무민의 생일날

Moomin 무민과 생일 선물 ㅣ 무민의 모험 3
토베 얀손 원작, 공민희 옮김 / 예림아이 / 2016년 9월

무민과 생일 선물 Moomin

 

2016년 대한민국에서, 무민은 '뽀통령'에 버금가는 인기를 누리고 있지요. 무민 관련 다양한 어린이 아이템에 책에, 심지어 모 도넛 회사는 사은품으로 무민 인형을 풀어 큰 인기몰이를 했다지요? 그런데 불과 5~6년 전만 해도 무민 인기가 이렇게 높지 않았어요. "무민이 남자냐, 여자냐?"를 묻는 아이가 있을만큼 익숙하지 않은 존재였지요. 하지만 무민은 북유럽에서는 이미 1930~40년대부터 인기있는 캐릭터였답니다.  1934년부터  핀란드 태생 작가 토비 얀손이 무민(MOOMIN) 시리즈를 발표해온 이후,  무민은 텔레비젼 만화영화며 뮤지컬로도 제작되어 전세계 어린이들의 사랑을 받아왔다네요. 토베 얀손은 조각가 아버지와 일러스트레이터 어머니 사이에 태어난 예술가 혈통에다, 어린이 문학의 노벨상이라 불리는 ‘한스 크리스티안 안데르센 상’까지 수상한 이야기꾼입니다. 북유럽 특유의 자연환경의 축복 속에서 유년기를 보낸 그는 감각적이면서도 독특한 색채로 몽환적인 세계를 종이에 옮겨놓을 수 있었습니다.  일상적인 소재와 평범한 이야기에 자유와 사랑, 협동과 배려, 우정과 존중, 희생과 감사, 평화와 가족애 등 철학적이면서 심오한 가치들을 담아낸 그의 작품들은 비단 어린이뿐 아니라 어른들에게도 많은 사랑을 받아왔지요.  이번에 예림아이 출판사에서 한국의 꼬마들을 위해 무민 시리즈를 번역 출간해주었어요. 그 중 <무민과 생일선물>을 읽어보았답니다.

  

올 봄 3월, 청소를 하다가 달력을 보고 혼자 웃었던 기억이 납니다. 꼬마가 언제 표시해두었을까요? 11월 자신의 생일을 이미 3월부터 체크해두었네요. 아이들에게 자신의 생일은 364일전부터 기다리고 기다리는 축일인가봅니다. 사랑스럽습니다. 무민도 그렇게 자신의 생일을 기다립니다. 깨자마자 기지개와 함께 외쳤어요. "야호! 내 생일이야!"라고. 단추를 모으는 무민을 위해 무민 엄마아빠는 금색 단추를 선물해주셨으니 무민의 기분은 더욱 좋아집니다. 금색 단추를 친구들에게 자랑하러 집 밖으로 나간 무민. 하지만, 친구들의 반응이 시원찮았어요.

"나중에 볼게. 지금 바쁘거든."스너프킨이 반지 구경을 거절했어요. "미안, 너무 바빠서 그럴 틈이 없어"라며 스니프는 고개조차 들지 않았어요. 스노메이든도 마찬가지였어요. 되려 많이 바쁘니 방해하지 말아달라고 했지요. 무민은 처음엔 친구들의 반응에 너무 실망한 나머지 화가 났어요. 점점 슬퍼져서, 눈물이 그렁그렁 맺힐 지경이었어요.

*

 

무민 시리즈를 보면서 늘 토베 얀손만의 독특한 색감에 반하는데, <무민과 생일선물>에서도 마찬가지로 감동을 받네요. 생일날 아침, 찬란한 밝은 노랑빛 배경이 슬픈 무민의 마음과 함께 울리며 회보라색으로 변해있어요. 아래 꽃의 색감을 보세요. 스칸디나비아의 아름다운 풍경 속에서 살아온 작가만의 독특한 감성이 색으로 뿜어져 나오는 것 같아요. 아 참, 무민의 생일날이 어떻게 되었냐고요? 아직 <무민과 생일선물>을 읽지 않은 예비독자를 위해 힌트를 드리지요. 눈물 그렁그렁했던 무민의 다음 페이지들에서는 무민과 그 친구들이 노랑색 배경을 바탕으로 모두 모여 있답니다.

