당신은 너무 잘 살려고 한다

당신은 너무 잘 살려고 한다 - 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법
래릿(손명재) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 6월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

『당신은 너무 잘 살려고 한다』는 ‘불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법’을 다룬 책이라고 한다. 사람들마다 차이는 있겠지만 요즘 이렇지 않은 사람이 얼마나 될까 싶다. 그러니 사람들 다 그렇게 살아가니 나도 그냥 사는 거지라고 이 감정들을 모른 척 하다간 어느 순간 나를 잠식하게 될지도 모른다.

그렇다면 과연 어떻게 하면 이런 감정들에서 벗어날 수 있다는 것일까? 이 책의 저자는 크리에이터 래릿이라고 한다. 사실 유튜브를 안하기 때문에 이 책을 통해 처음 들어보는 이름이였는데 <영감수업>이라는 채널이 화제라고 한다.

누적 조회수가 무려 1천만 뷰라고하니 그래 보인다. 이 책을 통해 저자는 슬럼프를 극복하고 그 과정에서 깨달은 인생의 법칙을 알려준다고 하니 만약 자신이 최근 불안, 우울, 후회와 무기력을 느끼는 상태라면 읽어보면 도움이 될 것이다.

열심히, 잘 살아야 그 인생이 올바른 삶을 태도이자 방법인줄 알았다. 그래서 어떻게 하면 조금이라도 더 열심히, 그리고 시간 낭비를 하지 않고 살아야 하는지를 다룬 책들이 서점가에서 인기였던 때가 있었다. 물론 지금도 이런 류의 책이 없는 건 아니다. 

그러다 어느 날부터인가 번아웃, 우울증, 무기력 등의 정신적 문제가 대두되면서 나온 책들이 조금은 마음의 여유를 갖고 나만의 속도로 나아가도 된다고 말하는 책들이였다.

이 책은 역시나 말한다. 잘해야 한다는 그 강박에 가까운 감정들에서 벗어나 힘을 빼고 대충 산다는 표현이 왠지 불성실해 보이기도 하지만 그렇게 살아도 큰 문제가 생기지 않는다고 말한다.

마음의 여유를 갖고 실패할 수 있고 지나치게 잘하려하지 말고 모두에게 좋은 사람이 되려고 하지 말자고도 말한다. 모든 부분에서 완벽한 사람이란 있을 수 없다. 그러니 우리도 그런 사람이 되기 위해 스스로를 옥죄지 말라는 말일지도 모른다. 

마음의 여유를 갖고 때로는 망하면 어때(이건 정말 할 수 있을지 모르겠지만)라는 생각으로 살아도 된다고 말하는데 어떻게 해야 잘할까를 고민하는 사람인 나에게 쉽지 않겠지만 확실히 나와 다른 사람에게 관대해지길 바라는 그 의도는 알 것 같다. 

어딘가 모르게 자포자기인가 싶은 생각이 들게 하는 목차들이지만 오히려 삶에서 이런 표현을 쓰려면 상당한 내공이 필요하다는 생각도 든다. 앞으로도 난 이런 표현들을 쉽게 쓰진 못할 것 같기 때문이다. 

그럼에도 이 책은 말한다. 부정적인 감정이나 생각은 자연스러운 현상이고 이것을 없애려고 초점을 맞추기 보다는 건강한 방향으로 다루는 방법을 말이다. 이외에도 내가 마음 먹기에 따라 내 앞에 놓인 것들이 때로는 생각보다 큰 일이 아닐 수 있음을 생각하게 만든다. 

매사, 만사에 허허실실하면 안되겠지만 내가 마음먹기에 따라 충분히 별일 아닐 수도 있고 내가 해결할 수도 있고 극복할 수도 있음을 말이다. 

소란한 세상에서 나를 지키는 말습관

소란한 세상에서 나를 지키는 말습관 - 불행도 다행으로 만드는 나만의 기술
이주윤 지음 / 한빛비즈 / 2025년 5월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

말을 잘하는 사람이 부럽기도 하지만 품격있는 말을 하는 사람이 좋다. 간혹 욕이 반인 말, 말끝마다 숫자 욕이 나오는 말들을 길에서 듣게 되면 흠칫 놀라게 된다. 딱히 누군가에게 욕을 하는게 아니라 일상에서 친구와 대화를 나누는 말이라는 것을 알았을 때는 더 충격이였다.

이처럼 평소 말습관은 그 사람의 품격을 나타낼 정도로 중요하다. 그리고 항상 부정적으로 말하는 사람은 왠지 가까이 하고 싶지 않다. 

