(서평)내 운명을 바꿔 줄 사주혁명_사주 알레르기 사전 예방법

내 운명을 바꿔 줄 사주혁명 - 사주 알레르기 사전 예방법
최제현 지음 / 지식과감성# / 2021년 12월

얼마전 한 타로 강의에서 인류가 멸종하지 않는 한 명리학은 없어지지 않는다는 말을 들은 기억이 난다. 사람이나 동물이나 미래를 준비한다. 다만 내 생각에 동물은 단순히 다가올 미래를 숙명처럼 받아들이고 대비하지만, 사람은 미래를 미리 예측해서 유리한 방향으로 바꾸거나 새로 창조하고 싶어한다. 그래서 미래를 알려주는 타로나 사주 같은 것들이 유행하는가 보다.

사실 나는 정확한 생일을 모른다. 옛날 시골에서는 아이가 태어나면 출생 신고를 바로 하지 않고 기다렸다가 해서 생일이 바뀌는 일이 다반사였다. 물론 1970년대에 태어나기는 했지만 태어난 곳이 너무나 오지였던 탓이다. 그래서 젊었을 때 사주를 본다거나 결혼하기 전에 아내와 사주를 볼 때 정작 내 사주는 볼 수 없었다.

이 책은 누구나 자신의 생일만 알면 자신의 길흉을 알고 대비할 수 있게 만들었다고 작가는 자신한다. 책이 400페이지 정도 되는데, 기존의 다른 사주책보다는 쉽게 읽히는 편이다.

아직 명리학에 대해 심도 있게 공부해 본 적은 없으나 관심은 많은지라 내용이 흥미로웠다. 초보 입장에서 어려울수는 있지만 여러 번 읽다보면 마음에 와 닿을거라 생각한다.

매년 한 해가 시작하면 올해는 무슨 띠인지 따질 때 사용하는 60갑자에 따른 특성과 원리를 잘 풀어 놓았다. 다른 책들에 비해 깊이는 너무 깊지 않은 듯 하여 초보자나 중급자 정도가 보면 좋을만한 난이도다. 특히 사주의 핵심원리를 잘 모르겠다면 꼭 유심히 읽어보면 좋을 듯 하다.

사주의 알레르기란 말은 이 책에서 처음 들어봤다. 작가는 합충형해파를 알기 쉽게 표현한 말이라고 하는데, 몇 번은 더 읽어봐야 이해할 것 같다. 다만 의학에서 알레르기라 하는 것은 원인 물질이 있으면 항상 발생하는 것이라고 정의한다. 따라서 한 사람을 둘러싼 삶의 길흉에 대한 사주의 알레르기란 항상 있을 수 밖에 없다고 한다.

예를 들어 자신에게 특정 음식에 대한 알레르기가 있다면 우리는 그 음식을 먹음으로써 알레르기를 극복할 수 있는 것이 아니라, 그 음식 섭취를 피함으로써 알레르기를 피할 수 있다. 알레르기는 극복하는 것이 아니라 피할 수 있으면 피하는 것이다.

사주의 알레르기 또한 한 사람의 사주에 들어있는 알레르기를 알 수만 있다면 얼마든지 피할 수 있다는 것을 알려준다. 자신의 길흉을 미리 알면 어떻게 피해가야 할지도 미리 알고 대비할 수 있다는 것이 이 책의 요지다.

책은 총 7파트로 구성되어 있는데 초반 1장부터 5장까지는 사주명리의 이해, 한난조습, 오행과 십성, 용신 등 사주의 핵심원리에 대해 알기 쉽게 풀어놓았다. 그리고 후반부 6장~7장은 이 책의 핵심으로 분량도 70% 정도를 할애했다. 사주 알레르기의 의미부터 형태와 종류에 대해 설명하고, 각각의 알레르기를 일주론에 따라 10가지로 자세하게 설명한다.

사주는 명리학의 초보인 내게 어려운 분야이기는 하지만 이 책은 나름 어렵지 않게 읽혀져서 좋았다. 다만 아직 이해의 정도는 낮은 수준이라 몇 번은 더 읽어봐야 할 것 같다.

