낙타의 관절은 두 번 꺾인다

살면서 자신의 의지와는 상관 없이 죽음을 마주하게 되는 경우는 그리 흔하지

않지만 병이나 사고가 아니고는 죽음을 삶과 연계 시킬 일은 없으리라 본다.
유방암, 아직 그 원인이 정확하게 밝혀지지 않은 병증으로 여성들에게 흔히

일어나는 병 중의 하나로 말할 수 있다.
나이 들어 암에 걸리는 것도 놀랍고 두려운 일임에는 분명하지만 꽃다운 청춘의 시절,

28세에 유방암에 걸려 삶과 죽음의 기로에서 갈등과 고민을 한 이력은 누구에게나

다가 올 수 있는 일이라는 사실을 실감한다.

이 책 " 낙타의 관절은 두 번 꺾인다" 는 유방암으로 더럽게 재수 없을 지언정

불행하다 생각하지 않는 저자의 투병과 치유과정 동안의 여행을 담아 놓고 있는데

자신의 처지와 현실 속의 사람들과의 비교가 마음에 얼룩을 지게 한다.
사람의 삶의 과정을 실타래에 비유하는 의식은 꽤나 원인과 결과론적인 의식으로

해석할 수 있는 부분이다.
바쯘 세상에 단칼에 무자르듯 싹뚝 잘라버릴 수도 있지만 사람의 삶이란, 사람과의

관계란 그렇게 싹뚝 자를 수 있는 계제가 아니라는 사실을 살면서 아주 많이

경험하고 느끼게 된다.

저자 역시 여행과 글을 통해 자기 몫의 실타래를 풀어나가고 있는 중이라 한다.
이 책은 그 풀려나가는 실타래의 모습을 투영하고 있는 이야기들을 담고 있으며

앞으로의 삶에 대해서도 마음을 다해 진지한 자세로 실타래를 풀어가고자 하는

의지를 보여준다.
우리의 삶과 생활 역시 마찬가지라 생각 되어진다.
인생이, 삶이 어디로 가는지 모르는 여행이라 할 진데 우리의 선택에 따른 다양한

삶의 변화가 얽히고 섥히는 과정을 알려준다면 얽히고 섥히기 전에 풀어내는 노력도

필요하리라는 판단을 해 본다.

유방암 뿐만이 아니라 암이라는 병증을 앓고 있는 모든이들에게 낙타의 관절이

두 번 꺾이는 이유를 일러 줄 수 있다면 그들 역시 자신들의 얽히고 섥히 실타래를

온전히 풀어내며 삶의 마지막을 아름답게 장식하거나 치유의 과정을 함께 할 수

 있지 않을까 싶다.
누구나의 삶은 죽음이라는 진실을 마주 하면 더이상 가식이나 거짓으로 삶을 살지

않을 것이기에 마지막을 위한 여행, 삶이 여행이자 여행이 삶인 시간을 소중히

여기게 되리라는 인식을 해 본다.

*************출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다*************

반드시 합격하는 공부법은 따로 있다

공부, 공부....아 지겹다고 생각할 수 있는 사람들이 분명히 있다.
공부는 학생들만의 전유물이라고 생각하는 이들이 있다지만 학생 뿐만이 아니라

일반인, 직장인들도 공부의 필요성을 인식하고 스스로의 커리어와 자기계발을 위해서

공부를 하는 경우도 무척이나 많다고 해야 할것이다.
인생이 공부의 연속이라 하면 그 지겨운 공부에 대해 우리는 다시 생각해 보아야 할

당위성을 느끼지 않을까 싶다.

요즘은 현실에 만족하지 않고 더 나은 미래, 자신의 커리어를 위한 자격증 시험 등

다양한 동기부여를 위해 시험을 준비하고 있는 이들을 만나볼 수 있다.

이 책 "반드시 합격하는 공부법은 따로 있다" 는 자격증의 끝판왕이랄 수 있는 다양한

자격증을 소유하고 헌법재판소에 재직중이며 국제인명센터의 100대 전문가에 이름을

올린 저자 최영관의 어떤 공부에든 합격하는 공부법이 존재함을 알려주는 내용을 담고 있다.
어떤 공부이든 결과를 위해 하는 것임을 우리는 알고 있지만 그 결과가 합격과 불학격으로

나누어 진다면 불합격보다는 합격의 영광을 안는것이 우리로서는 더욱 바람직한

일이 될것이다.

반드시 합격하는 공부법은 공부를 해야 하는 가장 강력한 동기를 만들고 목표를 선정하고

목표를 향한 방향설정, 그리고 실천적 공부를 하는 등의 과정을 통해 이루어진다.
공부를 잘하는 방법에는 투여한 노력과 시간 대비 효과적인 효율이 드러나야 한다.
스스로가 만든 공부 잘하는 아니 합격하는 공부법을 통해 지속하지만 과정중에 계속되는

시행착오나 그 원인을 분석하고 자신만의 강점으로 만들어 나가는 공부법이야 말로 최강의

공부법이 되지 않을까 하는 생각을 갖게 한다.

