노화와 죽음에 관한 과학적 탐구

우리는 왜 죽는가 - 노화, 수명, 죽음에 관한 새로운 과학
벤키 라마크리슈난 지음, 강병철 옮김 / 김영사 / 2024년 5월

장수의 비밀을 찾는 것은 인류 문명을 이끌어온 오랜 여정입니다. 인간은 동물 중에서 죽음을 이해하고 예상할 수 있는 유일한 존재로, 이러한 인식이 우리를 진화하게 만들었습니다. 우리는 환생이나 영원한 불멸의 영혼에 대한 종교적 믿음을 지지하고, 자손과 유산을 통해 살아남으려 하며, 고대부터 영생을 찾아왔습니다. 이러한 인간의 본능적인 욕망은 죽음이라는 불가피한 현실과 마주하는 데서 오는 두려움에서 비롯된 것입니다.

p71 노화란 다양한 원인에 의해 분자, 세포, 조직이 입은 손상이 축적되어 점점 쇠약해지고 결국 죽음을 맞는 현상이다.

이 책은 이러한 과정을 지배하는 생물학적 메커니즘을 깊이 있게 다루며, 인간이 왜 나이를 먹고 죽는지, 그리고 인간 수명을 연장하기 위해 어떤 노력이 이루어지고 있는지를 조사합니다.

단순히 죽음에만 초점을 맞추지 않고 그 이전의 여정인 노화도 다룹니다. 그는 또한 왜 어떤 종들이 가까운 친척 종들보다 훨씬 더 오래 사는지, 이것이 우리 인간에게 어떤 의미를 가질 수 있는지를 조사합니다.

먼저 죽음이 무엇인지 - 저자는 이를 "우리가 하나의 일관된 전체로 기능하기를 멈출 때"로 정의합니다 - 그리고 우리가 왜 나이 드는지 이해하는 것이 중요하다고 말합니다. 과학자들은 수십 년 동안 왜 히드라와 불멸 해파리 같은 더 운 좋은 종들과 달리 우리 몸이 쇠퇴해야 하는지 고민해 왔습니다. 이 질문에 대한 많은 제안된 답변들은 진화가 나중에 몸을 쇠퇴시키는 특성에 대해 신경 쓰지 않는다는 아이디어에 기반합니다. 인류 역사의 대부분 동안 우리가 노령에 이르기 전에 질병이나 비자연적 원인으로 죽었기 때문에, 수세기 동안 우리를 살아있게 할 특성을 선택하기보다는 유기체가 번식하고 유전자를 전달하는 데 도움이 되는 특성을 선택하는 것이 진화적으로 합리적이었습니다.

p169 세포가 올바로 기능하려면 그 속에 있는 수많은 단백질이 조화롭게 협력해야 한다는 것이다. 꼭 필요한 순간에 꼭 필요한 만큼 만들어져야 하며, 올바른 형태를 갖추어야 한다. 오케스트라의 모든 악기가 맡은 부분을 조화롭게 연주하는 것과 같다.

죽음은 물론 노화에 의해 선행됩니다. 노화는 시간이 지나면서 우리의 몸을 천천히 그러나 확실히 파괴하는 마모와 손상입니다. 우리는 이제 이 과정이 어떻게 작동하는지에 대한 점점 더 정교한 개요를 가지고 있습니다. 모든 것은 우리의 DNA에서 시작됩니다. 사람이 나이를 먹으면 DNA가 악화되고 스스로 수리하는 능력을 잃게 됩니다. 다른 시스템도 마찬가지로 고장납니다. 단백질이 비정상적으로 작용하여 치매와 알츠하이머병과 같은 질병을 유발합니다. 세포가 분열하면서 염색체에 보호 캡을 형성하는 긴 DNA 구간인 텔로미어는 짧아지고 결국 기본 DNA를 적절히 보호할 수 없게 되어 세포 사멸로 이어집니다. 또한 에너지를 생성하는 세포 구조인 미토콘드리아는 결함이 축적되어 노화된 사람을 더 약하고 아프게 만듭니다.

노화 연구자들에게 특히 관심이 있는 것은 이러한 보호 텔로미어입니다. 생명공학 회사들은 텔로미어 성장을 촉진하는 효소를 재도입하여 노화를 되돌리려는 실험을 하고 있습니다. 또 다른 접근법은 줄기세포를 사용하여 죽거나 손상된 조직을 대체하는 것입니다. 그러나 신체를 조작하는 것은 종종 예기치 않은 결과를 초래합니다. 텔로미어 길이 연장과 조직 회춘은 영원한 생명의 또 다른 큰 적인 암과 관련이 있습니다.

저자의 관점에서 가장 유망한 치료법 중 하나는 칼로리 제한을 조사하면서 발견되었습니다. 불행히도 과학은 최소한의 식사(영양실조를 피할 만큼 충분한 양)가 노화에 맞서 싸운다는 아이디어를 뒷받침했습니다. 구체적으로, 칼로리를 줄이면 노화로 이어지는 세포 과정을 억제합니다.

