마음은 사라지지 않는다

마음은 사라지지 않는다 - 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업
틱낫한 지음, 권선아 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 5월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

인간은 육체적인 고통뿐 아니라 심리적인 고통으로 힘들어한다. 특히 사랑하는 사람을 떠나보냄으로 인한 상실과 슬픔은 어느 누구도 상상할 수 없을만큼 강력하다. 사랑하는 부모, 사랑하는 자녀, 사랑하는 배우자, 사랑하는 친구 등 우리 주위에서 내 인생의 한 축을 이루고 있던 사람들과의 죽음으로서의 이별은 말로 표현할 수 없는 상실감을 안겨준다.

질병은 우리 몸의 기능을 방해하고 정상적인 일상을 무너뜨린다. 상실과 슬픔은 우리 몸에 온 이상은 아니다. 우리의 정신의 작용으로 인해 몸을 무너뜨리는 현상이다. 정신적인 고통을 느끼지 못하거나 충분히 감당할 수준이라면 크게 문제가 되지 않을 것이다. 그래서 우리의 상실과 슬픔은 자기챙김, 마음챙김의 노력이 필요한 것이다.

죽음은 헤어짐이 아님을 설파한 틱낫한 스님의 통찰력과 지혜가 담긴 책이다. 눈에 보이는 것이 전부가 아니며 형상이 사라져도 형태를 바꿔 내 주변에 머물러 있음을 깨닫는 것이 중요함을 알려준다. 결국 정신적인 문제는 회피로 해결되는 것이 아니라 감정의 표출, 그리고 종국에는 인정을 통한 마음챙김의 문제로 귀결된다.

사랑하는 사람과의 죽음으로써의 이별은 천지가 무너져 내린 듯한 충격을 안겨준다. 그들의 세상이 무너짐과 동시에 나의 세상도 무너짐을 느끼기 때문에 세상과의 이별을 택하는 선택을 하기도 한다. 이런 극도의 절망 속에서도 상실을 치유하고 슬픔을 위로하는 그의 조언은 우리를 일상으로 복귀할 수 있는 용기를 더해준다.

죽음이 끝이 아님을 알고, 슬픔과 두려움이라는 감정의 상태에서 벗어나 다시 평안함을 찾을 수 있는 내면의 길로 안내한다. 빨리 정신 차리라고 채근하지 않고 모든 인연은 작별 없이 영원히 이어져 있다는 인생의 진리를 깨닫게 해준다. 나의 소중한 사람은 어떤 누구도 죽음으로써 작별하지 않는 것이며, 사라지지도 않음을 깨닫게 된다.

물이 기체로 변해 구름이 되고 구름이 물을 많이 머금어 무거워지면 다시 비가 되어 지상으로 내리듯 인간도 형상만 바뀔뿐 내 주변에 계속 머물러 있음을 깨달을 수 있을까? 틱낫한 스님의 지혜는 바로 생명은 경계가 없으며, 시간은 영원히 머물러 자유로움을 선사한다는 걸 알려준다.

공기가 눈에 보이지 않는다고 해서 존재하지 않는 것이 아닌 것처럼 수증기가 눈에 보이지 않는다고 존재하지 않는 것이 아니다. 물은 우리 주위에 다양한 형태로 존재한다. 다만 우리 눈에 보이지 않을 뿐이다. 정말 중요한 것들은 우리가 인식하지 못한 상태로 존재하며, 우리 삶에 필수적인 것들이다.

눈에 보이는 것만 믿는 사람들이 있으며, 믿는대로 세상을 보는 사람들도 있다. 틱낫한 스님의 가르침은 믿는대로 세상은 보인다는 가르침에 가깝다. 수증기가 보이지 않기 때문에 수증기의 존재를 믿지 않을 것인가? 수증기가 있다는 것을 알았다면 보이지 않더라도 있는 것이다.

사랑하는 사람과의 이별도 마찬가지이다. 사랑하는 사람이 내 인생에서 육체만 사라졌을 뿐 어떤 형태로든 내 주위에 남아있음을 인식하는 것이 중요하다. 사라졌다고 믿고 내 인생에서 그들을 떠올려주지 않는다면 그들은 영원히 사라질 것이다. 어떤 형태로든 내 주위에 남아있음을 깨닫는 것, 그로 통해 상실과 슬픔을 극복하는 지혜를 얻을 수 있을 것이다.