뭔가를 말해도 꼭 깎아 내리듯이, 마치 안되길 바라는듯이 말하는 사람과도 멀리하고 싶어지는데 그렇다면 나의 말습관은 어떨까를 생각해보면서 동시에 평소에 어떤 말습관을 기르도록 해야 하는지도 생각해보게 되는데 『소란한 세상에서 나를 지키는 말습관』는 그런 나에게 긍정하는 말, 다정한 말 등을 사용하여 나를 지키는 말습관을 기를 수 있도록 해준다는 점에서 너무 어린 경우만 아니라면 청소년 이상부터 읽어보면 좋겠다는 생각이 들었다.

가장 먼저 나오는 것이 내가 품고 있는 부정적인 감정을 털어내는 말인데 사실 내게 일어나는 일들 중 감정을 나빠지게 하거나 아니면 기분이 상하거나 뭔가 잘 안되는 듯 해서 나도 모르게 회의적이게 되는 그런 것들이 있다. 

그러다보면 괜히 생각이나 말이 좋은 쪽으로 갈리가 없다. 그런 순간에도 우리가 부정적 감정을 말로 털어낼 수 있는 방법은 굉장히 의미있어 보인다.

겸손을 미덕으로 여기며 살아 온 우리민족은 유독 칭찬에 취약하다. 남에게도 그렇지만 스스로에게 칭찬하는 낯간지러운 행동을 잘 못한다. 요즘은 많이 달라졌지만 여전히 남을 칭찬하는 일보다 나를 칭찬하는 더 힘든 사람들에게 이 책은 익숙해지라고 말하며 그렇게 하기 위한 말습관을 알려준다.

얼마 전 방송에서 선우용녀 씨가 나와서 자신을 사랑해야 한다는 말을 하셨는데 너무 와닿았던 그분의 이야기였기에 책에서 이 내용을 보니 더 크게 와닿는것 같다.

항상 거창한 이벤트가 우릴 기다리진 않는다. 오히려 일상의 소소한 시간들이 우리의 삶을 채운다는 점에서 이런 일상에서 행복을 찾을 수 있는 말은 굉장히 의미있다고 생각하고 한편으로는 조금 오버라고 할지라도 그 순간을 긍정적이면서도 뭔가 대단한 일인 것처럼 의미를 두면서 기분을 업시킬 수 있는 말습관은 배워두면 좋겠다는 생각이 든다.

나와 내 삶을 사랑하는 말은 결국 현재를 더 잘 살아내기 위한 하나의 방법일 것이다. 이미 지나간 시간은 내가 어찌할 도리가 없다. 그러니 현재의 내 삶에 더 집중할 수 있는, 지금 내 삶을 사랑하는 말습관은 정말 중요해 보인다.

끝으로 세상은 결국 나 혼자 살아가는 것이 아니며 우리는 대체적으로 인간관계로부터 많은 영향을 받는다는 점에서 정말 아니다 싶은 경우에는 손절도 필요하겠지만 그렇지 않다면 타인과 잘 어울어져 살아가기 위한 나의 노력도 분명 필요하다. 

인내심, 친절, 이해를 통해 함께 잘 살기 위한 노력의 말을 배워두자. 사람의 일이라는게 어디서 어떻게 다시 만날지 모르니 말이다.

더 퍼스트

더 퍼스트 - 돈과 시간을 장악하는 1% 부의 법칙
유나바머 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 4월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

부자가 되고 싶지 않은 사람은 거의 없을 것이다. 이런 사람들의 마음을 반영이라도 하듯이 부자가 될 수 있다는 방법을 담은 책들을 서점가에서 볼 수 있고 재산이 수 백조라는 워렌 버핏 역시 은퇴를 선언하며 부자가 될 수 있는 방법을 말했을 정도니 말이다. 

그러니 부자 중에서도 무려 1% 부의 법칙을 담아냈다는 『더 퍼스트』가 궁금하지 않을 수 없다. 특히나 이 책에서 말하는 부의 법칙은 단순히 돈만을 장악하는 것이 아니라 요즘 천정부지로 치솟고 있는 금이라는 '시간'까지도 장악하는 방법을 알려준다니 궁금하지 않을 수가 없다. 

이 책의 저자는 부동산 투자에 있어서는 재야의 고수라고 하는데 사실 유튜브를 잘 보지도 않는데다가 SNS 역시도 책을 읽고 기록을 남기는 용도 정도로만 사용하다보니 세간에 유명한 인플루언서도 잘 모르는게 사실이다. 그래서 비록 재야의 고수라고는 하지만 유나바머라는 닉네임도 이 책을 통해 처음 들었는데 저자는 흥미롭게도 1% 부의 법칙에 대해 지는 게임이 아닌 이기는 게임을 시작하라고 말한다. 