 

네, 그러면 그렇죠. 무민의 친구들이 사랑하는 무민의 생일을 잊었을리가요? 반짝이는 새 단추만큼이나 무민의 마음도 즐거움으로 반짝입니다. 부드럽고 풍부한 색감, 따스한 정서, 개성있는 캐릭터들, 무민 시리즈를 사랑하지 않을 수 없습니다!

무민의 모험, 예림아이에서 나오다

앤서니 브라운 책이좋아 컬렉션 3종 + 우리가족 컬렉션 3종 전6권 세트 - 난 책이 좋아요, 기분을 말해봐, 내가 좋아하는 것, 우리아빠, 우리엄마, 우리형
웅진주니어 / 2019년 8월

무민과 생일 선물 Moomin

 

2016년 대한민국에서, 무민은 '뽀통령'에 버금가는 인기를 누리고 있지요. 무민 관련 다양한 어린이 아이템에 책에, 심지어 모 도넛 회사는 사은품으로 무민 인형을 풀어 큰 인기몰이를 했다지요? 그런데 불과 5~6년 전만 해도 무민 인기가 이렇게 높지 않았어요. "무민이 남자냐, 여자냐?"를 묻는 아이가 있을만큼 익숙하지 않은 존재였지요. 하지만 무민은 북유럽에서는 이미 1930~40년대부터 인기있는 캐릭터였답니다.  1934년부터  핀란드 태생 작가 토비 얀손이 무민(MOOMIN) 시리즈를 발표해온 이후,  무민은 텔레비젼 만화영화며 뮤지컬로도 제작되어 전세계 어린이들의 사랑을 받아왔다네요. 토베 얀손은 조각가 아버지와 일러스트레이터 어머니 사이에 태어난 예술가 혈통에다, 어린이 문학의 노벨상이라 불리는 ‘한스 크리스티안 안데르센 상’까지 수상한 이야기꾼입니다. 북유럽 특유의 자연환경의 축복 속에서 유년기를 보낸 그는 감각적이면서도 독특한 색채로 몽환적인 세계를 종이에 옮겨놓을 수 있었습니다.  일상적인 소재와 평범한 이야기에 자유와 사랑, 협동과 배려, 우정과 존중, 희생과 감사, 평화와 가족애 등 철학적이면서 심오한 가치들을 담아낸 그의 작품들은 비단 어린이뿐 아니라 어른들에게도 많은 사랑을 받아왔지요.  이번에 예림아이 출판사에서 한국의 꼬마들을 위해 무민 시리즈를 번역 출간해주었어요. 그 중 <무민과 생일선물>을 읽어보았답니다.

  

올 봄 3월, 청소를 하다가 달력을 보고 혼자 웃었던 기억이 납니다. 꼬마가 언제 표시해두었을까요? 11월 자신의 생일을 이미 3월부터 체크해두었네요. 아이들에게 자신의 생일은 364일전부터 기다리고 기다리는 축일인가봅니다. 사랑스럽습니다. 무민도 그렇게 자신의 생일을 기다립니다. 깨자마자 기지개와 함께 외쳤어요. "야호! 내 생일이야!"라고. 단추를 모으는 무민을 위해 무민 엄마아빠는 금색 단추를 선물해주셨으니 무민의 기분은 더욱 좋아집니다. 금색 단추를 친구들에게 자랑하러 집 밖으로 나간 무민. 하지만, 친구들의 반응이 시원찮았어요.