걱정하지마라 생각대로 된다

걱정하지 마라 생각대로 된다 - 시대를 초월한 자기계발 고전, 얼 나이팅게일의 12가지 가르침
얼 나이팅게일 지음, 정지현 옮김 / 생각지도 / 2025년 5월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

자기계발의 거장인 밥 프록터가 7년 동안 1만 번 들었다는 얼 나이팅게일의 전설의 오디오를 접하게 되었다. 밥 프록터는 자신이 무엇을 해도 다 잘 된다는 믿음이 있었고, 실패를 해도 두렵지 않았으며, 자신은 꼭 잘 될 것이라는 근거 없는 자신감이 있었다고 한다. 이유를 잘 몰랐던 밥 프록터는 얼 나이팅게일을 만나고 나서 그 이유를 알게 된다.

밥 프록터가 깨닫고 죽을 때까지 실천한 인생의 비밀이 담긴 얼 나이팅게일의 <걱정하지 마라 생각대로 된다>이다. 책은 2권으로 이루어져 있다. 얼 나이팅게일은 생전에 별도로 책을 집필하지 않은 것으로 알려져 있다. 그의 라디오 파일을 바탕으로 후에 재편집되고 책으로 출간을 맞이한 경우가 많다.

그의 라디오를 바탕으로 본권이 이루어져 있고, 부록으로 제공되는 단행본은 <마법의 단어> 원문과 함께 번역본이 같이 첨부되어 있다. <걱정하지 마라 생각대로 된다>는 얼 나이팅게일이 평생에 걸쳐 연구하고 다듬은 생각들은 12가지 핵심 메시지로 전달한다. 그 시작은 당연히 그의 트레이드 마크인 '마법의 단어'로 시작한다. 특히 1장에 언급된 '마법의 단어'는 별도의 부록으로 영어 원문 링크도 같이 제공된다.

이 책에 실린 내용들은 후에 밥 프록터, 웨인 다이어, 존 소포릭, 론다 번 등 우리가 너무 잘 알고 있는 자기계발의 거장들에게 영향을 미친다. 밥 프록터는 '마법의 단어' 프로그램을 가장 중요하게 생각했다. 바로 성공을 위해서 가장 중요한 '태도'를 다루고 있기 때문이다. 성공한 부자나 자기계발의 거장들이 공통적으로 강조하는 내용이 바로 '태도'이기 때문이다.

얼 나이팅게일이 마법의 단어라고 칭송하는 것은 바로 '태도(Attitude)'이다. 진실한 노력 뒤에 좋은 결과를 보장하는 것은 결국 건강한 태도라는 말이다. '태도가 전부다'라는 말처럼 세상을 바라보는 태도, 남을 대하는 태도는 성공을 위한 밑거름이 된다. 기분에 따라 태도가 바뀌는 사람은 결코 성공할 수 없다.

인생을 대하는 우리의 태도는 우리의 인생을 결정한다. 내가 하는 모든 말과 행동은 그에 상응하는 결과를 만들어내기 때문에 생각을 조심하고, 말과 행동을 조심해야 한다. 걱정만 계속하면 걱정할 일만 생기는 법이다. 우리가 매일 만나는 사람들은 우리가 그들을 대하는 태도를 거울처럼 그대로 비춰주기 때문에 건강한 태도는 중요하다.

필자는 우리 주변의 환경은 언제나 자신을 비춘다는 사실을 잊지 말라고 한다. 환경은 우리 자신을 있는 그대로 때로는 무자비할 정도로 적나라하게 비추는 거울이다. 인생은 결국 자신이 만들어가는 것이다. 스스로 변하기 시작하면 환경도 변할 것이며, 이는 좋은 결과를 가져오기 마련이다.

건강한 태도라 바꾸기 위해 필요한 것은 감사와 기대이다. 내 주변에 있는 당연하다고 여기는 것들에 대한 감사와 나는 최고로 잘 될 것이라는 기대대로 세상은 나에게 돌려주는 기적을 보여준다. 세상을 어떻게 바라보느냐에 따라 나의 하얀 도화지에 위에 붓을 칠하게 된다. 그렇게 나의 인생은 내가 생각하는대로 만들어지는 것이다.

누구나 알지만 실천하기는 어려운 것, 그것이 바로 나를 변화시키는 것이다. 스스로 바뀌고 건강한 태도를 유지한다면 본인이 생각하는 대로 세상은 바뀌어갈 것이다. 그러니 긍정적인 마인드와 건강한 태도를 유지해야 할 것이다.

