되는 유물들에 대해 다루었다. 실체는 있으나 어떤 기록도 찾을 수 없고 현생 인류의 역사보다 더 이전에 존재했던 말로는 설명할 수 없는 것들이 대부분이었다.

2부에서는 존재하지만 아직까지 그 비밀을 풀지 못했던 세게 7개 불가사의, 세상에 존재하지만 한 번도 보지 못했거나 생전 처음 들어보는 비밀스러운 공간들, 그리고 현대 기술로는 여전히 이해할 수도, 해결할 수도 없는 전세계적인 초자연적 현상들을 다양하게 다룬다.

인류는 지위를 과시하거나 권력을 내세우는 등 다양한 이유로 돌을 사용했다. 거대한 고인돌, 이집트의 피라미드, 모아이 석상, 스톤헨지 등 거대한 돌을 이용해 만든 유물들은 신이 남긴 흔적으로 불릴 정도로 어떻게 건축했을지 상상이 가지 않는다.

남태평양의 고립된 섬인 이스터섬에는 평균 높이 5미터, 무게는 약 15톤인 모아이 석상이 무려 887개가 있다. 가장 무거운 석상은 무려 90톤에 육박한다. 기원 후 400년 경에 세워졌다고 추정되는 모아이 석상은 과연 누가 만들었을까? 종교 행위를 위해 주변국인 칠레가 만들었다는 설, 멸망한 원주민 부족이 만들었다는 설, 외계인이 제작했다는 설까지 다양하다.

영국의 대표적인 유적 중 하나인 스톤헨지 또한 거대석으로 이루어진 유물이다. 끊임없이 조작설에 휩싸이기도 한 유적이지만 1910년대 세계대전 당시에 찍힌 사진으로 인해 간단한 해프닝으로 마무리되기도 했다. 스톤헨지 또한 정확하게 규명된 것이 없다. 외계인이 만들었다는 설부터 아더왕의 마술사가 만들었다는 설도 있다.

하지만 가장 유력한 설은 스톤헨지가 일종의 천체 관측소라는 것이다. 스톤헨지의 중심부에 있는 삼석탑이라는 돌과 그 곳에서 북동 방향으로 약 35미터 떨어진 지점에 힐스톤이라 불리는 거대한 암석이 그 근거다. 이 배열은 1년 중 가장 낮의 길이가 긴 하지날의 일출과 동일선상에 위치한다.

또한 스톤 헨지는 한 유명한 산부인과 의사의 논문에 의하면 여성의 생식기 모양과 흡사하다고 한다. 과거에 생명의 문을 의미하는 건축물이면서 대지의 어머니를 숭배하는 의미로 지어졌다는 것이다. 아버지인 태양과 어머니인 대지가 짝을 이루는 합일을 상징하는 의미를 가진 것일까?

안데스 산맥에 위치한 고대 잉카 제국의 서지인 마추픽추는 내 버킷 리스트 중 한 곳이다. 산 밑에서는 전혀 보이지 않는 도시로 2,000명의 주민이 갑자기 흔적도 없이 사라져서 잃어버린 도시, 버려진 정원으로 불리기도 한다.

마추픽추는 해발 2400미터의 고산지에 건설된 도시로 고도의 건축기술이 반영되어 있다고 한다. 그리고 발견된 유물을 보면 추정 연도가 달라서 선사시대부터 후기 잉카제국까지 총 3번의 시기에 걸쳐 지어졌을 것이라고 추정한다고도 한다. 마추픽추에 대한 어떤 문서도, 문자도 찾을 수 없었다. 아마도 가장 많은 미스터리를 보존하고 있는 유물 중 하나가 아닐까 한다.

1편에 비해 보다 현실적인 설명을 할 수 있는 유물들이 있다. 하지만 초자연적인 현상을 읽다보면 세상이 신기하기도 하고, 무서워지기도 한다. 재미삼아 읽을만하다.