"나중에 볼게. 지금 바쁘거든."스너프킨이 반지 구경을 거절했어요. "미안, 너무 바빠서 그럴 틈이 없어"라며 스니프는 고개조차 들지 않았어요. 스노메이든도 마찬가지였어요. 되려 많이 바쁘니 방해하지 말아달라고 했지요. 무민은 처음엔 친구들의 반응에 너무 실망한 나머지 화가 났어요. 점점 슬퍼져서, 눈물이 그렁그렁 맺힐 지경이었어요.

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무민 시리즈를 보면서 늘 토베 얀손만의 독특한 색감에 반하는데, <무민과 생일선물>에서도 마찬가지로 감동을 받네요. 생일날 아침, 찬란한 밝은 노랑빛 배경이 슬픈 무민의 마음과 함께 울리며 회보라색으로 변해있어요. 아래 꽃의 색감을 보세요. 스칸디나비아의 아름다운 풍경 속에서 살아온 작가만의 독특한 감성이 색으로 뿜어져 나오는 것 같아요. 아 참, 무민의 생일날이 어떻게 되었냐고요? 아직 <무민과 생일선물>을 읽지 않은 예비독자를 위해 힌트를 드리지요. 눈물 그렁그렁했던 무민의 다음 페이지들에서는 무민과 그 친구들이 노랑색 배경을 바탕으로 모두 모여 있답니다.

 

네, 그러면 그렇죠. 무민의 친구들이 사랑하는 무민의 생일을 잊었을리가요? 반짝이는 새 단추만큼이나 무민의 마음도 즐거움으로 반짝입니다. 부드럽고 풍부한 색감, 따스한 정서, 개성있는 캐릭터들, 무민 시리즈를 사랑하지 않을 수 없습니다!

장난 배우고 싶니? 이다야?

장난을 배우고 싶은 꼬마 이다 - 개구쟁이 에밀 이야기
아스트리드 린드그렌 지음, 비에른 베리 그림, 햇살과나무꾼 옮김 / 논장 / 2003년 1월

장난을 배우고 싶은 꼬마 이다

 

논장 출판사에서는 독자로서 고맙게도, 아스트리드 린드그렌 (1907-2002)의 책을 많이 펴내줍니다.  100여편의 작품을 발표했는데 그 대부분이 그림책의 고전으로 일컫어진다 하더군요. 그는 살아 생전 안데스센 상 및 스웨덴 국가 대상을 받았고, 사후에도 스웨덴 정부가 그를 기리기 위해 아스트리드 린드그렌 문학상을 제정했을 정도라고 해요. 채 10권이 되지는 않지만 그 동안 <난 자전거를 탈 수 있어>, <난 뭐든지 할 수 있어> 등을 통해 유추해보건데 아스트리드 린드그렌 작품의 가장 큰 매력은, 캐릭터에 있는 것 같습니다. 아이다움 순수함과 사랑스러움이 걷잡을 수 없이 뿜어져나오는 귀여운 캐릭터들이 주인공이지요.

<장난을 배우고 싶은 꼬마 이다> 역시, 사랑스러움이 주체가 안 될 정도로 귀여운 아이가 등장한답니다. 바로 이다. 장난의 본좌에 올려도 될만한 오빠 에밀을 둔 사랑스런 막내입니다. 이다에게는 엄청나게 엉뚱한 꿈이 있어요. 바로 장난을 친 벌로 목공소에 자주 갇히는 에밀 오빠처럼 목공소에 한번 갇혀보는 것입니다. 오빠는 목공소 안에서도 재미있어 보여서, 이다는 '언젠가는 자기도 목공실에 갇혀야겠다'는 귀여운 꿈을 꾸지요. 하지만, 말썽 피우는 방법을 몰라요. 게다가 오빠 에밀에게 도움을 요청하니, "말썽은 생각해 내는 게 아냐. 그냥 저절로 되는 거야."라는 어려운 답을 하지 않겠어요. 오빠가 하는 일은 일마다 말썽인데, 이다는 어째서 말썽을 못부릴까요? 어떻게 하면 목공소에 갇혀볼 수 있을까요? 이다의 고민 아닌 고민이 너무나 사랑스러워서, 옆에 있다면 꼭 안아주고만 싶어집니다. 이다가 고민하는 사이에, 에밀은 큰 말썽을 일으키지요. 농장에서 가장 사나운 숫양 브라렌을 풀어놓는 바람에 일이 꼬이고 꼬였어요. 아니나 다를까, 목공실에 갇힌 에밀은 저녁 때까지 새 나무 인형을 깎아 만들었답니다.

