지극히 사적인 그녀들의 책 읽기

지극히 사적인 그녀들의 책 읽기
손문숙 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2020년 9월

책을 좋아하다보니 책을 보통 사람들보다 많이 읽고 많이 소장하고 있고 많이 산다. 읽는 책중에는 책 이야기를 담은 책도 많다. 유명한 작가가 쓴 책 이야기도 있고 생소한 분의 책 이야기도 있다. 독서법을 다룬 책도 있고.

그래도 보통은 혼자서 읽는다. 독서모임을 하는 분들도 있는것 같은데 아직 한번도 그런 모임에 참석해본적은 없다. 하지만 책을 읽다보면 과연 내가 읽은 책에 대해서 다른 사람들은 어떻게 생각하는지, 어떻게 느꼈는지 궁금할 때가 많은데 이번에 만나 본 『지극히 사적인 그녀들의 책 읽기』는 어쩌면 그 궁금증을 해결해줄 책이 아닌가 싶다.

이 책의 저자는 작가를 꿈꾸고 있다.(그런데 이 책을 펴냈으니 이젠 작가님이라고 불러도 되지 않을까 문득 생각이 든다) 그리고 무려 4년이라는 시간동안 직장 동료들과 독서 토론 모임을 하셨고 그 활동의 기록지라고 할 수 있는 것이 바로 이 책의 탄생이다.

독서 모임은 어떨까 궁금하신 분들에겐 참 이상적인 모임의 참가자 분이라고 할 수 있겠다. 모임에서 읽었던 책들에 대해 이렇게 책으로 출간한 경우니 말이다. 현재도 독서토론 모임을 하고 있으신것 같고 그 내용은 블로그에도 글로 남긴다고 하니 혹여라고 궁금하신 분들은 작가님의 블로그, 또는 SNS를 방문해봐도 좋을것 같다.

그렇다면 결코 짧지 않은 시간 독서토론 모임을 하고 있는 작가님과 동료들은 어떤 책들을 읽었을까? 아마도 이 점이 가장 궁금하지 않을까 싶다. 어느 한 분야에 국한되지 않은 다양한 주제들의 책들을 읽는다는 사실은 목차만 봐도 알 수 있다.

인간, 죽음, 여성, 사회에 걸친 주제들과 그속에 분류된 책들은 국내외 작가들을 총망라하고 있다. 책 리스트를 보면 읽어 본 책들도 제법 있고 책을 보면서 여전히 세상엔 읽어볼만한 책들이 참 많구나를 절실히 느끼게 하는 책들도 있다.

각 권에 대한 주제를 시작으로 제목, 저자, 출판사, 출간연도를 소개한 후 책에 관련한 감상과 책 이야기와 책 속의 인상적인 구절로 채워진 이 책은 비록 작가님의 독서토론 모임에는 참가하지 못하더라도 이 책을 읽으며 그 감상을 간접적으로나마 비교해볼 수 있지 않을까 싶다.

또 만약 독서를 계획하고 있는 분들이 있다면 이 책은 좋은 책 추천 도서로 활용할 수 있겠다 싶어서 책을 읽고 싶은 무엇을 먼저 읽어야 할지 모르겠는 사람들에겐 이 책을 먼저 읽어보면 좋겠다는 생각이 든다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

습관의 디테일

습관의 디테일 - 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계
BJ 포그 지음, 김미정 옮김 / 흐름출판 / 2020년 10월

2020년도 40일 가량 남았다. 벌써 그렇게 되었다. 올 한해는 여러모로 이전 같지 않아서 힘들기도 했고 혼란스럽기도 한 시기였는데 그러다보니 얼렁뚱땅 11월 중순을 향해가는 기분이다. 작년 이맘 때쯤 해보겠다는 약속들도 독서를 제외하고는 대부분 지켜지지 못한 경우라 특수한 상황임을 고려해도 뭐가 문제일까 싶은 마음으로 생각을 해보니 결론은 항상 "습관"이였다.