향기

향기 - 식물이 빚어낸 매혹적이고 경이로운 이야기
엘리스 버넌 펄스틴 지음, 라라 콜 개스팅어 그림, 김정은 옮김 / 열린책들 / 2025년 4월

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

식물의 향기는 자신들의 생존을 위해 벌과 나비같은 곤충은 끌어들이고, 천적은 쫓아내는 역할을 한다. 식물은 멀리 퍼지는 휘발성 화합물을 만들어서 조작한다. 향기는 식물의 꽃에서부터 꽃가루, 잎 등을 통해 전달된다. 식물이 생채기를 입었을 때는 강렬한 향을 뿌리기도 한다.

필자는 야생동물 생물학자로 17년의 경력을 쌓던 중에 '향기'에 매료되어 천연 조향사로 활동하고 있다. 직접 향수를 제작하기 위해 향수 성분을 조사하면서 향기에 대한 면밀한 분석을 하게 된다. 그 과정에서 사람들이 같은 향기를 다른 방식으로 경험한다는 사실을 알게 되면서 향기에 대한 본격적인 연구를 시작한다. 이 책은 필자의 오랜 경험과 노력의 결과물이다.

식물은 유혹하기 위해 또는 쫓아내기 위해 향기를 사용한다. 현대의 인간들은 자신을 표현하거나 이성을 유혹하기 위해 향수를 사용한다. 다양한 향을 가진 향수는 인류의 최대 관심사 중 하나가 되었다. 필자는 고대부터 현대까지 향기에 관련된 역사적 이야기, 영성과 신비주의, 권력과 혁명, 향수 산업 등 다양한 분야의 이야기를 풀어놓는다.

세계사에서 향기의 역할은 신대륙의 발견으로 이어진다. 잘 알려진 바대로 유럽에서 향신료인 '후추'의 인기가 대단했다. 후추 등 유럽 귀족층에서 인기가 많은 향신료를 위해 동쪽으로의 항해가 시작되고 세계의 교역과 탐험을 가속화 시킨다. 인도를 향한 항해의 길에 아메리카 대륙이 발견되고 세계 역사는 발전해 갔다.

인류는 향기에 대한 집착에 가까운 관심을 가지고 있었다. 인간의 아름다움과 향기에 대한 집착은 정원으로 표현된다고 볼 수 있다. 들판에 피어 있는 식물들의 아름다움과 기분좋은 향기를 집 안에서도 감상하기 위해 정원을 만들었다. 정원은 가정에 따라 규모의 차이가 있지만 부자들은 부를 과시하는 용도로 만들기도 했다. 오늘날에는 다양한 식물원을 통해 국내외 식물들을 한 자리에서 감상할 수 있게 되었다.

아침에 고소한 커피향에 눈을 뜨는 경험은 잊지 못할 하루를 선사한다. 때로는 그 향에 기분좋게 눈을 뜨기도 한다. 향기는 사람을 기분좋게 하는 무언가를 선사한다. 한국인들은 깻잎을 좋아한다. 깻잎은 특유의 향기를 가지고 있다. 외국인들은 처음 맡는 깻잎의 향에 놀랄지도 모르겠다. 하지만 차츰 익숙해지고 매력에 끌리는 걸 보면 향의 놀라움을 알게 된다.

신대륙을 발견하는 원동력이 되었던 후추는 내가 좋아하는 향신료 중 하나이다. 다양한 음식과도 잘 어울리지만 독특한 향이 내게는 자극적인 쾌락을 선물한다. 코를 찌르고 머리를 휘젖는 향기가 중독될만한 매력을 가진다. 인도의 서고츠산맥은 향신료의 중요한 원산지이다. 이 곳은 가장 인기 있는 3대 향신료인 후추, 생각, 카르다몸이 자생하는 곳이다.

후추는 실크로드를 통해 동방에 전혀졌고, 정화, 바스쿠 다가마, 콜럼버스 등과 같은 탐험가에게 영감을 주었다. 그렇게 후추는 국제적인 교류를 활발하게 하는 원동력이 되었고, 세계 역사를 바꾸는 사건을 만들어냈다. 인간의 생존을 위해 필수적인 음식은 아니지만 인간의 품격을 높이는 음식이었기 때문에 국가 간의 분쟁은 끊이지 않았다.

인류가 향기를 사랑한 역사부터 향수를 만들어내는 역사까지 흥미롭게 다룬다. 향기와 향신료에 관련된 인간의 욕구와 권력 투쟁, 정원에 향기를 가두는 욕구, 그리고 향수와 패션으로 이어지는 인류의 향기에 관한 서사를 보여준다. 향수를 연구하는 전문가로서 인류의 향기에 관한 집착의 역사를 보여주고, 향수와 패션의 귀결로 마무리한다.

