[베이비 마사지&요가] 건강하고 예쁜 내 아이를 위하여

베이비 마사지 & 요가 - 예쁘고 건강한 우리 아이
프로리더 국제전문지도자협회 지음 / 경향미디어 / 2010년 2월

엄마들이 이상적으로 바라는 남자아이의 키는 183cm이고, 여자아이의 겨우는 167(165였나?)cm 그 정도라는 기사를 본적이 있었던 것 같다.

너무 커지는 것도 문제겠지만 평균 신장보다는 확실히 더 컸으면 싶다.

부모의 유전적 요인이 분명 중요하겠지만, 요즘은 그에 못지 않게 후천적인 요인들도 중요하다고 전문가들은 말한다. 그런 의미에서 아기일 때 아기에게 그에 맞는 마사지를 해주면 아이의 키를 키울 수 있다는 얘기를 많이 들었다.

그래서 이 책을 너무 원했다. 내 아이의 키를 키우면서 동시에 아이의 건강과 아름다움까지 챙길 수 있다면 이것이 바로 일석삼조가 아니겠는가?

이 책의 좋은 점은 제목처럼 아기의 마사지와 요가에만 단순히 초점을 맞추고 있는 것이 아니라, 아기의 신체와 건강에 대한 전반적인 관리가 가능하다는 점이다.

처음 아이가 태어나기 전에 준비해야 할 태교와 태담부터 시작하는 것이다. 말 그대로 아기를 맞이하는 준비부터 시작이다.

그런 다음에는 아이의 예쁜 몸매를 위한 베이비 마사지, 건강한 몸과 마음을 위한 베이비 마사지, 아프지 않게 하는 한방마사지, 아이의 유연한 몸매, 튼튼한 건강을 위한 베이비 요가 이렇게 4가지 목적에 맞는 베이비 마사지&요가 방법을 가르쳐 주고 있다.

여기서 이 책의 좋은점이 나온다. 이렇게 베이비 마사지&요가 방법을 가르쳐 주면서 중간중간에 Tip으로써 마사지 전의 주의사항, 어울리는 음악, 계절별 마사지 주의점 등과 같은 부가적인 내용들도 담겨 있는 것이다.

특히 아기의 성장 단계별로 신경써야 할 질병이나 기타 질병에 대한 예방 수칙, 아이들이 밥 잘먹게 하는 방법이나, 이맘때 쯤이면 아이들이 힘들어하는 변비를 위한 방법도 제시하고 있어서 베이비 마사지&요가 방법 외에도 부가적으로 많은 도움이 될 만한 정보가 들어 있는 것이다.

책의 말미 부분에는 아빠와 함께 할 수 있는 방법도 나와 있어서 아이와 아빠의 교감 향상을 위해서도 좋을 것 같다.

본 내용도 알찬데 여기에 부록으로는 아이(덧붙여 가족)와 함께 할 수 있는 아로마 테라피를 위해 엄마가 직접 아로마 마사지오일을 만드는 방법과 아이에게 좋은 아로마오일 고르는 법과 다른 가족을 위한 방법까지도 나온다.

그리고 베이비요가에 대한 Q&A를 실어서 궁금증을 해결해 준다.

각 마사지에 대한 방법은 한컷 한컷 사진으로 찍어서 순차적으로 잘 나열해 두었고, 그 사진에 대한 설명도 차례대로 잘 설명되어 있으며, 주의사항은 따로 Tip으로써 설명해두고 있다.

또한 그 마사지가 어디에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해서도 적혀 있기에 책을 보면서 자신의 아기에게 필요한 마사지 방법을 취사선택해도 좋을 것 같다.

아이를 임신한 임신부나, 아이를 이미 출산한 산모분에게 동시에 좋은 육아서가 될 것 같다.

건강하고 롱다리를 가질 내 아기를 위해 추천합니다.

[웃음의 과학] 웃음에 대한 웃기지 않은 과학적 고찰

웃음의 과학 - 이윤석의 웃기지 않는 과학책
이윤석 지음 / 사이언스북스 / 2011년 1월

일찍이 소문만복래(笑門萬福來:웃는 집에 온갖 복이 들어 온다.)라 하여 웃음의 소중함을 주장한 고사성어가 있다. 비단 이 고사성어만이 아니라도 웃음이 신체적 & 정신적 건강에도 이롭다는 과학적 근거는 벌써 나와있다.