사주명리는 관심은 있었지만 잘 읽지 않는 분야의 책이다. 평소 잘 읽는 분야와 다른 분야의 책을 읽어봐야 한다는 말의 의미를 알 수 있었다. 자기계발서와 경영서를 주로 읽는 나에게 자연과학 서적이나 인문학 서적을 읽어봐야 하는 이유가 생겼다.

어바웃 번아웃_이 시대를 살아가는 모든 이를 위한 스트레스 지침서

어바웃 번아웃
박정우 외 지음 / Book Insight / 2021년 12월

우리는 스트레스가 점점 심해지는 사회에 살고 있다. 특히나 1등만 살아남는 경쟁사회 분위기에서 그로 인한 사회적 부작용이 정말 심하다. 이런 사회 분위기 속에서 번아웃(Burnout)은 최근에 가장 많이 회자되는 단어 중에 하나가 아닐까 싶다. 어려운 영문 단어임에도 불구하고 아이들도 아는 단어다.

번아웃은 원래 영어로 '연료 소진'을 의미한다. 연료가 다 타서 없어진 상태를 말하는 것이다. 연료 소진은 곧 에너지 소진을 의미한다. 그래서 사람에게 적용할 때는 연료 소진보다는 에너지 소진이 맞을 것 같다. 인터넷을 조금 찾아보니 만성 피로를 넘어서는 '정신적 탈진' 증상을 말한다고도 되어 있다. 번아웃에 가장 가까운 정의라고 생각한다. 몸에 전달되는 에너지와 영양분이 부족하면 탈진하듯이, 우리 정신에 공급되는 에너지와 영양분이 부족하면 일어나는 것이 번아웃이 아닐까?

<어바웃 번아웃>은 국내에서 번아웃에 대한 연구를 집중적으로 하는 한국 스트레스 교육협회의 번아웃 연구회 소속 8명의 저자가 만든 역작이다. 정말 고생한 흔적이 고스란히 배어 있다. 그들 말을 빌리면 그들도 정말 많은 고민과 연구를 하느라 번아웃 지경까지 갔다고 한다.

이 책은 약 100개의 책과 기사 등을 참고로 번아웃에 대한 현상 진단, 원인의 파악 및 해결, 구체적이고 개인 맞춤형 해결방법, 생각과 행동 충전 솔루션, 마음과 행동의 리디자인, 관계 속에서 번아웃 관리방법 등을 정말 고민해서 담아 놓았다. 국내 서적으로는 번아웃에 대해 이 책만큼 체계적으로 다룬 책이 없다고 할 정도로 방대하다.

<어바웃 번아웃>은 국내에서 번아웃에 대한 연구를 집중적으로 하는 한국 스트레스 교육협회의 번아웃 연구회 소속 8명의 저자가 만든 역작이다. 정말 고생한 흔적이 고스란히 배어 있다. 그들 말을 빌리면 그들도 정말 많은 고민과 연구를 하느라 번아웃 지경까지 갔다고 한다.

이 책은 약 100개의 책과 기사 등을 참고로 번아웃에 대한 현상 진단, 원인의 파악 및 해결, 구체적이고 개인 맞춤형 해결방법, 생각과 행동 충전 솔루션, 마음과 행동의 리디자인, 관계 속에서 번아웃 관리방법 등을 정말 고민해서 담아 놓았다. 국내 서적으로는 번아웃에 대해 이 책만큼 체계적으로 다룬 책이 없다고 할 정도로 방대하다.

"휴대전화의 배터리, 자동차의 연료 게이지가 바닥을 향하면 불안한 마음이 든다. 이 때 제일 먼저 하는 일은 휴대전화를 충전하고 주변의 주유소를 찾는 일이다. 생활과 밀접한 관련이 있는 물건일수록 에너지 관리에 신경을 쓴다."

책을 처음 시작하는 문장이다. 우리가 번아웃을 대하는 자세에 대한 이야기다. 휴대전화의 배터리나 자동차의 연료 게이지가 바닥을 드러내고, 심지어는 다 닳아도 우리에게 심각한 문제는 생기지 않는다. 그저 여러 모로 불편할 뿐이다. 그러나 우리 몸의 에너지가 소진되면 어떨까? 나조차도 평소에 생각해 보지 못한 부분이라 상당히 당황스럽다.

