나이가 몇 살이든 늦지 않은 뇌 훈련의 모든 것

뇌 훈련의 모든 것 - 나이가 몇 살이든 늦지 않은
시노하라 키쿠노리 지음, 김은서 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

아마도 많은 사람들이 생각하고 바라는 바이겠지만 나 역시도 요즘 기대수명이라는 100세, 150세까지 사는 것보다 사는 날까지 건강한 몸과 정신으로 살면서 주변에 폐를 끼치지 않고 살다가 죽고 싶다.

특히나 요즘은 나이가 들수록 단순히 신체적 기능이나 정신적 기능이 떨어지는 것 이상으로 건강이 나빠지는 경우도 많고 젊은 사람들 사이에서도 치매가 제법 발병한다는 소리를 들어서인지 좀 무섭기도 하다. 

어떻게 보면 주변을 가장 힘들게 하는 질병이지 않을까 싶은 생각도 드는데 그래서인지 나이가 들수록 뇌를 활성화시킨다는 음식, 운동, 여러 활동들이 궁금해지고 동시에 치매를 예방한다는 각종 방법들도 궁금해지는 게 사실이다.
아마도 이런 이유로 보게 된 책이 『나이가 몇 살이든 늦지 않은 뇌 훈련의 모든 것』이 아닐까 싶다. 나이가 점차 들어갈수록 뇌의 능력을 저하되는게 당연하다고들 하지만 이왕이면 최대한 오랫도록 나의 뇌가 늙지 않기를 바라는 마음이 있기 때문이다. 

이 책은 제목에서부터 나이가 얼마이든지 상관 없이 할 수 있는 뇌 훈련에 대한 이야기를 담고 있다. 이 책의 저자가 뇌과학자란 점에서 더욱 신뢰가 생긴다.

책 내용을 보면 연령대가 다소 높은 분들을 위한 책이 아닐까 싶은 생각도 들게 하는 뇌훈련 문제들이긴 하지만 요즘은 젊은 사람들도 안심할 수 없는 상황이다보니 확실히 도움은 될 것 같고 또 책에서 제시한 훈련법들이 어렵지 않게 시도할 수 있다는 점에서 미래 예방하고 뇌를 단련한다는 생각으로 평소에 해보는 것도 좋겠다는 생각이 든다. 

특히 일상 생활 속에서 건강한 뇌를 만들기 위해서 우리가 실천할 수 있는 방법들을 많이 알려주고 있기 때문에 굉장히 실용적인 책이며 수면, 식사, 활동이라는 다방면에 걸친 방법을 소개하기 때문에 자신의 일상에 적용해보면 좋을 것이다. 

평소에 해왔던 활동들을 조금은 다른 방식으로 함으로써 변화를 주어 뇌를 건강하게 만들 수도 있고 하지 않던 행동들을 새롭게 시도해 봄으로써 뇌 건강을 지킬 수도 있고 큰 비용을 들이거나 특별히 시간을 내어야만 가능한 방법들을 알려주기 때문에 더욱 유용한 책이라고 생각한다.

[100자평] 살인 오마카세

살인 오마카세 ㅣ 한국추리문학선 20
황정은 지음 / 책과나무 / 2025년 3월

흥미로운 스토리에 반전까지 더해진 추리소설이라 재밌습니다.

[추리/살인/연쇄살인/무송빌딩] 살인 오마카세

살인 오마카세 ㅣ 한국추리문학선 20
황정은 지음 / 책과나무 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

지금은 인기가 좀 덜한 것 같지만 한때 오마카세를 가는 게 유행처럼 번졌던 때가 있었다. 그런 오마카세를 추리 소설의 제목에 넣은 작품이 바로 황정은 작가님의 『살인 오마카세』이다. 살인 사건, 특히나 연쇄살인 사건이 발생하는 무송빌딩이라는 공간을 배경으로 펼쳐지는 이야기라 왠지 더 오싹하게 느껴지는 제목이기도 하다.

무송빌딩은 건물주인 최무송이 자신의 이름을 딴 빌딩이였고 그가 살아 있던 당시만 해도 임차인들은 크게 문제가 없어 보이는 듯 했으나 그의 의문의 뺑고니 사고로 운명을 달리 한 이후 상황은 완전히 달라진다. 

그의 아들인 최현성이 무송빌딩의 새 주인이 된 것인데 놀랍게도 그가 사망한 채 발견된 것이다. 평소 망나니라 불러도 시원찮을 인물이긴 하지만 살인은 또 다른 문제이다.
이로써 졸지에 무송빌딩의 주인이였던 최 부자가 차례로 의문의 죽임을 당하게 된 셈인데 사실 최현성의 경우 워낙 행실이 좋지 않다보니 사람들이 그를 원망하는 마음도 있었고 이를 넘어 죽이고 싶었던 마음도 있긴 했었다. 

