[100자평] 치유하는 불교 읽기

치유하는 불교 읽기 - 심리학의 눈으로 새롭게 풀이한 불교 핵심 교리
서광 스님 지음 / 불광출판사 / 2012년 10월

무겁지 않으면서도 깊이를 잃지 않는다.
원래 부처님 가르침이 마음 치유하는 법이었음을 상기하게 해주고 실감하게 해준다.

[100자평] 마스터링 서스펜스

마스터링 서스펜스 - 구조와 플롯
제인 클리랜드 지음, 방진이 옮김 / 온(도서출판) / 2019년 6월

플롯을 논하는 다른 어떤 저작 보다도 실전적인 내용이다.
작가지망생들에게는 필독을 권한다

[100자평] FBI 관찰의 기술

FBI 관찰의 기술 - 몸의 신호로 상대를 꿰뚫어 보는 실전 매뉴얼
조 내버로 지음, 김수민 옮김 / 리더스북 / 2019년 6월

인간에 대한 저자의 관심과 애정, 남다른 통찰력 등을 느낄 수 있었다. 관심의 대상이 되기 위해서도 이 책의 정보는 유용하겠지만 사람에 대한 진정한 관심과 애정이 깃들게 하는데서 이 책의 진가가 더 드러나는 것이 아닐까 싶다.

[100자평] 근육이 연금보다 강하다

근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
김헌경 지음 / 비타북스 / 2019년 6월

노년에 꼭 유지해야할 근육들을 5대 노년증후군에 대한 대응안으로 단련하도록 돕고 있다.
어르신들께서 연습하기 쉽게 설명과 그림이 자상하다.
다만 동영상을 따라하면 되게 동영상이 QR코드와 함께 있었더라면 더 좋지 않았을까 싶다.
그럼 홀로 거주하시는 어르신들도 따라하시기 편했을텐데...

[100자평] 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 나이가 들수록 굽고 휘고 틀어지고 줄어들고 짧아지는 몸, 병원과 약에 맡기지 않고 맨몸으로 바로잡는다
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2019년 5월

노화가 노쇠로 바로 이어지기 전에
조금이라도 노화를 지연시키고 건강한 몸을 유지 하기 위해서는
근력과 유연성이 가장 중요할 것이다.
이 책은 유연하고 활력있는 몸 상태를 보장해 주는 스트레칭 프로그램이 담겨있다.
읽어보고 부모님께 알려 드려보면 어떨까요?