공급자의 시선

공급자의 시선 - 부동산 투자의 25가지 함정
표영호 지음 / 황금부엉이 / 2025년 4월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

부자가 되기 위해서는 무엇을 준비해야 할까? 먼저 자신의 일에서 수입을 많이 만들어야 한다. 하지만 그것으로는 부족하다. 수입의 일정 부분을 꾸준히 모으고 자신이 잘아는 분야에 투자를 해서 부를 불려야 한다. 자신이 일을 해야 벌 수 있는 수입에 비해, 투자는 내가 아닌 돈이 돈을 벌게 하는 행위이다. 그래서 투자가 중요하다.

투자는 리스크를 감수하는 적극적인 행위이다. 하지만 다소 보수적인 나는 여러 투자 행위 중에 부동산 투자가 가장 안전하다는 생각이 강하다. 많은 투자 수단들이 원금을 날릴 수 있는 구조라면 부동산은 원금을 날리는 일은 거의 없다. 법적인 문제를 잘 검토하거나 사기를 당하지 않는다면 말이다.

부동산 경매를 시작으로 부동산 공부를 시작한지 1년이 지났다. 하지만 다양한 핑계로 집중하지 못한 탓에 아직도 부린이 수준에 머물러 있다. 매일 조금씩이라도 부동산 투자 관련 책을 읽고 공부하려 한다. 부동산 투자에 있어서 가장 중요한 것이 무엇일까를 고민하던 중에 표영호 작가의 <공급자의 시선>을 선택하게 되었다.

부동산 투자는 부동산의 수요와 공급, 정부의 정책 등 다양한 요소를 고려해야 한다. 아직은 부동산 시장을 꿰뚫어보지는 못하지만 공부를 하면 할수록 우리나라에서는 정부의 정책이 많은 비중을 차지한다는 생각을 지울 수 없다. 정권이 바뀔 때마다 심혈을 기울여서 추진하는 것도 부동산 관련 정책이다. 부동산 정책은 필수적으로 부동산 공급과 맞물려 있다.

<공급자의 시선>은 부동산 투자의 성패를 결정하는 25가지 공급의 관점을 분석한다. 소비자들은 부동산의 현재 가격에 흔들리지만 공급자들은 미래의 가격에 초점을 둔다. 부동산 시장은 정보의 불균형이 심한 시장 중 하나로 정보의 대부분은 공급자의 시선에 나온다. 따라서 소비자들은 공급자에 의해 왜곡된 정보를 제대로 해석할 수 있는 능력을 갖추어야 한다.

일반인들이 부동산 뉴스를 통해 부동산 정보를 가장 많이 접하게 된다. 하지만 부동산 뉴스는 정확한 정보보다 정보를 제공하는 사람의 측면에서 가공된 경우가 많다. 부동산 뉴스를 접하는 우리는 어떤 의도로 작성이 되었는지, 어떤 통계나 데이터를 활용하는지 볼 줄 알아야 한다. 필자는 <공급자의 시선>에서 필자의 인사이트를 나누어 준다. 부동산 정보 뒤에 숨겨진 진짜 의도를 파악하는 눈을 길러보자.

투자를 공부하는 전문가들은 투자 정보를 그대로 믿지 않는다. 자신의 지식과 시장의 상황, 그리고 투자 정보 이면에 숨겨진 진짜 의도를 파악할 줄 안다. 하지만 일반인들은 주로 뉴스를 통해 정보를 접한다. 뉴스에 나온 정보는 이미 시장에 반영된 경우가 많고, 정보를 제공하는 사람들의 주관이 들어가 있는 경우가 많기 때문에 조심할 필요가 있다.

필자는 부동산 기사들은 언제나 자극적이라고 말한다. 그리고 정보를 제공하는 정보성 기사보다는 기사인 척 하는 광고성 기사를 조심하라고 한다. 표면적으로는 기사처럼 보이지만 건설사나 부동산 개발업체가 홍보하는 광고임을 구별할 수 있어야 한다. 그래서 투자 정보를 제공하는 기사들은 정보를 주는 기사라기보다 가스라이팅에 가깝다고 말한다.

기사는 자극적인 헤드라인을 많이 내보낸다. 하지만 이 또한 정보를 제공하는 자의 의도가 담긴 마케팅이다. 기사에 자주 나오는 '뜨는 지역'은 누군가의 이익을 대변하기 위해 작성된 기사일 확률이 높다. 소비자를 혹하게 하는 제목, 기사들은 비판적으로 한 번 더 깊이 생각해보는 습관을 가져야 한다. 소비자가 공급자의 시선을 갖기는 쉽지 않다. 이 책을 통해 공급자의 시선을 조금이라도 이해한다면 성공적인 부동산 투자에 도움이 될 것이다.