우리 생활과 밀접한 물건들에는 신경을 많이 쓰면서도, 그리고 우리가 관계를 맺고 있는 주위 사람들에는 신경을 많이 쓰면서도, 정작 나 자신에게는 그만큼 신경을 쓰지 못했다. 아마도 나만 그런 것이 아니라 모두가 그럴 것이다.

이제부터 나를 챙겨야 할 타이밍이다. 번아웃을 이겨내는 시작점은 '알아차리는' 것이라고 말한다. 피곤함이 일상인 우리는 그냥 만성 피로겠거니, 또는 주말에 잠을 푹 자면 괜찮겠거니 생각을 한다. 그러나 주말을 잠으로 보내본 사람들은 안다. 주말에 잠의 바다에 빠져있어도 피곤함은 계속 이어진다는 것을...

이 책은 번아웃은 단순히 쉬는 것이나 잠을 자는 것으로 해결되지 않는다고 말한다. 가장 근본적인 '알아차림'부터 체계적으로 단계별 적용 가능한 방법들을 제시한다. 하나 하나씩 실천해보면서 본인에게 맞는 방법을 찾아 실천해 보면 좋을 듯 하다.

번아웃은 1974년 미국의 심리학자 허버트 프로이덴버거가 논문에서 처음 언급한 이후 약 50년간 활발이 연구되어 왔다. 그 결과로 2019년 제72차 WHO총회에서 공식적인 질병으로 인정받았다. 그리고 2022년에 개정된 ICD 제11차 개정판에 정식 질병으로 등재되었다.

몸이 아프면 병원을 가고 신경을 쓰듯이 정식 질병으로 인정 받은 번아웃에 대한 관심을 가져야 할 때다. 가장 중요한 나에 대한 관심으로부터 시작해야 하는 것은 당연한 일이다. 번 아웃에 대한 궁금증이 생길 때마다 꺼내볼 수 있는 책이라고 생각한다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

(서평)너의 사랑이 되어 줄게_4계절을 살아가는 인생이야기

너의 사랑이 되어 줄게
김두룡 지음 / 메이킹북스 / 2022년 1월

시는 빨리 읽지 않아야 한다. 시는 우리 삶의 고비마다, 읽을 때마다, 상황마다 읽히는 마음이 다르다. 같은 시를 10년 전에 읽을 때와 10년 후에 읽을 때 마음에 와 닿는 것이 다르다. 너무나 숨가쁘게 살아온 내게 시집이 눈에 들어오는건 이제 조금 천천히 가면서 주위를 돌아보라는 뜻일게다.

중학교를 졸업하고는 시집을 아예 읽지 않았다. 아들 둘을 키우는 아빠로서 아이들에게 교과서에 나올만한 시는 들려준 적이 있지만 감성시는 읽을 마음의 여유가 없었다. 물론 지금도 완전히 여유롭게 읽을 여유는 없지만 1~2개씩 늘려가다보면 시에 담긴 인생을 읽어낼 수 있을거라 생각된다.

김두룡 시인은 언뜻 시와 전혀 무관한 경영학 교수님이다. 경영학을 섭렵하고 인생 후반에 시를 만나 제 2의 인생을 사는 분이라 생각된다. 시 제목 <너의 사랑이 되어 줄게>을 보면 언뜻 10대의 풋사랑 이야기 같지만 아니다. 오히려 치열한 인생을 살아낸 중장년들의 인생 이야기를 담았다고 하는 편이 맞을 것 같다.

시에 대해 아직은 잘 모르지만 시를 읽고 있으면 10~20대가 떠오른다. 거기에 담긴 철학은 40~50대인데, 시인의 감성은 아직 청년이다. 4계절에 따라 인생을 살면서 느껴지는 자연의 변화에 따라 오롯히 시인의 감성을 담았다.

시인의 계절 감성이 어찌나 내 감성과 그리 닮아 있을 수 있을까? 아마도 인생의 희로애락을 너무나 보편적인 정서로 녹여서가 아닐까? 시인만의 동떨어진 시적 감성을 고집하지 않고 잔잔하게 녹여내는 것이 공감을 불러 일으키는 게 아닐까 싶다.