나는 왜 이러지? 왜 이렇게 공부가 안되지? 공부 머리가 아닌가봐? 등 자기 스스로를

공부와는 전혀 상관이 없는 아니 공부를 할 수 있음에도 스스로를 포기하게 만드는

그러한 환경이나 자기 인정 의식을 갖지 못한 채 살고 있는 많은 이들을 볼 수 있다.
안타깝기도 하지만 스스로가 행하는 공부법에 대해 심도 있는 고민을 해 보아야 한다.
진정 자신에게 공부가 어떤 의미이고 왜 해야 하는지를 파악한 후에 자신의 목표와 방향을

설정하고 어떤 방법으로 공부를 할것 인지를 계획하고 실천하는 과정을 올바르게 해보았는지

물어 보고 싶은 심정이다.

저자는 동기부여와 완벽한 계획을 통해 자신을 제어하고 시간관리를 철저히 하며 마지막까지

긴장의 끈을 늦추지 않는 반드시 합격하는 공부법을 통해 우리가 원하는 자격증, 시험 등에

합격하는 반드시 합격하는 공부법을 제시하고 있다.
어차피 해야 하는 공부라면 진정성 있게 스스로가 만족하는 공부를 해 보는 기회가

되었으면 좋겠다.

*************출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다*************

[100자평] 13.67 (리커버 에디션, 양장)

13.67 (리커버 에디션, 양장)
찬호께이 지음, 강초아 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 7월

한국, 일본, 중국 등은 각각의 문화나 생활방식이 비슷한것 같아도 속속들이 다른 부분이 너무 많습니다.
그런 상황에서 발생하는 다양한 미스터리 역시 미스터리하게 다르게 다가올것입니다. 그런 부분이 독자로서는 흥미롭고 재미있는 색다른 맛이라 할 수 있을것 같습니다.

하루 1분 손가락 요가 달력

하루 1분 손가락 요가 달력 - 막힌 기혈을 풀고 유연성을 높이는 손가락 요가! ㅣ 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈 6
다츠무라 오사무 지음, 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨 / 2019년 4월

운동을 싫어하는 많은 사람들이 존재 한다.
나 역시도 그런 사람가운데 한사람이기도 하지만 건강의 중요성을 생각하기에 어떻게든

운동을 하려고 노력중이다.
우리몸의 수 많은 장기는 손과 발로 연결되어 있다는 이야기를 들어 본적이 있을 것이라

생각한다.
손과 발을 잘 활용만 해도 크게 아프거나 건강을 잃을 염려는 없다는 것을 어쩌면 우리는

너무 쉽게 알고, 또 그렇기에 너무 쉽게 간과하고 마는것은 아닌지 의문을 가질 때가 많다.

이 책 "하루 1분 손가락 요가 달력" 은 운동의 '운' 자도 싫어 하는 사람들에게나 건강을

주의깊게 고려하는 사람들에게는 안성맞춤의 책이라 생각할 수 있다.
저자 다츠무라 오사무는 일본 요가협회에서 명성이 자자한 사람으로 요가를 통해 기를

인간의 신체를 활발하게 만들어 주는데 다년간 노력을 아끼지 않은 인물이다.
그런 그가 기경팔맥 또는 12경맥과 연결된 손, 손가락 요가를 통해 자극 방법을 익혀
신체의 힐링을 극대화 시키려는 노력을 담고 있는 책이다.

손과 몸의 상관관계도를 보면 손등과 손바닥은 우리 신체의 모든 장기와 연결되어 있음을

알 수 있고 요가처럼 손가락, 손바닥 자극을 통해 건강을 챙길 수 있도록 하루 1분 한

달간의 요가 달력으로 기본코스와 힐링코스를 두어 제시하고 있으며 다양한 신체 병증에

대한 도움이 되는 내용들을 챙길 수 있도록 편성되어 있으므로 하루 1분만
자신의 건강을 위해 투자 한다 생각하고 꾸준하게 달력의 한 장을 뜯어 내듯 요가 달력의

내용을 흡수, 실천해 본다면 분명 우리는 지난 한 달 전의 우리 모습보다 월등히 더 나은

모습으로 변화한 자신의 모습을 만날 수 있을 것이라 기대할 수 있다.

책의 마지막 부분에는 여타의 다른 책들에 대한 소개가 있는데 모두 같은 방식으로 제작된

달력형 책으로 시력운동, 통증해결 스트레칭, 근막 스트레칭, 두뇌 홈트 달력 등이라

구비해 둔다면 항시 활용할 수 있을 뿐만 아니라 건강을 다잡는데 더욱 효과를 높일 수

있지 않을까 하는 생각을 해 볼 수 있다.