학구적 이미지가 강한 개그맨 이윤석씨가 글을 썼다고 해서 참 궁금했다. 개그맨이 쓰는 웃음에 대한 과학적 고찰은 어떤 글일까하고 말이다.

하지만 이 글을 다 읽은 나의 생각이 이렇다.

웃음에 관한 주제로 쓴 한편의 논문이거나 개그학을 전공하는 이나 이와 관련되 계통의 사람들을 위한 전공 서적.

저자의 머리말처럼 '웃음에 관해 이야기 하고 있지만 거의 웃기지 않는다. 웃음을 다룬 가장 안 웃기는 책이란 것이 이 책의 가장 웃기는 점이 아닌가 싶다'

내가 말하고 싶은 말이 바로 이것인 셈이다.

현재 활동하고 있는 유명한(나름 지적이다라고 소문난) 개그맨이 썼다고 해서, 그 제목에 웃음이라는 단어가 들어간다고 해서 웃길거라고, 재밌을 거라고 생각한다면 오산이다.

제목을 잘 보시라. 웃음 뒤에 그 유명한 <과학>이란 단어가 들어가 있다.

분명 웃음이 주제이긴 하나 그 접근방법이 개그가 아니라, 과학적이다.

이 책은 웃음의 진화, 웃음의 발달, 웃음의 뇌, 웃음의 심리, 웃음과 사회, 웃음과 건강이라는 총 6장에 걸친 웃음의 과학적 접근을 통한 해석이라고 볼 수 있다.

즉, 저자는 진화해 온 생물학적 존재로서 인간이 갖게 된 특성이 어떻게 웃음과 연결되는지, 웃음은 인간의 탄생과 성장에서 언제 어떻게 나타나는지, 웃음은 우리 뇌의 어떤 부분에서 어떤 과정을 거쳐 발생하는지, 웃음은 우리의 어떠한 심리적 특성과 관계되는지, 웃음은 인간의 사회성에 어떠한 영향을 미치는지, 웃으면 왜 복(또는 건강)이 오는지 등에 관해 과학적 탐구의 결과들을 살펴보고 있는 것이다.(p.207)

책을 읽어 보면 알겠지만 저자의 자료조사면에 있어서는 실로 그 노력이 가상할 정도이다. 참고 문헌만 해도 방대하니 말이다.

실제로 책을 읽으면서 웃음에 대해 상당히 많은 분야에서 연구가 진행됐고 진행되고 있음을 알게 되었으며, 몇몇은 내 관심을 끌기도 했었다.

웃음에 대한 전반적인, 이전까지 접해보지 못한 새로운 차원에서의 정보로서는 이 책은 분명 성공했다고는 본다.

하지만 저자의 노고에도 불구하고, 이 책을 읽는 내내 크게 흥미롭지는 않았던 것 같다.

아마도 그 이유는 내가 뭔가 웃음에 대한 본질적인 연구보다는 그 연구를 통해 창조된 웃음을 받아들이는 입장이여서 인지도 모르겠다.

[잠수네 아이들의 소문난 영어공부법 실천로드맵] 가장 체계적이고 실천하는 데 도움이 되는 듯.

잠수네 아이들의 소문난 영어공부법 : 실천로드맵 ㅣ 잠수네 아이들
이신애 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2010년 12월

대한민국은 사교육 강대국이다. 그중에서도 영어는 이젠 사교육이라고 말하기도 뭣할 정도로 거의 필수과목이 된지 오래다.

그럼에도 영어 잘한다는 아이는 많지 않다.

정말 의문이다. 아이 공부가 공산품마냥 input한 만큼, output될 수만 있다면 얼마나 좋겠는가. 하지만 그렇지가 않은 게 사실이다. 그래서 오늘도 우리 엄마들은 발품을 팔고 정보를 구하고, 학원을 옮기고, 학습지를 바꾼다.

최근 영어 공부법에서 단연 화제는 체험으로 터득한 저자의 자서전적인 방법이다.

외국에서 태어나거나 유학을 다녀온 경우(다녀와도 별반 차이가 없는 경우도 허다하지만)가 아니고서야 대부분의 영어 실력이 고만고만 한 시점에서 우리와 별반 다를 것 없어 보이던 평범한 이가 영어의 달인이 되었다고 하면 솔깃하는 것이 사실이다.