또한, 의식을 보존하고 첨단 기술을 통해 우주로 확산시키려는 트랜스휴머니스트들의 견해도 다룹니다. 그들은 뇌에서 정보를 컴퓨터로 다운로드하여 신체적 제약에서 벗어난 초월적인 존재를 가능하게 하기를 제안합니다. 그러나 저자는 이러한 아이디어를 과학적 및 윤리적 고려 사항으로 연결합니다. 그는 인간 뇌를 시뮬레이션하는 데 관련된 복잡성을 지적하며, 단순히 뇌 구조를 매핑하는 것만으로는 충분하지 않다고 설명합니다. 각 뉴런은 단순히 컴퓨터 회로의 트랜지스터가 아니며, 뇌의 구조와 기능은 신체와의 관계에 연결되어 있으며, 끊임없이 감각 입력을 받고 반응합니다. 또한 뇌는 동적이며 매일 새로운 연결을 형성하고 수면 중 가지치기를 겪습니다. 게다가 신체와 분리된 뇌는 본질적으로 그 성질을 근본적으로 변화시키게 됩니다.

p106 어찌된 셈인지 늙은 세포는 젊은 세포에 둘러싸여 있어도 자신이 늙었음을 기억했던 것이다. 젊은 세포와 인접해 있다고 해서 다시 젊어지지 않았으며, 주변 환경이 화학물질이나 바이러스로 오염됐다고 해서 분열을 멈추지도 않았다

실제로, 공공 보건의 발전 덕분에 어린이 사망률이 감소하고 지난 150년 동안 기대 수명이 크게 향상되었지만, 과학자들은 최대 인간 수명을 높이기 위한 아무런 조치를 취하지 않았습니다. 최대 수명은 약 120세로 일정하게 유지되고 있습니다. 저자는 우리가 더 오래 살아야 한다고 확신하지도 않습니다. 그는 노화 문제를 연구하는 생명공학 회사들이 노인 인구가 증가함에 따른 사회적 결과를 고려하지 않고 있다고 우려합니다. 이는 노인이 80대와 90대까지 일해야 한다는 새로운 기대, 극심한 인구 과잉, 정치 시스템의 통제를 포기하지 않으려는 노인들의 과잉, 그리고 상위층은 긴 생명을 누리는 반면 하위층은 그 반대의 상황이 발생할 수 있다는 것을 포함합니다. 이러한 이분화된 세상을 상상하는 데는 풍부한 상상이 필요하지 않습니다. 많은 면에서 이미 존재합니다. 미국에서는 부유한 사람들이 가난한 사람들보다 약 10~15년 더 오래 삽니다.

p345 거대한 노화 과학 산업계가 죽음의 문제를 풀기까지 우리는 삶의 모든 아름다움을 최대한 누릴 수 있다. 그러다 떠날 때가 된다면 그 영원한 만찬에 참석한 것을 행운으로 여기며 기꺼이 일몰 속으로 들어갈 수 있으리라.

죽음에 대해 이야기하면, 그것은 무례하고 거의 말하기 어려운 주제처럼 느껴집니다. 하지만 우리는 정말로 죽기 위해 태어난 존재입니다. 저자는 우리가 어떻게 이 불가피한 현실과 마주해야 하는지를 깊이 성찰하게 만듭니다.

결론적으로 단순히 죽음을 다루는 책이 아닙니다. 이는 우리가 삶과 죽음을 어떻게 이해하고 받아들이며, 그 과정에서 어떤 생물학적 메커니즘과 사회적 맥락이 작용하는지를 탐구하는 중요한 작업입니다. 저자는 독자들에게 장수와 영생이라는 꿈을 추구하면서도 그에 따른 윤리적 고민과 사회적 책임을 잊지 말라고 경고합니다. 그는 우리가 장수하려고 노력할 때 반드시 고려해야 할 다양한 요소들을 제시하며, 결국 생명과 죽음이라는 주제를 통해 우리 존재의 의미를 되새기게 합니다.

따라서 이 책은 단순히 지식을 전달하는 것을 넘어 독자들에게 깊은 사유와 성찰의 기회를 제공합니다. 우리는 모두 언젠가는 죽음을 맞이하게 되지만, 그 과정에서 우리가 어떤 삶을 살고 싶은지를 고민하게 만드는 것이야말로 이 책의 진정한 가치입니다. 삶과 죽음에 대한 우리의 이해를 심화시키고, 장수라는 목표가 가져오는 복잡성을 탐구하며 독자들에게 새로운 통찰력을 제공합니다.

속임수의 전략을 이해하고 자신을 보호하는 방법

당신이 속는 이유 - 똑똑한 사람을 매혹하는 더 똑똑한 거짓말에 대하여
대니얼 사이먼스.크리스토퍼 차브리스 지음, 이영래 옮김 / 김영사 / 2024년 4월

보이스 피싱에서 폰지 사기, 허위 과학에서 가짜 미술, 체스 부정행위자에서 암호화폐 사기꾼, 마케터에서 마술사에 이르기까지, 우리의 세계는 속임수로 가득 차 있습니다.