소위 좋은 습관을 체화해보겠다고 여러 습관에 관련된 책을 만나기도 했었는데 번번이 실패하고 말았는데 『습관의 디테일』을 보면서 다시 한번 해보자, 정말 달라질 수 있겠다는 자신감이 생긴다.

너무나 와닿았던 말은 '당신이 실패의 원인이 아니다!'(p.7)말이였다. 우리는 극적인 변화를 하고자 너무 큰 목표를 설정하고 이에 실패하면 자신을 탓해왔던 것이다. 그러니 이젠 현실적인 기준으로 작지만, 세부적인 실천사항으로 습관을 재정립해야 한다.

이와 관련해서 이 책이 주목하고 있는 것이 바로 포그 행동 모형이다. 이것은 'B=MAP'라는 공식이기도 한데 '행동은 MAP, 즉 동기(Motivation), 능력(Avility), 자극(Prompt), 세 가지 요소가 동시에 작용할 때 일어난다'(p.32)는 것이다.

책의 전반적인 이야기는 바로 이 포그 행동 모형에 맞춰서 보다 구체적인 실천 방향이 제시된다. 그리고 중간중간 독자들이 직접 해볼 수 있는 '작은 습관 레시피'를 통해 행동을 촉구화시킨다. 그저 이론적인 설명만이 아니라 그 이론을 바탕으로 구체적으로 무엇을 행동으로 옮겨야 하는지 예시처럼 레시피로 적어두고 있기 때문에 각자는 자신이 현재 어떤 습관화를 목표로 하는가에 따라 행동 예시도 정해볼 수 있는 것이다.

우리가 변화느냐 아니냐의 차이는 결국 행동하느냐 하지 않느냐의 차이다. 아주 작은 행동이라 할지라도 지속된다면 분명 달라질 수 있다. 오히려 처음부터 크고 세게 나가다보면 먼저 지쳐서 어느날 또 자신을 탓하며 자포자기하고 만다. 

바로 이 점 때문에 이 책이 좋다. 내가 왜 이런 습관을 들여야 하는가에 대한 동기를 고취시킨 후 작지만 구체적인 행동을 실천할 수 있도록 하고 이를 통해 성공을 맛본 후 이것이 다시 긍정적이고 기분 좋은 피드백으로 이어져 다시 행동으로 이어지게 하는 선순환이 가능하게 해주는 것이다. 

만약 계획은 세우기만 하고 실패를 거듭하고 있거나 새해가 시작되기 전 워밍업으로 체화시키고 싶었던 습관이 있는 사람이라면 이 책을 통해 작지만 현실적인 포그 행동 모형을 배워보길 바란다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

자유로운 이기주의자

자유로운 이기주의자
율리엔 바크하우스 지음, 박은결 옮김 / 다산북스 / 2020년 10월

보통 이기주의자라고 하면 상당히 부정적인 이미지를 연상시킨다. 절대 좋은 이미지는 없다. 자기 밖에 모른다는 생각이 가장 먼저 떠오르고 다른 사람을 배려하는 마음이 부족하다고 여겨지기 때문이다. 그렇기에 『자유로운 이기주의자』라는 제목의 책이 상당히 궁금했다.

이기주의자 앞에 붙은 '자유로운'이라는 이 문구 하나가 흥미롭게도 뒤에 오는 '이기주의자'에 쏠리는 부정적인 이미지를 상쇄시키는것 같은 느낌이라 더욱 그렇다.

그렇다면 이 책의 저자인 율리엔 바크하우스가 말하는 '자유로운 이기주의자'란 어떤 사람을 의미하는 것일까?

내가 자랄 때만 해도 어머니로부터 착한 어린이, 착한 사람에 대해 자주 들었던 말이 있다. 친구들하고 싸우지 마라, 선생님 말씀 잘 들어라, 어른들께 공손하게 인사해라... 물론 나도 우리 아이에게 이 말을 한다. 다만, 내가 들었던 말이 그 뒤에 그래야 착한 아이다라는 말이였다면 나는 아이에게 그래도 자신이 하고픈 말은 제대로 예의를 갖춰서 해야 한다는 말은 한다.