무려 상위 1%의 부자가 어떻게 성공의 길로 들어설 수 있었는지를 보여주겠다는 것인데 이는 본인이 직접 체험한 이야기로 자신도 평범한 직장인이였지만 지금은 투자가로서 성공했다고 하니 고정된 근로소득 내지는 한정적인 근로소득에서 벗어나 시간이 지날수록 부가 쌓인다는 법칙이 궁금하신 분들은 읽어볼만한 책이라고 생각한다.

책에서는 굉장히 흥미로운 단어가 등장하는데 '단독자'라는 것이다. 이는 무리 속에서 순응하고 살기 보다는 말 그대로 홀로서기를 하듯이 대중 밖에서 답을 찾아 단독자로 활동하라는 것인데 확실히 발상의 전환을 불러오는 대목이라 생각한다. 그런데 사실 이렇게 되기까지는 심리적 장벽이 상당히 클 것 같다. 무리에서 벗어난다는 것이 의외로 쉽지 않으니 말이다. 

저자는 이런 사람들을 위해 보다 구체적이면서도 단계적 방법을 제시하는데 총 6단계에 걸친 1% 부의 법칙을 통해서 단독자로서 자신을 더 강화하고 부가 더 큰 부를 불러오도록 하는 점도 좋았지만 끊임없는 욕심보다는 만족할 줄 알아야 한다는 점과 사회적 가치에도 신경써야 한다는 점을 강조하고 있는 부분은 어떤 면에서 진정한 성공의 의미를 말하고자 함이 아닐까 싶어 인상적인 책이였다.

외우지 않는 공부법

외우지 않는 공부법 - 모든 시험을 뚫는 합격 필승 공식
손의찬(메디소드) 지음 / 빅피시 / 2025년 4월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

대한민국에서 시험은 뗄래야 뗄수가 없다. 최종 목적이라고 하긴 힘들지만 적어도 학생에서 성인이 되기 위해 수능을 목표로 하고 그 사이사이 각종 내신은 물론 자격증 시험 등이 있고 취업 관련 각종 시험도 있다.

시험 공화국이라는 말이 과언이 아니기에 실제 서점가에도 공부법과 관련한 도서가 많은데 암기는 필수적이라고 생각했다. 그런데 이번에 만나 본 『외우지 않는 공부법』은 제목부터 이를 부정하고 있는 것 같다. 그러면서 '모든 시험을 뚫는 합격 필승 공식'이라고 말한다는 점에서, 무려 6만 명의 인생을 바꿨다는 '메디소드 공부법'이란 무엇일지가 너무나 궁금했다.

7등급에서 의대 합격, 회계사/변호사 초단기 패스!

이 책에 대한 언급을 보면 단연코 돋보이는 문구다. 의대는 모든 학과 중에서도 가장 높은 등급 컷에 있고 소위 공부 제일 잘하는 아이들이 진학하는 과이기도 하다. 그런 의대를 7등급에서 합격할 수 있었던 비결, 게다가 우리나라의 대표적인 전문직종인 회사와 변호사까지 초단기로 패스했다는 비법이 궁금하지 않을 수 없다.

책에서는 몇 가지 키워드가 제시되는데 독해법, 암기술, 단권화, 기출 정복, 시험별 전략이 그것이며 이를 통해서 저자는 3가지 공부 감각의 법칙을 제시한다.

1. 목적감각 : 합격에 필요한 핵심만 찾는 법!
2. 순서감각 : 성적 급상승의 최단 루트!
3. 능동감각 : 시험장까지 지식을 진짜 내것으로!

위의 3가지 공부 감각의 법칙 속에는 각각 기출을 분석하는 방법과 공부량을 점차 줄여나가고 압축하는 노하우를 알려주며(목적감각) 독해를 빠르게 하는 방법과 중요도를 파악하는 기술을 습득할 수 있게 해준다.(순서감각)

마지막으로 능동감각에서는 아무리 많은 양을 학습했다고 해도 결국 그것으로 아웃풋을 만들어내지 못하면 아무 소용이 없다는 점에서 고효율의 인출법을 알려주면서 아마도 공부법과 관련해서 들어보았음직한 뇌 새김 회독법을 알려준다. 