*

여전히 "목공실에 갇혀보고 싶은" 이다. 드디어 '저절로 말썽'을 부렸어요. 일부러 생각해 내지 않고, 자연스럽게. 암탉들이 나은 달걀 19개 중, 상한 것이 있는지 알아보겠다면 일일이 다 깼어요. 모조리 다 깨어보니, 달랑 두 개만 상했더라는 사실에 이다는 속상해합니다. 팬케이크가 날아가 버린 셈이니까요. 그래도 덕분에 목공실에 갇혀볼 수 있지 않겠어요? 하지만, 한번 찍힌 에밀은 가만히 있어도 주범으로 몰립니다. 달걀을 죄다 박살낸 주범으로 에밀이 대신 목공실에 갇히지요. 속상해하는 이다에게 아빠는 "우리 꼬마, 너도 이제 말썽을 부리기 시작한 거냐?"하시며 웃음보를 터뜨리시죠. 종이책 넘기면서 만나는 이다가 너무나 사랑스러워 꼭 안아주고 싶은데, 이다네 아빠는 오죽하겠어요? 사랑스런 이야기, 에밀 이야기로 마음까지 정화되는 것 같아요.  린드그렌는 에밀 시리즈를 통해, 사랑스런 이다와 에밀을 통해 독자들에게 낙천적이고 생동감 넘치는 기운을 전해주네요. 고맙습니다.

말썽을 배우고 싶다니요?

장난을 배우고 싶은 꼬마 이다 - 안데르센상 수상 작가 아스트리드 린드그렌의 대표 유년 동화 ㅣ 동화는 내 친구 85
아스트리드 린드그렌 지음, 비에른 베리 그림, 햇살과나무꾼 옮김 / 논장 / 2016년 9월

장난을 배우고 싶은 꼬마 이다

 

논장 출판사에서는 독자로서 고맙게도, 아스트리드 린드그렌 (1907-2002)의 책을 많이 펴내줍니다.  100여편의 작품을 발표했는데 그 대부분이 그림책의 고전으로 일컫어진다 하더군요. 그는 살아 생전 안데스센 상 및 스웨덴 국가 대상을 받았고, 사후에도 스웨덴 정부가 그를 기리기 위해 아스트리드 린드그렌 문학상을 제정했을 정도라고 해요. 채 10권이 되지는 않지만 그 동안 <난 자전거를 탈 수 있어>, <난 뭐든지 할 수 있어> 등을 통해 유추해보건데 아스트리드 린드그렌 작품의 가장 큰 매력은, 캐릭터에 있는 것 같습니다. 아이다움 순수함과 사랑스러움이 걷잡을 수 없이 뿜어져나오는 귀여운 캐릭터들이 주인공이지요.