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1 : 풀지 못한 문명

어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1 : 풀지 못한 문명 - 미스터리 대표 채널 <김반월의 미스터리>가 소개하는 초고대 문명 ㅣ 어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명 1
김반월의 미스터리 지음 / 북스고 / 2024년 8월

우리 주위에는 우리가 이해하지 못할 사건들이 많다. 아직은 명확하게 규명되지 않아서 진짜인지 가짜인지도 헷갈린다. 그래서 사람들은 UFO, 외계인 등에 관심을 가지고 여전히 열광하는지도 모른다. 과학기술의 발달로 우리가 모르는 분야들이 줄어들고 있지만 여전히 모르는 것도 많다. 이런 신비함이 미스터리로 남아 우리의 흥미를 돋우는 것 아닐까?

개인적으로 역사적 사실을 좋아하는데 그에 못지 않게 첩보물, 미스터리물도 좋아한다. 특히 역사와 관련된 분야이면 더욱 좋다. 김반월의 미스터리에서 기획한 <어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명>은 어릴 때부터 공경해오던 미스터리 세계에 대한 궁금증을 해결해 줄 수 있을 듯 하다.

1부인 <풀지 못한 문명>은 부제 그대로 다양한 유물들이 발견되면서 미궁으로 빠지는 문명에 대한 실체를 다룬다. 당대의 기술력으로는 절대로 존재할 수도 없고, 존재해서도 안 되는 유물들, 심지어는 지금의 기술력보다 더 뛰어난 기술로 만들어진 유물들이 세계 도처에서 발견되고 있다. 이런 유물들을 어떻게 설명할 것인가?

지구의 나이가 무려 46억년이라고 한다. 그 중에서 현생 인류가 살아온 시대는 고작 1만년도 안 된다. 46억 년 중 1만년의 역사는 0.001%에도 들지 못한다. 우리가 겪어보지도 않았고 존재하지도 않았던 그 오랜 지구의 역사 중 지금보다 더 발전된 문명은 없었을까? 참 모를 일이다.

필자는 3가지의 주제를 통해 이런 현상을 보여준다. 시대를 벗어난 기술을 보여주는 유물들, 지구 리셋설을 뒷받침하는 유물들, 심지어 외계인과 외계 문명의 흔적을 보여주는 유물들을 통해 지금보다 더 발전된 문명의 존재 가능성에 대한 미스터리를 보여준다.

미스터리 세계에서는 '지구 리셋설'이라는 게 있다. 현재의 문명 이전에도 지구가 주기적으로 고도의 문명으로 번성했다가 멸망으로 이어지는 일이 반복된다는 가설이다. 소행성 충돌, 태양 폭발, 초대형 화산폭발 등으로 초고도의 문명이 몇 번이나 멸망했다고 주장하는 가설이다.

총 15가지 사례를 통해 지구 리셋설의 유물을 보여준다. 그 중에서 실체가 구체적인 사례가 몇 가지 있다. 중국에서 발견된 15만년된 철제 파이프가 있다. 중국 백공산에서 발견된 철제 파이프는 수많은 의문과 수수께끼만을 남긴채 아직도 규명되지 않고 있다.

러시아에서 발견된 나사화석은 인공물로 판명되었지만 그 제작 시기가 약 3억년 전으로 추정되면서 의문이 증폭되었다. 남아프리카 공화국의 한 광산에서 발견된 30억년된 금속 구슬은 심지어 인간이 만들 수 없는 금속이라고 한다. 러시아에서 발견된 마이크로칩 모양의 화석은 2억 5천만년 전의 유물이다. 현대 기술의 마이크로칩과 비슷한 기술이 적용되어 있어서 논란이 일었다.

세상에는 신기한 일 투성이다. 우리가 과거에 존재했던 유물을 모두 해석할 수 없기 때문에 미스터리로 남는 것이다. 과연 이런 유물들이 과거의 초고도로 발달된 문명의 존재를 보여주는 것일까?

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

백만장자 명상법

백만장자 명상법 - 원하는 삶을 끌어당기는 잠재의식의 힘
마크 앨런 지음, 한미선 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

우리는 인생을 목표를 정하고 그 길을 향해 노력을 한다. 대부분의 사람들은 그 목표에 직선으로 도달하지 못한다. 중간에 많은 어려움과 난관에 부딪힌다. 그것을 극복하고 목표를 향해 나아가는 것이 일반적인 경우가 많다. 필자는 이런 인생의 계획을 빠르게 달성할 수 있는 마법의 길이 있다고 말한다. 이 책은 필자가 마법의 길을 따라 목표를 달성하도록 안내하는 지도와 같다.

