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비타민 - 10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트 ㅣ KBS 비타민 1
KBS 2TV 비타민 제작팀 엮음 / 동아일보사 / 2005년 7월
평점 : 
품절
TV프로그램으로 방영되었던 내용이 한권의 책으로 출판되었습니다.
총 5장으로 구성되어 있는데, 각각 1장, 2장은 신체부위와 영양소 별로 분석적으로 다루고, 3~5장은 생활습관, 성생활, 노화, 등을 특색있게 다룹니다.
무조건 읽고 외우려 하기 보다, 신진대사 과정을 이해하면서 주의깊게 살펴보면서 주의깊게 본다면, 자신에게 꼭 맞는 건강관리 조언을 얻을 수 있을 것입니다.