아직 시인만큼 인생을 살아내지 못했지만 그가 노래하는 감성은 이미 내 인생의 한 켠을 자리잡고 있다. 시는 공감이 중요한 것 같다. 딱히 어려운 말을 쓴 것도 아닌데, 그렇다고 시가 어지럽지도 않은 것이 내 마음을 어루만진다. 시를 읽으면서 감사함을 느낀다.

결혼기념일

봄비 속에 갓 피어난

파란 새싹처럼

수줍은 듯 연둣빛 얼굴로

서로 다른 두 사람이

처음으로 하나 된

행복한 오늘

늘 같은 곳을 바라보며

함께 걸어왔지만

고맙다는 말을 하지 못했습니다

그 말을 하기에는

당신의 고마움이

너무 컸나 봅니다

늘 사랑스러운 당신이지만

사랑한다는 말을

가슴에 가둬두고 꺼내지 못했습니다

그것만으로는

당신을 향한 내 사랑을

모두 표현할 수 없었나 봅니다

딱 지금의 내 심정이다. 매일도 아니고 1년에 딱 한 번. 우리가 결혼하던 때를 생각하게 하는 결혼기념일. 그냥 단순한 기념일로 살아온 것이 10년 이상이다. 이제는 시인처럼 그 하루만이라도 아내에 대한 고마움을 전해야겠다. 가슴에 켜켜히 쌓아놓은 보이지 않는 사랑보다 표현하는 한 마디의 말이 더 소중함을 알기에.

시인의 시집을 읽다보면 내 인생에 대해 돌아보고 되고, 고마움을 느낀다. 그리고 가족에 대한 사랑과 애틋함도 느낀다. 나아가 인생에서 진정으로 무엇이 소중한 것인지 다시 한 번 생각하게 한다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 개인적인 의견을 적었습니다.

우리가 혹하는 이유_사회심리학이 조목조목 가르쳐주는 개소리 탐지의 정석

우리가 혹하는 이유 - 사회심리학이 조목조목 가르쳐주는 개소리 탐지의 정석
존 페트로첼리 지음, 안기순 옮김 / 오월구일 / 2021년 12월

나는 정말 뼈속까지 인문계열 성향이다. 그런 인문계열 성향을 가졌음에도 나는 심리학에는 관심이 정말 없었다. 대학교를 졸업한지 벌써 20년이 다 되어가는 시점에서 심리학이 왜 중요한지를 깨달아가고 있다. 사람과의 관계에서, 마케팅적 측면에서 사람을 이해할 수 있는 수단으로서의 심리학은 정말 필요한 학문이라 생각한다.

<우리가 혹하는 이유>도 심리학을 기반으로 한 책이다. 심리학을 기반으로 정말 방대한 역사적 자료 및 통계적 자료 등을 모은 작가의 역작이다. 우리가 왜 개소리에 혹하는지, 이는 곧 유튜브로 인해 정보 접근이 거의 무한대로 가능한 요즘 왜 거짓뉴스에 혹하는지에 대한 그럴듯한 답들이 제시되어 있다. 약간은 어려울 수 있지만 정말 재미있게 술술 읽혀지는 책이다.

사람은 불완전한 동물이다. 심리학에 의하면 인지적 오류, 합리화의 오류, 편향 오류 등 많은 것들로 인해 동일한 현상에 대한 사람들의 선택을 다르게 할 수 있다. 또한 이는 이런 것들을 잘 활용하면 사람들을 선동할 수도 있다.

책에는 와인실험이 나온다. 동일한 화이트 와인 2잔 중 하나에는 색소를 넣어 레드와인처럼 보이게 한 다음 전문가들에게 시음을 하게 한다. 전문가들은 색소를 넣은 와인을 높게 평가한다. 실제로 맛은 별 차이가 없는 같은 와인인데도 말이다. 레드 와인이 화이트 와인보다 더 고급스럽다는 편견에 기인한다.