진실은 우리 내면에 있고, 창조의 과정은 우리의 내면에서부터 시작한다. 창조는 생각 또는 꿈에서 시작되며 찰나적이고 일시적이다. 이런 생각이나 꿈에 집중할 수 있다면 우리의 삶과 우리가 사는 세계에서 그것을 창조하는 방법을 발견할 수 있을 것이다. 무에서 유를 창조하기 위해서는 끊임없이 스스로에게 질문해야 한다.

내가 원하는 삶을 과감하게 꿈꾸고, 나의 잠재의식에 매일 그 삶을 현실에서 실현할 수 있는 방법을 보여달라고 요청해야 한다. 나의 잠재의식은 내가 물어보는 질문을 무시하지 않는다. 충분할 정도로 지속적인 질문을 한다면 언젠가 답을 현실에 보여준다는 것이다. '구하라, 그러면 구할 것이다!'라고 말한 성경 구절처럼 말이다.

필자는 삶에서 중대한 변화를 일으킬 수 있는 다양한 방법을 소개한다. 이 방법들 중에서 자기에게 맞는 것을 찾아서 어떻게 활용하느냐에 그 성패가 달려있다. 소개되는 내용들 중에 마음에 들지 않는 것이 있으면 과감하게 건너뛰라고 말한다. 대부분의 책들과 달리 자신과 잘 맞고 선호하는 방식을 찾아 읽으라고 한다. 그리고 반복하면서 실천하라고 한다.

책을 천천히 처음부터 끝까지 읽을 필요도 없다고 말한다. 그냥 필요한 부분을 찾아서 읽고, 자신에게 와닿는 몇가지 수행을 따라해 보고 효과가 있는 것을 지속적으로 반복하면 된다. 필자는 과감하게 자신에게 맞는 것만을 취하고 나머지는 버리라고 말한다. 가장 현실적인 마인드 관리법이 아닌가하는 생각을 해본다. 많은 사람들이 효과를 본 방법들을 소개하되 강요하지 않는다.

필자는 고통과 가난으로 고생하던 20대를 지나 30번째 생일날 인생의 큰 전환점을 맞는다. 5년 뒤의 자신의 인생에 대한 청사진을 그려본후 자본도 경험도 전무한 상태에서 출판사를 설립하고 책을 출판한다. 그렇게 네 번째 책인 <창조적 시각화>가 베스트셀러가 되면서 크게 성공하기 시작한다. 이후 <백만장자 명상법>에는 그가 성공한 비결을 모두 담았고, 그를 따라 놀라운 변화를 이룩한 수천 명의 사례가 실려 있다.

형이상학적인 개념을 실제로 현실에서 구현한 방법과 그 방법으로 성공한 사례를 충분히 살펴보면 내가 원하는 삶으로 가는 길에 대한 마법의 길을 찾을 수 있을 것이다. 특히 5장에 나오는 강력한 시각화 훈련은 필자를 최고의 성공을 이끌어준 핵심 비법이다. 잘 알려진 방법이지만 필자의 안내대로 실천하다보면 놀라운 변화를 겪을 수 있을 것 같다.

이 책에서는 기본적인 가이드라인 외에 실제 따라해볼 수 있는 치유 명상법, 잠재의식을 바꾸는 기도와 만트라가 잘 안내되어 있어 처음 시도해보는 사람은 물론이고, 나처럼 많은 책을 읽었지만 실천이 쉽지 않았던 사람에게 정말 도움이 되는 책이다. 성공을 위해 잠재의식을 활용하고, 잠재의식을 활성화시키기 위해서 필요한 명상법을 익힌다면 내가 이상적으로 그리는 꿈같은 인생에 도달하는 것이 훨씬 쉬워질 것이다.