<장난을 배우고 싶은 꼬마 이다> 역시, 사랑스러움이 주체가 안 될 정도로 귀여운 아이가 등장한답니다. 바로 이다. 장난의 본좌에 올려도 될만한 오빠 에밀을 둔 사랑스런 막내입니다. 이다에게는 엄청나게 엉뚱한 꿈이 있어요. 바로 장난을 친 벌로 목공소에 자주 갇히는 에밀 오빠처럼 목공소에 한번 갇혀보는 것입니다. 오빠는 목공소 안에서도 재미있어 보여서, 이다는 '언젠가는 자기도 목공실에 갇혀야겠다'는 귀여운 꿈을 꾸지요. 하지만, 말썽 피우는 방법을 몰라요. 게다가 오빠 에밀에게 도움을 요청하니, "말썽은 생각해 내는 게 아냐. 그냥 저절로 되는 거야."라는 어려운 답을 하지 않겠어요. 오빠가 하는 일은 일마다 말썽인데, 이다는 어째서 말썽을 못부릴까요? 어떻게 하면 목공소에 갇혀볼 수 있을까요? 이다의 고민 아닌 고민이 너무나 사랑스러워서, 옆에 있다면 꼭 안아주고만 싶어집니다. 이다가 고민하는 사이에, 에밀은 큰 말썽을 일으키지요. 농장에서 가장 사나운 숫양 브라렌을 풀어놓는 바람에 일이 꼬이고 꼬였어요. 아니나 다를까, 목공실에 갇힌 에밀은 저녁 때까지 새 나무 인형을 깎아 만들었답니다.

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여전히 "목공실에 갇혀보고 싶은" 이다. 드디어 '저절로 말썽'을 부렸어요. 일부러 생각해 내지 않고, 자연스럽게. 암탉들이 나은 달걀 19개 중, 상한 것이 있는지 알아보겠다면 일일이 다 깼어요. 모조리 다 깨어보니, 달랑 두 개만 상했더라는 사실에 이다는 속상해합니다. 팬케이크가 날아가 버린 셈이니까요. 그래도 덕분에 목공실에 갇혀볼 수 있지 않겠어요? 하지만, 한번 찍힌 에밀은 가만히 있어도 주범으로 몰립니다. 달걀을 죄다 박살낸 주범으로 에밀이 대신 목공실에 갇히지요. 속상해하는 이다에게 아빠는 "우리 꼬마, 너도 이제 말썽을 부리기 시작한 거냐?"하시며 웃음보를 터뜨리시죠. 종이책 넘기면서 만나는 이다가 너무나 사랑스러워 꼭 안아주고 싶은데, 이다네 아빠는 오죽하겠어요? 사랑스런 이야기, 에밀 이야기로 마음까지 정화되는 것 같아요.  린드그렌는 에밀 시리즈를 통해, 사랑스런 이다와 에밀을 통해 독자들에게 낙천적이고 생동감 넘치는 기운을 전해주네요. 고맙습니다.

재활 스트레칭, 제대로 배웁시다

통증 잡는 스트레칭 - 스포츠재활전문가 문훈기 박사
문훈기 지음, 윤재영 의학감수 / 예문아카이브 / 2016년 11월

스포츠재활전문가 문훈기 박사

통증잡는 스트레칭

"우리 몸에 가장 좋은 보약은 바로 운동, 통증 극복의 최고 방법은 운동"이 <통증잡는 스트레칭>의 핵심 메시지를 요약한 말이겠다. 이 책의 저자이자 스포츠재활전문가인 문훈기 박사는 20년 동안 일반인뿐 아니라 각 영역 프로 운동선수들의 재활을 도와오면서, 아픈 이들에게 절실히 필요한 것이야말로 '재활 스트레칭'이라는 결론에 도달했다고 한다. '재활 스트레칭'이란 치료의 의미를 가진 운동으로서의 스트레칭이다. 따라서 효과를 극대화하려면 먼저 "몸의 통증 부위를 명확히 알아야"하며, "실제로 꾸준히 운동을 해야" 한다. <통증잡는 스트레칭>은 저자가 만성 통증에 시달리는 사람들이 '혼자서, 스스로' 스트레칭 하는데 부족함이 없도록 가장 효과적인 운동법을 명확하게 담고 있다. "병원에서 멀리 떨어진 곳에 살거나 경제적인 문제 등 여타 환경이 충족되지 않아, 꼭 필요함에도 운동 재활 서비스를 받지 못한 환자들에게 늘 안타까운 마음을 가지고 있었다 (14쪽)"는 저자의 진정성이 책을 통해 기분좋게 전해진다.