이 책의 저자들은 우리가 어떻게 속지 않을 수 있는지를 보여줍니다. 그들은 대부분의 경우에 유용하지만 우리를 취약하게 만드는 사고 및 추론의 주요 습관을 설명합니다. 이러한 습관에는 우리가 보는 것을 받아들이고, 약속을 지키며, 정확성과 일관성을 과대평가하는 경향이 포함됩니다. 각 장에서는 그들의 속임수 과학에 대한 새로운 관점을 설명하며, 들어본 적 없는 사기와 들어본 적 있는 사기에 대한 새로운 통찰을 제공합니다. 속임수를 발견하기 위해 사용할 수 있는 기억에 남는 격언과 실용적인 도구를 제공합니다.

1. 모든 사람을 속일 수는 있지만, 일부에게만 가능합니다.

사기는 제안이 진짜라고 믿을 가능성이 있는 사람들만을 목표로 할 때 가장 수익성이 높습니다. 이러한 이메일의 명백한 사기성은 회의론자들을 걸러내어 피해자가 될 가능성이 가장 높은 수신자만 남깁니다. 사기꾼들은 돈을 보내지 않을 가능성이 높은 회의론자들과 시간을 낭비하고 싶어하지 않습니다. 이는 그들에게 비용이 많이 드니까요. 그러나 수백만 개의 이메일을 발송하여 은행 정보를 제공할 가능성이 가장 높은 소수의 사람들을 찾는 것은 저렴하고 수월합니다. 자동차 보증 연장을 제안하거나 미납 세금으로 IRS 제재를 위협하는 전화가 로보콜 음성 메시지로 시작되는 이유도 같습니다. 다시 전화를 거는 사람은 스스로 사기의 표적임을 확인한 것입니다.

우리는 이러한 명백한 사기에 속지 않을 사람들일 수도 있지만, 명백한 사기를 발견할 수 있는 능력이 오히려 잘못된 안전감을 줄 수 있습니다. 속기 쉬운 사람들, 교육받지 못한 사람들, 혹은 너무 순진한 사람들만이 사기를 당한다고 생각하는 것은 위험하고 잘못된 생각입니다. 사기와 속임수의 많은 피해자는 자신의 직업에서 높은 성과를 내는 사람들이었습니다. 버니 매도프의 피해자는 대부분 교육을 잘 받았고 부유했습니다. 테라노스의 피해를 입은 이사회 구성원들은 전직 미국 내각 구성원과 퇴역 장군들이었습니다. 과학 전문가들도 가짜 연구 결과를 발견하지 못하는 경우가 많습니다. 사실, 우리 모두는 표적이 되는 한 속을 수 있습니다.

2. 진실 편향은 보는 것을 믿게 만듭니다.

진실 편향은 거의 모든 속임수 행위의 필수 전제 조건입니다. 예를 들어, 대담한 프랑스-이스라엘 사기꾼 길버트 치클리로 유명해진 "가짜 대통령" 사기에서, 중간 관리자는 자신의 회사의 사장이나 CEO라고 주장하는 사람에게 전화를 받습니다. 발신자는 관리자가 회사가 겪고 있는 문제를 해결하는 데 독특하게 위치해 있다고 설득합니다. 예를 들어, 신속하게 구매를 하거나 비밀 거래를 너무 많은 사람이 알지 못하게 마무리하는 것과 같은 문제입니다. 발신자는 관리에게 회사 자금을 이체해 달라고 요청하고, 실제로 그 돈은 사기꾼의 계좌로 들어갑니다. 이 모든 속임수는 관리자가 자신이 회사의 수장과 이야기하고 있으며 그만이 도와줄 수 있다고 믿으려는 의지에 달려 있습니다. 만약 그들이 발신자가 자신이 주장하는 사람이라는 것을 받아들이지 않는다면, 그들은 속지 않을 것입니다.

진실 편향으로 시작하면, 말이 빠른 사기꾼이 우리가 확인할 생각을 하기 전에 우리를 속일 기회를 갖게 됩니다. 같은 원리가 "콜 센터 사기"에도 적용됩니다.

발신자는 피해자에게 현금 카드를 구매하고 번호를 읽어야 범죄 혐의를 피할 수 있다고 설득합니다. 만약 발신자가 피해자에 대해 충분히 알고 있어 정보에 밝아 보인다면, 사람들은 질문을 덜 하게 됩니다.

법적 시스템 외부에서는 우리는 다른 사람에게 그들이 진실을 말하고 있는지, 전부 진실인지, 그리고 진실 외에는 아무것도 없다고 확인해 달라고 요청하는 경우가 드뭅니다. 대부분의 맥락에서 이는 반사회적이라고 여겨질 것입니다. 그러나 중요한 정보가 의심할 여지 없이 진실인지, 아니면 우리가 그것을 검증할 수 있을 때까지 판단을 보류해야 하는지를 스스로에게 물어보는 것은 잘못된 정보에 기반하여 행동하는 결과로부터 우리를 구할 수 있습니다. 불확실성을 유지하고 더 많이 확인하기로 의도적으로 선택하는 것은 우리의 진실 편향을 억제하는 데 도움이 됩니다.