건강을 위해 운동을 해야 한다는 강박관념이 생길수도 있는 상태이지만 조금만 다르게

생각하고 실천할 수 있다면 우리는 스스로의 건강을 위해 움직일 수 있는 많은 여유를

가지고 있음을 깨달을 수 있었으면 좋겠다.
손과 발의 활용이 얼마나 중요한지를 깨닫고 짧은 시간이라도 꾸준함을 잃지 않는다면

백세 시대의 우리 건강을 스스로 지켜내는데 우리는 일익을 담당하리라 생각한다.
독자제위의 소장이 필요한 책이라 판단된다.

****************출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다****************

맨발걷기의 기적

맨발걷기의 기적 - 두 달 안에 아픈 곳이 나아지는
박동창 지음 / 시간여행 / 2019년 4월

흙에서 나고 흙으로 돌아갈 우리는 지금껏 흙을 밟고 사는 가운데 점차 흙의 기운을 멀리하고

등한시 하는 모습으로 우리 자신을 몰아가고 있다.
그러하기에 현대병을 앓고 있는 수 많은 사람들이 존재하고 있으며 우리는 그 원인이 무엇이고

왜, 어떻게 현대병을 고칠 수 있는지를 고민하며 살고 있지 않나 하는 생각을 하게 된다.

아프리카의 원주민들을 생각해 보면 그들의 삶을 우리에게 적용 시킬 필요는 없다지만 그래도

그들이 자연상태를 온몸 그대로 받아들이는 맨발 걷기를 지속하고 있다는 사실은, 또한 그들에게는

오늘날 우리가 가진 수 많은 현대병은 좀채로 찾을 수 없음을 볼 수 있다.
신기하지 않은가? 왜 그들은 같은 시대를 살고 있으면서 기아에 허덕이는가 하면 우리는

넘쳐나는 먹을것과 물질들이 있음에도 극과 극의 상황을 가지고 살아가고 있는지 조금만

생각해 보면 답을 찾을 수 있을 것같은데 쉽지 않은것 같다.

이 책 "맨발 걷기의 기적" 은 맨발걷기의 중요성을 일찍부터 깨우치고 삶의 모토로 채운

저자 박동창의 책으로 맨발 걷기를 통해 현대병을 치유하고 건강을 되 찾을 수 있는 비법을

알려주는 책이라 할 수 있다.

저자는 맨발걷기의 효과로 지압효과,접지효과,음전하로 인한 혈전의 방지, 근골격계의 충격완화를

중요한 효과로 제시하고 있다.
맨발걷기의 효과는 이렇게 다양한 효과를 가져오고 있으며 이러한 효과가 우리를 원래의 우리로,

건강하게 탄생한 우리의 몸으로 우리를 되돌리는 작용을 한다고 하니 건강에 주의를 기울이는

모든 사람들이 이를 깨닫고 실천해 보았으면 좋겠다는 생각을 해본다.

사실 맨발 걷기를 해보지 않은 것은 아니다.
마땅한 장소도 없었지만 장소 탓을 하기에는 내가 너무 안이하게 살아 온것은 아닌가 하는

생각에 꾹 참고 도전해 본 경우도 있다.
그러나 몇 미터를 걷지도 못하고 주저 앉아야 할 정도로 내 발바닥은 온통 고통으로 일그러진

얼굴을 내게 선사했다.
저자의 주장대로라면 자연치유력을 우리의 몸에 적용시키고자 한다면 맨발 걷기를 실천해야

한다는 이야기 인데 주변의 적당한 장소를 물색하고 지속적이고 꾸준하게 맨발걷기를 실천하는

것이 중요하다는 사실을 알려준다.

아파 본 사람만이 건강의 중요성을 잘 알 수 있다고 했다.
단순한 감기 조차도 우리를 불편하게 하는 존재인데 알려지지도 않은 현대병을 우리의 몸에

안고 있다면 얼마나 불편하고 심리적, 육체적 고통이 증가할지는 상상할 수 없다.
"있을때 잘해" 라는 노랫말 처럼 건강함을 갖추고 있을때 우리는 이러한 책들을 섭렵하고 맨발

걷기를 통해 점진적으로 원래의 우리로 되돌아 갈 수 있도록 지속적인 노력을 해야 함을

깨닫게 해 준다.
명약이 무슨 필요가 있을까만 명약이 필요한 때도 분명 있으리라 생각한다.
맨발 걷기 또한 몸으로 채득할 수 있는 명약임이 분명하기에 독자 제위의 독서를 통해 실천을

통해 명약을 접해 보길 권장해 본다.

****************출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다*********************