 

 <통증잡는 스트레칭>은 "잡아야 할" 대상인 통증에 대한 탐색을 우선시한다. '지피지기 백전백승'이라는 문구를 인용하며 저자는 독자더러 자신의 통증을 잘 파악하라고 충고한다. '어느 부위가, 어떤 강도로, 언제 아픈지' 등에 대해 스스로 잘 파악 하고, 자신의 활동량과 운동 능력에 맞게 재활 스트레칭을 시도하라는 말이다. 이론편에 이어 실전편은 부위별 스트레칭 소개에 주력한다. 허리, 등, 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 골반, 무릎, 발목, 발바닥 순서로 통증 체크 리스트와 구체적인 스트레칭 방법을 소개한다.

페이지마다 놓치고 싶지 않게 유익한 운동법이 실려 있지만, 그 중 인상적인 몇만 뽑아 보자면 다음과 같다. 먼저, '무릎과 허리 건강은 허벅지 근육의 굵기가 좌우한다'는 생각에 시행해야할 동작은 바로 스쿼트. 거북목, 달팽이 등으로 통증을 느끼는 사람은, 등 뒤로 하는 운동을 권한다. 팔을 등 뒤로 보내 깍지 끼고 들거나, 양쪽 손목을 돌리거나, 양팔을 모아 당겨 W자 형 만들기 등 다양한 동작을 취할 수 있다.

*

<통증잡는 스트레칭>은 제시하는 동작이 인체 어느 부위에 효과가 있는지를 정확하게 설명해주니, 운동시 이미지 트레이닝 하는데 큰 도움을 얻었다. 또한 손목이나 팔꿈치 등 평소 소홀히 했던 부위에 특화된 운동법을 배울 수 있어, 일상에서 짬짬히 시도하였다. 특별한 운동 기구나, 운동을 도와줄 전문가 필요없이 좁은 공간에서 혼자 할 수 있다는 것이 <통증잡는 스트레칭>에 소개된 운동법의 최대 장점이다.  <통증잡는 스트레칭>을 가까이 두고 동작을 정확히, 그리고 꾸준히 수행한다면 저자 문훈기 박사가 장담하듯, "의료비를 절약하면서 만성적인 통증에서 벗어날 수 있을 것"이다. 무엇보다, 건강하고 활력 넘치는 삶을 살 수 있겠지!

엘레베이터 하루에도 몇 번씩 이용하면서 그 잠깐 사이를 스마트폰 만지작 거리는 데 쓰는데요. 이제부터라도 엘레베이터에서 흘려 보내는 시간에 "등 뒤로 양손 깍지 끼고 풀기" 운동 하기로 했어요. 다른 사람에게 피해주지 않도록, 혼자 탔을 때 말이에요. 동작이 간단한데 의외로 등 전체가 뻐근해지고, 특히 허리가 시원합니다. 하루 동안 얼마나 등을 새우처럼 구부리고 다녔는지 스스로 반성하게 해주는 동작이네요.  <통증 잡는 스트레칭>에서는 잘못된 동작의 예를 사진 자료와 함께 알려주니, 스스로 바른 동작을 하도록 신경쓰게 되네요. 매일매일, 엘레베이터 기다리면서 혹은 엘레베이터 안에서 꼭 이 동작을 반복하겠노라 다짐합니다.

이렇게 쉬워보이는 동작도 하고 나니 효과가 정말 컸습니다. 발바닥과 허벅지 근육 전체가 자극되어 심지어는 소화가 더 잘되는 기분까지 들던 걸요. 발바닥 전체로 바닥을 누르는 느낌으로 동작 시행하는 것이 중요합니다.

 

 

책 전체에서 차근차근 배웠던 동작을 마지막 장에서 총 정리할 수 있습니다. 부위별로 권장하는 스트레칭 동작을 한 페이지 안에 묶어 소개해놓았어요. 동작의 정확성을 스스로 의심하시는 분은 QR코드 활용해 동영상 시청하시고 동작 수정해나가면 되겠네요. 유용합니다.