3. 정확성이 신뢰성을 의미하지는 않습니다.

일부 마케터들은 자신의 주장을 정확하게 들리게 하는 것에 더 신경 쓰는 것처럼 보입니다. 우리는 더 신뢰하게 됩니다. 이것이 우리가 뇌의 10%만 사용한다는 생각이나 90%의 의사소통이 비언어적이라는 신화가 지속되는 이유일 수 있습니다. 이들은 쉽게 검증할 수 없는 것에 정확한 숫자를 붙입니다.

4. 검증 시스템

연구자들은 또한 과학적 사기를 방지하기 위해 영수증 요구라는 기법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 프로젝트에 참여한 최소 두 사람이 독립적으로 데이터를 분석하도록 할 수 있습니다. 누군가가 다른 사람이 같은 결과를 얻는지 확인할 것이라는 것을 알면 숫자를 조작하기가 훨씬 더 어렵습니다. 이러한 과정을 표준 관행으로 삼는 것은 우리가 동료들을 끊임없이 의심하거나 불신할 필요가 없음을 의미합니다. 이렇게 하는 것이 최근 저명한 연구자들이 동료 저자들의 눈앞에서 데이터를 조작한 과학적 사기 사건들을 예방했을 수도 있습니다.

이러한 예방적 사기 탐지 조치는 도움이 될 수 있지만, 이를 구현하려면 먼저 무엇이 잘못될 수 있는지 또는 누군가가 우리를 속일 수 있는 방법을 예상해야 합니다. 이를 위해서는 자신의 사고와 절차에서의 공백을 발견해야 하며, 이는 자신의 오타를 발견하는 것만큼 어렵습니다. 이 때문에 군대는 계획의 약점을 찾기 위해 레드 팀을 사용하며, 소프트웨어 회사는 외부인이 버그를 발견했을 때 보상을 제공합니다. 나쁜 결정을 내릴 위험이 있을 때마다, 그리고 사기꾼의 관점을 채택하는 것이 어려울 때마다, 누군가에게 대신 해달라고 하는 것이 유리할 수 있습니다.

결론적으로, 사기와 속임수는 우리 사회에서 매우 흔하게 발생하며, 그 피해자는 특정 그룹에 국한되지 않습니다. 누구나 속을 수 있다는 사실은 우리가 사기꾼의 전략을 이해하고 경계하는 것이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 사기꾼들은 우리의 진실 편향을 이용하여 쉽게 믿게 만들고, 정확한 숫자나 세부 정보를 통해 신뢰를 구축하려 합니다. 이러한 방식으로 그들은 우리의 경계를 허물고, 결국에는 피해자로 만들 수 있습니다.

우리가 자신을 보호하기 위해서는 먼저 자신의 약속과 가정을 드러내고, 이를 검토하는 과정이 필요합니다. 우리가 믿고 있는 것들이 정말로 진실인지, 혹은 그럴듯한 속임수인지 스스로에게 질문해야 합니다. 또한, 다른 사람의 주장에 대해 비판적으로 접근하고, 그들의 신뢰성을 확인하기 위한 시스템을 마련하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 연구나 비즈니스 프로젝트에서 데이터를 독립적으로 분석하도록 요구하는 것은 사기 예방에 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

사기를 예방하기 위해서는 단순히 의심하는 태도를 넘어서, 체계적인 검증 절차를 도입해야 합니다. 이는 우리가 속지 않도록 도와줄 뿐만 아니라, 동료들 간의 신뢰를 유지하는 데에도 기여할 것입니다. 또한, 외부의 시각을 받아들이고, 자신의 사고 과정에서 발생할 수 있는 공백을 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 접근은 우리가 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 도와주며, 궁극적으로는 사기와 속임수로부터 자신을 보호하는 데 기여할 것입니다.

마지막으로, 사기꾼의 관점을 이해하고 그들의 전략을 인식하는 것은 우리 스스로를 방어하는 데 필수적입니다. 우리가 언제든지 위험에 처할 수 있다는 사실을 인식하고, 필요한 경우 누군가에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 이처럼 경계를 외주화하고 협력함으로써 우리는 더 안전한 사회를 만들어 나갈 수 있습니다. 따라서 개인적인 경계를 넘어 공동체 전체가 함께 협력하여 사기에 대한 경각심을 높이고 예방할 수 있는 방안을 모색해야 할 때입니다.