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

하버드 새벽 4시 반 (100만부 기념 뉴에디션)

하버드 새벽 4시 반 (100만부 기념 뉴에디션)
웨이슈잉 지음, 이정은 옮김 / 정민미디어 / 2024년 8월

이 책은 '사당오락'을 떠오르게 하는 책이다. 고등학교 때 주위분들에게 귀가 아프도록 들은 말이다. 4시간을 자면서 공부하면 대학교에 합격하고, 5시간을 자면 떨어진다는 너무나도 유명한 말이다. <하버드 새벽 4시반>은 그런 면에서 사당오락과 맥을 같이 한다는 생각이다.

하버드 대학교를 다니는 사람은 모두 타고난 천재라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 그들 중에 일반인들보다 더 많은 노력을 하는 사람들이 더 많다. 이 책은 천재성에 더해 노력하는 하버드생들의 철저한 시간관리와 자기관리 비법에 대해 다룬다. 중국의 유명한 CCTV 다큐멘터리인 '세계 유명 대학' 하버드 편의 내용을 바탕으로 탄생한 베스트셀러이다.

필자는 하버드생들의 성공비결을 10가지 테마로 나누어 설명한다. 노력, 자신감, 열정, 행동, 배움, 유연한 사고, 시간관리, 자기관리, 꿈, 기회 등의 10가지에 하버드생들의 치열한 인생을 담아낸다.

어느 학교나 1등은 있다. 그런데 학교에서 1등을 하는 사람들만 모아놓으면 어떻게 될까? 1등만 모아놓은 새로운 학급에서도 다시 1등부터 꼴등까지 순위가 매겨진다. 각 학교에서 1등을 하는 사람들은 정도의 차이는 있지만 거의 천재라고 불린다. 그런데 그런 천재들이 모이면 순위 밖으로 밀려나는 사람들이 생기고 여기서 좌절감을 느끼는 과거 1등들은 현실을 잘 받아들이지 못한다.

필자는 하버드생들의 사례를 통해 천재들이 쉽게 무너지는 이유는 천재성만 믿고 노력하지 않기 때문이라고 말한다. 과거의 학교에서는 그다지 노력하지 않아도 1등을 지속할 수 있었을 것이다. 하지만 천재들만 모아놓은 학교에서는 나보다 머리좋은 사람도 있을 것이다. 그들을 이길 수 있는 방법은 오직 노력뿐이다. 열심히 노력하는 천재는 결코 무너지지 않는다.

인간의 뇌에 저장할 수 있는 정보량은 최대 5억 권의 책에 담긴 내용이라고 한다. 인간은 무한한 잠재력을 가지고 있다. 타고난 천재도 있겠지만 후천적 노력을 통해 뇌의 잠재력을 발휘할 수 있다면 역사상 어느 누구도 해내지 못한 업적을 이룰 수 있을 것이다. 하버드생들의 노력 뒷면에는 이런 마인드가 함께 내재되어 있다고 봐야할 것이다. 필자는 여러 사례를 통해 열심히 노력했는데도 기대 이하의 결과를 거두었다면, 그것은 온 힘을 다하지 않았기 때문일 가능성이 크다고 말한다.

학창 시절에 암기과목을 잘 했었다. 공부도 나름 잘했다. 하지만 지금은 무엇을 하든지 잘 외워지지 않는다. 아마도 집중력과 절실함이 부족해서일 것이다. 가끔 배우들을 보면서 경이로움을 느낀다. 저 많은 대사를 외우는 것도 부족해서 그 캐릭터에 완전히 녹아들어 연기하는 것을 보면 대단하다는 생각 밖에 들지 않는다. 아마도 그 열정으로 학창시절에 공부했다면 전교 1등은 따놓은 것 아니었을까?

하버드생들의 자기관리와 시간관리를 다루면서 첫 번째 주제를 '노력'으로 잡은 것이 신선했다. 천재들은 노력을 하지 않아도 잘하는 사람으로 알고 있었기 때문이다. 노력하지 않는 천재는 더 잘하는 천재 앞에서 쉽게 무너진다는 사실을 알게 되었다. 그리고 노력하지 않는 천재는 누구도 해내지 못한 결과를 만들어낼 수 없다는 것도. 천재들이 노력하면 더 무서운 법이다. 하버드생들이 바로 타고난 천재성에 노력까지 겸비한 사람들이다. 무서운 성장가능성을 지닌 이들이라는 생각이 든다.

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.