공부 잘하는 사람, (초)단기 합격을 하는 사람들의 공통점을 보면 회독 수를 높이는 것이고 그 과정에서 공부량을 압축해 나가는데 이 책은 각종 합격 수기에서 보았음직한 합격 비법을 체계적으로 잘 정리해두고 있음을 알 수 있고 그래서 더욱 유용하게 느껴졌던것 같다. 

외우지 않는다는 말도 이런 3가지 공부 감각의 법칙을 통해 체계적인 학습이 가능하도록 해주기 때문에 가능한 말이 아닐까 싶은데 가장 먼저 이 책의 활용법에서 <외우지 않는 공부법> 로드맵을 통해 자신이 현재 어떤 상황인지를 제대로 판단해 제시된 로드맵을 적극 활용한다면 많은 도움이 될 것 같다. 

당신 인생에 용기 따윈 필요 없다

당신 인생에 용기 따윈 필요 없다 - 삶의 방향을 놓친 당신에게 전하는 11가지 처방
멘탈리스트 다이고 지음, 최지현 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

자기계발서라고 하면 왠지 딱딱한 이미지의 책으로 생각하기 쉽고 실제로도 여전히 전하고자 하는 메시지를 나열하듯 명확하면서도 간결하게 정리하고 있는 경우가 많지만 최근에는 소설 형식, 스토리텔링 형식을 차용해 마치 인생에서 멘토가 필요한 사람에게 우연 또는 인연이 닿은 멘토와 같은 역할을 할 사람이 나타나 인생과 관련한 경험을 제공하고나 이야기를 들려주는 식의 책도 제법 만나볼 수 있는데 『당신 인생에 용기 따윈 필요 없다』도 바로 이런 형식의 책이라고 할 수 있겠다.

이 책의 주인공은 스즈키 쇼타로라는 남성으로 지극히 평범한 인물이다. 회사원이기도 한 그는 직장 내에서 성과도 별로 없고 연애에도 소질이 없고 그렇다고 자산이 있거나 하지 않다. 

지극히 현실을 살아가는 그러면서 고민을 하는 현대인의 표상 같기도 한 쇼타의 모습은 저자의 의도를 명확하게 보여주는데 특별한 능력이 있지 않은 지극히 평범한 사람도 충분히 이전과는 다른 삶을 살 수 있음을 보여주기 위해서라는 것이다. 

서른 살의 평범한 직장인인 쇼타가 삶에서 이루고자 하는 것들을 과연 어떤 방식으로 이룰 수 있었는지를 이 책은 소설로 쉽게 풀어낸다. 

책 제목에 왜 용기 따윈 필요 없다고 했을지가 궁금했는데 이젠 알 것도 같다. 어떤 특별한 준비 자세가 없어도 우리 중 누구라도 이 책이 제시하는 비밀을 따른다면 충분히 가능하기 때문이다. 

쇼타는 용기도 없고 무기력해 보이고 의지력도 약하다. 그렇지만 일상에서 벗어나 다른 삶을 살고픈 마음이 있다. 그런 쇼타에게 맨발로 공원을 걷는 한 남자가 다가온다.

뭔가 시비를 거는 건가 싶은 말로 쇼타를 자극하지만 그가 건내는 말은 너무 정곡을 찔러서 오히려 발끈하지 않았을까 싶은 생각이 든다. 소위 말하는 팩트 폭행인 셈이다. 

그렇게 멘토 D와 인연이 닿은 쇼타는 그의 조언을 따라 그가 일단 해보라고 권한 방법을 해보게 된다. 용기가 없어서라는 식의 자기 변명을 내려놓고.

생각보다 간단하고 쉬운 것들일지도 모른다. 그래서 이 정도 쯤이야 싶은 것들도 있다. 하지만 일단 기본적인 것들로 심신을 단련하고 이어서 멘토 D가 알려주는 Work 11가지를 실천하면서 조금씩 변하는 자신을 발견할 수 있을 것이다. 

요즘 무기력과 관련한 이야기를 많이 듣게 되는데 이 책을 보면 그런 무기력한 상황에서 벗어나고 싶지만 그 방법을 알 수 없었던 사람들에게 이 책은 자신이 하는 일에서는 물론이거니와 연애, 돈 관리와 건강 등에 이르기까지 인생 전반에 걸친 조언을 통해 용기가 아닌 실행력으로 변화를 이끌어낼 수 있는 비밀을 알려준다는 점에서 일반적인 자기계발서와는 다르게 소설을 읽는 기분으로 재미있게 읽으면서도 그 메시지를 더 잘 이해할 수 있을 것이다.