정보와 인간의 미래를 재정의하다

Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI (Paperback) - 유발 하라리『넥서스 - 석기시대부터 AI까지, 정보 네트워크로 보는 인류 역사』원서
Random House / 2024년 9월

우리는 몇몇 사람들이 진정으로 이해하거나 인식하지 못하는 엄청난 변화의 문턱에 서 있습니다. 한편으로는 기후 위기가 우리를 압도할 위협이 되고 있습니다. 다른 한편으로는 전문가들이 AI가 우리의 전체 문명의 멸망으로 이어질 수 있다고 경고합니다.

이 책은 인간 정보 네트워크의 진화에 대한 광범위한 역사적 서사를 제공하는 책으로, 가장 초기의 인간 커뮤니케이션 시스템에서부터 인공지능(AI)으로 주도되는 현대 디지털 시대에 이르기까지를 아우릅니다. 이 책은 역사, 철학, 기술, 정치 사상을 결합하여 인간 사회가 정보의 흐름에 의해 어떻게 형성되어 왔고 현재도 형성되고 있는지를 다각적으로 탐구합니다. 저자는 정보가 단순한 커뮤니케이션 이상의 의미를 지닌다고 강조하며, 인간 네트워크와 사회가 구축된 근본적인 토대임을 설명합니다

인간이 신화를 만들어내는 종으로서의 성격과 복잡한 시스템을 창조하는 능력에 대해 직설적으로 접근하며, 우리의 의식에 강하게 파고듭니다. 그는 모든 것을 비판적으로 분석하고, 어떤 것도 신성하지 않다고 주장합니다.

저자 유발 하라리는 서양 철학이 수천 년 동안 답하려고 했던 질문인 "좋은 삶을 만드는 것은 무엇이며, 우리는 그것을 어떻게 이룰 수 있는가?"를 제기하지만, 교훈적으로 답하는 데에는 관심이 없습니다. 대신 그는 “사피엔스”, 즉 “지혜로운 인간”에 대한 비판을 제시하며, 우리는 지혜롭지 않다고 말합니다. 우리는 똑똑하지만, 아무리 똑똑해도 좋은 삶의 지혜는 우리에게서 멀어져 있습니다. 우리가 자기 파괴적인 이유에 대해 생각하는 데 더 관심이 있으며, 이러한 자기 파괴적 행동의 원인을 탐구합니다.

또, 저자는 인본주의자로서 본질적인 인간 활동을 개인주의가 아니라 “협력”할 수 있는 능력으로 정의합니다. 이는 인간의 복잡성을 만들어내는 요소이며, 우리가 개인으로서 홀로 행동할 수 있는 것이 아니라 복잡하고 광범위한 집단성을 위한 능력입니다. 그는 이러한 협력의 능력이 우리의 선물이자 아킬레스건이라고 제안합니다. 이 “선물”은 방대한 정보 기술을 발전시키도록 이끌었지만, 정보가 본질적인 “선”이 아니라고 강조합니다. 즉, 정보는 진실로 이어지는 것이 아니며, 지혜로도 이어지지 않습니다. 오히려 우리의 과도한 정보는 혼란과 무력감만을 초래한다고 주장합니다.

AI는 이러한 문제를 백 배로 악화시키며, 우리의 주체성에 대한 위협을 남깁니다. AI는 인간의 통제와 개입 없이 독립적으로 행동할 수 있는 기술이며, 알고리즘 지배는 인간 내러티브 외부에서 작용할 수 있습니다.

저자는 AI가 우리에게 미치는 영향에 대해 경고하며, 알고리즘이 생각하고 행동할 수 있지만 느낄 수는 없다고 지적합니다. 이러한 의식은 우리의 정교한 주관성이 큰 두뇌보다 더 나은 입장을 제공할 수 있음을 시사합니다.

또한 우리가 자유 의지를 행사하는 것이 AI에 대한 통제를 설정하는 책임을 지는 것이라고 강조합니다. 이는 간단하면서도 어려운 일이며, 변화는 더 나아질 수 있는 가능성이 있습니다. 그는 민주주의가 자기 수정이 가능하지만 독재는 그렇지 않다고 말하며, 민주주의의 중요성을 강조합니다.

결국 저자는 AI의 지배가 재앙이 될 가능성을 경고하며, 우리가 직면한 선택들이 우리의 미래를 결정짓는다고 주장합니다. 그는 인류가 자신의 운명을 결정할 책임이 있으며, 이 격렬한 전투에서 한 순간도 낭비할 여유가 없다고 강조합니다. 저자의 메시지는 명확합니다. 우리는 정보와 기술의 흐름 속에서 우리의 인간성을 재발견하고, 이를 통해 더 나은 미래를 만들어갈 수 있는 기회를 가져야 합니다.

이 책은 우리에게 중요한 선택의 기로에 서 있다고 경고하고 있습니다. 앞으로 몇 년 동안 우리가 내리는 결정은 AI가 인류에게 희망찬 새로운 장이 될지 아니면 치명적인 오류가 될지를 결정하게 될 것입니다. 이는 단순한 경고가 아니라, 우리 모두가 함께 고민하고 행동해야 할 문제입니다. 인류가 자신의 운명을 스스로 결정할 수 있는 능력을 가지고 있으며, 이러한 능력을 발휘하기 위해서는 정보 네트워크와 기술에 대한 깊은 이해와 비판적 사고가 필요하다고 강조합니다.