펩시콜라가 수단과 방법을 가리지 않고 마케팅을 해도 코카콜라를 이길 수 없어서 일명 '블라인드 테스트' 마케팅을 한 적이 있다. 코카콜라와 펩시콜라에 대한 정보를 없애고 잔에 부어서 사람들에게 맛을 보게 한 것이다. 실제 실험에서 코카콜라보다 펩시콜라가 맛있다고 말한 사람들이 훨씬 많았다. 펩시콜라는 이 실험을 훌륭한 마케팅 도구로 활용해서 매출을 느렸지만 사람들에게 이미 각인되어 있는 인식을 다 바꾸지는 못했다.

개소리는 사람의 지식 수준과 상관없다고 말한다. 배움이 많고 경험이 많다고 해서 개소리를 잘 판별할 수는 없다고 한다. 실제로 주식시장에서 최고의 엘리트들이 많은 객관적인 증거에도 불구하고 개소리에 홀리는 경우들이 정말 많다고 한다.

개소리는 지식보다는 그 사람의 태도나 믿음에 영향을 많이 받는다. 평생에 걸쳐 만들어진 태도나 믿음이 우리의 의사결정력을 많이 좌우한다. 특히 사이비 종교나 네트워크 다단계에 빠지는 사람들을 보면 쉽게 알 수 있다. 어떤 사람은 이런 분야에 전혀 관심을 보이지 않는 반면, 또 다른 사람들은 여러 종교나 다단계 업종에 몸을 담는 경우가 많은 것 같다.

개소리는 언어가 생겨난 순간부터 존재했다고 한다. 사실 남을 비방하거나 깎아내리기 위한 나쁜 말들이 개소리의 시작이 아닐까 싶다. 나쁜 말들이 결국은 사실이 아닌 말들을 지어내고, 이 사실이 아닌 말들을 믿게 만들기 위해서 사람의 특성들을 잘 이용하는 것이다. 그들은 아마 심리학적인 이론에 대해 몰랐을 가능성이 크지만, 이런 특성은 이미 파악하고 있었던 것 같다.

오늘날은 이런 개소리가 난무하다. 특히 사회적인 문제로까지 번지는 거짓뉴스는 정말 심각하다. 오죽했으면 거짓뉴스에 대한 처벌을 법으로까지 만들려고 할까? 단순한 개소리를 넘어 많은 사람들에게 피해를 입히는 거짓뉴스에 대처하기 위해서, 그리고 그런 심리들을 이해하기 위해서 한 번은 꼭 읽어볼 만한 책으로 추천한다.

저자는 개소리를 구별하고 혹하지 않기 위해서는 통계적인 데이터를 기반으로 비판적 사고를 하라고 한다. 그리고 스스로 개소리에 노출되었다는 합리적인 의심이 들 때, 개소리를 판단하는 5가지 질문을 소개한다. 체크리스트로 삼으면 좋을 것 같다.

"비판적 사고에 능숙한 사람들은 개소리에 노출되었다고 의심하거나 자신의 신념과 행동이 개소리에 근거할 가능성이 있을 때 다섯 가지 유형의 질문을 자신에게 던진다."

1. 데이터 수집

나는 주장을 이해하고 평가할 수 있도록 올바른 유형, 분량, 수준의 정보를 획득하고 검토했는가?

2. 편견 인식

증거를 평가하기 전에 내 감정적 반응을 근거로 진실인지 거짓인지 추측하는 태도를 자제하면서 주장이나 주장에 함축된 뜻을 객관적으로 살폈는가?

3. 편견 최소화

나는 모든 가정이 합리적이거나 잘못되었거나 부당한 정도의 주장의 입장, 논거, 결혼을 정확하게 식별했는가? 주장을 거스르는 증거와 뒷받침하는 증거를 공정하게 평가했는가?

4. 결론의 타당성 평가

다각적이고 독립적인 관점이나 출처를 갖춘 증거가 제공한 논리적이고 타당한 결론을 검토했는가?

5. 구상과 적용

나는 비판적 사고를 하는 다른 사람들에게 정보에 근거하고, 제대로 추론하고, 합리적으로 도출한 결론을 설득력 있는 논거로 제시할 수 있는가?