할말은 하되, 예의는 지키는 사람이 되어야 상대가 뭘 원하는지 알고 자신이 진짜 원하는 것을 얻을 수 있다고 가르치고는 있다.

그런데 최근 여러 면에서 부각되고 있는 밀레니얼 세대에 대한 이야기는 바로 이 저자가 그 세대로 그는 이런 고전적인(?) 마음만으로도 스스로가 행복할 수 없음에 주목하고 초점은 가장 먼저 자신을 사랑할 줄 알아야 한다고 말한다.

최근 주목받는 것은 이타심보다는 자존감이다. 자기애와는 그 결이 조금 다른 말이다. 스스로를 소중학 생각하고 자기 스스로가 자신을 좋아할 줄 알아야 한다는 이야기, 어떻게 보면 자신을 낮추고 이타적인 마음을 강조하던 세대가 들으면 너무 자기중심적인거 아닌가 싶지만 이젠 이런 자세가 필요해 보인다.

책은 이러한 부분에 초점을 맞춰서 이야기가 진행된다. 이기적이지만 타인에게 피해를 입히지 않고 자신이 행복할 수 있는 방법을 알려주는 것, 그리고 진정한 의미의 성공을 이루는 방법에 대해서도 알려준다.

흥미로운 제목에서 독자들의 관심을 끌고 위선과 작위적인 모습이 아닌 진정한 자기애의 마음으로 스스로의 행복을 찾아가는 방법, 이 책을 통해 만나볼 수 있을 것이다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

방랑가 마하의 어슬렁여행

어슬렁여행 - 방랑가 마하의
하라다 마하 지음, 최윤영 옮김 / 지금이책 / 2020년 9월

『방랑가 마하의 어슬렁여행』은 상당히 솔직한 표현이 담겨져 있는 여행 이야기라는 생각이 든다. 마치 한편의 시트콤 같기도 한데 작가님이 참 유쾌한 분이구나 싶다. 그리고 개인적인 생각이지만 번역도 잘했기에 소위 말하는 맛깔스럽게 읽힌다고 해야 할 것이다.

이미 여행도서, 여행에세이는 서점가에서 포화상태나 다름없지만 그래도 이 여행기는 상당히 재밌다. 코로나 시대, 여행에 대한 패러다임이 바뀌면서 당분간의 랜선 여행, 방구석 여행이라는 말이 어렵지 않게 들리는 요즘이다.

그래서인지 예전에 자유롭게 여행을 다니던 시절, 그 당시를 떠올리며 그때의 여행 사진을 업로드하는 사람들도 많다. 그리고 그때를 떠올리며 여행 이야기를 풀어내는 책도 많다.

작가는 스스로를 '후텐 마하', '방랑가 마하'로 부르게 된 경위를 책의 초반 알려주고 시작한다. 본 적은 없는데 영화에서 차용한 것이라고 한다. 우리말에 한 곳에 머물지 못하고 이리저리 돌아다니는 사람에 대해 그나마 좋은 뜻으로 방랑벽이 있다고 하는데 저자 역시 그렇게 이곳저곳을 여행하고 그곳에서 사람들을 만나는 등의 일을 동경했다고 하니 일견 이해가 가기도 한다.

오죽 하면 출판사에서 오는 연락의 첫 마디가 어디냐는 물음일까. 그 정도로 방랑가적 기질이 농후한 사람이다.

그래도 그렇게 여행을 다니며 글쓰기의 자양분을 기르는 것 같아 결코 낭비는 아닌 셈이다. 일종의 활력소 같아 보이는데 간혹 여행에서 뭔가를 시도해 결과가 좋지 않으면 섣불리 다시 시도하기가 어려운데 저자는 실험 정신이 뛰어나 보인다.

두려움도 없어 보인다. 그냥 이또한 하나의 경험이다 싶게 넘긴다. 다만, 솔직하게 한 마디(그러나 마음 속으로일 것이다) 해주는 것도 잊지 않는다. 그 모습이 웃음을 자아내는 포인트라고 해야 할 것이다.