그중에서도 전업주부나 직장맘 같은 우리 보통 엄마들이 아이와 함께 일구어낸 결과를 보여주는 책은 출간되자 마자 정말 말 그대로 베스트셀러 대열에 합류하는 것을 쉽게 접할 수 있다.

이 사실에서 하나 발견할 수 있는 진리는 바로 내 아이는 내가 가장 잘 알수 있다는 것이다. 실제로 영어비법서 속의 엄마들의 거의 불모지나 다름없는 곳에서 아이를 위해 정보를 얻고 그 정보를 아이와 함께 적지 않은 시간을 거쳐서 우리들이 실로 부러워할 만한 성과를 일구어 낸 것이다.

영어공부법을 다룬 수 많은 비법서 중에서도 내가 이 책을 초판 다음으로 개정판까지 구입한 이유는 바로 이점이다.

단지 자신의 아이를 대상으로만 성공한 비법서가 아니라 실제로 수많은 이들이 거쳐간 증명된 방법이기 때문이다.

실제로 잠수네 사이트를 들어가 보면 책속에서 소개한 바와 같은 어쩌면 더 많은 정보가 갖추어져 있다.

실천로드맵말고 입문로드맵도 있지만, 난 굳이 입문로드맵을 사지 않아도 괜찮을 거라 생각한다. 내용이 거의 중복되는 점이 많기 때문이다.

단지 입문로드맵은 좀더 기초적인 내용이 많이 있어서 말 그대로 실제적인 계획을 세우기 전에 참고하고픈 사람에겐 한번 읽어 보길 권한다.

다시 실천로드맵으로 돌아와서, 구체적인 실천로드맵을 제시하기 전 서론 부분에서는 우리들 대부분이 보통 아이의 영어공부를 시작하기 전에 궁금하게 느낄 만한 질문들이 소개되고, 답을 해 둔 내용들이다.

이부분도 시작하는 엄마들에겐 상당한 도움이 될 듯하다.

영어 공부가 한해 하고 말 것이 아니기에 장기적인 플랜을 짜는 데 많은 지침이 될 듯 하다.

본론이라고 할 수 있는 실천로드맵에는 먼저 <적응/발전/심화/고수과정>과 같이 4단계로 크게 나누고 이를 다시 <흘려듣기/집중듣기/책 읽기/선택사항/요것만은 꼭!> 과 같은 세부 단계로 나누어서 각 세부단계별로 공부법과 교재를 다양하게 소개하고 있다.

이렇게 4단계를 완수한 다음 보다 더 높은 실력을 쌓길 원하는 실력자를 위한 단계로 영어학습 방법을 소개하고 있다.

업그레이드 단계에서는 다시 <영어책 읽기/말하기/쓰기/다지기> 를 통해서 그 각 영역별 방법을 제시한다.

그리고 무엇보다도 잠수네의 가장 큰 매력인 잠수네 사이트 영어학습 지원 프로그램과 잠수네 추천! 영어교재 목록 일 것이다.

이번 개정판이 페이지수가 거의 2배에 가깝게 늘어난 것도 이 추천 영어교재 목록부분이 많이 추가 되어서 인 것 같다.

보시면 알겠지만 추천 교재들도 영어 수준별로 단계가 잘 나누어져 있고, 영역별로도 잘 나누어져 있어서 정말 많은 도움이 될 것이다.

여기에다가 5가지의 잠수네 학습 도우미는 실제적으로 공부비법을 실천할 때 많은 도움이 되리라 믿어 의심치 않는다.

잠수네는 결코 강요하지 않는다.

잠수네는 결코 무리한 요구를 하지 않는다.

내 아이의 수준에 맞게, 그리고 자세하게, 자상하게 그 방법을 가르쳐 준다.

이렇게 고급 정보를 누가 과연 이토록 소상히 알려 주겠는가?

우리 엄마와 아이들이 할 일이라면 잠수네의 방법에 따라 시간을 갖고, 인내와 끈기, 노력으로 실천하기만 하면 되는 것이다.

말 그대로 다 차린 밥상에 숟가락만 올리고 떠먹기만 하면 되는 것이다.

그마저도 하지 않겠다는 사람은 없으리라 믿는다.