결론적으로, 단순한 역사적 서술이 아닌, 현재와 미래의 사회적, 정치적 도전에 대한 심도 있는 논의를 제공합니다. 우리는 이 책을 통해 정보와 기술이 우리의 삶에 미치는 영향을 재조명하고, 더 나아가 인류의 지속 가능한 미래를 위한 방향성을 모색해야 합니다. 저자의 메시지는 명확합니다. 우리는 변화하는 시대 속에서 우리의 주체성을 잃지 않고, 책임감 있게 행동해야 합니다.

더 나은 나를 만드는 7가지 습관

The 7 Habits of Highly Effective People: 30th Anniversary Edition (Paperback) - 『성공하는 사람들의 7가지 습관』원서
Stephen R. Covey / Simon & Schuster / 2020년 5월

1989년 출간 이후 전 세계적으로 3천만 부 이상 판매된 이 책은 단순한 자기계발서 이상의 의미를 지니고 있습니다. 이 책은 부정적인 사고방식을 긍정적으로 변화시키고, 개인의 의존에서 상호 의존으로 나아가는 여정을 중점적으로 다루고 있습니다. 많은 사람들이 이 책의 제목을 들어본 적이 있지만, 실제로 읽어본 사람은 찾기 어려운 책이기도 합니다. 그만큼 이 책은 널리 알려져 있지만, 그 깊이를 이해하기 위해서는 직접 읽어보아야 하는 가치가 있습니다.

독자가 자신의 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕기 위해 설계된 일곱 가지 습관을 제시합니다. 각 장에서는 서로 다른 측면을 다루며, 독자가 실제 생활에 적용할 수 있는 실질적인 조언과 통찰을 제공합니다. 예를 들어, 첫 번째 습관인 '주도적이 되라'는 개인의 삶에서 주도권을 가지고 행동하는 것의 중요성을 강조하며, 성공을 이루기 위한 참여 문화를 어떻게 조성할 수 있는지를 설명합니다.

습관 1: 주도적이 되라

평온의 비결은 통제할 수 있는 것에 집중하고 통제할 수 없는 것은 놓아주는 것이라고 합니다. 그러므로 당신의 삶에 책임을 지고 주도적으로 개선하기 위해 노력하세요.

외부의 장애물이 당신의 길에 놓일 때, 그것에 좌절하지 마세요. 대신, 깊이 파고들어 당신의 인격의 힘을 끌어내어 진실성과 성숙함으로 대응하세요. 이것이 주도적인 사람들과 성공한 개인들이 하는 일입니다.

습관 2: 끝을 생각하며 시작하라

자신을 위해 명확한 목표를 설정하세요. 당신은 직업적으로나 개인적으로 인생에서 무엇을 성취하고 싶나요? 그런 다음, 삶을 계획하고 살아가면서 그 최종 목표를 절대 잃지 않도록 하세요. 크든 작든 모든 행동이 당신을 목표에 더 가깝게 만들도록 설계되어야 합니다. 마지막으로, 성취를 향한 여정에서 당신의 핵심 가치관이 당신을 인도하도록 하세요

습관 3: 중요한 일을 먼저 하라

우선순위를 정하는 법을 배우세요. 최종 목표를 사용하여 즉시 집중해야 할 영역과 나중으로 미룰 수 있는 것을 결정하세요. 그런 다음 이러한 우선순위를 일정의 정기적인 부분으로 만드세요

때로는 특정 일에 '아니오'라고 말해야 할 수도 있습니다. 하지만 당신의 진실성은 당신이 지도 원칙에 충실할 것을 요구하므로, '아니오'라고 말하는 것을 나쁘게 생각하지 마세요. 이렇게 삶을 조직하면 활동에 대한 더 큰 통제력을 갖게 되고 최대의 효과성을 위해 자신을 자기 관리할 수 있게 됩니다.

습관 4: 윈-윈을 생각하라

이 책은 우리에게 윈-윈 철학을 실천하도록 권장합니다. 이는 우리의 상호작용에서 관련된 모든 사람에게 상호 이익이 되는 해결책을 찾아야 한다는 의미입니다.

그리고 풍요의 사고방식을 기르면, 모든 것이 충분히 있다는 것을 알게 될 것입니다. 관련된 모든 당사자가 승리했다고 느끼며 상황을 떠날 수 있을 때, 삶은 경쟁이 아닌 협력의 행위가 됩니다. 이는 차례로 상호의존의 목표를 더욱 발전시킵니다.

습관 5: 먼저 이해하고, 그 다음에 이해받으려 하라

이 습관은 뛰어난 의사소통 기술을 구축하는 것에 관한 것입니다. 이는 효과적이고 충만한 삶의 중심이 되는 특성입니다. 모든 상황에 먼저 이해하려는 의도로 접근하세요. 이는 적극적인 경청과 공감을 실천하고, 판단 없이 다른 사람의 관점을 듣는 것을 의미합니다.