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

(서평)2022 미래지도_1권으로 끝내는 업계 및 트렌드 파악, 투자결정 지침서

2022 미래지도 - ETF부터 미국 주식까지 유망 테마주 종합 투자 전망
이상우 지음 / 여의도책방 / 2021년 12월

딱히 뭐라고 표현해야 할지 모르겠다. 새해 벽두부터 약 400페이지에 달하는 책을 읽기 시작했다. 이상우 작가는 이 책을 통해서 처음 알게 되었다. 아마도 주식 투자를 하는 사람이라면 그의 유튜브를 통해서 많은 정보를 구했을 수도 있겠다. 한 번도 작가를 만나보지는 못했지만, 일단 그의 엄청난 노고에 경의를 표한다.

이 책은 정말 한 사람이 썼을까 하는 의문이 들 정도로 정보가 방대하다. 보통 이런 책은 여러 명이 공저를 하거나 특정 기업의 경제연구소 같은 곳에서 써는 것이다. 현재 주식 시장을 강타하고 있고, 올해 2022년뿐 아니라 향후에도 시장의 판도를 주도할 많은 업계와 부분들에 대해 정리가 잘 되어 있다. 물론 혹자는 방대한 정보를 다루다보니 깊이가 얕다는 말을 하지만 난 반대로 생각한다.

이 책은 시장의 흐름에 따른 투자의 지침을 알려주는 정보서적이다. 각 섹터에 대한 아주 상세한 설명을 하는 전문서적이 아니라는 말이다. 말 그대로 트렌드를 다루는 책인지라 각 섹터의 세세한 정보보다는 흐름을 읽어야 맞는 책이라고 생각한다.

나는 이 책이 단순한 투자서적 또는 투자지침서라고 생각하지 않는다. 나처럼 기업체들을 대상으로 영업을 하는 사람에게 기업체의 정보를 읽을 수 있는 훌륭한 정보의 원천이기도 하다. 평소 내가 관심을 가지고 있지 않았던 부분에 대한 관심이 생기게 만드는 책이다.

책은 2022 미래지도 본책과 성장테마 부록 2개가 같이 들어 있다. 성장분야 35개, 밸류체인 65개 등 국내는 물론이고 해외 유망기업들까지 총망라되어 있다. 읽어갈수록 놀라울 따름이다.

내가 이 책을 좋아하는 이유는 책의 구성 때문이다. 책은 각 섹터에 대한 국내외 흐름, 각 섹터의 기초지식 및 동향, 섹터별로 중요한 추가정보 및 향후 전망, 테마별 밸류체인 마인드맵, 관련 섹터의 국내 및 해외 핵심기업 일반정보, 마지막으로 핵심 키워드 순으로 배치되어 있다.

나처럼 각 분야에 대한 구체적인 지식이 많이 부족한 사람도 충분히 이해하면서 업계를 이해할 수 있도록 되어 있다.

예를 들어 반도체는 초반에 작가의 가장 중요한 3가지 의견이 들어가 있다.

1. 코로나19 이후 반도체 수요 예측에 실패한 반도체 공급난 지속 현상은 폭증하는 수요로 2022년에도 이어질 것.

핵심 키워드로 미국 반도체 굴기, 슈퍼 사이클, 미세공정 등 7가지를 제시한다. 작가의 간단한 분석에 이어 미국의 현황, 반도체 기업들의 투자현황, 향후 반도체 시장을 선도할 트렌드 정보가 이어진다. 그리고 약 11페이지에 걸쳐 글로벌 반도체의 수요전망, 삼성전자의 시설투자 전망, 반도체의 기본지식, 미세공정 로드맵, 다양한 통계수치, 향후 가격변화 전망까지 나름 체계적으로 다루어 놓았다.

만약 내가 관심 있는 분야를 찾아서 이런 정보를 정리한다면 최소한 몇 달은 족히 걸릴 듯 하다. 시간이 걸려도 찾을 수 없을 것 같은 고급 정보들도 가득하니 한 번 즐겨보기 바란다.

새해부터 머리를 꽉꽉 채울 정보 서적을 접하게 되어 벌써부터 마음이 흡족하고, 풍족하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 개인적인 의견을 적었습니다.