[거짓말을 읽는 완벽한 기술] 진실과 진심이 대우 받는 세상을 꿈꾸며

거짓말을 읽는 완벽한 기술 - 이제 아무도 당신을 속일 수 없다
잭 내셔 지음, 송경은 옮김 / 타임북스 / 2011년 3월

사랑하는 연인(애인, 배우자)에게, 자녀에게, 친구에게, 직장 동료에게, 사회에서 만난 기타 다른 사람들에게, 아님 전혀 관련 없는 사람에게 속아서 가슴 아팠던 경험이 누군든지 한번은 있었을 것이다.
이 경우 상대가 날 속인 것도 가슴 아프지만, 가장 답답하고 속상한 건 바로 나 자신에 대한 것이다.
왜 난 이 지경이 될때까지 상대의 거짓말을 눈치채지 못했을까?
속아 넘어가는 날 보며 상대는 얼마나 조소를 지었을까?
내가 얼마나 바보 같아 보이며, 만만하게 보였을까?
등등...
실제로 처음엔 나를 상대로 거짓말이나 사기를 행한 상대에 대한 분노로 괴로워하다가 나중에 가서는 그렇게 바보같이 당하고만 있었던(결코 전적으로 본인의 잘못이 아님에도 불구하고) 나 자신을 탓하게 된다.
잘못의 원인을 바로 자신에게서 찾고자 하는 것이다.
하지만 생각해 보라.
상대는 작정하고 날 속이려 드는데, 상대를 믿으려 한 나는 얼마나 쉽게 속아 넘어가겠는가?
선량한 상대의 믿음을 가지고 사기나 다름없는 행동을 하는 그들이 잘못인 것이다.
좋은 사람들의 좋은 믿음이 더이상 나쁜 인간들의 거짓말의 희생양이 되지 않기를 바라는 마음에 이 책을 난 적극 추천한다.
이 책은 실제로 '심리 수사'를 행한 잭 내셔 교수가 저술 하였다.
읽어보면 그 내용이 상당히 과학적이고 분석적인 것을 알 수 있다.
실제 수사에서 거짓말 탐지를 하기위해 사용하는 여러가지의 기법들이 소개되며, 각 기법들에 대한 장단점 역시 소개되고 있다.
하지만 정말 이 책이 좋다는 이유는 거짓말 탐지를 위한 특별한 기계 대신 사람이라면 약간의 주의력과 관찰력만 있다면 충분히 식별해 낼 수 있는 거짓말 탐지 방법을 실제로 소개해 주고 있다는 것이다.
정말 쉽고, 적용가능한 방법들이다.
저자는 <거짓말을 읽는 완벽한 기술> 로 크게 5가지를 제시하고 있다.

- 거짓말을 잡아내는 궁극의 기술 5가지 -

skill 1 행동의 변화를 관찰하라

skill 2 진실한 감정을 포착하라
 
skill 3 표정의 불일치를 찾아라

skill 4 스트레스가 높은 상황을 만들어라

skill 5 디테일을 읽어라

자세한 내용들은 책을 읽어보는 것이 좋을 것이다.
저자가 너무 쉽고 자세하게 하지만 분명한 어조로 잘 설명해 주고 있다.
중간중간에는 희대의 사기극을 에피소드로 보여주는 쏠쏠한 재미도 있다.
실제로 2009년도 우리나라 신문에서도 소개된 사건이기도 한 에피소드 3을 보면, 스위스 출신의 제비 '스가르비' 라는 남자가 두사람의 성관계 동영상을 유포하겠다는 협박으로 돈을 뜯어 내려 한 사건이 있었다. 이 사건이 유명했던 이유는 그 상대녀가 바로 독일 BMW의 상속녀인 주잔네 클라텐였기 때문이다. 그녀는 당시 독일에서는 가장 부유한 여성이였고, 세계 55위 부자였다.
이처럼 유명한 여자도 속아넘어가는 세상이다.
그녀는 스가르비가 자기 자신의 힘든 점을 솔직히 얘기했고, 그 말투는 항상 진심어렸으며, 행동이나 모든 것이 말과 일치했다고 경찰 조사에서 말했다.
이렇듯 거짓을 말하는 사기꾼들은 자신의 말과 행동, 표정하나하나 말투까지 연습한다.
그 연습이 실제가 아님을 알기란 실로 어려울 것이다.
어쩌면 사람이란 보이는 대로 믿는 것이 아니라, 자신이 믿고자 하는 면만을 볼지도 모르겠다.
그렇기에 이 책은 좀 더 객관적으로 그리고 솔직하게 상대의 거짓말을 읽어낼 수 있는 기술을 가르쳐 주는 것이다.
이렇게 상대의 거짓말에 속지 않기 위해 그 거짓말을 읽어내는 기술을 알아야 하는 현실이 안타깝긴 하지만 어쩌겠는가.
세상이 변하니 나도 변해야 하는 것 아니겠는가.