그 후에 당신의 관점을 전달하세요. 모든 상황의 모든 측면을 깊이 이해하기 위해 시간을 들였기 때문에 당신의 아이디어가 더 신뢰성을 갖게 될 수 있습니다. 이 습관은 모든 대인 관계에서 신뢰와 개방성의 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다.

습관 6: 시너지를 내라

진정한 의미의 시너지는 영감을 주는 리더십의 본질입니다. '성공하는 사람들의 7가지 습관'은 이 근본적인 진리를 지지합니다. 다양한 개인들로 구성된 팀이 시너지를 내며 서로의 차이를 존중할 때, 그들의 강점과 아이디어는 증폭되고 강화됩니다.

이는 전체가 항상 부분의 합보다 크다는 오래된 원칙을 요약합니다. 어디를 가든, 사람들이 서로의 차이를 공유하고 진정한 자아를 드러내는 높은 시너지의 환경을 만들어보세요. 팀 내에서 시너지를 달성하면 그들을 창의성과 성과의 원천으로 만들어 원하는 결과를 이끌어내는 데 도움이 될 것입니다.

습관 7: 끊임없이 쇄신하라

갱신하고, 새롭게 하고, 재균형을 잡으세요. 다음 차원에서 지속적인 학습과 개선의 주기를 시작하세요

신체 건강: 정기적인 운동, 영양가 있는 음식 섭취, 충분한 수면으로 몸에 필요한 관리를 해주세요

사회적, 정서적 건강: 봉사, 공감, 시너지, 안정감의 삶을 살아가세요. 당신이 아끼고 당신을 아끼는 사람들과 시간을 보내세요. 이는 의미 있는 삶을 구축하는 데 도움이 될 것입니다

영적 건강: 명상, 학습, 헌신과 같은 깊은 생각과 성찰이 필요한 활동을 우선시하세요

정신 건강: 마음을 키우고 운동하세요. 새로운 것을 배우고, 글을 쓰고, 읽는 등의 시간을 가지세요. 이는 당신이 발전함에 따라 정신적 능력을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 될 것입니다

의존에서 독립으로, 그리고 독립에서 상호 의존으로 발전하는 두 단계 과정을 강조합니다. 이러한 과정은 개인적 성공뿐만 아니라 사회적 성공의 기반이 됩니다. 그는 우리가 스스로를 변화시키고, 더 나아가 타인과의 관계를 개선함으로써 진정한 효과성을 달성할 수 있다고 주장합니다.

결론적으로, 저자는 이 책을 통해 우리가 더 효과적이고 의미 있는 삶을 살기 위해 반드시 마스터해야 할 기본 습관들을 제시합니다. 이 책의 핵심 메시지는 분명합니다. 더 크고 밝은 목표를 향해 나아가기 전에, 먼저 자신을 변화시키고 기본적인 습관들을 확립해야 한다는 것입니다. 이는 단순한 자기계발서가 아니라, 우리가 어떻게 더 나은 사람으로 성장하고, 더 나은 사회를 만들어갈 수 있는지를 탐구하는 길잡이 역할을 합니다.

저자는 시스템보다 사람에 더 관심을 두며, 각 습관이 개인의 성장과 관계 개선에 어떻게 기여할 수 있는지를 설명합니다. 그는 독자들에게 ‘더 나은 사람이 되라’는 간단하지만 강력한 메시지를 전달합니다. 이 책은 독자들이 자기 자신과 주변 세계에 대한 깊은 이해를 얻고, 삶의 질을 향상시킬 수 있는 방법을 발견하도록 돕습니다.

이 책이 특별한 이유는 시대를 초월한 지혜와 보편적인 적용 가능성에 있습니다. 개인적인 관계와 가족 역학에서부터 리더십과 경력 성공에 이르기까지, 이 책에서 제시하는 7가지 습관은 삶의 다양한 측면에 적용될 수 있습니다. 각 습관은 서로 연결되어 있으며, 함께 실천할 때 시너지 효과를 발휘하여 더욱 큰 변화를 이끌어낼 수 있습니다.

독자들은 이 책을 통해 자신의 내면을 돌아보고, 진정한 효과성을 달성하기 위한 구체적인 방법들을 배우게 됩니다. 또한, 저자가 강조하는 상호 의존의 중요성을 깨닫고, 다른 사람들과의 관계에서 협력과 신뢰를 구축하는 데 필요한 통찰을 얻게 될 것입니다.