거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다

거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다 - 친절 강박자 피플 플리저를 위한 마음의 기술
패트릭 킹 지음, 진정성 옮김 / 웨일북 / 2025년 4월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

'모두에게 좋은 사람은 누구에게도 좋은 사람이 아니다'

논어의 양화편 제20장에 모든 사람이 좋아하는 사람과 모든 사람이 싫어하는 사람은 없다라는 말이 나온다. '모든 사람에게 좋은 사람은 있을 수 없고, 또한 모든 사람에게 나쁜 사람도 있을 수 없다'라고 해석할 수 있을 것이다. 이는 모든 사람에게 다 좋은 사람은 어느 누구에게도 좋은 사람이 아니라고 해석할 수 있을 것이다.

나는 이 말에 충격을 받았다. 나는 가급적이면 남들에게 피해를 주지 않고 내가 감수하는 편이다. 그래서 남의 부탁을 받으면 거절할 줄 모른다. 내 시간을 초과해서 사용하더라도 일을 들어준다. 나와 결이 맞지 않는 사람과도 잘 지내는 것이 좋다고 생각해서 부딪히지 않는 선택을 한다. 말 그대로 나는 모든 사람에게 좋은 사람이 되려고 노력했던 것 같다.

하지만 논어의 말에 의하면 사실 나는 어느 누구에게도 도움이 되지 못한 사람일 뿐이다. 그들은 나의 도움을 도움이라 생각하지 않기 때문이다. 그들은 그저 자신들의 이익을 위해 나를 이용했을 뿐이고, 나는 선의를 베풀었다기보다 이용당했을 뿐이라는 깨달음에 도달한다. 필자는 나와 같은 사람을 피플 플리저(People Pleaser)라고 부른다.

피플 플리저는 친절함과 관대함을 지니고 있다. 다만 필자는 피플 플리저와 친절한 사람은 다르다고 한다. 나는 친절한 사람이라고 생각하며 친절과 관대함을 베풀었다. 하지만 책을 읽어가면서 스스로 친절한 사람보다는 피플 플리저에 가깝다는 생각을 하게 되었다. 친절한 사람은 세상을 더 나은 곳으로 만들고 싶다는 순수한 마음으로 시작한다. 반면 피플 플리저는 불안, 두려움, 부끄러움에서 시작한다.

친절한 사람은 순수한 관심과 친절한 마음에서 시작하지만, 피플 플리저는 지극히 방어적인 행동의 표현일 뿐이다. 나는 완벽하게 피플 플리저의 성향을 가지고 있는 것은 아니지만 친절한 사람보다 피플 플리저에 가깝다는 생각을 하게 된다. 어떤 상황에서는 밝은 모습을 유지하려 하고, 내 생각과 신념, 욕구 등을 절대 드러내지 않는다.

가장 심각한 것은 모두를 위해 모든 일을 하려 한다는 것이다. 나 혼자 모든 일을 감당할 수는 없다. 일을 잘 하는 사람은 일을 위임하거나 분배를 잘 한다. 모든 일을 하려 하면 어떤 일도 제대로 처리할 수 없을지도 모른다. 그럼에도 불구하고 나는 사람들의 기대에 부응하기 위해 모든 일을 처리하는 것에 주저하지 않는다. 나에게 돌아오는 것은 칭찬보다는 번아웃이다.

다른 사람의 부탁이 싫고 거절하고 싶지만 거절을 하지 못한다. 먼저 일을 하겠다고 해놓고 부탁한 사람에 대한 분노가 일기도 한다. 내 주장을 적극적으로 펼치지 못해 혼자서 끙끙 앓는다. 지금 내가 겪는 일들 중에 필자가 내세운 피플 플리저의 특징이 너무 많다. 필자는 피플 플리저의 현상을 분석하고 해결책을 제시한다.

피플 플리저들의 사고방식을 분석해서 재구성하도록 돕는다. 남의 기분을 맞춰야 한다는 착각, 남의 기준에서 모든 것을 바라보는 사고방식을 재구성하는 것이 최우선이다. 나를 먼저 존중하는 습관을 가져야 한다. 타인과의 적정한 거리를 긋는 연습이 필요하다. 그리고 가장 중요한 거절의 기술을 알려준다. 피플 플리저가 되기 않기 위해서 나를 존중하고 타인의 요구를 거절하는 기술을 제대로 배울 수 있어야 할 것이다.