게다가 최현성을 둘러싼 삼각관계까지 있었다는 점을 감안하면 용의선상에 오를만한 사람은 한 둘이 아닌데 그 와중에 이들의 알리바이가 의심스럽지 않다는 점에서 상황은 더욱 복잡해진다. 

설상가상으로 이미 두 명이 죽은 가운데 용의자 중 한 명이자 최현성과는 삼각관계에 놓여 있던 이가 또다시 사망하면서 이제는 무송빌딩에 문제가 있는건가 싶은 생각까지 들게 할 정도인데 중요한 것은 왜 이런 일들이 벌어지는가와 함께 범인이 무송빌딩 내에 있다는 점을 감안하면 과연 누가 왜 이런 일을 저지르는 것일까 싶은 궁금증이 커져간다. 

최무송의 죽음 역시 뺑소니 사고였던 점을 감안하면 어떻게 보면 이 사건은 이때부터 준비된 것일까 싶으면서 단순히 최현성의 안하무인한 태도를 넘어 애초에 최무송의 죽음과도 연결되어 있었던게 아닐까하는 추리를 할 수 밖에 없고 오마카세라는 제목과 잘 어울리면서 반전까지 담아내어 재미있는 작품이였다.


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[100자평] 불로초를 찾아 떠난 100세 노인

불로초를 찾아 떠난 100세 노인
이수민 지음 / 서랍의날씨 / 2025년 2월

다양한 삶의 고민들에 대한 따뜻한 조언이 담긴 휴먼스토리이자 힐링소설이다.

[장편소설/휴먼스토리/소설] 불로초를 찾아 떠난 100세 노인

불로초를 찾아 떠난 100세 노인
이수민 지음 / 서랍의날씨 / 2025년 2월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

소설 『불로초를 찾아 떠난 100세 노인』는 표지나 제목이 뭔가 꾸뻬씨 시리즈나 모리 교수 시리즈를 떠올리게도 하는 책이며 그래서인지 분위기가 언뜻 외국소설이 아닐까하는 생각이 들지만 사실은 이수민 작가님이 쓰신 휴먼스토리를 담아낸 장편소설이다. 

표지 속 그림을 보면 굉장히 평화로운 풍경에 녹아들듯 인자한 미소를 짓고 있는 할아버지의 모습이 인상적으로 다가오는데 100세인데도 불로초를 찾으러 떠나는 할아버지의 사연을 무엇일지 궁금해진다.
삶의 무기력함에 빠진 채 살아가던 한 노인의 주변의 권유로 교회를 방문했다가 목사의 설교를 듣고 깨움침을 얻는다. 목사님은 젊은 사람이 아닌 노인들에게도 꿈을 꾸라고 말했으니 확실히 관심이 생길 것도 같다. 

결국 노인은 과거 자신이 꿈에 대해 생각하게 되고 결국 불로초를 찾기 위해 고향으로 떠나게 된다. 그렇게 도착한 고향에서 목사의 집에서 지내게 되면서 사람들의 고민을 들어주고 동시에 불로초도 찾아다니는 나름 바쁜 생활을 하게 된다. 
시대가 변해 인간의 기대수명이 100세를 넘어 150세가 되는 시대라고는 하지만 여전히 100세는 긴 시간이고 이것이 아무런 준비가 되어 있지 않는다면 축복이 아닌 재앙이 될 수도 있다고 생각한다. 

그렇기에 일단 목사의 설교에 감명 받아 꿈을 생각하고 이를 위해 불로초를 찾겠다고 떠나는 것에서부터 노인은 어쩌면 이전과는 다른 삶을 살게 된 것이 아닐까 싶은데 그 과정에서 만나는 사람들과 그들이 털어놓은 인생의 고민들, 그 고민들에 대한 노인의 상담은 인생의 숱한 시간들을 보냈을 노인이 보여줄 수 있는 깊은 울림을 선사한다. 

인생의 스승을 만난 것 같은 기분이 들지도 모를 책이다. 만약 책을 읽는 과정에서 자신과 같은 고민을 가진 이가 등장한다면 그에게 들려주는 고민에 대한 조언은 곧 노인이 자신에게 건내는 조언이라 생각할 수도 있지 않을까 싶어서 잔잔하고 담담하지만 인상 상담 이야기를 소설로 만나는 책이였다고 본다.


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