스타트업 성공의 숨겨진 공식

Zero to One : Notes on Start Ups, or How to Build the Future (Paperback)
Thiel, Peter / Virgin Books / 2015년 6월

페이팔의 공동 창업자이자 실리콘밸리의 전설적인 투자자인 피터 틸이 쓴 혁신적인 기업가 정신에 관한 책입니다. 이 책은 우리가 기술적 정체의 시대에 살고 있다는 도발적인 전제로 시작합니다. 저자는 우리가 화려한 모바일 기기에 정신이 팔려 이를 알아차리지 못하고 있다고 주장합니다. 그러나 그는 진정한 혁신과 진보는 어떤 산업이나 비즈니스 분야에서도 일어날 수 있다고 믿습니다. 이 책의 핵심은 전에 없던 것을 '0에서 1'로 만들어내는 방법, 즉 무에서 유를 창조하는 과정에 대한 통찰입니다.

저자의 주장은 크게 세 가지 핵심 아이디어를 중심으로 전개됩니다.

첫째, 경쟁을 파괴적인 힘으로 보며, 기업들이 경쟁 없는 독점적 시장을 목표로 해야 한다고 주장합니다. 그는 독점 기업이 직원들에게 더 나은 대우를 하고, 사회적 책임을 다하며, 장기적인 계획을 세울 수 있다고 말합니다. 예를 들어, 구글은 검색 엔진 시장에서의 독점적 지위를 바탕으로 다양한 혁신적 프로젝트에 투자할 수 있었습니다. 틸은 기존 시장에서 경쟁하는 것보다 새로운 시장에서 독점을 창출하는 것이 더 낫다고 설명합니다.

둘째, '비밀'에 대한 믿음의 중요성을 강조합니다. 그는 현대 사회가 중요한 발견을 할 수 있다는 믿음을 잃어가고 있다고 우려합니다. 성공적인 스타트업은 남들이 보지 못한 기회를 발견하는 '비밀'을 믿어야 한다고 주장합니다. 이는 창의적 사고와 혁신의 원동력이 됩니다. 예를 들어, 페이스북의 마크 주커버그는 온라인 소셜 네트워킹의 잠재력이라는 '비밀'을 발견하고 이를 실현했습니다.

셋째, 확실한 낙관주의의 필요성을 강조합니다. 그는 현대의 계획에 대한 회의주의를 비판하며, 과거의 성공적인 비전가들이 명확한 목표와 계획을 가지고 있었다는 점을 강조합니다. 저자는 미래에 대한 명확한 비전을 가지고 그것을 실현하기 위해 노력하는 것이 중요하다고 말합니다. 이는 현대의 '옵션을 열어두는' 접근 방식과 대조됩니다.

이러한 핵심 아이디어 외에도, 스타트업에서의 팀과 문화의 중요성을 강조합니다. 그는 적절한 인재를 찾고 창의성, 혁신, 열정을 장려하는 문화를 만드는 것이 중요하다고 말합니다. PayPal의 공동 창업자로서의 경험을 공유하며, 회사의 문화가 성공에 중요한 역할을 했다고 설명합니다.

책 전반에 걸쳐, 저자는 기업가들을 위한 여러 실용적인 조언을 제공합니다. 그는 기업가들이 크게 생각하고 단순히 다른 사람들의 아이디어를 모방하는 것이 아니라 새로운 것을 만드는 데 집중할 것을 권장합니다. 또한 관행에 반하는 생각을 하고 현상을 질문하는 것의 중요성을 강조합니다.

또, 자본 조달, 팀 구축, 사업 확장 방법에 대한 구체적인 팁도 제공합니다. 그는 미래에 대한 명확한 비전을 가지고 그 비전을 다른 사람들에게 전달할 수 있는 능력의 중요성을 강조합니다. 독자들에게 크게 생각하고 실패를 두려워하지 말 것을 권장하면서도, 동시에 인내심을 가지고 하룻밤 사이의 성공을 기대하지 말 것을 조언합니다.

혁신적인 기업가 정신에 대한 새로운 시각을 제시하는 도전적이고 통찰력 있는 책입니다. 저자의 독특한 관점은 독점의 긍정적 측면, 비밀을 발견하는 능력의 중요성, 그리고 명확한 비전과 계획의 가치를 강조하며, 현대 비즈니스 세계에 도전적인 메시지를 전달합니다.

주로 혁명적인 변화를 추구하는 기업에 적용되는 조언을 담고 있어, 모든 사업에 보편적으로 적용되기는 어려울 수 있습니다. 그러나 스타트업 관련 분야에 관심 있는 사람들에게 가치 있는 통찰을 제공합니다. 더 나아가, 이 책의 원칙들은 학계를 포함한 다양한 분야에도 적용될 수 있으며, 경쟁을 피하고 확실한 낙관주의를 가지며 명확한 비전을 향해 나아가는 것의 중요성을 강조합니다.

 틀에 박힌 사고에서 벗어나 시장에 혁신을 일으키고 유사한 사업을 시작하려는 사람들에게 진입 장벽을 만들 수 있는 혁신적인 비즈니스 아이디어를 찾는 방법에 대한 실용적인 가이드입니다. 단순히 비즈니스 전략을 넘어서, 우리가 세상을 바라보는 방식과 미래를 창조하는 방법에 대한 근본적인 재고를 요구합니다.