[빨강머리 앤 자막없이 보기] 좋아하는 드라마를 통한 실용영어 구사를 꿈꾸며

빨강머리 앤 자막없이 보기
루시 M. 몽고메리 지음, 이충훈.황혜진 엮음 / 스크린영어사 / 2010년 7월

 



처음 방송된 애니메이션을 보고 반해서 다시 책으로 보고, 그 다음에는 드라마를 보고, 그 다음엔 원작 소설을 구매해서 사전 찾아가며 읽고, 다시 DVD를 구매한 다음 끝으로 이 책을 구매했다.
드라마 DVD를 보고서는 번역서가 하나 있었음 했다.
그래서 지난번 <죽은 시인의 사회> 을 보고 나서 괜찮다 싶어 이렇게 <빨강머리 앤 자막없이 보기> 까지 구매했다.
일단 책이니 그 내용을 보자면



1단계 Main Scene
내용 이해에 도움이 되도록 Scene의 줄거리를 미리 읽어보고, 생생한 mp3 원음을 들으며 Scene 주요
장면을 파악한다.

2단계 Anne's Essential Expressions
현지인들이 가장 많이 사용하는 필수표현들만 모아서 학습한다.

3단계 앤이 추천하는 Pattern English
단어만 바뀌 실생활에서 바로 써먹을 수 있는 유요한 패턴 잉글리시

4단계 빨강머리 앤 Pop Quiz
파트 마지막마다 연습문제를 통해 그동안 익힌 내용을 점검한다.

이러한 패턴의 내용이 4part에 걸쳐서 반복되고 있다.
내용 중간 중간 드라마에서 익히 보아서 알고 있는 Scene들이 들어가 있고 그 Scene에 맞는 설명을 하는 방식이 공부한다는 생각보다는 내가 좋아하는 드라마를 책으로 읽고 있는 듯한 느낌이 든다.
이 책을 통해서 공부를 한다면 다시 드라마를 원어로 보게 된다면 확실히 이중의 학습 효과를 얻을 수 있을 것 같다.
통문장 암기 방식이라고도 할 수 있겠다.
각 Scene별 대사(문장)에 대한 문법적 설명도 자세히 나와 있고, 간혹 유사 표현도 적혀 있어서 좋다.
특히 이 책이 좋은 것은 자신이 좋아하는 드라마를 택한 것이니, 흥미 측면에서도 높은 점수를 줄만 하다. 
드라마 대사이다 보니, 실제 미국인들이 쓰는 살아있는 문장이라는 것 또한 가장 매력적이다 할 수 있겠다.
mp3파일을 무료로 다운 받아서 들을 수 있다고 하니 발음상의 문제도 해결될 듯 하다.
여담이지만 책의 재질이 너무 반질반질해서 좋다. 간혹 재생지를 쓴 책이 나온다. 나무를 살리는 것도 좋지만 이왕에 소장할 책이라면 난 좋은 재질의 책을 갖고 싶다.
그런점에서 이 책은 만점이다.
마지막으로 한가지 아쉬운 점이 있다면 지난번 죽은시인의 사회는 mp3 CD가 내장되어 있어서 따로 다운받아야 하는 수고를 할 필요가 없었는데, 이 책은 더 최근에 출간되었음에도 불구하고 mp3 CD가 따로 내장되어 있지 않다는 것이다.
책과 함께 온 팜플릿을 보니, 앞으로 진행되는 모든 도서는 스크린 영어 전문 강사의 해설(mp3)이 들어간다고 합니다. 기존 도서도 변경 될 예정이라고 합니다.
진즉 알았으면 기다렸다 살걸 하는 생각이 듭니다.
공지 좀 할 것이지...
이렇게 구매한 책에 끼워져 오네요.
혹시라도 사실 분들은 참고하시길 바랍니다.
자세한 사항은 홈페이지(www.screenplay.co.kr)을 참고해 달랍니다.
아무튼 도움되시길 바랍니다.