실제로 책에 담긴 여행지를 보면 제법 많은 곳들을 여행했음을 알 수 있고 그런만큼 새로운 것을 접하는데에 두려움이나 망설임이 없어 보인다. 그 점은 상당히 부럽기도 하고 용기있다고 생각한다. 아마도 이런 성격이니 방랑이라 부르는 여행도 충분히 즐기고 있는 것이리라.

다시금 일상으로 돌아가는 사람들이 있지만 여전히 우려스러운 가운데 여행은 사실 가까운 곳이 아니라면 위험한게 사실이다. 그런 때에 이렇게 여행도서를 통해 생활 속 방역의 답답함을 조금이나마 털어내는 방법이 아닐까 싶어 재미난 여행 이야기 한 권을 추천해주고 싶다. 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700 - 한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 11월

『타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700』는 제목에서도 알 수 있듯이 '타인의 속마음'에 대해 심리학자들이 남긴 명언을 담고 있다고 말하지만 이 타인이라는 것은 결국 우리 모두를 말한다고 해도 과언이 아니다.

내가 '주'가 되면 나를 제외한 이가 타인이 되겠지만 심리학자의 입장에서 보자면 자신을 제외한(어쩌면 스스로를 포함해 모든 인간의 심리를 다룬 것일지도 모를 일이다) 모두가 타인이니 말이다.

무려 700개의 명언이 담겨 있다는 사실만으로도 이 책은 읽을거리가 풍부해 보이는데 그 내용을 자세히 들여다보면 총 5 Part로 나눠서 다양한 관점에서 심리를 분석하고 또 한편으로는 쉽지 않은 그 마음을 잘 컨트롤하는 방법이라든가 위기 상황에서 벗어날 수 있도록 하는 마음 속 다짐, 나아가 행동을 촉구할 수도 있는 마음 자세를 담고 있는 책이라고 봐도 좋을것 같다.

무의식과 잠재력에서부터 시작해 인간 행동 심리학, 사회 심리학, 심리치유와 마음챙김,관계화 대화법에 대한 인간 심리를 다루고 있는데 스스로도 몰랐던 자신의 심리를 알게 될 수도 있고 또 이런 상황에서 왜 나와 우리는 그런 행동을 하는가에 대한 부분도 알 수 있게 해준다.

하나의 주제 속에 소주제로 나눠 그 소주제에 맞는 심리학자의 명언을 담고 있는 구성인데 가장 먼저 각 소주제 따른 개괄적인 설명 이후 보다 자세한 명언이 나오며 우리말 번역과 영어 원문이 함께 실려  있는 구성이기도 하다.

가볍게 읽어도 크게 무리는 없을 것이다. 그래도 읽다보면 문득 책장을 넘기는 손길이 멈추는 페이지가 있을 것이다. 어쩌면 그 페이지가 현재 자신의 고민을, 아니면 자신에게 가장 필요한 말이 될지도 모른다.

대체적으로 한 두 문장으로 정리되어 있는 700가지의 명언이 정리되어 있는데 개인적으로는 Part 4에 오랜 시간 머물게 된다. 아마도 지금 내가 가장 고민하는 부분에 대한 해답을 담고 있는 페이지가 아닌가 싶다.

심리학자들의 말이라 그런가 참 잘 맞추는것 같기도 하고 한편으로는 이렇게 읽으면서 그동안만이라도 마음의 부담을 내려놓고 조금 더 긍정적으로 상황을 보려는 노력을 하게 된다. 마음의 다짐을 하게 된다고 해야 할까...

읽어가면서 마음에 드는 문장이 있다면 따로 적어두고 자주 보는 것도 여러모로 도움이 되겠다 싶은 마음이 들었던 것도 바로 이런 때문이였다. 말이 가진 힘, 더군다나 인간 심리의 전문가라고 할 수 있는 유명 심리학자들의 명언을 한 권에 담아 낸 책이고 그 명언의 수가 무려 700개나 된다는 점에서 처음부터 읽어 내려가다 보면 그중 하나는 자신의 마음을 위로하는 한 마디는 분명 있을테니 말이다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

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